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不芝名大厨9月前
适合厨房小白上手的卷心菜饭#在家做美食 #美食教程 #懒人美食 #包菜饭
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划水美食家天威4月前
肉食星人都被惊艳到🤩蔬菜这么做也太好吃了 最近刷到一个很火的减脂菜，看起来很好吃的样子， 今天就来复刻这道味道浓郁鲜美，营养丰富的无水蔬菜锅 洋葱、番茄、南瓜、卷心菜、胡萝卜 各100-150g 干香菇 3-4朵、豆腐 1块、虾仁 6-8颗、盐、姜片 1. 蔬菜根据易熟程度切块，容易熟的切大块一些，不易熟的切小一点，干香菇提前泡软 2. 起锅热油，把姜片洋葱煸香，下入胡萝卜翻炒，再加入番茄、南瓜、卷心菜，加盖小火焖15-20min 3. 加入豆腐、虾仁、香菇，加盖焖10分钟左右，少许盐调味即可 #无水料理 #生活化减脂 #一锅出 #划水学懒饭 #划水美食家天威
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一坨大米饭1月前
愿意吃脆脆菜的宝宝把饭闷熟后再下炒熟的包菜更好吃！#宝宝吃饭#宝宝辅食#自主进食#骗你生女儿
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-肥猪猪的日常（27号餐具专场）8月前
欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，晚餐食谱：竹荪虾滑、松茸鸡汤米线，番茄炒卷心菜、无花果。#竹荪虾滑 #鸡汤 #饭渣宝宝逆袭
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菠萝派派4月前
给家里不爱吃蔬菜的小朋友们做 简单好吃又健康 #青菜 #生菜饭 #爱吃蔬菜 #美食健康
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做点漂亮饭2月前
一碗好吃的卷心菜黄油饭 爱上卷心菜黄油饭#卷心菜 #黄油 #美食 #好好吃饭 #青年创作者成长计划
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树爸来做饭！7月前
#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #快手菜 #懒人美食 #孩子带饭 卷心菜丝炒饭，菜丝多过饭！
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会说话的小饼干（晒太阳中）2月前
卷心菜芝士吐司，点睛之笔是酱料，小朋友的口味，我家挑食娃都吃完了一整个，推荐尝试！#跟着抖音做美食 #卷心菜 #挂耳咖啡 #茶具推荐 #真实生活分享计划
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跟着老朱学做日料3月前
清爽健康好吃的日式卷心菜饭团做法！ #日本家庭料理做法 #日料制作#日式饭团做法 #低脂低卡餐 #卷心菜饭团
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🔥隔壁小厨🔥1周前
卷心菜，鸡蛋 #真实生活分享计划 #卷心菜炒鸡蛋 #普通的食材做出美味 #家常菜 #下饭菜
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〈JACK厨房〉4天前
很好吃的卷心菜海苔饭团！简单又好吃 #蔬菜饭团子 #海苔 #饭团
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凯莉半夜餐1月前
日本🇯🇵厨师的黄油卷心菜饭～家庭配方#简单易做的炒饭 #厨房新手 #炒饭这样做才好吃 #自制美味炒饭 #炒饭
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一碗香香饭6月前
油豆腐烧卷心菜口口爆汁太好吃了#油豆腐 #油豆腐家常做法 #家常菜 #美食 #在家做美食
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卡路里Party8月前
卷心菜咸肉香肠菜饭#美食 #懒人美食 #电饭煲美食 #菜饭 #健康又营养
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橙妈辅食5月前
辅食一锅蒸，家里有1岁以上宝宝可以一试，省时省力！遛娃同时不耽误做辅食～#宝宝辅食 #抖音生活观察计划 #辅食 #宝宝爱吃 #辅食一锅蒸
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糖爸早餐不重样2周前
日夏至，暑气渐长，一碗清润绿豆莲子汤，清热解腻，外酥内软的卷心菜肉饼，鲜香入味，夏日烟火三餐，清淡适口，治愈所有燥热～#立夏必吃美食 #早餐 #绿豆汤 #肉饼
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胖古丽美食10月前
##在家做美食 #日常生活 #自己做美食
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老妹儿的饭🍡1年前
#日常做饭 #上学带饭 #蔬菜饭团 小朋友很爱吃这个饭团，我也爱吃！
