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小福哥4天前
#西决#马刺#雷霆 fox因伤缺席G1 #远离伤病
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J’s 减震维修中心1年前
牧马人Fox 2.0氮气减震维修保养。抢救成功，恢复巅峰#fox氮气减震器 #越野有风险玩车需谨慎 #热爱改装分享 #jeep牧马人 #专业的事交给专业的人
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车厘子🚴1年前
来说说FOX有哪些缺点#内容启发搜索 #山地车速降 #山地车 #极限运动 #专业动作请勿模仿
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职业车混（郭老师）3月前
当你的fox大金管开始漏油就说明需要寄过来大保健了 fox36factory前叉深度保养+更换skf尘封#软尾山地车 #骑行vlog #前叉保养 #后胆保养 #fox36
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职业车混（郭老师）7月前
最便宜的fox前叉真的好用么？ fox32推广版前叉o/c阻尼散架维修+深度保养，这跟前叉属于设计缺陷，后期阻尼更换为fit4#山地车 #山地车xc #fox前叉 #避震保养 #骑行装备
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胡老师和小土豆11月前
Fox山地车后胆保养 Fox山地车后胆小保养，换油和垫圈#专业级自行车 #fox #山地车 #fox后胆 #后胆保养
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职业车混（郭老师）8月前
fox dhx2是公认好用的后胆，但它却喜欢漏油 dhx2后胆深度重建保养漏油维修#山地车速降 #软尾山地车 #后胆保养 #避震保养 #骑行装备
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闫小闫的单车生活10月前
好消息：我拥有了Fox倒冲前叉 坏消息：被踢出家门了 #男人玩具 #amflow #大疆电助力山地车 #软尾山地车 #fox前叉
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骑行欧巴的配件店3月前
FOX前叉的问题不要再问了，不再回答了#山地车 #骑行 #山马党
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职业车混（郭老师）6月前
串气严重的fox float x后胆用起来可有大的隐患 就算你是高贵的fox也要定期维修 一枚活塞松动存在会炸开风险的后胆！#软尾山地车 #后胆保养 #避震保养 #山地车技巧 #避震维修保养
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职业车混（郭老师）5天前
速降山地车骑行强度高所以避震的状态至关重要 本期我们来保养这一根漏油的50周年限量版fox40前叉 就算是最贵的限量版40也要按时维护保养维持巅峰状态#山地车速降 #骑行装备 #fox40前叉 #前叉保养 #后胆保养
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大厂车友汇（小飞哥）减震器维修培训2月前
猛禽FOX减震器维修流程#减震器维修#氮气减震保养
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TREK武汉光谷店/56体育8月前
山地车 FOX前叉无法锁死维修过程 看我们 20 年老师傅现场拆解，3 步找到问题根源 —— 不是大故障，可能就是这点小细节没注意！从检查气室到调试锁死机构，新手也能跟着学！ #山地车维修 #fox前叉保养 #山地车 #骑行
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“大飞”爹2月前
在线求助，那个会治疗狐狸🦊的，教我一下#狐狸
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Kael-333周前
给fox38动手术 #fox38
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开心小女人5天前
