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玫瑰爱养生3天前
佛手瓜小米粥，夏日清火养胃佳品#真实生活分享计划 #佛手瓜小米粥 #夏日养生粥 #清热养胃 #家常养生食疗
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洋洋讲流食(照顾奶奶)1周前
第10集 ▏85岁奶奶的术后流食餐---山药小米粥。 今天是我辞职照顾奶奶术后的第 429天，这道不反酸不胀胃的术后流食餐分享给大家，山药小米粥。软烂无渣，少食多餐也顶饱，特别适合奶奶喝。#流食 #半流食 #胃肠健康 #流食食谱 #术后饮食
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老黄爱食养3周前
小米营养价值特别高，但是很多人煮粥第一步就做错了。今天分享几个小技巧，煲出来的粥又绵又滑，营养还不流失#小米粥#苹果小米粥#喝出好气色#美食
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思语妈妈3天前
以前真不知道小米粥的好处，现在几乎每天都离不开，长辈都说小米 粥很养人，老人小孩都可以多喝#小米粥怎么熬 #敖汉小米 #黄小米 #敖汉黄小米
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小美 • 食养记6天前
消暑养颜粥，女生爱喝的补气血饮 #热门话题飙升榜 #自制健康餐 #五谷杂粮红豆粥 #自制健康餐
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July.日记🧶1周前
今日菜系山药红枣小米粥，超适合懒妈赶紧给娃安排起来#宝宝喂辅食日常 #小小辅食轻松拿捏 #宝宝辅食自己做 #营养小米粥做法 #宝宝辅食成长记
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💁‍♀️梁佰亿小厨3天前
95后宝妈｜段涛同款月子早餐 科学月子餐·下奶不发胖📖 产后第一天 小米红枣藜麦粥，枸杞蒸蛋，茶油金针菇。#科学搭配的营养膳食 #月子餐打卡 #段涛医生推荐 #新疆红枣
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伶老师-营养美学5天前
小米粥煮得好，少往外面跑 #小米 #健康饮食 #健康科普
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糊涂仙女1月前
春季养生必备的苹果小米粥 春季养生必备的苹果小米粥，小米健脾养胃，苹果清甜润燥，搭配红枣、红糖和枸杞，暖身又补气血。做法简单，开水下米易出米油，小火慢煮20分钟，香甜软糯，营养丰富，适合全家食用。 🍽️ 食材 小米、苹果、红枣、红糖、枸杞 👩🍳 做法 1. 煮小米：砂锅中水烧开，倒入洗净的小米，搅拌防止糊底。 ​ 2. 加配料：放入切好的苹果块和6颗红枣，再次煮开后转小火，盖盖煮20分钟。 ​ 3. 调味出锅：最后加入两块红糖和一把枸杞，搅拌至融化即可。 ✨ 小贴士 - 小米开水下锅更容易煮出米油，口感更浓稠。 ​ - 苹果选脆甜品种，煮后带自然果香，无需额外多加糖。 ​ - 红糖和枸杞可根据口味调整，减脂期可减少用量或不加。#美食 #养生
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小萌的轻食餐6天前
控糖8年，一直把藜麦当做日常主食，它是真正的全营养食物，蛋白优质，营养全面，被称为素食界的超级食物，这碗粥清香回甘，营养均衡，很适合体重管理，小糖人和爱健康的姐妹们吃#早餐#粥#营养早餐#控糖饮食 #三色藜麦
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知足4天前
我们家时不时的就会熬一顿小米粥来吃，适合一家老小，浓浓的米香味，厚厚的米油，好吃又营养#敖汉小米
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丹妮-生活分享3月前
孩子爱喝的七种小米粥做法#育儿 #养生 #食谱 #丹妮
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佩奇臉紅了（带娃版）1周前
辅食日记Day102｜暖心暖胃的南瓜红枣小米粥来啦 南瓜自带自然甜香🎃 红枣补气血，小米健脾养胃 软烂细腻好消化，锻炼宝宝咀嚼力 一口下去暖乎乎，小宝宝超爱吃😋 #南瓜红枣 #辅食香香香 #餐椅上的乖宝宝
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本草老于5月前
食疗养生指南💊女生养生站👸小米粥健脾除湿养胃的三种妙用 #食疗养生指南💊#健脾养胃 #小米粥 #祛湿 #气血不足
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坤茗妈妈3天前
夏天贪冰，多喝小米粥，清淡暖胃，女生越喝越透亮 夏天总忍不住吃冰喝冷饮，肚子遭罪，试试这碗山药小米粥，绵密细腻，温和好消化#夏日小米粥 #夏日养生 #养胃食补#女性养生
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朵朵妈咪呀🎉1周前
宝妈们，适合六个月以上宝宝就可以吃的小米胚芽米来啦！ 有机的且有胚芽的小米和胚芽米！营养丰富，超级好煮，软烂好消化，快快安排上吧！#营养小米粥做法 #黄小米的做法 #不重复宝宝辅食
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薇姐厨房1周前
今天煮一锅苹果山药小米粥，给孩子们养养胃#苹果山药小米粥#小米粥#山药粥
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健康罗姐2天前
