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疯狂田径2年前
#2023杭州亚运会 男子十项全能之铅球，中国选手#孙启豪 第2投15.15m，得分799分#田径#投掷
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北体引领者—翟艺涛.1周前
什么？你还不知道体考铅球评分标准？！#铅球 #体考 #北体引领者 #吉林体考
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北向体育非凡老师2月前
“体考规则2026最新版，第六期：各档次分数，预测一下今年多少满分选手？”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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铅球裴教11月前
超全解读#高考 #体考#铅球 项目评分标准： 男子铅球评分标准 满分标准：使用5公斤铅球，投掷距离达到12米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到8.8米。 女子铅球评分标准 满分标准：使用4公斤铅球，投掷距离达到9.6米，得满分20分。 及格标准：投掷距离达到6.5米。 评分规则 考生在投掷圈内从静止状态开始准备，须用单手将铅球抵住或靠近颈部（或下颌）位置。 铅球出手时，考生须用单手将铅球从肩部推出，持球手位置不得低于颈部或下颌部位以下。 考生每次投掷后，考评员根据规则进行评判。无犯规，举白旗示意，成绩有效；如犯规，举红旗示意，成绩无效。 每位考生有两次投掷机会，取两次投掷中成绩好的一次作为最终成绩。 注意事项 考生不得戴手套或在手指、手掌部位使用绷带、胶布进行缠绕、捆绑后投掷铅球。 铅球落地后，考生须从投掷圈两侧限制线的后方径直离开，不得接触限制线之前的位置。
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北向体育非凡老师2月前
“体考规则2026最新版，一共六期，第五期：铅球规则拆解，不足之处欢迎补充”#河南体考 #体育生 #北向体育 #子昂张
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北向体育（报名中）2月前
“0.5分就是1分，1分就是千军万马！河南省体考三项评分标准，这两个细节点需要关注！”#河南体考 #体育生 #北向体育
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XIANG.J1周前
彳亍#十项全能 #江苏省运会
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引星体育（暑假班、27届招生中）6月前
你遥不可及的满分，在引星是最低标准。 @引星体育—段教 #体考生 #铅球 #辽宁引星体育
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体考之家铅球教练张顺科1年前
江西体考保姆级铅球规则 #铅球 #体考 #体育生 #体考之家
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蒋班2周前
参军入伍体能考核项目，评定标准，#参军入伍 #参军知识 #当兵 #大学生入伍
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正青春体育2周前
今天给家长们分享一下咱甘肃体考具体的考试项目和分值～ #甘肃体考 #体育生 #高考体育 #体育生日常 #正青春体育
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博越体育-田径训练(丰体校区)官方号4天前
铅球项目 10.18到10.65 #北京体考 #体育单招 #北京统招四项 #铅球训练 #暑期集训营
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河北领达体育11月前
什么是铅球满分选手？ 技术动作还有基础力量还有一定要狠！#铅球 #铅球满分 #体育生 #河北四项
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Duuu…5月前
恭喜自己完成人生第一个十项全能💪#田径 #十项全能 #校运会 #广州体育学院 #体育生
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跑圈视界8月前
#全国田径锦标赛 男子十项全能落幕，荷尔蒙时刻 十项全能Decathlon（没错就是迪卡侬的单词）参赛者，是田径赛场上的真正的全能王者，运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪、1500米跑，最终依据评分表，总得分最高者获胜。所有项目结束后集体秀肌肉合影也成为该项目的一个传统。本届2025衢州全国田径锦标赛冠军由上海队费翔以7785分获得！ #十项全能 @费翔007 以7785分的成绩实现卫冕，这一成绩甚至超越了他亚锦赛夺冠的成绩。“有些事情一旦做了，就感觉，原来结果可以这么好。” #体育生#肌肉男#腹肌马甲线
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飞扬田径体育5天前
全运会资格赛男子青年组铅球顺利收官！ 在刚刚结束的全运会资格赛中，来自飞扬的运动员，赛出了水平，赛出了风格，成绩分别为： 16米21，王耀华 14米66，闫传峥 13米96，刘卓领 12米91，陈昊轩 #河南省全运会 #安阳 #铅球
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三叔铅球（国家级运动健将）其利体育4天前
统考里的铅球和专项铅球有什么区别#辽宁四项#体考铅球 #专项铅球 #辽宁统考 #选对教练相当于成功一半
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飞梦体育｜小武老师3天前
想要铅球满分，掌握好发力模式！#体育生#福建体考#铅球#校园行#干货分享
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济南逸骁体育俱乐部（招生中）4天前