一个月 过去了 一个星期手术4次我都不懂我怎样熬过来～ 感恩 我的家人 亲友～ 感恩你们支持 鼓励 担心 激励我坚强活下来的勇气 动力 还有忍受痛苦的坚持 感恩遇见团队医生在危机中换救回我～鼓励我～说我已经很坚强 说接下来得继续努力靠我自己 上个月今天在新疆阿勒泰滑雪小腿骨折粉碎性骨折手术 足足一个月到现在我还在医院 在阿勒泰 就直接 进sunway medical 骨科创伤Dr Hafiz 一看就立马叫我入院手术说骨折手术感染细菌 手术感染需要立马拿出钢片 还有割掉坏死肌肉 严重的话截肢 或生命不保～ 再上外钢支架～割开的肌肉需要植肌肉血根 1个星期次手术 我也不懂我如何熬下来 要强的我无数次坚强 无数次想放弃 这个月里插了几百头针 血数值跌没了身体一半血 给人输了好几包血～ 一个星期麻醉了十多二十个小时 7大医生看我一个 感恩 Sunway Medical Dr Hafiz Dr Tan Lian huat Dr Jeffery Chan Dr Margaret 麻醉科Dr Kiung Dr Wong Dr Tan Dr Chong 我的家人 亲友 我之所以坚持 因为有你们 因为你们 ～我活了下来 ～ 接下来我知道康复的路很漫长 ～ 但我已经熬到今日 必须加油 好好心态康复起来～#滑雪 #滑雪女孩 #滑雪骨折 #骨折感染 #手术
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Zlove245天前
Hyrox首秀顺利完赛 首次Hyrox赛，我感冒未愈，搭子背靠背，成绩不如预期，但不顺利中又带着顺利，过程远比结果来得耀眼💪加油所有一起努力的小伙伴 #hyrox比赛 #hyrox首赛 #hyrox赛事 #Hyrox上海 @_Yy
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职业车混（郭老师）2天前
前叉尘封漏油单独更换尘封就可以么？ 答案是一个深度保养跑不掉！本期来保养这一根尘封漏油的fox36 一个深度保养解决所有问题 这一根fox36前叉恢复巅峰#软尾山地车 #fox前叉 #前叉保养 #后胆保养 #山地车维修
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职业车混（郭老师）1月前
一分钟带你看如何复活一根fox38 作为保有量最大的enduro前叉 这一根橙色的fox38你们喜欢嘛#前叉保养 #fox38 #软尾山地车 #骑行vlog #后胆保养
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鲨鱼王电竞1年前
T1惨被FOX零封，zeus两千三伤害真的难顶！#T1 #ZEUS #faker
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上天的自己6天前
hyrox上海站男子open结束 简单总结一下：上海战本不在计划内，但要来参加培训临时报一场，赛前两周事情比较多睡眠时间和身体恢复差了一些，导致心律上来就爆掉了直接顶到200，导致后程掉速严重，转换区花费了时间。训练目标：跑步！跑步！跑步！#hyrox上海 #hyrox #超级猩猩#超级猩猩健身#hyrox赛事
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平常心！6天前
上海HYROX 赛前牛逼哄哄，塞中嬉皮笑脸，赛后腰酸腿疼。 一场大型洗浴比赛，鞋子都整湿透了。回去好好吃，明年再战！ 重点最后不给我🔨敲，我只能自己用👊🏻敲！ #hyrox挑战赛 #hyrox竞赛 #上海HYROX
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Arissa & Val2天前
Hyrox上海站完赛记录 Hyrox虐我千万遍，明天还是继续练 很开心1:28:36完赛。虽然没有PB，但完成了目标保持Sub90，也说明之前手肘的伤逐渐恢复好了。一切都会更好起来，感恩！ #hyrox#temporaryhumans #hyrox上海站
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运动表现恢复 Coach Jason5天前
🩵 华子9 天超前复出，背后其实是一套系统 你看到的是季后赛抓着膝盖倒地，几天后又在球场打高强度比赛。多数人只会说：「他天赋好」。但这背后其实是一整套有科学依据的复原流程，而不是单单他的天赋这么简单。 当然下面这些机制实际效果会依伤势严重度、介入时机与个人差异而不同，不能理解为用了就一定会很快好 1｜水疗池训练 对膝盖骨挫伤、过度伸展这类情况，早期避免过度承重是关键之一，通常会搭配降低负重的活动维持功能。水疗池（Aquatic Therapy）利用浮力降低实际承重，让运动员可以在相对安全的情况下： * 维持步态、跑跳动作，但关节压力远低于在地上 * 保持心肺输出与相关肌群发力，不至于完全什么都不做 在膝盖还不适合承受全体重时，用水中环境帮你继续训练体能与动作控制，减少功能流失的幅度 2｜高压氧与 BFR 高压氧舱（HBOT） 在某些骨髓水肿、软组织修复的情境下，高压氧环境可以增加血浆中溶解氧，理论上有助于组织修复与减少发炎反应。目前的研究多数是辅助效果，也不是每种伤势都适合，通常由医疗团队评估后才会使用 血流限制训练（BFR） 当膝盖短期内不适合承受大重量负荷，BFR 提供了一个以轻重量维持肌肉张力与力量的选项： * 用专门的压力袖带在近端肢体产生可控的血流限制 * 搭配低负荷（例如 20–30% 1RM）高次数训练，也能诱发显著的代谢压力与肌肉适应 对复健期来说，这可以在不给太多压力给膝盖的前提下，减少股四头肌等关键肌群的萎缩速度 但需要强调： * 压力设定与适应症需要专业监控 * 不适合自行乱绑，否则有神经、血管风险 3｜真正关键：24 小时的系统化管理 真正把恢复时间压缩的，不是单一工具，而是整合式管理： * 早期控制肿胀与疼痛（冰热、抬高、适当活动） * 在无痛或可接受疼痛范围内，尽早启动关节活动度与肌力 * 以可承受的负荷持续刺激组织修复，不是完全停止运动 * 监控睡眠、营养（尤其蛋白质与总热量）、训练量与主观疲劳 当然你不一定有 NBA 的资源，但你的身体遵循的是同一套生物学原则，所以我们要了解到的是： * 适量的压力比完全不动更有助于组织修复 * 聪明分配什么可以动、动多少、什么暂时先避开，通常比一刀切的完全休息更有效率 #华子 #nba #运动康复 #运动康复训练 #膝盖恢复
