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CcRru-1月前
#日常vlog #好好吃饭
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糖小鱼（二型）6月前
小糖人正常人正常吃饭对比#糖友 #控糖 #糖人饮食 #上热搜 #每日分享
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酥酥甜滋滋2月前
正常吃饭的瘦子的一日三餐#小基数 #瘦子一天吃什么 #生活化体重管理 #生活化饮食 #生活化减脂
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饭团儿2年前
北方人普普通通的一顿午饭，想看看南方人午饭都吃啥#南北饮食大不同 #好好吃饭 #食堂随拍 #饭搭子 #打工人吃啥
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酥酥甜滋滋2月前
正常吃饭的瘦子一日三餐都吃啥#小基数减脂 #小基数 #瘦子一天吃什么 #生活化体重管理 #生活化减脂
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酥酥甜滋滋2月前
正常吃饭的瘦子的一日三餐#瘦子一天吃什么 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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聪聪真的很努力3年前
正常饮食一日三餐能不能瘦 学校食堂的饭菜可以吃 家里的饭菜也可以吃 减个肥又不是打健身健美比赛 总要回归生活 好好吃饭好好运动 才是我们普通人最正确的减肥方法#减肥 #内容过于真实 #干货分享
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小艾糖话｜正常人测糖4周前
正常人吃家常便饭升糖高不高？带你来揭晓答案#控糖 #控糖饮食 #自律 #女生必看 #血糖
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夏胖的逆袭11月前
1500大卡多不多，干净饮食有多少 1500大卡的热量高不高，干净饮食的话有多少，经常听到的说就是干净饮食能吃好多，米饭热量怎么样#减肥 #减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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勇哥健康课堂1周前
推翻最差标签，白米饭的真实定位，90%的人都搞错了 白米饭怎么吃才健康？三个技巧#抖出健康知识宝藏
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河大基础医学院丁勇1年前
合理饮食有什么要求？你的饮食合理吗？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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CcRru-1年前
Vlog｜这就是女生正常的食量❗️ 宝宝们要知道你现在吃的就是一个正常女生正常的食量，一点都不多，不要用互联网上各种各样的批判去限制自己，那些都将不长久，只有你舒服快乐的方法才可以永久的坚持#vlog #好好吃饭 #反焦虑 #好好吃饭好好生活 #变瘦变美变好看
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愿PPT与鸡胸肉齐飞🏃‍♀️4月前
瘦下来后…感觉正常吃饭都像暴食 #好好吃饭 #身材 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #内容过于真实
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西红柿炒番茄1年前
北京普通家庭午饭 #上热门#北京普通人的生活 #一日三餐人间烟火 #记录真实生活
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米倪Minnie9月前
健身博主正常饮食的一天 #好身材吃出来 #减脂日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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Koma美食分享1周前
美国农场主的午餐 #白人饭 #美国农场主 #干巴烂吃 #国外美食
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薄肌水饺ing2月前
30天测评三餐正常时间吃|看看体重体脂变化怎么样？ #减肥 #减脂 #vlog日常 #好好吃饭 #人间观察计划
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马可可可6月前
邪修蛋炒饭vs正常蛋炒饭，哪个更好吃？#邪修 #蛋炒饭 #懒人美食 #邪修做饭 #厨房小白
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涵瑶V涵璐2年前
吃午饭喽🤗🤗#记录真实生活 #普通的饭菜都是家的味道 #今日午餐
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小婷和金子5月前
欢迎收看两个正常人的婚后生活｜韩式拌饭香👏 金子调的拌饭酱老好吃啦！#婚后生活 #美食 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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156斤的琳丫头4月前
