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小王好饿呀2周前
茄子软糯入味，汤汁浓郁挂嘴 酸豆角酸脆爽口，鲜辣够味 拌饭绝加神器 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #今日份下饭神器 #抖音美食创作人
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九瓶芝麻罐1周前
臊子面，是从小吃到大的一种面食！有深厚的怀念感！#普通的食材做出美味 #抗拒不了的美食 #家常美食小吃做法 #地方特色美食吃了还想吃
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是大文文11月前
东北人夏天的餐桌怎么能少的了土豆，茄子和豆角！加上西红柿做一锅东北乱炖，超级开胃，嘎嘎下饭#东北乱炖 #今天吃点啥 #晚餐吃什么 #做饭日常#嘎嘎好吃
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年年好食光6天前
零厨艺复刻低卡地三鲜，土豆茄子软烂入味，拌米饭好好吃。 #地三鲜 #家常快手菜 #低卡美食 #懒人美食 #懒人快手菜
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匠心张（找寻民间老派菜）10月前
茄子，豆角，西红柿，这个季节根本吃不完，根本吃不完……#美食教程 #美食分享
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懒心阿偏6月前
西红柿炒土豆很搭的好吗！！长相难看但是下饭的菜菜们#下饭菜 #西红柿炒土豆 #豆角烧茄子 #晚饭吃什么 #两人食
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冰镇酸梅汤2周前
两人食vlog｜茄辣西 干煸豆角 清拌芹菜#做饭灵感 #拒绝外卖自己做饭 #今天吃什么 #沉浸式做饭
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阿冠阿淼 (家常菜)2周前
素菜界的下饭王者茄子烧豆角！拌个米饭好吃到没治#下饭菜#家常菜#茄子烧豆角@抖音小助手 @DOU+小助手
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君君1周前
红烧茄子像我这样做外酥里嫩,非常好吃又下饭！快做一下试试吧。#烧茄子这样做超级下饭 #红烧茄子 #家常红烧茄子
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祝祝爱做饭🥣2周前
不要厨艺，轻松复刻出低卡版地三鲜，土豆和茄子软烂入味，拌着米饭吃真的太绝了 #地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #家常菜 #快手菜
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摩小羯1周前
一看就会的电饭锅焖面睡不爱啊～ 懒人福音，太香了#fireisdead#scarecrow #抖音美食创作者 #懒人面条做法 #电饭锅焖面
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淇淇奶奶1周前
#普通食材的神仙做法 ，不要厨艺，不要开火的懒人饭，地三鲜的简单做法省时省力又好吃#好吃又营养的下饭菜
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农村 魏妈妈1月前
饭菜一锅出 老妈用电饭锅做的饭菜一锅出不用开火没有油烟，少油健康还好吃#电饭锅美食#饭菜一锅出
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嘟啦&二胖～2月前
欢迎收看90后夫妻出租屋做晚饭vlog~今日份晚饭豆角茄子+西红柿炒鸡蛋🍅～#记录真实日常#90后夫妻出租屋#晒出你做的#抖音小助手#十亿流量扶持
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英子的备忘录📕6天前
要不是懒的不做 要不一气儿做上好几个 一个灶 两个小时 馍蒸了 菜炒了#又香又软的馒头 #运城菜 #留子做饭 #德国留学 #真实生活分享
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与我无关1月前
#东北乱炖的做法 准备土豆茄子（茄子手掰的好吃些）猪肉西红柿切块（可以放辣椒，豆角辣椒二选一），加入十三香 酱油 耗油 一勺黄豆酱（黄豆酱很提味），继续炒香，茄子土豆见油会更好吃还软烂 4.炒香后加入清水稍稍没过食材，盖盖大火烧开后中火炖煮10分钟左右 5.10分钟后开盖加入余下所有食材并加入适量食盐和少量松茸鲜或鸡精（没有可不放）继续炖煮10分钟左右（看好水量和火候哦） 6.时间到后开盖，理想状态是所有食材软烂，土豆出沙汤汁轻微黏腻，⚠️起锅前放入蒜末葱末（起锅蒜很重要）拌匀后盛出开吃[哇R][色色R]
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舒钥。8月前
鸡蛋里放点淀粉水真的超级恁 📝今日菜单 🔔豆角茄子炒肉 🔔西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #美食vlog #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活
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张鱼馋师1月前
电饭锅倒油，放蒜、豆角、土豆、茄子、洋葱、西红柿，放辣椒、生抽、老抽、盐、八角，倒半碗水，放干面条，喷油，抖散，盖盖，按焖饭键，时间到，翻匀，撒葱蒜末。懒人焖面，邪修也豪赤！#美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #妈呀太香了
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今天吃点啥呐～2周前
#做饭日记 #低卡地三鲜 #青菜拼 #美食分享 #美食 30秒教你做一份低卡地三鲜 酸甜可口 汤汁拌米饭能干三碗 巨巨 巨好吃
