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宜昌韬哥6天前
#真实生活分享计划 今天给大家分享一个养心安神的好用穴位——通里穴，日常按揉简单好操作。 通里穴在我们小臂内侧，腕横纹往上大约一横指，尺侧腕屈肌腱的内侧边缘，伸手就能摸到。 它归属于手少阴心经，平时经常心慌、心烦、容易紧张、睡眠不安稳，或者说话费力、嗓子不舒服，都可以多按一按。 用拇指轻轻点按，力度轻柔酸胀就可以，每次按1到3分钟，左右手交替，日常保健坚持做，舒缓心神，放松身心。 简单实用，没事多按按，养护心脏，平稳情绪。
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中医来要良3天前
记住一个穴位，突发胃疼的时候，可以按一按 #胃疼 #胃胀
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凡凡不凡4天前
林正英主演电影《僵尸叔叔》回味无穷 赶紧叫上你的冤种男友一起吧#僵尸先生 #林正英 #强烈推荐 任姥爷起来上班啦
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姜羲5天前
#中医养生 #穴位 #上热门 #抖音小助手 #脚是人体的第二心脏
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三哥心中有道 手上有术5天前
前骨穴，一个人体自带对人头面部非常友好的穴位，亲测好用#中医#中医养生
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宜昌韬哥1周前
#真实生活分享计划 经常心慌、睡不好、心烦焦虑、容易疲惫的朋友，今天教大家一个养心小穴位——神门穴。 它就在我们手腕内侧，小拇指一侧，手腕横纹凹陷的地方，一摸就能找到。 日常没事的时候，用手指轻轻按揉，力度轻柔舒服就可以。 坚持按一按，帮助舒缓情绪、放松心神，改善入睡困难、心烦易怒，还能养护我们的心气。
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二姐有温暖1周前
健脾祛湿养血穴位推荐#太冲穴 #三阴交 #足三里#血海穴 #二姐有温暖
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太原武丽娜·中医灸法科普4天前
武丽娜教你找穴位：天枢穴 #艾灸 #穴位 #天枢穴
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中国蓝新闻3天前
快抓住一年中减肥的最好时机，中医：每天在家按摩这三个穴位，坚持就能瘦，有患者坚持了一个月，瘦了10斤！
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宜昌韬哥1周前
#真实生活分享计划 今天给大家分享一个养心安神的好穴位——少海穴。 它在我们手肘内侧，屈肘的时候，肘横纹内侧端点的凹陷处，很好找。 平时心烦、心慌、容易焦虑、睡不好，或者手臂发麻、手肘酸痛，都可以多按按少海穴。 用指腹轻轻点按，力度轻柔适中，每次按1到3分钟，酸胀感就是找对位置了。
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白泽放映厅¥6天前
先人竖直葬 后人一定棒#林正英 #僵尸先生 #老电影经典片段
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闻耕草堂1周前
#每天学点中医知识 #养生邪学大法
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中医梁润英教授4天前
手上一个散结穴位，没事多揉一揉不花钱！#肺结节 #结节 #乳腺结节 #中医梁润英教授
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CCTV生活圈1周前
【每天揉按天枢穴帮你养胃】 天枢穴是养胃的保健穴位，位于肚脐旁开两寸（约三指宽）处。每天揉按或拍打3~5分钟，有助于保护胃健康。转发+收藏～#养胃 #护胃要趁早 #抖出健康知识宝藏
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天人养生1周前
腿上藏个女人的“不老穴”，常按气色好！ #日常健康保养 #日常健康保养 #懒人养生小技巧 #女生养生攻略
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中医王子瑞5天前
王子瑞教刮痧 两个黄金穴位：心经原穴之神门穴、经外穴之安眠血 #中医 #刮痧 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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吴骨丰登2月前
手上一个养肝穴，没事不要随便按 #按摩#穴位#涨知识#居家锻炼#抖出健康知识宝藏
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小善爱养生10月前
姐妹们！快来按揉这几个脾胃穴 坚持按 益处多多！#健康养生 #调理身体 #健康小妙招 #一起来锻炼
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仲民康宠粉号1月前
对肾好的穴位你知道吗#穴位按摩#肾 #穴位养生 #小妙招大作用 #穴位小窍门 #肾顶穴的功效与作用
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疗愈老妈 | 媛媛6天前
