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三青舞蹈美育1年前
六一超动感舞蹈《护花使者》完整版来咯 群舞独舞都能跳 中班大班都能学 想要完整版的宝子看过来 #六一舞蹈 #六一舞蹈推荐完整版视频 #幼儿舞蹈 #幼儿律动 #六一汇演
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乐刻LELEPOP(JCGella版)5月前
一起来boom shakalaka！又嗨又帅的一首，燃脂效果一级~#乐刻lelepop有氧舞 #fantasticbaby #bigbang #一学就会系列 #jcgella
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Joseph儒儒4月前
肩膀的shake 教一个爵士的基本功，肩膀的shake，也就是肩膀的摇动#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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跳爵士的骞骞1年前
抖一抖#一学就会系列 #浅跳一下 #抖肩舞 #扭胯舞 #慢摇
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陈陈 🐰1月前
0.9倍速《北方 北方》 #完整版 北方 北方#慢动作 #广场舞 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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润润广场舞1月前
《北方北方》背面完整版！编舞：富丽 京都淡忘 果儿 心水 阿芬 梓航#润润广场舞队 #北方北方
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户外早教miss陈2月前
户外超火儿歌律动《竹兜欢乐跳》 小脚蹬一蹬，肩膀抖一抖 快乐翻倍，活力满满 谁跳谁开心，谁看谁治愈🥰 #竹兜欢乐跳 #幼儿律动 #户外儿歌 #幼儿园日常 #萌娃跳舞
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梓航Sir1月前
#原创新舞 #北方北方 #背面教学 来啦来啦 赶紧收藏学起来吧 #快来围观 #抖音小助手
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谦慧情绪舞动（5.22-25广州线下课）7月前
释放肩膀压力,舞动完整跟练版 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）5月前
压力大的时候，随便跳一跳真的很有用 #解压 #跳一跳 #解压舞蹈 #释放压力 #丢掉烦恼
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团宝小课堂4月前
《毛毛虫爬呀爬》太上头啦！爬到小手甩一甩，爬到肩膀抖一抖，爬到脑袋摇一摇~ 娃看了笑到停不下来，边玩边学超有趣，幼儿启蒙就看它！#儿歌多多 #幼儿启蒙 #早教动画 #1-3岁儿童早教儿歌 #2026你好出色
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儿童益智早教1周前
和赳赳一起动一动跳律动舞吧 #超级宝贝jojo #儿童动画 #儿歌律动 #亲子游戏 #家庭
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大栎有点儿自律7月前
《失恋阵线联盟》港风健身燃脂舞💃🏻年会必跳❗️经典回忆杀，快乐复古燃脂舞一定要跳🥳#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #一学就会系列 #燃脂的一百种方式 #失恋阵线联盟
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凉卷卷还没见过雪8月前
欢乐女团舞《Shake It》 非常欢乐的一首经典Koop歌，动作不多，收紧核心会跳得更轻松哟 #宅家健身 #零基础学舞 #为每一种未来 #燃脂操
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赖跳跳5月前
《失恋阵线联盟》港风有氧燃脂舞 一起快乐摇摆十二月吧！超经典的复古港风舞，老歌真的太让人快乐了!动作简单，轻松跟跳，逗逗全程指导，跟练不迷糊。🥰✨🔥 跟练：刘逗逗不怎么逗 #简单易学 #居家运动 #健身操 #燃烧我的卡路里 #开心跳舞快乐健身 @抖音小助手
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领操员逗不逗1月前
女团风燃脂舞《Shake it》🔥瘦身有望了，简单易跟 音乐：Shake it - SISTAR 难度：⭐️ 跟跳：刘逗逗不怎么逗 这首燃脂舞可可爱爱的，动作简单，多跳几遍就会了，运动燃脂还不枯燥，想要燃脂的小伙伴赶紧动起来吧～推荐每次5遍以上 #瘦肚子 #瘦全身 #燃脂的一百种方式 #减脂塑形
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高飞飞3周前
说动作猜舞蹈 热门舞蹈篇 第十期 谁懂知道又说不出的感觉！#说动作猜舞蹈 #跳舞 #游戏 #抖音潮流舞蹈大赛 #青年创作者成长计划
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🌈卓卓老师🧚‍♀️2月前
中班下册儿歌 大家来运动#幼儿园 #每天学习一点点
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大栎有点儿自律6月前
《失恋阵线联盟》港风健身燃脂舞💃🏻年会必跳❗️经典回忆杀，快乐复古燃脂舞一定要跳🥳逗逗口令式教学，新手轻松跟跳❗️太适合年会尾牙活跃气氛了！简单好学，0基础容易上手✌跟跳@刘逗逗不怎么逗 #每日分享 #暴汗燃脂瘦全身 #简单易学舞蹈 #好身材练起来 #瘦全身
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中年少女减肥ing10月前
来跳一首我老爸年轻时跳的舞曲哈哈哈 经典老歌的调调，听到就想摇摆摇摆～#失恋阵线联盟 #暴汗燃脂瘦全身 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂操 #简单易学舞蹈