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辰宝妈咪1年前
卷心菜对身体真的非常好，做成这样的小饼给宝宝吃，又简单又好吃，新手妈妈也不会翻车#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #早餐饼 #抖音美食推荐官
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哇塞童童8月前
米饭的花样做法，挑食的孩子再也不挑食，早上早起几分钟营养早餐就完成了，健康美味又方便，老人孩子都爱吃，快学做起来给家人尝尝吧#美食教程 #美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #在家做美食
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六叔的菜4月前
家里中学生带饭最难的是青菜 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生带饭不能都是肉菜 我家常做手撕包菜 好吃下饭做法也简单#午餐便当 #学生餐 #带饭 #手撕包菜 #家常菜
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奇妙饭搭子1年前
卷心菜饭加鸡蛋羹，简简单单的一餐！#今天吃什么 #我的厨房日记 #一口吃掉春天 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #母女日常
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六叔的菜1年前
当你每天早起给孩子做午餐便当是种什么体验 你们要的带饭灵感又来了哦 家里中学生上学得带饭 八零后老爸每天早起一小时做午餐便当 今日份午餐 铁板鱿鱼 卷心菜西红柿 白米饭#午餐便当 #小饭桌 #学生午餐便当怎么做 #学生餐 #便当
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余甘果蜜的厨房4月前
#自己做的美食 #早餐#家常菜 食材丰富营养均衡，十分钟早餐：卷心菜炒饼丝+紫菜蛋汤#吃瘦不饿瘦
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怀永@素食4周前
鹰嘴豆饭团。清甜脆嫩的卷心菜，搭配带着板栗香的鹰嘴豆，裹在软糯的米饭里，口感层次超丰富，营养饱腹又方便携带#素食 #吃素 #素食养生 #健康饮食#鹰嘴豆
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橙橙Wu6月前
二人食🥣｜和孩子的不凑合晚餐😋 晚餐菜单🥗：香煎牛仔骨、蒜蓉炒卷心菜、鸡蛋紫菜汤#晚餐 #给孩子做饭 #干净饮食 #在家做饭
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牛姐6月前
#dou上热门 交换晚餐|卷心菜虾滑配白萝卜炒鸡蛋#家常菜 #美食 #在家做美食 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音生活服务 @抖音创作灵感 @抖音 @DOU有好舞台 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官
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刘莳 Crystal2月前
懒人狂喜！ 一锅出的鸡腿肉饭！ 低脂高蛋白还巨鲜！一锅出！ 食材：鸡腿肉(100g)，胡萝卜(100g)，卷心菜 (200g)，金针菇 (100g)，熟糙米饭 (100g) 调味：香油，生抽，蚝油，白胡椒粉 蛋白质：25g 纤维：12g 碳水：45g #健康美食自己做 #鸡腿 #健康美食吃出健康 #一锅出 #电饭煲美食
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LC食记2月前
Vlog 大鱼大肉不如年后来一碗酸汤菜坨坨了 食材：卷心菜 胡萝卜 面粉 做法参考视频 替你们试过了面粉一定要多蔬菜的2倍量进去 有嚼劲 更容易成型 #第一视角做饭 #创作者中心 #创作灵感 #吃商满级指南
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佑佑爱吃肉肉1周前
维生素拉满的包菜虾仁小饼🍤造型可爱 鲜嫩可口 应该没有那个小朋友会拒绝吧#1岁以上宝宝辅食制作 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食虾饼 #自制美食推荐
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喝一昂黄2月前
妈耶，这也太香了吧！ 每天花十分钟，给自己做顿爱吃的中午饭，卷心菜配火锅小甜肠，一口脆甜，好好吃#恰巴塔滑蛋#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #更适合中国胃的恰巴塔
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甜心小食光11月前
卷心菜这样做也太香了，肉片嫩滑包菜脆爽，自律管理期低卡家常菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #低卡家常菜 #炒包菜
