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神经内科崔明6月前
为什么睡眠不足时会影响你的情绪 #睡眠 #失眠 #神经内科 #医疗科普 #神经内科医生崔明
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可可袋1月前
睡眠不足，真的会脾气暴躁，影响情绪#睡眠#失眠#失眠治疗#科普#抑郁
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老李谈睡眠3周前
晚上越焦虑越睡不着，越失眠越烦躁#失眠#睡眠#养生
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精神科李淑敏1周前
春季情绪高发期，失眠烦躁别忽视这几个信号 #春天焦虑症 #抑郁症 #心理疾病 #心理健康 #医学科普
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文利亲子关系解忧铺1月前
长期失眠和情绪内耗，到底是睡眠影响情绪，还是情绪拖垮了睡眠？#焦虑 #内耗 #失眠 #情绪 #心理学
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中医李睿医生1月前
睡眠不好，心悸，状态差 #中医科普 #烦躁易怒 #脾胃
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修脑袋的蛐蛐医生3月前
冬季睡不好情绪差怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #冬季必备 #睡眠质量 #情绪稳定
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若梦(睡眠康复教练）2月前
睡不着的本质是心神不统一，心神不宁就这样做，可以睡个好觉了#助眠#拒绝内耗 #焦虑#失眠#睡不着
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靠谱鹿医生4月前
焦虑失眠？多半是你神经递质不足啦#睡得香香甜 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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华西医院孙元锋3周前
睡眠不足会显著影响情绪，导致情绪低落、焦虑和抑郁等问题。 #华西医院孙元锋 #门诊日常 #科普
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血管之声4月前
秋冬情绪低落、睡不好，血管也会跟着累#秋冬情绪 #睡眠 #熬夜危害 #交感神经过度 #血管内科
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夜尽天明1周前
有些人晚上睡眠不好，或者睡眠不足，但白天依然不困还有精力。这不是“身体真的休息好了”，而是一种疒态的“阳亢”或“虚性兴奋”状态。#睡眠质量 #睡眠 #中医养生
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扶阳.崔！1月前
中医文化 #你睡的好吗？睡眠不佳，最容易滋生莫名的烦躁与疲惫，心绪焦躁、情绪敏感，整个人都难以安稳。很多人困于失眠，只一味强迫自己平复心情、压抑情绪，却忽略了根本。睡眠的根源，从来不止在于心境，更在于身体的阴阳平衡。身心相依，阴阳失和，气血不调，心神便无从安住。唯有调和周身阴阳，理顺身心节律，让身体回归平和稳态，心神方能沉静，安稳的睡眠，才会自然而来。
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中医精神科胡医生1周前
5月20日(1) 高三学子患抑郁，心情低落，睡眠差，注意力不集中，听不进课；成绩直线下滑到200名。中药治疗后，不仅抑郁好转、睡眠改善，精力好转，学习能力也提升，更胜以前，冲回前40名。在中药加持下，对即将到来的高考充满信心。#高三学生 #抑郁 #成绩下滑 #中药治疗 #高考 #保驾护航
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扶阳名中医邱建强2周前
睡不踏实，胃疼，心慌，根源在心肾不交，阴火扰乱心神，心情放好，有助于心肾相交 #扶阳名中医邱建强 #睡眠不好 #心慌 #胃疼
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朱校长｜站桩导引冥想2月前
睡眠不佳心情烦躁，是你身体不平衡了！ 睡眠不佳心情烦躁，是你身体不平衡了！#居家锻炼#养生运动#失眠#睡眠#心肾不交
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爱广饶1周前
长期缺觉会让全身处于炎症状态，还会引发记忆 衰退、情绪焦虑、代谢紊乱等。#睡觉 #运动
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华夫人｜身心觉醒👑2月前
睡眠不好，情绪差，其实是身体在求救！#睡眠养生 #情绪疗愈 #身体求救信号 #能量疗愈 #重养自己一遍
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陕西省名中医李联社1周前
睡不好睡不着，多半是心脏不安 #失眠多梦 #养心安神 #改善睡眠 #中医科普 #陕西名中医李联社
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李吉刚医生1周前
头昏乏力睡不好，多半肝郁加气血亏虚 #中医#山东#养生#正能量#医疗健康
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尹说烨话3周前
睡眠不好情绪暴躁 #睡眠不好 #尹烨 #睡眠障碍 #失眠 #睡眠不足
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精神科医生寻广磊5月前
