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减重医生聂云韬（北京）1月前
别再用水果代餐了，这是误区 #减重医生聂云韬 #水果 #减肥误区 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康使用计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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三亩叔1年前
想要快速减脂，多吃蓝莓！ #三亩叔 #合理饮食 #生活习惯 #身材管理 #科学减脂
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归去归来1月前
《Nutrients》研究：芒果摘掉控糖黑帽 这样吃稳血糖 控糖党别再把芒果当禁忌！国际权威期刊《Nutrients》最新研究颠覆认知，芒果不仅不是控糖黑名单水果，适量食用还能改善超重、肥胖人群的胰岛素抵抗！研究将参与者分组实验，每天吃 230g 芒果的组别，4 周后胰岛素水平显著降低，控糖能力大幅提升。 实测数据更有说服力：200g 纸核芒果 GI 值 55、GL 值 14.2，空腹吃后血糖升幅仅 2.3mmol/L，1 小时多就快速回落，表现完胜火龙果、葡萄！这都归功于芒果中的槲皮素、多酚类物质，还有膳食纤维能延缓糖分吸收。 但控糖吃芒果也有讲究，牢记 4 个原则：血糖稳定时单次吃 100-150g，吃前先吃蛋白 / 膳食纤维食物，只吃新鲜芒果拒绝果干果汁，吃完及时监测血糖。 水果从不是控糖的绝对禁忌，选对种类、控好分量，控糖党也能放心吃芒果，解锁夏日甜蜜不踩雷！ #控糖饮食 #芒果的正确吃法 #健康科普 #胰岛素抵抗 #血糖管理 @营养师小课堂 @控糖生活指南 @健康饮食科普 @大众健康研究院 @营养师在线
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心血管王医生10月前
夏季吃桃5大好处！高血压、糖尿病、肥胖、便秘、出汗多的，看过来看过来！#夏季养生 #健康饮食 #桃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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莎姐说营养3周前
想减脂这种水果不要错过，蓝莓 蓝莓是减脂宝藏，实验证明，能减重减脂，优化代谢，还能减少内脏脂肪抗炎，增强免疫力，减脂期不要错过的好水果 #减脂 #减肥 #体重管理 #蓝莓减脂 #减脂水果
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静哥JingGee8月前
吃对水果让你的减脂变的更顺利！#减肥 #减肥知识科普
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蒋怪瘦（增肌版）10月前
减肥要少吃水果，但如果非要吃一种水果，那必定是桃子！#减肥vlog #内容太过真实 #减肥 #小基数减脂 #瘦
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请叫我熊大大5月前
减脂期也是可以吃水果的，每天建议不要超过 300 克哦！#吃瘦不饿瘦 #减肥 #热量指南
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GG侠206（目标100）4天前
第64天 #大体重减肥日常 #胖子瘦身行动 #超重逆袭 #减肥期能吃什么水果 #掉秤
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本溪市中医院内分泌科医生邓翠1周前
#减肥#减脂#减重
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广西减重伍医生1月前
#体重管理#肥胖症#减重
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内分泌科戚医生5月前
超重患者减重要注意，建立合理的运动和健康的饮食很重要！#减重 #健康饮食 #运动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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健康资讯5天前
减肥应该怎么吃？饮食搭配选择 中老年人更要注意身体健康！高蛋白和高纤维饮食要注意哪些细节呢？ #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #血脂
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信子悟1周前
复食期每天都是看体重吃饭，超重就减，在目标体就正常吃，今天中午吃的面条，晚上吃的一个苹果，两个香蕉，一个烧麦。130到95，保持体重第10个月中。
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减重医生王兵3天前
超重人群如何减重？五步法教会你 #减肥 #体重管理 #超重 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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锦医堂😁3天前
减脂期间吃对了，吃水果也能瘦！ 这些减脂水果你爱吃吗？ #减肥 #减脂 #减脂塑形 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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集果宝-顺平路过水果店-光头侯4天前
#无籽麒麟瓜🍉 产地直发甘美4K无籽麒麟瓜，口感嘎嘎脆嘎嘎甜，10元/个保7斤，超重1.5元一斤，想吃的点击下方抖音团购链接可以下单啦
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华联超市(合庆店)官方号4天前
家人们，华联超市合庆店的琥珀樱桃小番茄太诱人啦！2斤装，超重补差，赶紧下单尝尝！#超市便利店 #小番茄 #华联超市 #樱桃番茄 #琥珀番茄
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汉川摩尔购物2周前
爱吃水果的有福啦！超值精品麒麟瓜，一整个5斤装，超重补差，赶紧下单尝尝！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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21天重养自己3天前
#于娜自曝体重最高达230斤 曾经是超模的#于娜 ，如今体重超重影响健康。21天科学重养，找回自己！#21天重养自己
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汉川摩尔购物1周前
