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脊颜法师老朱（脸型体态）4月前
调整脸型你得从下往上负重或者自重来破坏找到适合你的不要刷到什么就练 先看看是不是适合你的问题#大小脸 #力线 #体态纠正 #变美变瘦变好看
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思思哈5月前
三十天打卡瘦脸！每天两分钟，一起加油！今天我们看甜心格格嘿嘿～#瘦脸 #变美#面部提升 #变美变瘦变好看 #改善发腮脸
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诺亚第康康康复师2月前
一个动作 改善面部 颧骨高低#诺亚第运动康复学院 #诺亚第 #诺亚第运动康复
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土土的变美频道（减肥版）9月前
面部凹陷不难！（邪修版） 漂亮闺蜜这是真的有用啊啊啊啊啊啊啊啊！ 练了一次感觉效果就很明显了！！！ 打卡第一天，请漂亮闺蜜监督我！#创作灵感 #高颧骨 #面部凹陷 #改善面部凹陷 #变美变瘦变好看
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阿琳Lilo（测评版）6月前
青春期变美3个小妙招 #女生必看 #青春期 #逆袭 #科普 #跟练
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自律彤1年前
2⃣️招改善大小脸面部不对称❗️和脸歪嘴斜say👋 朋友们这些不良习惯一定要改掉，这两个动作大家没事就可以做做，真的推荐大家试试做操，里面推荐的都是我一个一个做过看到效果的，并且很多打卡姐妹都看到效果了，坚持一定有用，只是因人而异，时效不同！希望对大家有帮助#变美变瘦变好看 #大小脸 #面部不对称
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海上森林丘11月前
五官变清晰！改善大小脸面部瑜伽和视觉流畅的方法#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #变美逆袭
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芒果腻腻11月前
你不是脸大‼️睡前 5min 清晰下颌线❌双下巴 答应我！！大小脸 面部轮廓模糊 下巴脖子练成片的宝子去练这个面部瑜伽！ ☑️拯救面中凹陷，锻炼颈部线条，改善垮脸法令纹，放松紧张肌肉和疲劳！ 每天睡前练一遍，消除双下巴，练出下颌线！ #瘦脸 #面部瑜伽 #改善法令纹 #下颌线 #抖音健身房
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美颖子6月前
每天2min大小脸跟练，轻松改善脸歪嘴斜🔥坚持练习，灵活脸部肌肉，打造好看的面部线条✅ #面部瑜伽 #脸歪嘴斜#变美#外轮廓不流畅#大小脸
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京妮儿的练脸日记10月前
#上热门 #面部瑜伽 ✅太阳穴✅苹果肌✅面颊凹陷跟练来啦， ✅每天5分钟， ✅真的是0成本高回报的瑜伽操 ✅坚持下去，你也会越来越好看#面部瑜伽 #变美逆袭
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你的雷老师（运动康复）5月前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
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晓寻变美记4月前
狂练这个部位 你的垮脸有救了 #普通人变好看思路 #面部提升 #苹果肌下垂 #面部瑜伽
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丹丹不爱美5月前
拍照不好看脸歪嘴斜？睡前2min改善大小脸#脸歪 #大小脸 #高低眉 #脸歪嘴斜 #左右脸不对称
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童较瘦11月前
脸垮就去练背！ 把背练薄的同时还能挺拔身姿、提升气质，没有训练小工具的话准备一条毛巾跟我打卡下面四个动作吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背
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变美的路上（面部瑜伽）4月前
#面部瑜伽 来吧姐妹一起变美#变美变好看 #坚持
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运动养生黄老师7月前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，分享4个居家练背的黄金动作，双下巴垮脸，富贵包，含胸驼背，背厚有拜拜肉的姐妹，赶紧试试#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
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康复运动养生周老师7月前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，分享4个居家练背的黄金动作，双下巴，含胸驼背，体态不好看，背厚又拜拜肉的姐妹，赶紧试试！#面部提升 #变美变瘦变好看 #居家锻炼
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知了的运动笔记11月前
脸垮多练背 脸垮多练背，真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！如果你有垮脸双下巴、圆肩富贵包的，在家准备一条毛巾一起打卡这4个动作#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #改善含胸驼背
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李小阳🐑6天前
变帅是长期主义#男生变帅 #五官 #干货 #李小阳
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七月的运动日记11月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背#开肩美背#居家锻炼#垮垮脸自救#毛巾操