手指操[鼓掌]双手藏百脉，后溪穴，简单好按，日常养生必备✅ #手指经络疏通 #穴位按摩#涨知识 #养生调理
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刘德娟养生说5月前
补肾健脑延年益寿常柔按4个穴位
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小贺哥6天前
平时多按按消炎的穴位吧 上火，炎症，疼痛可以试试它#弘哥说国医 #十万中医传承短视频挑战赛 @袁氏医弘堂滋补养生旗舰店 #抖音推广 #中医传承
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探秘董氏4天前
眼睛模糊、干涩？脸上这一个穴位，立马清亮！董氏奇穴太神奇了 #鼻翼穴 #董式奇穴 #眼睛干涩模糊
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蒲晓东教授聊养生3天前
一个对👀很好的穴位，赶紧按起来！ #养生知识分享 #中医知识分享 #养生知识科普 #中医的智慧 #重庆老中医
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张老师讲中医6天前
手上有个养肺穴，坚持按，肺一天比一天好#养肺 #医学科普 #涨知识 #中医穴位
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老杰的养生日常6天前
熬夜体虚别焦虑，按这个穴位温和调养身心 #肾虚 #肾阳虚 #肾阴虚 #养生 #健康
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爱中医的王大夫5天前
手上有个养肺穴，坚持按，肺一天比一天好#养肺 #中医 #医学科普 #穴位
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每天打卡学中医4天前
#中医# #养生# #经络# 曲垣 曲垣穴是小肠手太阳之脉的第十三个穴位，位于肩胛冈上方的凹陷中。曲垣穴的名称来源于古代天文学，寓意这个穴位如同围绕主星的外围垣墙。曲垣穴对于肩胛上方区域的酸胀、疼痛、僵硬等不适有直接的调理作用，可以帮助调畅局部经络，缓解肩胛上方酸痛、肩背沉重等情况。同时，曲垣穴对于肩背活动不利、抬肩困难有调理作用，可以帮助改善肩胛上方的功能状态，恢复肩背的正常活动能力。对于胸背内部的胀闷不适也有调理功效。曲垣穴对于气滞导致的肩胛不适有调理作用，可以帮助调畅气机，改善气注肩胛的症状。曲垣穴与天宗穴、秉风穴一样以星象命名，肩背部的穴位围绕天宗穴排列，如同群星拱卫主星。
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郑州林森2月前
#小儿推拿手法 #手把手教学 #知识分享 #杨新贵 #河南dou知道
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203847048791周前
#高春花 #中医 #穴位 #干货分享
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呼吸科吴建军教授6天前
左右肺都有结节，记好手上一个穴位，自己在家就能做 #中医#医学科普#结节#医疗健康创作训练营#健康
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阿凯的养生手册2月前
一个对肾好的穴位你知道吗？ #中医养生 #中医健康 #穴位按摩 #穴位养生 #养生知识的分享
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乙真堂项金明小助理2月前
一个对肾特别好的穴位#乙真堂#项金明#深圳中医#每日分享
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林海老师·帮耳通5天前
耳朵响头晕、耳堵闷闷的，按这个穴位试一试 #耳聋耳鸣 #听力下降 #帮耳通
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董氏奇穴 传承1周前
董氏奇穴；失眠焦虑 #中医 #失眠 #焦虑 #心悸心慌
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中医黄蓉5月前
手上有个养肝穴，没事不要随便按，怕你的肝一天比一天好 #养肝 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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朱子聊养生3天前
心情烦躁不安，朱子教你一个穴位舒缓 #朱子聊养生 #内关穴养心 #心慌胸闷调理 #夏季情绪养生 #居家穴位按摩
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最温暖的中医韩海啸4月前
记住手上一个穴，胃痛胃胀时，关键时刻能救命 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏和 #脾胃
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芬姐谈中医1月前
一个对眼睛好的穴位，越按眼睛越舒服 #护眼爱眼 #穴位 #眼疲劳#眼干 #抖出健康知识宝藏
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Freya 蘭4天前
敲 用力敲 脾经疏通#穴位养生 #手脚穴位按摩 #养生健康
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中医骨科陈实5天前