5➕2正常吃饭的一天是怎么吃的#减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦健康饮食
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灿灿（带娃版）11月前
孕21➕3 | 普通孕妈，正常饭量#vlog日常 #记录真实生活 #夫妻 #怀孕 #孕期
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𝑱𝒊𝒂𝒔𝒆𝒏 🥨1周前
刚好能够维持正常生命体征#韩国食堂 #饲料 #第一视角
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战糖小杨哥1年前
是真的吗？ 最近提高了一段主食量后，看看正常吃一顿饭会是什么情况#糖友日常 #亲测分享 #控糖饮食 #抗糖生活 #测糖
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馋嘴猫🐱10月前
正常吃饭的一天，体重会有什么变化 #测评 #正常吃饭 #体重打卡
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阿文的重启日志11月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这一顿我辛辛苦苦制作的红烧排骨饭！热量高达1495大卡!今天晚上又只能啃黄瓜了！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥 #热点宝
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双姐不漂亮1年前
又是干饭的一天，好好吃饭吧兄弟们，养脾胃从干饭开始#我的减肥日记 #脾胃虚弱怎么减肥 #生活化减脂
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子午线（健身版）2月前
回复 @拉拉扯扯的评论 匆匆忙忙的拍了一期视频，第一次拍饮食简单分享一下正常一餐的饮食结构。两荤两素和主食，估算下来的的话大概就是蛋白质30-40g，碳水60-80g左右，脂肪我是尽可能的吃的少一点，因为学校食堂本身炒菜油脂很多，我会刻意过一遍清水来压低一些，肉类尽可能打不带皮不带脂肪的。
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樱桃大丸子1年前
女生正常吃饭，早晚体重能相差多大？
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郑博隆医生8月前
身体好不好，看吃饭就能知道 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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主持人 张国群10月前
正常人一天三顿饭到底怎么吃呢？#正常人三顿饭的吃法##一天三顿饭怎么吃#人民日报#健康知识分享#大健康
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云云好好次饭11月前
164/86 瘦子一天的正常饭量（牛马打工版 #瘦子 #吃饭vlog #日常vlog
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六哥控糖日记6月前
同样的饭菜，不同的吃饭顺序，血糖会有什么区别？ 正常吃饭和按菜肉饭的顺序吃饭，哪个血糖更高？#控糖#控糖饮食#升糖测试#吃饭顺序 #降血糖
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wesley是卫斯理3天前
这个午餐就是小康水平？#南北差异 #广东饮食文化 #粤语 #广东话
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晓伟科学营养7月前
饭吃的好与不好，看这两个衡量标准。#吃饭 #养生 #健康饮食 #养生知识
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往后余生日记2月前
养胃日常，正常人的七分饱和养胃人的七分饱是不一样的，所以控制的方法也不一样。正常人的第一顿饭，如果是 7 分饱，他能撑到第二顿饭的饭点。但是，养胃人就不是这样。
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战糖小杨哥1年前
挑战正常人吃午饭，结果很意外 今天的午饭是炒回锅肉、炒生菜，主食我是100克糙米饭，同事200克糙米饭，结果很精彩啊#亲测分享 #午饭时间 #测评 #日常分享 #记录生活
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馆主大辉：信诺健身教练导师4月前
你是正常吃饭吗？#本溪健身#私教一对一#营养
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茶益人生-严料坊6月前
你知道最标准的，最营养的吃饭方式是什么吗？？#健康 #吃饭 #营养
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恋清欢3天前
原来光一个饭，这南北差异就这么大啊#真实生活分享计划 #南北差异 #
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景铭农业发展3周前
真吃米饭 #美食#米饭#冷知识#煮饭#科普一下
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云云好好次饭11月前
164/88 瘦子一天的正常饭量(小库存vlog #吃饭 #瘦子
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一粒鲍米花（塑型版）7月前
正常吃一天饭体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #今天吃啥 #中秋