第一：总分成绩在84-89的同学 第二：专项成绩在35分以上同学 百米成绩男生在12秒1 女生13秒9之内 铅球男生10.5以上 女生8.5以上 跳远男生2.60以上 女生2.15以上 这些条件除了你在体考期间受伤之外 你受伤之前也能达到可以选择复读 第三：体育成绩在90分以上 而文化不低于分数线的10分 第四：文化成绩在300分以上 第五：专项成绩好 而在素质三项方面丢分可以 什么条件不要复读？ 专项成绩在30-33分以下 但是你的素质三项高能拿到满分 可以选择换专项的条件下 体育在80分以下可以选择不要复读换一条出路 所以说你属于哪一个呢 祝大家高考顺利加油 考完等成绩出来在想#逸骁体育 #体育生
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湖北体考1月前
湖北体考铅球测试流程及规则来了 #体考 #湖北体考 #上岸
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G.⚡4天前
十项全能之三——铅球11米50#7.26kg铅球 #正常发挥 #以热死
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地瓜达人🍠4天前
铅球满分(＾∀＾)ゞ💯#体育生现状 #满分体育#铅球
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铅球艺术家-诺辉田径1周前
四项铅球训练规划 高一高二准备走体育四项的学弟学妹们，如果你还在为四项铅球而感到烦恼，或者毫无头绪，不妨来看看黄哥的视频，很高兴可以帮到你们#体育统考 #体育四项生#浙江统考
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魏家军-全能魏教6天前
能懂一点扣6 这个视频比较长，有重点也有很多废话，铅球理论送给大家#深圳上门体育 #铅球理论 #铅球训练 #体育生 #知识分享
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添翼体育4天前
#铅球教学 铅球满分在刘教练手里不是难事👌
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淄博中学帮2周前
淄博2026年中考体育政策+满分标准 这两天中考体育陆续开始，中考70分体育是要计入中考总成绩的。同学们加油！点赞收藏做参考#淄博中考 #中考体育评分标准 #淄博 #淄博身边事
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LQD.🇨🇳2周前
黑龙江体考铅球满分14.74米 铅球考场一战满分！#铅球训练 #教练员日常 #七台河地区2026体考状元#勃利七中#事难做做则成
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体育升学孙老师(招生)1周前
黑龙江体考满分标准真是不低阿 #体育统招 #体育四项 #黑龙江体考 #体考 #体育升学孙老师
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凯山教练（聊转体考｜梦三）5天前
原地投铅球满分不敢说很简单 11以上是真的很简单#体考铅球#梦三体育#训练
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部2周前
大连中考走体育升学，怎么考？评分标准？哪些学校招收？一条视频说清楚！#小牛犊田径队 #大连体育升学 #体育特长生 #升学规划 #体育生
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铅球艺术家-诺辉田径3周前
铅球是种艺术🎨#体育四项生#体育统考#原地推铅球#浙江统考
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教铅球的小蒋教练——（暑假招生中）1周前
铅球满分的密集在哪？ 把你的视频发给我，或许可以找到答案#铅球 #体育生 #铅球训练
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致远体育3周前
恭喜浩宇15米56专项分90大学稳了#铅球 #铅球训练 #体考
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阿虎讲体育生出路4天前
体育生专项，选择大于努力。 #体育生
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凯跃6🍌1周前
将铅球发力顺序搞明白，不需要换腿都可以轻松满分 铅球干货，记得喝水看#体育生 #术科 #广东体考 #深圳凯跃体育 @biu～biu @深圳凯跃体育训练营
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南都体育培训中心---常年招生中4月前
你的铅球目标是多少？铅球困扰你的问题有哪些？希望这个视频能给你带来帮助。视频较长，请耐心观看。#体育生 #河南体考 #铅球
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你的俊哥4月前
统考#体育生 原地#铅球 标准技术分享#体考加油 #广东体考
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江西顶峰体育铅球陆教练（招生中）2月前
足球、铅球、跳远、三项满分，你要用多久时间？#江西省体考 #体育氛围感 #一镜到底 @韬
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赵主任讲单招💫4月前
政策是控制不了的，但成绩是。 真正稳的，是比评分标准高出一截的成绩。#体育生#体育单招
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芜湖锐翔体育（暑期集训）🥇2月前
原地推铅球并没有绝对唯一、标准统一的技术动作。由于每名学生的身高、臂展、上下肢比例和身体条件各不相同，很多学员即便形成了各具特点、“多姿多彩”的个人技术风格，同样能推出满分成绩。但能稳定达到满分的核心规律是不变的：自下而上、连贯顺畅的发力顺序，以及全身协调、一气呵成的整体发力。#铅球 #原地推铅球 #安徽体考 #训练 #铅球技术
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领航体育-李教头（全年招生）1月前
差0.1秒差几分？四项算分细节决定上岸#体育生 #体育四项 #高考
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安阳最温柔的教练(火热招生中🔥)4天前