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饭二食光6天前
零厨艺也能轻松拿捏低卡地三鲜✨，土豆茄子焖得软糯入味，鲜香浓郁，搭配米饭大口炫饭，美味饱腹还无负担～#地三鲜 #水油焖菜 #懒人美食 #减脂餐#满级吃商通关赛
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文军家常菜1周前
不用开火、不用看火候，一个电饭锅就能搞定的三鲜焖饭，比外卖还香！ #美味上新了 #一口吃出春日轻盈感 #家常快手菜 #懒人焖饭 #在家做美食@抖音 @抖音创作者中心 @抖音美食 @DOU+小助手
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永恒美食记1周前
超香的懒人焖面手残党也能轻松做 #热门美食 #抖音分享美食教程#家常菜做法
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欣妍小厨6天前
#美食教程#美食制作#美食分享
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真美丽开饭啦～1周前
不用开火不要厨艺❗也能复刻出低卡地三鲜， 土豆和豆角软烂入味，拌米饭吃香绝了#低卡地三鲜#地三鲜 #家常菜#懒人美食 #水油焖菜
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自成一派1周前
低卡地三鲜 一键搞定水油焖地三鲜，新手零翻车#简单美味家常菜做法 #地三鲜 #水油焖菜 #健康美食好吃又下饭 #夏天超好吃下饭菜
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郭大厨6天前
#我要上热门 不要厨艺，也能复刻出低卡版地三鲜，土豆茄子软烂入味，做法简单超级下饭，#烧茄子这样做超级下饭
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十一妈咪1周前
#抖音美食创作人 生活纵有万般苦，也要心怀半分甜#家常菜美食教程 #一日三餐吃什么#家常菜#真实生活分享计划
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愿你发财被爱❤好运常在6天前
好几天没好好做饭吃了，今天一下炒了好 几个菜 土豆条子，茄子，豆角，鸡蛋，西红柿，肉沫，干辣椒，干大蒜，数了数，居然是八个菜： 这八个下饭菜，居然让我干了一碗大米饭
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我是小五（农村生活）1周前
乱炖粘卷子这饭吃不够尼，又做少了，人多了，真没法啊#新农人计划 #农村生活 #原创 #热门
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老李农业保值1周前
农业常识 #农业小常识分享
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田间地头小徐🌾1月前
作物病害防治#辣椒种植#番茄种植#黄瓜种植#茄子种植#病虫害防治
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桃妈爱美食1月前
下班回家如何快速吃上饭，食材备好电饭煲煮饭键坐等开饭，简单好吃太满足了#懒人美食 #电饭煲美食
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枫叶正红1周前
西红柿，黄瓜，茄子，豆角甜椒，辣椒韭菜，大蒜，长势都挺好
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爱絮叨的欣妈1月前
打工人晚餐公式 下班=快速=好吃=满足#电饭煲美食 #懒人美食 #下班后吃什么#懒人美食日记
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小李➳1周前
西红柿、辣椒、茄子、豆角、黄瓜，都是常见的家常菜食材～ 还有西瓜、草莓、姑娘果、樱桃、苹果、葡萄这些甜甜的水果🍓 对了，曲麻菜和大葱也在其中，感觉一下子把春夏的味道都集齐了🥒
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老李饭鉴1周前
挑战一周下饭菜不重样 好吃到爆的下饭菜#好吃到爆炸的饭 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #深夜放毒 #美食 #下饭菜
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娜姐护肤好物3月前
今天娘家侄子侄女来家里，她姑姑必须露两手😄 豆角烧茄子，辣椒炒肥肠，麻辣虾尾，西红柿炒鸡蛋，再有个汤就更完美啦#美食分享
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大橙宝儿1周前
#上热门 姐妹明天都吃乱炖#河北 ##记录真实生活 #农村美食 #大乱炖
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鹏伟·幸福食刻来敲门9月前
红烧茄子 & 干煸豆角 | 为老婆做饭100天不重样 | #红烧茄子 #干煸豆角 #下饭菜 #老婆 #美食
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王安排1周前
茄子豆角马上就下来了，不需要厨艺，你也可以复刻出我这样的茄子土豆炖豆角，拌着米饭吃真是太绝了。#抖音强烈推荐乡村美食 #邪修美食 #分享家乡美食 #为家乡美食打call #茄子的神仙吃法
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余味小厨2周前
凉拌菜番茄豆角拌茄子，没胃口拌上一盘，清爽开胃。 #西红柿的神仙吃法 #凉拌菜 #凉拌茄子 #懒人美食 #跟着抖音做美食
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云水闲1周前