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所谓懵萌🐼8月前
体重和饭量是成正比的！ #vlog日常 #减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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大琳控糖实验室🍬7月前
正常人吃大米饭血糖如何？第一次带社恐老公测糖 紧张又好笑 #控糖 #知识科普 #高血糖怎么吃 #创作者扶持计划
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萝卜酱1月前
欢迎收看身高147，体重81斤，小个子正常的一日三餐都吃了什么？#日常vlog #合理饮食
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所谓懵萌🐼10月前
吃正常饭🥪瘦42斤的真实饭量vlog～ 做润物细无声的人吧。 不喧嚣、不浮躁，在默默付出中积蓄力量。 用点滴行动慢慢改变，或许“慢”更容易演化成信仰。#vlog日常 #越吃越瘦 #减脂 #生活化减脂
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吃货小丸子（减肥版）6月前
一天正常吃饭，体重会有什么变化？ #创作灵感 #减肥日常vlog #一起减肥打卡 #减肥吃什么 #我的减肥日记
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大曾小瘦2月前
谁说瘦子吃得少？瘦子正常三餐一天都在吃什么#瘦子一天吃什么 #瘦子饮食 #控糖 #瘦子每天都在吃什么 #吃不胖体质
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小糖人（糖门)3月前
#糖尿病人能不能正常吃饭？我感觉没啥大问题你们感觉呢？你们平时都吃啥？
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叮当减肥日记簿1月前
164/104.2斤 | 减肥人一日三餐正常进食的一天～#创作灵感 #一天吃什么 #减肥vlog #减脂美食 #一日三餐
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云云好好次饭11月前
164/88 瘦子一天的正常饭量（牛马打工版 早餐：菠菜牛角馒头➕板栗红薯 午餐：蒸凤爪➕炒莲藕 晚餐：牛肉炒豆苗➕盐焗手撕鸡 #瘦子 #日常vlog #吃饭
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曹少从5月前
你以为胃口正常可能医生不这么认为 #胃口 #脾胃消化 #中医 #医学科普 #科普
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佳佳子吃不胖1年前
怎么正常吃家常便饭#努力变成你想要的样子 #自信 #变美 #减肥 #保持身材
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平平在升级1周前
午餐怎么丰盛怎么来，但是注重两点 抖音创作者伙伴计划·健康饮食赛道 #减脂 #马甲线 #健康饮食 #稳血糖 #抖音创作者伙伴计划
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川页10月前
怎么样算正常的一顿饭#内容过于真实 #家居好物 #原创视频 #vlog十亿流量扶持计划
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云云好好次饭1年前
164/88 瘦子一天的正常饭量（牛马打工版 #饮食记录 #vlog日常 #随便吃一点 #瘦子
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诺然，妈妈3天前
一家人，三餐四季，今晚花13块钱给孩子做了烧鸡腿饭，下饭菜干锅土豆片，简单又满足的一餐#记录真实生活 #家常饭菜 #一家四口的日常 #照烧鸡腿饭 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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贤妈说营养-妆食记6天前
身体好不好，看吃饭就知道了 #健康 #饮食 #健康科普
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云云好好次饭1年前
164/88 瘦子一天的正常饭量（出游版 #瘦子 #瘦子饮食习惯 #饮食记录
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我是胖琴呀（自律版）1周前
我昨天吃的就是一个正常普通人一天吃米饭呀、菜呀的一个正常饭量 我是三顿合成两顿来吃，所以家常便饭少油少盐，控制热量，完全没有任何问#记录饮食 #记录饮食每一天 #自律遇见更好的自己 #自律改变自己
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夜班姐（懂减脂、会种菜）2周前
朋友们相信我，正常吃饭就可以减肥的，试试 #上热门#上热门话题🔥🔥🔥 #减肥 #生活化减脂
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danfit | 减脂教练1周前
正常吃饭是怎样？ #炸裂的美食 #外国人吃中国快餐 #健康减肥 #女生减肥 #减肥塑形
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萝卜酱1周前
欢迎收看身高147，体重80斤，小个子正常的一日三餐都吃了什么？#体重记录日常📝 #不节食不运动
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