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精神科医生寻广磊4月前
睡不好可能是这两种原因 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #浅睡眠 #深睡眠 #睡眠质量差
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温阳名中医王凌11月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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儿科医生王安水3周前
孩子睡不踏实，到底因为什么？ #医学科普#儿科医生#孩子健康#积食内热
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疼痛睡眠医学中心张医生1月前
频繁夜醒、睡得浅、易惊醒，怎么才能睡好？#睡眠#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠
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肿瘤科刘硕医生5月前
睡眠浅容易惊醒的原因是什么 #刘硕医生 #医学科普
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儿外科王勇主任4月前
宝宝半夜哭闹、睡眠浅总是醒，是什么原因？ #医学科普 #新手妈妈 #宝宝 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医张妍说失眠8月前
睡眠浅似睡非睡，根本原因是血不养心 #失眠 #中医 #医学科普
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燕赵中医王琳瑛11月前
睡眠浅是有两个原因。#中医 #中医科普 #邯郸燕赵中医文化 #失眠
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皮肤科教授毛越苹1年前
女生睡得浅，容易被吵醒，爱做梦，三甲医生教你3招 #睡眠 #失眠 #焦虑 #好气血不再虚 #高敏感
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杨保林3天前
睡得浅是心态问题，换个思路就解决 #脑病科 #医学科普 #中医
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晓为说睡眠3周前
从小就“浅睡多梦”，是体质问题还是习惯问题？ 浅睡体质不一定能改变，但你对夜醒的反应，可以改变。案例里藏着你的深睡密码。 #睡觉 #睡不着 #浅睡眠 #易醒多梦 #失眠
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王健中医8月前
睡眠浅容易惊醒，分享一个小方法#失眠 #睡眠浅 #心血不足 #桂圆肉 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生5天前
睡眠浅、易醒？教您三招 #睡眠 #易醒 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医疗知识小科普
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神内睡眠熊医生4月前
睡不够？随时睡？青少年家长要关注这个原因 #抖出健康知识宝藏 #健康 #嗜睡 #青少年
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信滢师姐养生智慧5月前
为什么高灵性人睡眠浅#高灵性#中医智慧#养生
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亚明·睡眠心理2月前
#失眠了怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #失眠#睡眠浅容易被吵醒
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快乐睡眠所2月前
睡眠浅、醒得早，其实是这里“紧绷”了，教你把它“松开” #睡眠浅 #深度睡眠 #亚西亚眠尔康 #亚西亚褪黑素 #眠尔康褪黑素
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中医张云瑞1月前
睡眠浅易醒，中医属气厥 #张云瑞 #中医
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脾胃大夫张春红6月前
睡眠浅到底是身体哪里出了问题 #中医 #养生 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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杨保林5天前
睡眠浅总想事情？教你如何正确看待 #脑病科 #医学科普 #中医
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消化科王秀珍5天前
睡眠浅总半夜醒？根源是血少瘀重，学会这招睡的安稳。#睡眠浅 #中医 #健康 #科普 #热点
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中医武聪5月前
入睡难，睡得浅，白开水里加一物，一觉睡到大天亮， #中医#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普#气虚
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吴霜医生4月前
失眠多梦，早睡睡眠浅 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生尹冬青2月前
睡眠浅怎么办？
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快乐睡眠所1月前
睡眠浅、醒得早，其实不是年纪到了，是身体的“警报”一直没关。 #睡眠障碍 #失眠睡不着 #褪黑素 #亚西亚眠尔康
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中医闫彭彭1周前
睡眠浅 易惊醒，记好一个小药片，安全 副作用小 #睡眠浅 #半夜惊醒 #睡不着 #失眠 #健康科普
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理文老师1天前
【睡眠】脑科学底层逻辑！如何入睡？怎么会醒来？睡着了在干什么 #睡眠 #改善睡眠 #理文老师培训 #脑科学 #理文老师神经放松 @彭理文
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杨保林1周前
睡眠浅也别吃药，不然头闷会加重 #脑病科 #医学科普 #中医
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黎明医生1月前
入睡难是心火 睡眠浅是血虚 做梦多是肝郁 #中医#中医科普#涨知识#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医李王杏安4天前
睡眠浅 半夜容易醒，记好4块钱的小药片，不用过度治疗#早醒 #失眠 #中医 #健康科普 #睡眠浅
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卢慧心生智慧1周前
长期睡眠特别浅的人，可能是心里有件事没过去 #失眠 #家庭关系 #家庭教育 #女性智慧 #心理学