#中医 #中医养生 #穴位 #按摩 #代谢
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白贴贴3天前
每天一个身体穴位小知识 小腿外侧的“胸胁舒””-阳交穴#中医养生#每天学习一点点
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彬彬💅🏻2月前
养肾按这3个“黄金穴”，肾气哗哗往上涌 #经络养生#创作者中心 #创作灵感
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每天打卡学中医6天前
#中医# #养生# #经络# 天宗 天宗穴是小肠手太阳之脉的第十一个穴位，位于肩胛冈下方的凹陷中，是调理肩背不适的核心穴位之一。天宗穴的名称来源于古代天文学，寓意这个穴位如同肩背诸穴的主宰。天宗穴对于肩胛区域的酸胀、疼痛、僵硬等不适有直接的调理作用，是缓解肩胛缝疼痛、后背沉重最主要的功能。同时，天宗穴对于肩背部整体的酸痛、僵硬有调理作用，可以调畅肩背经络，改善肩背的气血运行。对于上肢的酸麻、无力也有调理功效，可以通过经脉传导作用影响上肢。天宗穴还可以调畅胸背气血，对于胸闷、胸胀有改善作用。天宗穴位于肩胛区域的中心位置，如同肩背部穴位的主宰，统领着肩背区域的功能。
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高氏三绝针🪡 【高春花】5天前
#手指操作用大 #穴位养生 #高春花
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针灸推拿高大夫1月前
最好的礼物，一个对肾好的穴位，你知道吗#礼物 #肾病 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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中医孙卫芳6月前
手上有个养肝穴，没事不要随便按，怕你的肝一天比一天好 #养肝 #穴位按摩 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医谭医生4天前
巧用肩窝妙穴，疏通经络气血，安神健脾益肺气#医疗健康创作训练营
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苗乡佳妹1周前
头晕目眩找涌泉 #真实生活分享计划 #涌泉穴 #健康养生小常识 #生活健康小妙招 #养生
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中医马小丽4月前
身上一个补肾穴，每天按摩三分钟，想不猛都难！#补肾 #身体好 #身体好才是真的好
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745654989895天前
#董氏奇穴 #刘红云 #穴位 #中医
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如一3天前
太渊穴，肺经上的元穴，补肺气，宣肺平喘就按它
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陈宁主任说心血管8月前
头顶有个护脑穴，每天按揉几分钟，不给脑梗留机会 #脑梗 #脑供血不足 #健康 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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GTV百姓健康1周前
夏季正是养心的好时机！中医：手腕有个强心穴 #心脏 #夏季必备 #中医 #中医养生
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小沈Nina5天前
丰隆祛湿化痰大穴 每日一穴·丰隆穴🍃 人体自带祛湿化痰穴 湿气重、痰多咳嗽、身体困重 虚胖乏力、睡不醒、大便黏腻 常按丰隆，健脾祛湿 打通痰湿淤堵，一身轻松 日常按揉3分钟 温灸疏通效果更佳 祛湿排浊，养出轻盈好体质🌿 简短版 每日一穴｜丰隆穴 祛湿化痰第一穴 清痰湿 健脾胃 消水肿 缓痰多 常按一身轻快，远离湿气困扰✨#祛湿驱寒 #化痰#中医 #养生#艾灸
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针灸科韩大夫3周前
一个对肾好的穴位你知道吗#肾 #穴位 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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肾病科专家刘秀萍主任1月前
腰上藏着一个保肾穴，每天按一按，肾脏越来越舒坦。 #肾病 #健康科普 #刘秀萍 #中医 #蛋白尿
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中医罗金艳2月前
#穴位 #眼健康#眼科科普#抖出健康知识宝藏
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中医孙卫芳5月前
手上有个止咳穴，没事按一按，不花一分钱 #穴位按摩 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽
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蝸石話養生5天前
#我要上热门 养生#干货知识分享
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