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魔神星逃跑的饺子2周前
FOX油压前叉的维修和保养 #自行车 #自行车维修
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阿司阿司（AKA幸运鹅）1月前
把表演放在了第一位，用尽全力了吧🥺 记录一下4.18，我的心痛时刻，为自己的受伤而道歉的小尧，对自己有超高的要求，演出很完美期待再见！ #肖顺尧 #狐狸状元 #话剧 #下班
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橄榄球-邢天宇Terry7月前
「扒伤」Tyreek Hill膝盖毁灭性伤病！他还能回来吗？ #nfl星计划 #nfl #橄榄球 #伤病 #膝盖保护
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单车机械师-龙少2月前
#FOX避震#FOX前叉 #fox前叉保养 FOX CTD前叉锁止失效，阻尼失效维修，这是CTD推广版前叉最大的缺陷，可以通过维修重建阻尼来恢复原有功能。
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Presley3天前
带伤1小时25分瘸腿完赛 感谢队友时刻的激励💪期待下一场 12月海南#hyrox上海站 #hyrox首秀
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骑单车的龙虾1年前
FOX36怎么样#山地车 #自行车技巧 #减震器
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布灵婉1周前
许鑫蓁一点也不欠你们 看你的赛后采访我心疼你，什么都往自己身上揽，还要顶着巨大的压力，你没有对不起谁，夏天见#九尾许鑫蓁#杭州lgdnbw九尾 #九尾许鑫蓁
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常常小马甲5天前
HYROX上海站成就已达成✌️ HYROX上海站成就已达成！ 赛前小腿拉伤，还担心中途小腿会抽筋。 但是意外pb了，只是有点遗憾没进120 赛场见到了许多熟悉的朋友，还有介绍规则的小姐姐和北京站的是同一个诶🤓 欢迎大家组队🌞#hyrox上海#hyrox备赛 #hyrox女单#HYROX新生代运动员#成为HYROX上海站全场最佳 @抖音小助手
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职业车混（郭老师）2月前
前叉行程可不是随便就能乱改的哦 超规格改行程会导致阻尼杆报废 甚至影响骑行安全 本期是fox36前叉+float x后胆经典搭配#软尾山地车 #骑行装备 #前叉改行程 #后胆保养 #山地车刷台阶
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阿茂单车6年前
FOX前叉锁不死修复，请勿模仿。#山地车保养 #前叉 #保养 #单车 #骑行 #抖音助手
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单车机械师-龙少3月前
#fox后胆 #FOX避震#避震维修保养 三十年前的古董级FOX后胆复活手记
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搜狐体育5天前
又见HYROX赛场“痛苦面具” 又虐又痛苦，但就是停不下来，这就是HYROX的魅力！#hyrox上海站 #hyrox
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🌻澜屿入川🌻4周前
#FayeAtom #brokenoflove #fayeperaya #Atom 一个因为天气炎热，生理不适晕倒了 一个可能因为动作戏一类，腿上擦伤那么一块 ，想想就好心疼，不懂为什么这样的两个人有些人还要来伤害她们，放过姐吧，放过她俩吧！
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bobi1天前
