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倪师讲堂965天前
会当凌绝顶 一览众山小！国乒男团3:0横扫日本队夺得伦敦世乒赛团体冠军，12连冠，当之无愧的NO.1！#国乒  #乒乓球  #王楚钦  #国乒男团  #伦敦世乒赛
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王妮娜医生8月前
有心脑血管疾病的人，一定要掌握的用药知识。#心脑血管 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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国际血管联盟（IUA）主席谷涌泉3周前
足踝风车，保护静脉，无论年轻人还是老人简单安全 #静脉 #抖出健康知识宝藏 #健康 #谷涌泉 #养生堂
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吴伟教授3周前
丹参守护心脑血管的“草根英雄” #丹参 #中医养生 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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心血管李红梅1周前
陪大家好好养护心脏，守护好全身血管 #心血管李红梅 #沈阳 #广州 #中医 #医者仁心
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小满益2月前
纯闲聊一下，爱自己的人才能有能力去爱别人，也才会是懂感恩之人。学习一些急救技能，不是为了能用上，更重要的是了解我们自己的身体，敬畏生命🙏🏻 #张雪峰 #急救 #心脑血管
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亮力而行3周前
血管清道夫是什么？你知道吗！6个家常好习惯，悄悄养起来 血脂检查里有个血管清道夫叫HDL，这个指标越高，咱们血管越清爽～ 不用吃药、不用乱买补品，日常做好6件小事，慢慢就能养上来！ 先给大家记个简单参考： 女生尽量保持在1.3 mmol/L以上，男生1.0 mmol/L以上就很不错； 能达到1.6 mmol/L以上，血管状态会更稳更好。 第一招：坚持多运动，有氧最管用 快走、慢跑、游泳、骑自行车都可以，每周凑够150分钟，运动到微微出汗就刚刚好。 每周再额外做两次力量锻炼，深蹲、俯卧撑、拉弹力带都行，状态会更到位。 第二招：调整日常吃饭习惯 平时多吃深海鱼、牛油果、橄榄油和各类坚果； 蔬菜每天吃够500克，水果控制在200到350克，多补充膳食纤维。 油炸食品、糕点、肥肉尽量少吃，精米白面也别顿顿吃太多。 第三招：控制好自身体重 如果体重超标，先定个小目标，减掉当前体重的5%～10%， 坚持下来，血管清道夫的水平自然会稳步变好。 第四招：一定要戒烟、少喝酒 抽烟会直接拉低这个好指标，戒掉之后慢慢就能回升，真的特别划算。 能不喝酒就尽量不喝，别为了一点微弱好处刻意去喝酒，得不偿失。 第五招：坚决别熬夜 长期熬大夜，会打乱身体正常作息节奏，直接影响血管清道夫的状态。 尽量每晚睡够7到8小时，早睡不熬夜，身体代谢才更规律。 第六招：少喝甜饮料、管住奶茶 奶茶、碳酸饮料、各种含糖饮品，糖分都特别高，喝多了特别影响身体状态。 日常多喝白开水、淡茶水就行，奶茶偶尔解馋可以，千万别天天喝。 总结下来就很简单： 规律运动、好好吃饭、控制体重、戒烟少酒、不熬夜、少喝甜奶茶饮料， 把生活习惯养好，咱们的血管清道夫自然稳稳在线。 #高密度脂蛋白 #健康秘诀 #养生误区 #中老年养生 #血管健康
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Mia与古老之灵3周前
#冥想 #心脑血管 #科普日常冷知识 #放松
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小优1周前
#话题热点榜🔥 #护士节 金杯银杯不如患者的口碑。与机器为伴，与时间赛跑，透析室里的坚守，是无声的大爱与担当。一针一护，守护血管通路；一心一意，护航生命续航，致敬最美透析天使。 以患者为中心，以口碑为底气，坚守初心，用心服务，做透析路上最靠谱的生命守护者。祝全体透析护理同仁护士节快乐！
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吴老师聊健康6天前
健康科普 #慢病日常保养 #心脑血管  #食疗养生
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倪师傅课堂4天前
会当凌绝顶 一览众山小！国乒男团3:0横扫日本队夺得伦敦世乒赛团体冠军，12连冠，当之无愧的NO.1！#国乒  #乒乓球  #王楚钦  #国乒男团  #伦敦世乒赛
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倪派传人6天前
#倪海厦 #健康 #养生 #文化传承 #传承中医文化
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李老师的生活状态1周前
心脑血管不好，又虚不受补，该怎么调理？ #心脑血管 #热点 #中医
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血管外科陆峰4周前
心脑血管意外最怕突然发生，做好这下面几项检查#心脑血管 #血管健康 #意外 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谢文丽医生6天前
投资身体，才是这辈子最稳赚不赔的买卖 #心脑血管 #有氧运动 #提高免疫力 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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血管介入马磊1周前
心系患者，坚守初心#医者 #西安市第九医院#静脉曲张 #静脉曲张马磊 #医者仁心
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伟大的经方5天前
丹参 #传统滋补中药材 #中药材组合 #中药材的魅力 丹参
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高雅医生1周前
别把焦虑症认成心脏病！ #焦虑 #心脏病 #心脑血管 #医学科普
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廊坊市人民医院4周前