养生小知识#杂粮养生粥 #玉米小米枸家常食补 玉米小米枸杞搭配熬煮，质地软糯细腻，入口好消化
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serendipity4月前
红糖姜枣小米粥暖胃、暖宫、补气血、适合手脚冰凉的女生👧做法极简：小米洗净 + 姜片 2–3 片 + 红枣 3–4 颗，一起煮 20–30 分钟，出锅前加一点红糖调味。#养生 #暖胃 #补气血手脚冰凉
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家常养生粥4天前
山药小米粥，养脾胃气色好 "脾胃不好、没胃口的朋友，试试家常山药小米粥，做法简单又温润，日常喝着舒坦，老少都适合～"#山药小米粥#养生粥做法#家常养生粥#养胃粥#枸杞小米粥
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珍牛牛（孕晚期）3天前
孕28周孕妇，每天早上换着各种杂粮粥来喝，暖胃舒服，很适合孕妈妈们#孕期早餐 #孕期饮食记录 #小米南瓜粥 #孕妈日常分享
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邵小满美食生活2天前
每天一碗苹果小米粥，小脸红扑扑，养颜又养胃！#dou上热门 #dou上热门 #营养小米粥 #红枣苹果小米粥 #养胃粥
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辛迪食养记4天前
第111期|晨起喝它 身体轻盈不沉重 立夏第16天，湿气最易入侵！《黄帝内经》讲夏养阳先祛湿，晨起一碗薏米红枣小米粥，健脾祛湿、温和升阳，唤醒体内阳气，晨起不昏沉、不乏力，一整天元气在线～简单日常食养，贴合节气规律，不用复杂操作，晨起做好这一步，立夏养阳轻松拿捏#黄帝内经养生#顺时养生#古法养生#健康养生#食养
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桃子姐姐吃吃吃4周前
谁懂啊！脾胃虚弱、胃口不好的姐妹，一定要锁死这碗山药小米粥 不起眼的山药可是养胃宝藏！ 健脾祛湿、温和养脾胃，软糯又滋补，老少都适合。 搭配养胃王者小米，熬出厚厚米油，绵密清甜，巨好消化。 黄金养胃CP组合，温润不燥热，暖胃又补元气。 早餐、晚餐来一碗，清爽解腻、安神舒服，日常养生超合适，简单又养人，赶紧安排起来～ #山药 #山药小米粥 #健脾养胃 #养生早餐 #山药的神仙吃法
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小林的祛湿养生厨房1周前
#苹果小米红枣粥 #女生养生 #养胃粥 #宝妈养生日常 #家常养生粥
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家常养生粥1周前
红枣山药小米粥做法，红枣山药小米粥家常做法，食材简单用电饭煲一键煮，口感绵软温润，老少都适合喝。#家常养生粥#小米粥做法#电饭煲煮粥#红枣山药小米粥#养胃小米粥
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玥琳&智勋的妈咪2天前
早餐:小米粥汤圆 #小米粥#小学生早餐
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厘米食养记3天前
女生每天一碗苹果红枣小米粥，小脸红扑扑 #苹果红枣小米粥 #小米粥 #喝出好气色 #养生粥 #食疗小妙招
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暖燕家常食养1周前
春日清甜小米南瓜红枣粥，软糯好喝又清爽。 春天胃口清淡，就爱煮这碗清甜杂粮粥 小米搭配南瓜红枣，自带自然果香 口感软糯顺滑，清淡不腻，日常喝特别舒服 简单家常做法，全家都爱喝#暖燕家常食养#小米粥的营养价值 #暖胃红糖姜茶
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珍珠日常养生1月前
 红糖燕麦小米粥，暖身养胃超舒服 巨好喝的家常暖粥，做法零难度，女生必喝 红糖燕麦小米粥，喝完浑身暖暖的 #红糖燕麦小米粥 #养胃粥 #家常粥做法
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柳阿姨和小文3天前
每周喝一次蔬菜小米粥 婆婆说小朋友要把小脾小胃养好就不挑食，每个星期都会给两个娃熬一次小米粥，今天做的这个小米粥厚厚的米粥，软软糯糯的，早上来一碗，好舒服。#自己动手做美食
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李教授咨询号3天前
山药莲子小米粥，早晚吃胃口越来越好 #李盛青教授 #药膳
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火车妈中式育儿经2天前
小米粥的日常搭配，养好孩子小啤渭 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养 #儿童营养
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美少女爱吃记6天前
营养又美味的小米海参粥，这个做法真的简单有方便👍老人小孩都爱吃#海参 #海参辽参#刺参 #大连海参 #海参小米粥
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萌厨美食vlog4天前
海参小米粥 滋补又营养#海参小米粥#海参粥家常做法 #小米南瓜粥 #美食教程 #辽参
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晋老二的真心推荐3天前
只要我在宁宁家吃晚饭，阿姨都会为我煮小米粥，这个挺不错的，正宗好吃的小米粥。#金苗k1