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丹丹不爱美7月前
下颌线模糊，双下巴？每天min练它#下颌线模糊 #双下巴
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东厢玥2月前
睡前3分钟瘦脸操跟练！一起变美吧！#减肥干货常识分享 #瘦脸#变美变瘦变好看 #面部提升#面部平整度
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莫老师讲康复9月前
女生脸垮多去练背，准备一条毛巾，跟着我一起打卡下面这5个动作！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #体态纠正 #练背
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体重管理宋老师10月前
#居家锻炼#脸垮#薄背美肩 四个动作，教会新手女生居家改善脸垮练出迷人气质和锁骨直角肩。
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小烁老师带你运动养生3月前
垮脸➕双下巴，根源在含胸驼背 脖子前伸，下颌线自然模糊，脸往下垮，再怎么瘦，看上去都没精神，没气质#练背 #体态改善 #双下巴 #提升气质
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乐亦倪💕玺童1周前
#逆袭之路变美变好看 #创作者中心 #创作灵感 #体态 #脸歪
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吴力哇3周前
从国字脸到下颚线清晰可见，我到底做对了什么#面部训练
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小鱼泡泡🫧1周前
素人女孩每天min 改善后置不上镜 #女生必看 #瘦脸 #变美变瘦变好看
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馒悠悠 （自律版）4天前
Day10 坚持打卡十天 付出的努力都有回报 #体态纠正 #瘦脸 #练背 #低成本变美 #日常分享
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鲜老师聊康养5月前
女生脸垮就去练背，别整那么多没用的，只需要准备一根拉力带就可以了#居家锻炼#面部提升#变美变瘦变好看
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东厢玥5天前
睡前3分钟面部瘦脸操跟练！#全网挑战令 #面部瑜伽#瘦脸#面部提升#变美变瘦变好看
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脑科学面部塑形实战5天前
脸形跟身体的关系#大小脸#体态改善 #运动#广州花都
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@李安迪健身1月前
#居家锻炼 #面部提升 #居家健身有新招 #养颜养生 #变美变瘦变好看
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张鼎伟博士1年前
大小脸、面部不对称，张大白教你改善！ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #大小脸 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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Maggie讲营养5天前
女性脸垮就练背，Maggie教你四个动作#运动 #锻炼 #背部锻炼 #Maggie健康美学 #变美变瘦变好看
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东厢玥4天前
练脸三个月，简直像变了个人！#精准变美小技巧 #变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #女生必备 #变美小技巧
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蛋黄不吃我4天前
改善大小脸！ 现在大小脸看着真的比之前好了很多！#变美 #变瘦变美变好看 #瘦脸 #大小脸 #流量
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看脸王炸2周前
你能全程面无表情跟练下来吗？！ #改善大小脸 #面部瑜伽操#变美 #上镜脸 #张凌赫
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小渔的变美日记（主页可进群打卡）3周前
每天坚持训练，时间不会骗人#面部训练 #变美变好看的方法 #变瘦变美变好看 #大小脸
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注射医生肖育亮｜再生骨相鼻4天前
一分钟学会凹面脸的改善方法！#鼻子 #好看的鼻子 #凹面脸 #鼻小柱基底 #昆明肖育亮
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是小欢吖(显化版)10月前
0成本get模特圈很火的瘦脸操，还不练起来！#瘦脸操 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #下颚线
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宇宇鱼鱼6天前
打卡第12天｜超虐但很有效的瘦脸操！！！想紧致下颚线、放松咬肌、改善大小脸的宝贝们，快来一起跟练叭！#上热门 #完美侧颜杀 #瘦脸 #大小脸 #法令纹 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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乐亦倪💕玺童6天前
普女每天变美一点点第7天！ #逆袭之路变美变好看 #创作者中心 #创作灵感 #练背 #痘印
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cc今天自律了吗1周前