什么是心源性猝死？有先兆吗？如何预防？#医学科普 #心源性猝死 #廊坊市人民医院
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临海血管外科毛魁｜静脉曲张微创5天前
5201314对血管外科医生来说，它藏着独有的浪漫 5定：定初心、定守护、定担当、定坚守、定希望 2及时：及时为闭塞的血管打通通路，及时为濒临坏死的肢体守住生机 0遗憾：拼尽全力，只为让患者不再受跛行与溃疡之苦 1念：始终怀着一颗敬畏生命、守护血管的初心 3查：术前评估血管走形、术中监测血流灌注、术后叮嘱抗凝随访 1准则：以患者的生活质量为最高准则 4守：守血管、守肢体、守健康、守万家灯火#医生日常 #520 #临海血管外科毛魁 #手术室日常 #1314
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李瑞岩 哈医大二院脑血管病医生1周前
#哈医大二院，#猝死，#心脑血管疾病，#心脑血管检查，#CT血管成像
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主持人王立东2月前
什么叫心源性猝死，猝死前1小时身体的预警 #心源性猝死有哪些先兆性症状
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梁家有医叫“春玲”2周前
我跟大家科普一下，冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病。我们原本光滑的冠脉，会随着年纪增长慢慢硬化、长出斑块，血管狭窄超过 50%，就会出现心绞痛，基本就能确诊冠心病了。#心脑血管梁春玲 #医者仁心 #心血管健康 #中医传承 #健康科普
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鱼非晚🎏6天前
到底是什么东西，在不知不觉中威胁着我们的心血管健康呢？#心脑血管 #低密度脂蛋白
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呼吸科刘跃建医生1月前
近期心源性心脏病的发生让我们防不甚防，那到底什么是 心源性心脏病呢？ #抖出健康知识宝藏 #心源性猝死全科普 #健康 #科普 #呼吸科刘跃建医生
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温吉焕老师4天前
每天吃鸡蛋是养血管还是伤血管？医生说出真相 #心脑血管 #血管 #健康科普
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皮小徐医生2月前
什么是心源性猝死 #什么是心源性猝死 #如何判断自己的心脏状态好不好 #心源性猝死有哪些先兆性症状 #张雪峰去世年仅41岁 #抖出健康知识宝藏
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王冠博士5天前
#心脑血管 #中医 #健康 #王冠
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艺树人生1周前
血栓是心脑血管的头号杀手，心梗不完全就是冠心病。下期讲解冠心病心梗的征兆，期待你点赞加关。听我絮叨!
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懿4天前
同型半胱氨酸与心脑血管健康 #百科 #心脑血管 #健康 #同型半胱氨酸 #科普
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周围血管蔡文怡医生6天前
艾特你那沉迷网络的兄弟来认识认识血管 #医学科普健康 #毛细血管扩张 #静脉 #血管健康 #抖出健康知识宝藏
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心血管娄医生1周前
全方位了解冠心病 #血管斑块 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #科普 #冠心病
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任毅主任6天前
#心脑血管 #医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏
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血管清道夫：老李5天前
#心脑血管疾病 #健康知识#健康科普 我是一名健康自愿大使，希望大家一起来传播健康知识！
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天坛医院心脑血管龚海洋5天前
丹参天天喝，是养血管还是伤血管，医生告诉你真想 #血管斑块 #血管堵塞 #冠心病
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大吉哥1周前
急性心力衰竭的治疗 强心利尿扩血管是急性心衰治疗的三个方面，侧重点是什么？利尿剂抵抗的原理是什么？讲的有不全面的地方，请大家多担待！#急性心力衰竭 #利尿 #利尿剂抵抗
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简行2周前
#铁血仁心 #心系病证 #心脑血管疾病的防治要点 #医师陈国体百科 #胸中血瘀证
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子健1月前
心源性猝死需要注意什么 心源性猝死前有什么信号，哪些是高危人群##心源性猝死 #健康 #抖音健康使用计划 #张雪峰 #随拍
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崔强医生5天前
什么是心肌缺血？都有哪些不舒服症状，我们生活中应该如何预防 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心肌缺血 #心脏病 #心梗
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任毅主任4天前
#心脑血管 #医学科普 #血管堵塞 #抖出健康知识宝藏
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天坛介入宋立刚4天前
关注我，守护脑血管病健康。 #头晕＃脑梗#脑供血不足#神经介入＃医学科普＃抖出健康知识宝藏