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易妈(A娃陪读)6月前
睡眠不足就是厌学的开始，三年前我也把作业看的很重，但是我儿子长期的睡眠不足导致他的精神状态越来越差，厌学情节严重，现在六年级了，我们依然保证九点半上床睡觉，作业写不完我会给老师说，我真特别想给告诉所有A娃普娃的妈妈们，睡眠和吃饭是一样重要的！甚至比吃饭重要！我踩过坑希望你们不要继续了！普娃暂且坚持不住，何况A娃呢？#ADHD #注意力缺陷多动障碍 #育儿经验分享 #写作业 #内容太过真实
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中医李王杏安2天前
睡眠浅 半夜容易醒，记好1个实用药，帮你进入深度睡眠#早醒 #睡眠浅 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Alcides-能量长城1天前
碎片化睡眠 睡得浅怎么办？ 背外侧前额叶与#神经 递质#脑科学 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠质量
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太阳花5天前
睡眠浅、睡不沉的三大原因#睡眠质量 #健康知识
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大刘医生1月前
入睡难是心火，睡眠浅是血虚，做梦多是肝郁 #睡眠不好 #中医养生 #改善睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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对话岐黄传承人4天前
睡浅多梦 #中医科普 #健康养生 #徐景美
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儿科医生岳保珠5天前
娃睡觉翻来覆去？不是调皮，是深度睡眠不足在报警。 #自闭症康复 #自闭症谱系障碍 #儿童睡眠质量 #深度睡眠重要性 #谱系儿童睡眠 #假睡现象 #整合医学 #潍坊市妇幼保健院
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小超讲养生1月前
睡眠浅易醒，不是压力大，是缺了助眠的核心营养
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一Doctor王1周前
失眠睡眠浅 老中医王重卿教你三步日常调理 #睡眠浅易醒的改善方法 #失眠 #中医科普
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ペニシリン&盤尼西林1天前
最近发现身边好多人都在吐槽睡眠问题，说自己睡得浅、容易醒，明明躺了很久却还是累。其实不是我们真的「睡不好」，可能是没找对方法～ 这个关于睡眠的小科普短视频，或许能帮你找到改善的小技巧，分享给总被失眠困扰的朋友吧～
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中医谢琼1周前
睡眠浅 容易醒，失眠超过3天的，一味中药泡水喝 #睡眠浅 #失眠 #早醒 #健康科普 #中医
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伍仟心理3天前
浅呼吸为何越睡越疲惫？ #失眠 #疲惫 #缓解压力
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吕年珍4天前
💞你是不是：睡眠较浅、醒后疲惫——夜里睡得轻、易惊醒、多梦
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数跃星球 升学指南1周前
警惕睡眠不足#青春期教育 #青春期 #青春期叛逆 #初中生教育 #中学生睡眠
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云岫道人2天前
#养生知识分享 #健康知识科普 #养生知识科普 #养生科普小知识
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杨主任讲养生3月前
入睡难、睡眠浅，一碗汤让你，睡到大天亮 #抖出健康知识宝藏#医学科普#涨知识#热点#中医养生
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疼痛睡眠李玲芝医生5天前
脑雾不清？可能是睡眠碎片化！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#妈妈健康100问
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跟着爷爷学中医1周前
静不下心，睡眠浅的宝子们看过来#中医 #养生 #日常vlog #分享
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朱兆霞3天前
睡眠科普视频 #睡眠 #妙招
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杨福寿4天前
很多人睡眠不好是这个原因 #养生#养生误区#生活调理#非遗传承人#内容过于真实
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内分泌科戚医生1月前
睡眠呼吸暂停，睡眠浅，容易醒，睡觉还特别累！#肥胖 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠 #减重 #医学科普
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儿科郭祥丽医生2天前
儿童睡眠的3大误区 千万别踩雷了 #医学科普 #失眠 #焦虑 #长期失眠
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中医闫钧2月前
睡眠浅、多梦、睡不着、失眠、睡不醒，应该怎么调理 #抖出健康知识宝藏 #睡不着 #失眠 #健康科普不基础
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静眠健康-杨老师2天前
失眠总不好？因为你没分好类！方法全错！#失眠 #睡眠 #焦虑失眠 #改善失眠
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恩大药房专营店2天前
经常晚上睡不着觉，睡眠浅难入睡？#谷维素片 OTC认证#失眠 #睡眠浅 #睡不着觉 #健康好物计划
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乐爸生活家5月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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睡眠课堂大永1月前
浩心气浅睡眠#失眠#肾气不足 #中医养生
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西安慕思睡眠文化博物馆潘湘有光3天前
睡不好？多半是床垫选错了💤 总睡不好、容易醒、睡眠浅 别只怪压力和作息 床垫支撑不对，才最影响深度睡眠✨ 慕思AI床垫｜分区支撑+智能调节 帮你轻松睡个好觉 #慕思AI床垫#睡眠不好怎么办#改善睡眠 #西安慕思床垫#床垫推荐
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