低卡地三鲜 当代厨房懒人终极修行菜式——茄子土豆豆角牛肉一锅出，精准核算总热量533千卡，实打实双人餐分量，足足一大锅愣是没吃完。无需颠勺翻炒，不用守灶盯锅 焖煮过程自动完成营养配比闭环。 优质牛肉供给足量优质蛋白 土豆补足日常所需碳水化合物 茄子豆角番茄疯狂输送天然膳食纤维 荤素相融，滋味层层渗透 集便捷性、适口性、营养性于一体 专治下厨犯懒、做饭纠结、三餐敷衍 懒人闭眼复刻，低脂饱腹还下饭 减脂期、日常餐全都适配，省心又对味。 热量明细: 西红柿179g =26.8千卡 长豆角160G=56千卡 茄子300G=69千卡 土豆200G=162千卡 辣子40g=8.8千卡 蒜38g=48.6千卡 葱15g=4.2千卡 油加调料50千卡 牛里脊100g=107千卡 合计533千卡 #把漂亮饭存进抖音
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懒人妙招社1周前
土豆茄子软糯入味，拌饭太香了#下饭神器 #茄子的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感 #豆角土豆
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玉花🔥1周前
#分享家常美食 今天分享一道懒人一锅炖，茄子，豆角，土豆，豆腐放在一起，做法简单巨好吃#抖音美食创作者 #一日三餐人间烟火简单而美味
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菜籽军哥1周前
黄瓜 茄子 辣椒 豆角西红柿谁和谁是冤家蔬菜，千万别挨着种 #抖音助农 #三农流量扶持计划 #新农人计划#蔬菜种植种菜小技巧 #茄子种植@菜籽军哥
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乡村话乡情4周前
西红柿、茄子、辣椒、黄瓜、豆角等，种植与管理小技巧 #上热门🔥
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橙橙妈妈1周前
不需要厨艺，也能轻松制作出低卡版地三鲜，茄子土豆软烂，加上西红柿的酸甜，真是太下饭了。#食材多样化的干净饮食 #真实生活分享计划 #低卡地三鲜 #凉拌菜 #紫薯饭
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菜籽赵姐（优质商家）1周前
蔬菜套种技巧
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精诚快速压瓦机、仿树脂压瓦机徐6天前
#我的小菜园 #西红柿#茄子#辣椒#豆角可以治愈一切烦恼的小菜园
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小赵的欢乐日常1周前
老爸种地几十年，这次遇到了难题
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乡村话乡情1周前
西红柿、茄子、辣椒、黄瓜、豆角，什么时候追肥？记住这两点 #上热门🔥
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文文厨房1周前
下雨天来上一锅热气腾腾的懒人焖面别提多幸福！ #懒人焖面 #豆角焖面 #电饭锅美食 #懒人快手菜 #美食教程
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家常便饭♥2周前
作为山西人，万物皆可焖面条！#焖面#山西面食
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菜籽军哥1周前
黄瓜 茄子 辣椒 豆角 西红柿谁和谁是冤家蔬菜 #西红柿种植#抖音助农 #三农流量扶持计划 #新农人计划#分享农业知识帮农民增产增收 @菜籽军哥
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十三都6天前
地三鲜焖面条，简单美味营养#普通的食材做出美味 #家常菜 #面条的神仙吃法 #焖面 #蒸菜
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枫枫枫枫6天前
菜富自由2.0阶段性汇报🤭🤭 #小菜园 #种菜 #我的菜园
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大蒜植保小窦1周前
蔬菜出现问题怎么解决 #瓜菜病害防治 #黄瓜病防治 #西红柿病害
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三月吖 | 美食复刻2周前
谁懂啊！用电饭锅做地三鲜焖面也太幸福了叭🍜 不用炒菜、不用看火，食材全部往里一丢 土豆绵软、茄子吸满酱香 每根面条都裹满汤汁，巨入味巨香 懒人午餐晚餐直接一锅搞定，巨省事巨好吃😭 #电饭锅美食 #地三鲜焖面 #懒人焖面 #抗拒不了的美食 #在家做美食@抖音作者助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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陈辰低卡焖菜1周前
晚餐茄子菌菇焖土豆，简简单单，不需要复杂厨艺，管理期放心吃 #陈辰低卡焖菜 #低卡低脂餐 #减脂先把饭吃对 #轻食简餐 #低卡焖菜
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铛铛涵3周前
有手就会的豆角焖面❗️电饭锅轻松搞定…简单省事还好吃😋#焖面 #豆角焖面 #电饭锅美食 #懒人美食 #谁懂这一口美食的满足感
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黄金地的生活日记6天前
#家庭烟火气 #日常vlog #原创视频 今天不出摊。朝朝给做凉面条
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菜籽军哥1周前
黄瓜 茄子 辣椒 豆角西红柿谁和谁挨着种好处多 #抖音助农 #三农流量扶持计划 #新农人计划#分享农业知识帮农民增产增收 #种植小技巧 @菜籽军哥
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豌豆美食1周前
快速+好吃=满足。超级简单的电饭煲地三鲜焖面，营养美味又好吃，抓紧安排#电饭锅焖面#这一口夯爆了 #懒人焖面 #美食
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