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探索生命奥秘精华版4天前
你知道吗？我国每10秒就有1人死于心脑血管病，而冠心病就是头号元凶！更可怕的是，很多人天天在做的“小事”，正在悄悄堵死自己的血管。有这五件事，冠心病最怕你做到——做到了，它真绕着你走。 先帮我点个小爱心，收藏起来，别等躺上病床才后悔。认真看完，你会回来谢我。 冠心病最怕你做的五件事，记住一个就赚了： 第一，怕你吃得“素”+ 定期查血。 高油高盐高糖，就是血管里的“水泥”。清淡饮食不是吃草，而是多吃杂粮、蔬菜、优质蛋白。加上每年查血脂、血压、心电图，早发现早干预，斑块就没机会长。 第二，怕你坚持“慢运动”。 快走、慢跑、太极拳，每天30分钟，血管越动越有弹性。别一坐一整天，动则生阳，阳气足了，瘀堵自然少。 第三，怕你心情好，不生气。 发一次火、生一场闷气，血压飙、血管缩，心绞痛随时可能来。记住：平和的心态，比任何药都护心。 第四，怕你早睡不熬夜。 晚上10点半前睡觉，中午12:30-13:30眯20分钟。熬夜等于让心脏“加班到猝死”，规律作息才是血管最好的修复剂。 第五，怕你戒烟限酒。 别拿“隔壁老王抽一辈子烟也没事”骗自己。烟毒直接撕咬血管内皮，酒让血压坐过山车。今天戒，血管就开始修复。 关键提醒 以上五点，少做一点，风险就多一分。尤其是有胸闷、心慌、三高的人，别等发作再行动。 我是你的中医朋友，只讲真话。点个关注，把这条视频转发给家里那个“犟脾气”的人。点亮小红心，我们一起护住心脏，健康到老。#生命质量重于长度 #保护心脏#抖出健康知识宝藏#关注我每天带你探索生命奥秘#健康守护战
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豆子种草号2周前
#心脑血管 #食疗 #高血压 #中医养生 #好书分享
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北京仁心频率传媒有限公司5天前
#心脏健康 #心脑血管 #中医科普#血管斑块 #热点
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酒满杯口，犹豫未决6天前
#倪帅#通血管之王#养生#心脑血管 #食品真相大揭秘
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倪师说健康5天前
#健康科普 #养生就是养健康 #知识分享 #中医养生 #文化传承
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倪老说健康5天前
#养生知识 #中医 #健康科普 #健康 #倪师
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华翰卫阳5天前
#养生 #心脑血管 #好书推荐
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茂名市-健康管理锋哥5天前
#知识科普 #心脑血管
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杨昆医生聊康复4天前
抖腿原来可以保护血管，预防静脉血栓。 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #预防静脉血栓 #静脉血栓 #康复
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至尊版4天前
血管性血友病 血管性血友病简单说#血管性血友病 #医学知识科普
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上一堂健康管理5天前
3D动画演示：什么是人体的循环系统，包含心脏、血管、血液、血管周围神经#循环系统#血管#心脑血管 #循环系统
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周大大-生命视角6天前
主人你好，我是你的血管 你知道吗？血管堵塞不是吃肉太多，真正的原因可能是它 #血管 #健康 #知识科普 #人体 #新余
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蛇肽饮铜仁合伙人4天前
什么是心脑血管疾病? 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的总称，泛指由于高血脂症，血液粘稠，动脉粥样硬化，高血压所导致的心脏，大脑及全身组织发生的缺血性和出血性疾病。#医学科普健康 #健康知识科普 #健康知识分享 #健康科普
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齐心协力6天前
#冠状动脉起源异常 #青少年心绞痛 #青少年猝死 #医学科普健康 #医疗知识小科普
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李荣华6天前
心脑同源，心梗脑梗同时预防！ #心梗 #脑梗 #中风 #健康 #健康科普
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心病科 高廷国1周前
房颤无声藏隐患，心跳紊乱易生栓，早查心电保平安！ #房颤与中风 #心脑血管疾病 #心病科高廷国 #汝州中医康复在线
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心血管专家华燕5天前
心肌缺血别慌，听听医生怎么说！#心肌缺血 #心肌梗死 #心脑血管疾病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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伊婷2月前
心源性猝死的真相到底是什么！#张雪峰#心脑梗-#大健康#心脑血管疾病#科学运动
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人命关天-健康译站5天前
#关于脑溢血，您该知道的，，
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毅心悦脑4天前
#心脑血管 #血管堵塞
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心内科卫锦娟主任医师1周前
#冠心病#心绞痛#心梗#心肌缺血有啥区别？是一回事吗？#医学科普
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