睡眠不足的三种表现 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #日间嗜睡 #注意力差 #情绪波动
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睡眠疼痛医生陶涛2周前
碳水吃不够 脑子 睡眠 情绪完全失控 #睡眠 #睡眠障碍 #睡眠健康 #科普健康知识
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扶阳名中医邱建强1周前
浑身没劲，睡眠少，四处求医无果，根源还是阳气弱，不要胡思乱想，凡事往好处想，病很快就好了#扶阳名中医邱建强 #乏困无力 #睡眠差
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梅梅讲睡眠3周前
情绪差，是失眠的根源。#失眠#睡不着怎么办#失眠怎么办#快速入睡 #入睡困难
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扶阳名中医邱建强1周前
肚子胀，睡眠差，胸闷气短，阳虚是根源，没啥大问题，心情放好能调好#扶阳名中医邱建强 #腹胀 #睡眠差 #胸闷气短
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国家级名老中医｜崔金涛院长1周前
失眠心慌，中医上来解释是气血不足神不内守夹带肝郁 除了补气血安神，也一定要保持心情愉悦#心脏病 #我的门诊日常 #中医 #崔金涛
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心中有术1月前
被很多人忽视的生命元素。 入睡难、眼皮跳、心乱跳？缺镁的6个信号，快自查！#women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏 #健康养生 #营养元素
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玲子1周前
别忽视便秘！睡不好心情差可能和肠道有关 真的别小看便秘啊！我之前总觉得睡不好、心情差是压力大，后来才发现根源说不定在肠道呢～#我的个人经验分享
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大张爱跑步1周前
长期缺觉会让全身处于炎症状态，还还引发记忆力衰退、情绪焦虑代谢紊乱等，尽量保持规律、充足睡眠#健康科普 #睡眠#爱自己#保持热爱 #跑步治愈一切
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针药结合李昀泽大夫1周前
第2期：失眠伴情绪低落、精神萎靡、早醒易醒 五禽戏中西医结合调理#医学科普健康 #健康知识科普 #失眠 #针药结合李昀泽大夫#硬核健康科普
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疼痛与睡眠医生刘明5月前
睡眠时有这些表现，可能是过度焦虑的信号#睡不着 #健康科普 #焦虑
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元维康抗衰中心1周前
失眠的原因是什么？你知道吗？ #睡眠不足 #睡眠障碍焦虑症 #高压氧舱 #高压氧舱的劳斯莱斯
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扶阳名中医邱建强1周前
心慌气短，吃不下饭，睡不着，还是心肾阳气不足，心情放好，调理一个阶段都能好#扶阳名中医邱建强 #心慌气短 #没食欲
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睡眠医学科马医生1周前
拥抱好睡眠需要战胜负面情绪 #健康科普 #健康 #失眠
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中医赵晨怡2周前
失眠不是神经衰弱，气郁才是根源 #热点 #中医 #十万个吃什么 #这也能开播 #五月老喝家
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叶心呼吸1周前
告别精神内耗，睡个安稳觉 #内耗 #情绪 #焦虑 #睡不着 #养生
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肠胃养护柏姐1周前
#夏天失眠烦躁别乱降火！根源在脾虚 养好脾胃，睡眠胃口全回来 #夏季养生 #健脾祛湿 #脾胃调理 #肠胃养护柏姐
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安然渡更年1周前
睡眠差入睡难半夜醒，怎么回事？ 女人上了年纪，入睡特别困难，躺在床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着，半夜还总惊醒，醒了就再也难以入眠。 白天浑身乏力没精神，情绪还容易焦躁不安，其实这都是内里气血不足，心神不安稳导致的。 日常好好调理身心，放平心态少思虑，慢慢把身体状态养平稳，睡眠踏实了，整个人状态都会越来越好。#失眠困扰 #睡眠质量差 #708090后 #气血不足#汉川本地
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中医内科张方晶1月前
心慌胸闷睡眠差，当心心脏预警。气血不畅、情绪失调，皆耗损心脉。作息饮食多节制，中医调养护心#养心护心 #吉林长春 #张方晶 #中医科普 #中医养生
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李航·高维修心1周前
你是不是老是憋着气，情绪无法释放，胸口闷睡不着#女性成长#情绪#委屈自己#失眠#焦虑症
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天猫说冷知识1周前