狸狸 怪我没好好照顾你 你太懂事了 自己受了伤脖子里虫子都溢出来了才刚发现 老年人也不懂的怎么去把你伤口治好 给你瞎用药..用了酒精甚至杀虫剂 我爷爷也年纪大了 他没有常识 不懂得怎么去处理你的伤口 做了让你很痛苦的事情但 你忍着痛自己一瘸一拐自己跑出去 甚至最后一秒都不想让我爷爷担心 我不知道该怎么说 我真的特别心疼你 希望你下辈子投个好胎 不要痛苦的离去 这辈子是我们家对不住你 希望你能够投个好胎 想想你的痛已经持续了那么久 我爷爷居然没有发现 虽然你是我爷爷养的小猫 可能也是他年纪大照顾不好你 希望你不要记恨 🙏 这辈子确实是我对不住你 愿你在喵星好好的 不要有痛苦 谢谢你到最后一刻 还为我和我爷爷着想
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蓁有你的落6天前
“恶”语伤狸心 看到他撇嘴笑死我了#杭州LGDNBW九尾 #kpl #挑战者杯 #王者荣耀职业联赛
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LOL大锤赛事速看1年前
T1vsFOX速看G1：Faker被Clozer单杀0/4/0！FOX血虐T1粉丝喜极而泣！#2024LCK夏季赛 #Faker #FOX对战T1 #FOX战胜T1
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大厂车友汇（小飞哥）减震器维修培训3月前
牧马人FOX氮气减震保养 #减震器 #减震器油封#减震器漏油#减震器维修 #减震器异响
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一白在线撩妹1周前
小久赛后红了眼眶LGD淘汰，九尾表情碎了小落被打绝望 #王者荣耀 #KPL #2026王者荣耀挑战者杯 #狼队晋级挑杯败决
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当你一万多买的fox40金管速降大前叉变得卡顿 说明该给它安排大保健了 一万块的前叉也需要定期保养#前叉保养 #山地车速降 #速降山地车 #dh #后胆避震
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单车机械师-龙少5月前
#创作者中心 #手艺人在抖音 #FOX前叉 FOX-F SERIES RL前叉分解手记
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AI6月前
小狐狸骨折#涿州宠物医院#涿州宠物
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是等等吖2天前
小小狸注意用词⚠️ 小小狸为什么痛，猪小钎你不知道吗？ #2026王者荣耀挑战者杯 #梦叽ai #钎九 #九钎 #猪狸
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心诣于涛✪ω✪1周前
九尾选手请再幸运的吧 你生病了就要好好休息 希望所以职业选手都不受病痛折磨 九尾选手我相信你可以做到的#kpl挑战者杯#杭州lgdnbw九尾 #杭州lgd #我会火
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LY4年前
更换fox前叉油封保养
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Cookie1周前
一直在瘪嘴憋泪吧 许鑫蓁你是最棒的小狐狸啦！不要难过不要自责 我们已经很棒啦！ 生病了记得好好休息！夏天见👋 #九尾 #杭州lgdnbw #杭州LGDNBW #许鑫蓁 #九尾许鑫蓁
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炸毛狸狸www1周前
夏天见 #九尾许鑫蓁 #kpl新星计划
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_^鱼3天前
我在翻大狸在ttg时其wb的时候翻到的小狸#九尾 #大狸 #小狸 #kpl
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🐭63（抽象版1周前
许鑫蓁希望你再幸运一点🦊 九尾再幸运一点吧！好好休息一下调整好心情好好养病！我们夏季赛再见！#许鑫蓁 #九尾 #杭州lgdnbw #kpl #kpl挑战者杯
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爱追竞的叶子菌1周前
九尾比赛失利＋生病依旧不忘跟粉丝打招呼 #杭州LGDNBW九尾 #许鑫蓁 #杭州LGDNBW
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明天是阴雨天1周前
#桃绒 #反桃绒 哥妹比赛加油～
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沈阳汇友汽修（减震器专修）5月前
猛禽原车FOX减震器邮寄维修 猛禽原车FOX减震器邮寄维修 #沈阳修车刚哥 #减震器维修 #沈阳减震器维修 #FOX
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