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泡芙小奶兔🫧8月前
10月龄+｜家里有挑食宝宝的看过来，这个有菜又有饭的海苔蔬菜包饭简直是救星。做法简单宝宝爱吃，一定要给宝安排上。#辅食分享 #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学
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小美跟着抖音做美食2周前
这个到底叫什么，洋白菜，卷心菜，还是包菜#卷心菜的吃法 #卷心菜炒鸡蛋 #跟着抖音做美食 #上得厅堂下得厨房
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可乐吃什么5天前
一岁六个月宝宝今日份辅食｜冬瓜蒸虾滑+卷心菜+菠菜肉末焖饭#辅食分享 #日常vlog #宝妈带娃
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海热👩🏻‍🍳爱美食2周前
#美食教程 ##包菜卷##kapuska turmal
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炫饭小叮当6天前
13月龄宝宝今日午餐：胚芽米蒸饭+肉松+卷心菜烧豆腐#自主进食的宝宝最可爱 #人类幼崽迷惑行为大赏 #宝宝成长记
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喵小姐的厨房2月前
卷心菜炒饭#低脂低卡 #卷心菜的吃法 #健身餐
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早安绿罐头5月前
香辣豆干炒卷心菜（原来菜梗营养比菜叶丰富哦 挑选包菜时，选择表面叶子蓬松、手感轻盈的，用手指轻按能回弹的包菜，这种通常芯少叶嫩，炒出来更脆爽。 建议将菜叶和菜梗分开处理。先将包菜对半切开，去掉中间的硬芯，然后手撕成片状：菜叶撕成巴掌大小的片，粗硬的菜梗可以单独切丝或小段。这样做是因为菜叶和菜梗的成熟时间不同，分开炒能确保熟度均匀，避免叶子软烂而梗还硬。 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #家常美食 #包菜怎么做 #简单美味家常菜做法
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荷包🍳1周前
#孩子的健康饮食 #精致饭食#轻松下厨攻略 #白菜神仙做法 #十亿流量扶持计划 为距离还有4772天高考的女儿准备的晚餐 励志不偷懒姑娘的每顿饭 今日晚餐🍲：酱猪蹄 手撕卷心菜 玉米粒焖饭
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周阿姨挺爱吃2月前
巨好吃的什锦培根炒饭 中午又简单又能吃饱的就是炒饭了蔬菜有了肉有了 食材：培根 卷心菜 胡萝卜 洋葱 米饭隔夜的最好 鸡蛋 做法： 胡萝卜和洋葱切丁 培根切条 几片卷心菜洗干净之后用手掰到喜欢的大小 两鸡蛋打散 培根煸炒一下 我这个培根比较油 所以我把它煸炒的久点 鸡蛋下锅打散就是炒鸡蛋 下洋葱和胡萝卜丁 翻炒一会之后加入卷心菜继续翻炒到卷心菜变色变软 之后加入白米饭 打散 要有耐心 倒入鸡蛋和培根 淋上2圈生抽翻炒上色 再来一圈蚝油 居然没有录制进去 有松茸鲜的可以倒丢丢进去 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #炒饭 #培根炒饭
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飞妈食记2周前
百吃不厌的简单快手菜 包菜炒鸡蛋 #下饭菜 #家常菜 #包菜炒鸡蛋 #卷心菜 #日常分享
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大漂亮1周前
天气太热弄点简单的紫菜拌饭 食材： 午餐肉两片（切丁丁） 半颗牛油果🥑 七八颗大虾仁🍤 鸡蛋两颗（炒熟） 大头菜（卷心菜）小半颗 海虾米一丢丢（与大头菜翻炒） 半份紫菜（用平底锅烤一下去腥） 调料： 老抽 熟芝麻 小料： 可以搭配自己喜欢的酱料（拌饭里） #电饭煲美食 #电饭煲懒人美食 #拌饭 #健康饮食 #午饭
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老钱饭2周前
15分钟搞定，超浓郁的卷心菜黄油饭 15分钟搞定，超浓郁的卷心菜黄油饭 #卷心菜 #黄油 #拌饭 #吃商主理人 #美食合集
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萌萌今天吃什么1周前
只要有我在，就绝不让你吃外卖 今日菜谱： 凉拌紫甘蓝 🥣和女儿的晚餐 🎉在家做饭 不吃外卖#紫甘蓝 #凉拌紫甘蓝 #紫甘蓝神仙吃法 #低脂美食自己做 #减脂餐的花式做法
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小陈阿姨呀2周前
减脂不是苦行 一人食的仪式感 每天都要好好吃饭 #一人食记 #减肥餐食谱 #快手菜 #方便菜
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小艾小布爱美食🍝🍜🥟1周前
#今日分享 美味可口的早餐 #包包菜鸡蛋饼#美食制作分享
