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Yuyu6天前
Yuyu Vlog. 第31章.给你的一封信。 为什么该睡觉时放不下手机?不是手机好玩,是心里有个黑洞。恐惧、孤单、被抛弃的剧情在里面,手机是溺水者的浮木。这不是懒惰,是主体性缺失。 主体性是什么?是你稳稳地知道——我是自己生命的主人。有它,身体说累了你就睡了。没它,你活在剧情里,连起床、喝水、扔垃圾都做不动。 我也经历过。家里乱糟糟,熬夜到凌晨,心里有消化不动的东西,把秩序感压塌了。后来我走出来了。第一步,从外面开始——收拾桌子、扔垃圾、叠衣服。用外在秩序回馈内心。第二步,从零做一件事,画画写字剪视频,确认我能创造。第三步,回归身体。不问“为什么睡不着”,问“身体需要什么”。剧情虚幻,身体的累是真的。 但根本的突破,是终于懂了:“顺天意,承因果,今日方知我是我。”以前我躲——怕缘分散,怕身体坏,怕未来无常。躲到最后,困住的是真我。后来不躲了。身体有问题,我承认,感受气在修复它。缘分可能散,我承认,依然选择爱。未来不确定,我承认,继续往前走。天意我顺,因果我担。那一刻我知道了:这个在顺、在承的我,就是真的我。 一朝悟道见真我,何惧昔日旧枷锁。 如果你在熬夜,在垃圾堆里躺着,别骂自己。你只是暂时和真正的自己断了联系。从一件小事开始,从问身体需要什么开始。真我一直在等你醒来,重新握住自己的方向盘。这条路我也在走,但我不怕了。因为我知道我是我。#灵魂 #高敏感 #熬夜 #焦虑 #失眠
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