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敏3479（70后）2年前
跟我一起抖起来，肩膀抖一抖，肉肉掉一掉，能不好看吗？#零基础学舞蹈 #背面教学 #抖肩
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砂糖桔（福桔）🍊3周前
肩膀一抖，草原我有。 #民族舞#蒙古舞 #抖音热门舞蹈
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跟不辣学跳舞💃5天前
《潇洒醉风行》0.6倍速慢动作分解～零基础友好收藏练起来🔥#潇洒醉风行 #青城学长编舞 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教学
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舒祥6月前
抖抖舞#《空灵》美女直播间，抖抖舞一起抖动起来，抖抖舞，是空性之舞，带着觉知去舞动，跟随音乐自然的舞动，释放压力，让身体当主人，带你找到藏在僵硬的地方，注意力放在落肩点上，不怂肩不用力，身体全然的放松#大健康轻运动#居家锻炼
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小懒熊❤lazy bear 🐻1年前
今天跳的SHINE的燃脂舞《Animals by Maroon 5》，跟着就能动起来，肩膀抖一抖，屁股扭一扭，最后再拉伸一些，开启美好的一天！#抖来跳舞 #燃脂操 #燃脂爆汗 #每日一舞
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黛西爱跳舞1周前
肩膀isolation #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #基本功 #爵士基本功 #简单易学
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小玥爱跳舞1月前
肩膀抖一抖，快来跳舞吧 #零基础学舞蹈 #浅跳一下 #你是我的期许 #一学就会系列 #广场舞
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于是乎说舞蹈9月前
跳舞夹肩膀耸肩💃1个方法快速解决 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #耸肩 #干货分享
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顾笑笑爱笑1月前
夏天瘦身超快乐体操 #当我挑战李小冉心愿便利贴 #零基础自学舞蹈打卡 #健身操简单易学 #爱舞蹈爱生活舞出好心情 翻山越岭，踏遍荆棘，寻一个你， 寻一个永远蓬勃、有生命力的你。
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英子送健康1月前
#适合中老年人的健身舞蹈推荐 #老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄 #健康 #快乐就这么简单
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银发的江心3周前
我最近挖到个超简单的放松小方法，就站着抖一抖，不用学不用场地，1分钟就松快！#抖动放松 #居家放松小方法 #缓解肩颈僵硬 #中老年居家锻炼 #情绪释放
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晴晴爱跳舞8月前
宝宝们就喜欢在公园里跳跳#今日热点 #儿童舞蹈#姐俩抖一抖#热门舞蹈
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莫言-10月前
星城三帅哥舞蹈小肩膀抖一抖！@昊瀚•星城合伙人 @昊晰🍬星城小王子 @昊蒙🎭•星城❤下午1点
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🉑🉑4天前
#原来#巜北方北方》#向旋律一响，就忍不住跟着跳起来#北方的风好像穿过屏幕，吹到我身边，那些没有说出口的想念，都藏在了这支舞里，#生活有很多无奈，但舞蹈永远是我的避风港，不用取悦谁，只做自己喜欢的事，爱生活爱舞蹈也爱，这个不完美，但一直在努力的自己加油！
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温眠睡眠生活馆（锦寓路首店）2月前
下班五分钟跟练版颈椎操，舒缓肩颈疲劳 #下班五分钟 #肩颈酸痛 #肩颈放松 #休息时间抖一抖 #爱自己爱生活
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小橙宝🍊4天前
早教儿歌-《Shaking Shaking》 早教儿歌-《Shaking Shaking》摇啊摇 Shaking shaking with your head. 摇摇你的小脑袋 Shaking shaking to the side. 左右摇一摇 Shining shining your shoulders. 抖抖你的小肩膀 Up and down too. 上下抖一抖 Round round hands and hips. 双手和屁股摇一摇 Round round to the side. 往两边摇一摇 Wiggle wiggle your buttock. 扭动你的小屁股 To the left and right. 往左边和右边摇摆 #早教儿歌 #启蒙英语 #英文儿歌 #早教启蒙
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鳌江齐舞空间小羊羊1周前
爵士入门第一课：肩膀基本功👐 超适合小白 细节一点点抠，动作慢慢教 不用天赋，跟着练就能学会 零基础姐妹，赶紧收藏练起来～#嘉桐摇 #卡点舞教学 #零基础学舞蹈
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趣乐嗑学家🤠3周前
#上热点 💥小姐姐跳舞前很紧张，跳舞时简直像变了个人，这谁能想到💥☃️
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星月舞空间4天前