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咕咕山2周前
杭漂一人食【鱿鱼卷心菜葱饼】#美食 #海鲜葱饼 #一人食 #减脂餐 #美食教程
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Halo泽妈5天前
#真实生活分享计划 #把漂亮饭存进抖音 #今日午餐食谱 #家常营养搭配 #顾娃 15元搞定两道菜的一天～
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藕盒（河南凌雪版）3周前
卷心菜蛋炒饭 #蛋炒饭 #美食
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[朵朵妈.初中生营养餐]2月前
20263.17周二初中生中餐vIog，11:50下班做中午饭是家常炒年糕。#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #来过来尝尝这个
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和风 share3周前
猪肉卷心菜无限酱蒸菜……材料 一人份 豆芽 适量 千切卷心菜 适量 猪五花肉薄片 适量 盐胡椒 少许【无限酱】 酱油 大勺1 味醂 小勺1 芝麻油 小勺1 砂糖 一小撮 大蒜 少许 研磨芝麻 丰富 蛋黄 1个 ① 在烤盘上铺豆芽和卷心菜 ② 铺上猪五花肉片，注意不要重叠，撒上盐胡椒 ③ 用烤盘包好（糖果包法） ④ 放入耐热容器，轻轻盖上保鲜膜 ⑤ 放入微波炉加热 600W：4分钟 500W：4分30秒 700W：3分30秒 ※如未熟透，每次加30秒 ⑥ 加热时混合调制无限酱 ⑦ 加热后打开包裹，淋上酱汁 ⑧ 放上蛋黄即可完成…#vlog #节俭餐 #快手菜 #OL日常
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🌱夕夏温存🍬2月前
#在家也能做漂亮饭 #它唯一的缺点是春日限定 #真实生活分享计划 晚餐吃饱啦！竹仔鱼➕炒卷心菜➕萝卜牛肉丸汤➕炒鸭哺肉#家常菜 #美食教程
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明哥厨房3周前
春白菜拌饭，厨房小灵感 今天做春白菜拌饭，做法不复杂，重点是把食材处理、调味和火候顺起来。 适合一人食、便当，或者家里有米饭想换个吃法。 不写夸张效果，实际口感和状态以视频画面为准。 家里有类似食材，也可以按自己的口味调整。 #家常美食 #美食教程 #简单食谱 #厨房日常 #今天吃什么 #米 饭#一 人#便当日记人食饭做法
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怎么办：2周前
#家常炒饼 好吃有味儿～ #今天有好好吃饭吗
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藍韻書年1周前
不用复杂，厨房小白收藏 盖盖煎鲳鱼无油烟、解锁馒头新吃法，巨好吃.脆爽卷心菜几秒钟就可以出锅，不用复杂繁琐简简单单也是美味的一餐.新手零失败，跟着就会做#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食 #馒头
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晨晨妈妈 🍓4天前
#上热门 #dou加小助手 #dou加热门 #家常菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小厨日记4天前
#有菜有蛋营养丰富 #营养价值高又不发胖的饭 #营养汤推荐 #营养又不长脂肪的菜 #热门营养汤做法
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三只基的日常^4天前
标题：自制狗饭真香警告！比狗粮营养翻倍✨ 正文：谁懂啊！给毛孩子亲手做顿饭，食材摆满一桌瞬间治愈～🥕🥬南瓜+西兰花+胡萝卜+卷心菜+香菇+牛肉+猪肝，七种食材科学配比，蒸熟切碎拌匀，0添加超安心！🐾狗狗狼吞虎咽的样子太戳心了，连挑食怪都光盘！关键是成本不到30块，一顿顶三包进口粮～厨房小白也能轻松上手，健康又省钱，毛孩子吃得开心，铲屎官超有成就感！💖👩‍🍳🍲 #宠物自制餐 #养狗日常 #科学喂养#自制狗饭的好处 #自制狗饭 @DOU+小助手
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小城梅子YNL1周前
孩子挑食不爱吃饭你就给他做可乐卤肉饭，做法简单还超级好吃，简直夯爆了#美食教程 #家常饭菜 #卤肉饭 #做饭 #我的厨房日记 @抖音小助手 @抖音作者助手
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卷卷妈自发光4天前
番茄肥牛饭 家里里有挑食的小朋友，一定要试试这个番茄肥牛饭——酸甜开胃，孩子超爱吃！ 做法简单、还下饭，赶快去试试吧！ #番茄肥牛饭 #挑食宝宝 #儿童简餐 #酸甜开胃 #真实生活分享计划
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旺宸食铺5天前
懒人必学的电饭煲焖饭 #焖饭#电饭煲焖饭#土豆腊肠焖饭#晚餐吃什么#妈呀太香了
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