睡前三分钟高效瘦脸 改善大小脸，紧致下颌线，刷到就练，养成习惯！#瘦脸操 #面部瑜伽 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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cc今天自律了吗1周前
3min高效瘦脸操跟练 睡前三分钟，改善大小脸，紧致下颌线，快来跟练吧～#瘦脸操 #紧致提升淡化皱纹 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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李教｜长沙后湖OLA健身铁馆｜3周前
大小脸别再只盯着咬肌了！ 很多时候，根源藏在你忽略的下肢力线里。 骨盆/腿的不对称，会通过脊柱一路代偿到肩颈和面部。 这组五一假期就能练的调整动作，帮你改善体态代偿，让线条更舒展自然。 #体态调整 #后湖 #下肢力线 #健身干货#长沙
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爱困小熊🧸5天前
每天5分钟｜4个动作改善垮脸，告别无效表情管理😯 谁说变美一定要花钱？坚持一段时间，脸部线条真的会变好看！动作都在这儿了，都是自己亲测有效才分享的，记得🐎住💌#面部瑜伽 #面部提升 #告别普感 #变美逆袭 #瘦脸
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深圳李双宏4天前
美妆博主亲测，大超炮肉肉脸提升！ 小姐姐面部问题：（脸型肉肉脸） 额头皮肤松弛，右侧眼皮下搭更厉害；中下面部皮肤松垮；法令纹和口角囊袋脂肪堆积；下颌缘后半段皮肤松弛； 改善方案： 2.0mm炮头，眶上韧带加强； 4.5mm刀头，加固韧带； 3.0mm刀头，进行脂肪压实； 3.0mm刀头+4.5mm刀头，进行下颚线提升； #深圳大超炮 #大超炮 #半岛大超炮 #肉肉脸 #面部抗衰
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形体模特潘老师6天前
女性脸垮就练背 过了50岁想要显年轻，每天练这几个动作，你也能拥有少女背#形体#体态#气质提升#模特#走秀
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老覃运动养生课堂4月前
6个动作锻炼脸部肌肉，随时随地就可以练！#变美变瘦变好看＃ 面部瑜伽＃瘦脸＃减肥#干货 、
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东厢玥4天前
睡前3分钟面部瑜伽操跟练！一起变美！#挑战类内容 #面部瑜伽#变美变瘦变好看 #跟练#面部提升
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cc今天自律了吗2周前
瘦脸操跟练 睡前三分钟高效瘦脸，改善大小脸，紧致下颌线，快来跟练吧！#瘦脸操 #减肥 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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吴峰面部纠正4周前
脸宽，脸还胖，赶紧跟着练起来。#脸胖 #脸宽 #锻炼 #运动康复 #功能训练
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十一（一千之前全部回）4天前
大方脸、咬肌大的看过来！5个动作，每天坚持练！ 每天坚持做，改善咬肌肥大、脸部水肿，淡化法令纹，简单好坚持！#瘦脸 #面部提升 #改善法令纹面部提升紧致 #变美变瘦变好看 #瘦脸操
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泓枢研体1周前
改善面部对称感_拯救大小脸方圆脸| 第九天：咀嚼肌平衡训练 单侧咀嚼的咬肌每天都在悄悄变大，这种不对称用松解激活加饮食三步重新建立平衡。 #体态纠正 #运动康复 #脸型 #瘦脸#健身
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十一（一千之前全部回）6天前
我只靠这5个动作，7天告别水肿方脸！ 每天坚持做，改善咬肌肥大、脸部水肿，淡化法令纹，简单好坚持！#瘦脸 #面部提升 #变美变瘦变好看 #淡化法令纹 #瘦咬肌
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cc今天自律了吗5天前
3分钟高效瘦脸操跟练 亲测有效！改善大小脸，紧致下颌线！#瘦脸操 #减肥 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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cc今天自律了吗5天前
3min高效瘦脸｜懒人睡前瘦脸 改善咬肌大，清晰下颌线，面部提拉紧致！#瘦脸操 #双下巴消失术 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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睡衣姐姐🍭4月前
隔壁爆火🔥改善法令纹发腮脸！一起打卡跟练！变瘦！#创作灵感 #瘦脸操 #面部瑜伽 #变瘦变美变好看 #女生必看 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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紫玉的运动日记3月前
几个简单的动作就能让你零成本变美，随时都能做，赶快收藏起来一起变好看#变美变瘦变好看 #面部瑜伽 #瘦脸 #减肥 #居家锻炼
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瘦脸操跟练 睡前三分钟高效瘦脸操跟练，改善大小脸，紧致下颌线！#瘦脸操 #减肥 #变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感
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晨君老师讲康养3月前
急性子瘦脸挑战！睡前一个动作，不花一分钱开肩瘦背改善体态！#瘦脸 #居家锻炼 #体态调整 #改善含胸驼背 #变瘦变美变好看
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甜小怡2月前
瘦脸跟练❗️这个面部瑜伽真的🐮👍 #变美小技巧 #邪修#面部瑜伽 #变美 #跟练
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