身体之塑｜身体会说“我爱你” 星月舞空间·5.24/5.31周日📍 身体不是你的容器， 它是你最后的语言。 允许自己动起来，允许爱流动～ #星月舞 #舞蹈 #身体和灵魂总有一个在路上 #现代舞 #北京
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快点文学1周前
下载抖//音，搜索精彩内容，免费听歌、看热门，立即下载解锁
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Kkkkkkkk2天前
肩膀抖一抖 ♥️♥️ 我的貴妃 好可愛 🙈🙈小姨每天重溫一次也會有新的發現 @拽爸吴喊喊（酵父） @贺喜喜（酵母）
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如娱得水5月前
抖肩舞明星版 #抖肩舞 #卢昱晓 #章昊 #夏之光 #杨超越
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DalaDala小帆⛵️2月前
💗零基础入门指南第2️⃣周 肩部基本功基本功 2.肩膀rolling➕肩背分离 #身体开发 #爵士舞 #零基础 #杭州舞房 #DALADALA
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丫丫麻麻（二胎带娃中）4周前
拒绝哑巴式带娃，这首《拍打操》宝宝太喜欢了，既能提升宝宝的语言表达能力，又能促进亲子关系！快带宝宝一起互动吧！#亲子互动 #亲子操 #启蒙早教 #音乐律动 #亲子
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我就是我1周前
#广场舞的热情
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霞姐5年前
走动抖肩要点；抬腿肩膀一前一后抖两下，并脚一前一后在抖两下。和原地抖肩有点不同！#看着简单学起来难 #抖肩舞
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旋风冲锋龙卷风1周前
胸腔isolation和螃蟹步的组合跟练来啦～一首歌的时间就能练起来！ #hiphop #街舞一首歌跟练
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星糖2周前
暖暖偏爱 #女生爱看 #小故事 #第五人格
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Blue小鱼儿7月前
养生还得是它：老一辈说“没事抖一抖，活到九十九”，现在改成甩臂版，既能解压又能活动筋骨，简单又管用的养生小方！#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动
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芝加昌菲菲子5月前
肩膀基本功要注意的是平衡 要同时协调两边肩膀的力量 不能一股脑只发一边的力#一分钟干货教学 #舞蹈分解教学视频 #舞蹈教程 #菲菲子的基本功系列
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丽丽广场舞分享1月前
#爱舞蹈爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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爱跳舞70后💃17581月前
#新舞来袭 #简单易学 #适合初学者 @DOU+小助手
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雪儿广场舞1月前
北方的姑娘们跳起来吧南方的姑娘会更美#北方北方#超长完整版#潮流#广场舞 糖豆同步
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北镇笑笑1月前
#北方北方 #喜欢跳舞的一起来 #零基础广场舞 @抖音作者助手
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三青舞蹈美育3月前
超燃年会舞蹈《护花使者》闪亮登场 超级动感的音乐 简单好学又好排 时间不多了想要完整版的宝子滴滴喔哟 #幼儿舞蹈 #年会舞蹈 #幼儿律动 #简单易学舞蹈 #幼师
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娱乐鸭鸭5月前
内娱抖肩舞修罗场 #抖肩舞 #卢昱晓 #苏新皓 #穆祉丞 #徐璐
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千里共婵娟1月前
你才是镜头焦点 素材来源于网络
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糖小糖的英乐课2周前
好玩又可爱的热身游戏 一首歌搞定多个动作词汇#英语启蒙 #英文儿歌 #亲子口语 #英语学习
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菊子舞蹈5年前
#抖肩摇 #抖肩舞 肩膀不灵活的下午5点进直播间来抖一抖，这个音乐是不是很熟悉呀？@DOU+小助手
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京都淡忘1月前
#北方北方 #新舞首发 生活无论怎么选都有遗憾！所以，开心就好了，首次兄弟姊妹一起合作，简单好看的广场舞来了#简单易学 #感恩遇见 #原创编舞
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赵长云tu5l4天前
#热闹又治愈的夜晚 #夜景下的活力时刻#全民健身你我同行 #充满无限诱惑的不夜城 #万达广场舞起来
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waitforyou1月前
#老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄
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刘梅梅5天前
#夏天坐在家里没事做，抖一抖
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