一镜到底看看27届体考能投多少大家猜猜#铅球#体育生#新手@友林
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想睡个好觉（体考铅球寒假招生中）5月前
体育生必看！原地推铅球满分动作教学 想在体测里拿满分？原地推铅球动作标准是关键！ 预备姿势：铅球贴紧颈部，身体侧对投掷方向，重心下沉。 发力顺序：蹬右腿→转右髋→挺胸送肩→手臂前推→手腕外翻拨球。 整个动作要一气呵成，千万别脱节！ 跟着练，下次体测直接惊艳所有人！#铅球 #江西体考 #体育生
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王金江5天前
众所周知黑龙江省是全国体考最难的省，今天我们采访一下黑龙江体考状元，听听状元怎么说？#黑龙江体考 #状元 #励志
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超冠体育训练营（常年招生中）5天前
“何时葡萄先熟透你要静候再静候 何时功臣与铭就你要尽心再尽心”恭喜今日谢远航同学铅球项目从刚来8米左右到今天11米8 技术的改变以及个人努力的成果#体考专项训练 #田径专项训练 #体育生逆袭 #超冠体育 #河北田径训练营谢
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均超投掷孙教💫1年前
个人很喜欢的铅球运动员身高对比其他选手处于劣势但是也能在铅球历史中有一席之位，以上是世界冠军乔·科瓦奇技术特点分析#技术分析 #铅球 #均超体育 #世界冠军 #运动
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常在赛场2月前
2026中国田径大众达标系列赛暨常在赛场·青岛田径公开赛的田赛比赛中，全网坐拥近40万粉丝的十项全能运动博主@苗凯剀铠恺垲 以13米8的成绩夺得公开男子组专项铅球的第一名！一起来看看他的赛后采访 #中国田径 #大众达标 #常在赛场 #青岛 #铅球
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大齐铅球链球1周前
 🔥历史性时刻！中国少年王庆超21.19米 官方认证中国少年突破 21米，亚洲少年铅球天花板。#铅球#2026年全国投掷项目后备人才挑战赛
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二百斤的安教练3周前
27届体考生招募，让我们一起明年体考铅球满分吧。 #体育生 #铅球 #体考 #铅球训练 #铅球教学
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脉动我心のPulse4天前
十项全能之110米栏最快记录 #全国田径大奖赛#十项全能#110米栏 #体育生#翘臀 放弃不是认输，合理选择也是必修课 #体育生
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上海铅球教练🇨🇳1周前
新的全国青少年男子铅球最好成绩 21.19 米 #田径 #田径比赛 #田径比赛现场
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梦想永不设限2月前
体考正确完整动作，就按这个标准，你就能拿满分！#铅球 #体考 #体育生
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体育升学刘教练4月前
辽宁体育四项有哪些，怎么考怎么选#体育四项 #统考 #辽宁 #体育升学 #体能测试
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上门体育杨教练3天前
#体育单招 #体考生 #体育生 #田径比赛现场 #运动员 听听杨教练讲铅球
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JT时代～投掷…田径4天前
意大利铅球运动员莱昂纳多·法布里 - 比赛成绩21.88米！ (PB 22.98米，SB 22.50米，出生于1997年4月15日) ；在萨沃纳的比赛我赢了！于5月20日。 #铅球 #铅球比赛 #铅球运动员
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体育问凡哥5月前
“卧推60公斤，铅球离满分就不远了”
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乾行体育4天前
留下你的省份 下期拍！#体育统考 #体育四项 #北京体育大学
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全网最温柔的孙教练3周前
《所有女教练齐聚邢台》满分400分，今日韩润博398，嘎子396都是能上北体的分数！嘎子出来非常懊悔，认为给他张姐丢脸，没给立姣争气，但我们所有人认为已经非常好了！#立姣训练基地 #体考
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坤爆分2周前
铅球提分最快的核心：左脚刚性支撑 蹬转再猛，没有稳固支撑全是虚劲 挡住前冲力，逼力量向上走 瞬间拉开成绩差距 体育生想快速涨米数 免费帮大家解析动作漏洞 留下你的投掷视频，免费指导改技术#广东体考#体育生 #体考铅球 #沉淀 #教程 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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韩城中高考体育5天前
陕西高考体育特长生四项分享#中考体育#高考体育 #体育 #体育生 #高考
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体育升学孙老师(招生)5天前
你们觉得辽宁省的上岸率高不高？ #体育统招 #体育四项 #辽宁省体考 #辽宁体考生 #体育升学孙老师
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精准四项（免费试训）4天前
铅球技术动作讲解 很多体育生在投铅球的时候都会控制不住用手去投，那么这期教学会告诉你怎样去发力是一个正确的动作顺序，并且根据这个动作顺序如何增加一些细节会让你投得更远！#精准田径 #精准四项 #体育生 #吉林体考
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