雨季抑郁犯困之谜：光照与血清素的关系，附调节技巧 阴雨天情绪低落？光照不足惹的祸，教你几招调节#冷知识 #冷知识科普 #冷知识精选 #情绪 #雨天
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侯会有期1周前
情绪焦虑 睡不着，多半是情绪在作祟 情绪波动大，心事郁结放不下 大脑神经就没法平复，一直处于活跃状态 身体看似休息，内心却始终躁动不安 自然而然就出现入睡难、睡不安稳的情况 试着慢慢调节自身心情，减少情绪内耗 心态沉稳平和，睡眠状态也会跟着变好#别把自己困在无趣的生活里 #原创视频
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米房子大健康1周前
以为正常其实严重缺觉的行为 很多人日常总习惯性抖腿、跷二郎腿，走路做事还容易莫名磕碰， 大家都以为只是小习惯无伤大雅， 殊不知这是身体发出的预警信号，代表你已经严重睡眠不足！ #睡眠不足 #熬夜危害 #健康科普 #养生小知识 #日常健康常识
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锦韵醪糟姐｜中式食养身心调养师1周前
原来快乐情绪大多来自肠道！血清素、多巴胺大多在肠道合成，肠不安则心不宁。孕期哺乳期肠道菌群失衡，不仅排便不顺，还容易心烦失眠、情绪低落。养好肠道稳住菌群，情绪安稳睡眠好，宝妈身心舒畅，才能好好陪伴宝宝🌿 #锦韵食养 #太原小井峪美食 #孕期情绪管理 #宝妈身心养护 #中式食养身心陪伴师锦韵
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🌸玲儿🌸1周前
失眠不只是睡不着 本视频来自《一病一讲轻松学》第70讲失眠，重点讲清“失眠不只是睡不着”这个常见误区。书中说，失眠也称为不寐，是由心神失养或心神不安所致，以经常不能获得睡眠为特征，主要表现为睡眠时间和深度不足，轻者入眠困难、寐而不酣、时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。视频适合搜索失眠、不寐、入睡困难、睡眠浅、半夜醒、醒后睡不着、中医失眠思路的人了解书中关于失眠表现的核心内容。 #一病一讲轻松学 #失眠 #不寐 #入睡困难 #睡眠浅
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河南采芝堂药品专营店1周前
头晕目眩恶心 感觉头部昏沉、胀痛，或视物旋转，走路不稳耳朵里有嗡嗡声等异响，口中发苦心情烦躁，难以入睡或睡眠质量差。 这些症状在中医理论中常与情绪波动、熬夜、劳累等因素导致的肝阳之气上逆有关 #头晕 #脑供血不足 #头痛 #脑立清 #失眠
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中医肿瘤陈博士1周前
失眠多半是心血不足 #失眠 #中医 #科普 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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🧠大脑重启键3周前
脑科学家解释：长期睡眠不足6小时，其实已经在悄悄改变你的 #脑科学#大脑#睡眠 #失眠 #情绪
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減肥小宇宙2周前
以为正常，其实严重缺觉的行为 #睡眠不足 #失眠 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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脾胃楚医严光俊1周前
胃不和则卧不安，脾胃与睡眠息息相关！ #脾胃 #热点 #脾胃 #失眠
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中医王芳医生2周前
心脾两虚失眠难入睡，音乐 + 按穴轻松调理 #中医#针灸调理#失眠#中医科普#睡眠质量
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烨说尹言1周前
长期睡眠不好失眠熬夜 睡眠不好失眠熬夜#尹烨 #睡眠不好 #失眠 #睡眠不足 #入睡困难
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中医孙飞1周前
气不足睡不够，血不足睡不着#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#我的年度健康盘点#中医科普
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绝地麻师缪大宝1周前
深睡眠不足与阿兹海默 #动漫医生 #医学科普健康 #医疗知识小科普 #失眠 #失眠治疗方法
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李老师运营中心1周前
#李长达 #正能量
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中医内科陈毅枢1周前
#失眠 #中医科普
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慧慧医生说健康2周前
睡不着别着急，心情舒畅更重要#睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中医失眠专家叶江琳1月前
#失眠 #睡不着 #健康科普 #肝郁气滞 #叶江琳
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中医外科金保亮1周前
情绪睡眠很重要 #中医 #热点
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中医经方李长达2周前
失眠睡不着，关键要补阳 #失眠 #入睡困难 #正能量 #中医李长达
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