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沙湾融媒2天前
鸡蛋小米粥 #营养健康又美味 #营养搭配美食分享 @抖音小助手
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王姐姐的食养日记4天前
这个夏天，早起十分钟，给自己煮一锅温柔！其实养好自己真的很简单，这碗莲子百合小米粥经常煮一煮，好喝又营养#喝出好气色#早餐#学生早餐#养生粥#早餐吃什么
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英子阿姨的食光2天前
早餐不知道吃啥的，你就来一碗营养满满的#藜麦山药小米粥，做法特别简单，营养均衡又好吃 #营养早餐 #藜麦粥 #美食分享 #早餐吃什么
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雅晴2天前
减脂期早餐煮一碗，温和好消化的#小米山药醪糟粥 暖胃又补气#厨房日常vlog #每天都有新吃法 #居家做饭日常
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团妈中式养娃2天前
夏季养啤小米粥 五款小米搭配，轮流换着煮 #小米粥 #辅食 #育儿 #小妙招大作用
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大樱子在厨房3天前
内蒙古敖汉黄小米，米油浓厚米香浓郁好好喝呀～ #黄小米 #敖汉小米 #小米粥
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慕海甄选1周前
早安活力，一口小米粥，30秒冲泡；下午馋零食干吃也香脆！自然谷物，让早餐变得简单又幸福。 #早餐吃什么
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味先生厨房日记4天前
养好孩子身体，早餐多吃这碗番茄牛肉小米粥，荤素搭配，营养非常丰富，软糯绵滑又鲜香，真的很养人#早餐#营养早餐#牛肉小米粥#黄小米#今天早餐吃什么
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知多少育儿3天前
孩子不爱吃饭？适合三伏天建啤养渭的四步小米粥，给孩子做起来 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养 #育儿
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子熙老师讲中式育儿1月前
七种小米粥对应喝，养娃不踩坑 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养
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胖芯优品小铺4天前
好吃好喝的早餐分享～ 早八党上班族看过来，推荐你们这个速食小米粉粥，一分钟内搞定，不用开水，温水冲泡即可，又养胃又饱腹，很适合早上没什么时间做早餐的大家～#真实生活分享计划 #买家秀 #早餐 #早饭 #上班族早餐
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飞飞会食养1周前
脾胃虚寒，气虚怕冷的人，小米粥千万别乱喝 #滋补养生食材 #小米粥养胃 #脾胃虚寒适合吃的食物 #创作者中心 #创作灵感
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子熙老师中式育儿(收徒)1月前
谁说小米粥难喝 #中式育儿 #育儿知识 #宝妈 #食养
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🐉念念妈妈3天前
南瓜红枣小米粥 适合八个月以上的宝宝 #热门 #宝宝辅食#宝宝粥#种草激励计划 @DOU+小助手
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一心食膳食养2天前
一胎吃太单一 二胎备好30天月子粥 #五谷杂粮月子餐 #月子杂粮 #月子养生粥 #适合做月子餐的杂粮 #月子营养粥
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沐阳光6天前
射频消融术后恢复，最离不开的就是温软养胃的小米粥。 我在视频号橱窗里选了这款小米，软糯易煮还包邮，适合恢复期慢慢养脾胃，分享给同样在休养的姐妹们～ #射频消融术后恢复 #养胃饮食 #术后调理 #养生饮食 #创作者中心
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广西汤姐12天前
#养生#暖胃#健康#月经#痛经 五叶鸡血藤民间传统用法，暖胃又养宫，适合女生身体虚弱，手脚冰凉，宫寒经常月经不调，量少发黑痛经。五叶鸡血藤是是女人的根，可热搜
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橙妈惠选5天前
早上不知道吃啥的，可以试一下这个免炖小米粥，开水一冲就可以吃了，又方便又好吃#早餐#速食美食 #早餐必备 #小米粥 #懒人必备
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玉姐聊养生5天前
儿童喝的小米粥怎么做#养生知识分享 #养生知识科普 #家庭养生知识 #正确养生观 #养生之道讲解
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卓伊家服饰穿搭2周前
小雅推荐的这款黄小米，能熬出米油，适合全家人吃，健康又放心 #黄小米 #小米粥 #好物推荐 #早餐吃什么 #营养早餐
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