家人们，超值精品麒麟瓜来啦！一整个装足5斤，超重按门市价补差，赶紧下单尝尝！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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汉川摩尔购物1周前
家人们，超值水果福利来啦！5斤一整个装的精品麒麟瓜，超重按门市价补差，赶紧下单！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #汉川超市 #西湖摩尔
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常熟胃肠减重胡琦医生4天前
希望更多胖友收获健康 #常熟减重 #常熟减肥 #苏州减重
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协和脑血管病赵沃华主任4天前
高血压病友，多吃蔬菜水果有好处 #高血压 #糖尿病 #动脉瘤 #密网支架 #协和医院赵沃华
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妍妍优品🔥5天前
【顺丰快递】人参果水果当季新鲜水果黄肉清甜净重4.5斤#人叁果 #快来一起尝个鲜 #太好吃了 #新鲜水果 #太好吃了吧
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诚实果品企业店1周前
诚实果品招牌美芯西瓜，3斤装超美味！需称重，超重按门店会员价补差，赶紧下单尝尝！#水果店 #西瓜 #诚实果品 #云港佳园
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嘉兴腹膜外（孙卫月）1月前
体重增长快，和吃水果有关#嘉兴#孕妇
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汉川摩尔购物2周前
家人们别错过！超值水果福利，一整个5斤装精品麒麟瓜，超重补差，赶紧囤！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品瓜 #汉川超市 #西湖摩尔
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营养师笔记4天前
减肥不是一个结果，是一种生活方式。 #自律期放心吃 #营养健康 #瘦 #减肥逆袭 #减肥反弹
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央视财经5天前
#我国学龄儿童超重肥胖率达19% #今天是中国学生营养日 #学龄儿童怎么吃才健康？
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刘宝胤医生4天前
小基数想要减肥，记住这几点 #减肥 #肥胖 #小基数 #减脂
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蜜食鲜锋(福利官)2周前
夏天吃什么降火？当然是山竹！1斤山竹门店自提，超重补差，赶紧下单尝尝！#水果店 #山竹 #夏天水果 #门店自提 #蜜食鲜锋
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纯果风水果优选（新城花园店）宠粉号1周前
纯果风菠萝蜜，1斤装，超重补差！软糯香甜、肉厚核小，水果爱好者别错过，赶紧下单！#水果店 #水果 #菠萝蜜 #纯果风 #西班牙店
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汉川摩尔购物2周前
家人们，超值精品麒麟瓜来袭！一整个装，足足5斤，超重部分按门市价补差，赶紧下单！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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汉川摩尔购物4周前
家人们，超值精品麒麟瓜来袭！一整个装足足5斤，超重补差，赶紧下单尝尝鲜！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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蜜食鲜锋(福利官)2周前
夏天吃它超降火！1斤山竹福利来袭，门店自提，超重补差，赶紧下单尝尝！#水果店 #山竹 #夏天水果 #门店自提 #蜜食鲜锋
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蜜食鲜锋(福利官)2周前
夏天降火就吃山竹！1斤山竹门店自提，超重补差，赶紧下单尝尝！#水果店 #山竹 #夏天水果 #门店自提 #蜜食鲜锋
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国民水果官方旗舰店5天前
非常不错哦！预售·金枕榴莲AA果4斤~超重按32.9元/斤补差价超值优惠125元。直播间里卖疯了，点击头像马上观看！#周末去哪玩 #放松解压好去处 #美食趣胃计划 #有情调的餐厅 #美食我来探
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诚实果品企业店5天前
诚实果品招牌美芯西瓜，3斤装等你来尝！需称重，超重按门店会员价补差，别错过！#水果店 #水果 #诚实果品 #云港佳园
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达城果中园(南外店)何姐6天前
达城果中园9.9元套餐含2斤麒麟西瓜，A级带皮，超重按4.98元/斤补差，可叠加3张。划算至极，速戳视频左下角下单！ #吃水果 #蔬果 #西瓜不宜和什么一起吃 #水果人在路上 #水果搬运工
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汉川摩尔购物2周前
家人们，超值精品麒麟瓜来袭！一整个装足足5斤，超重部分按门市价补差，赶紧下单！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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诚信志远果业(恒安新区F区店)3周前
麒麟西瓜🍉9.9三斤超重补3.98一斤差价太爽了夏天吃西瓜#诚信志远果业 #先尝后买更放心 #诚信志远放心之选#诚信时刻品质选择#西瓜
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小胖橘1周前
#胖橘讲营养 #如何点外卖 #营养科普
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莎姐说营养2周前
减脂别光算卡路里，选对食物才是关键 减脂别死磕卡路里，选对食物才是王道#减肥 #减脂 #体重管理 #减肥食物 #减肥水果
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诚实果品企业店3周前
爱吃榴莲的有福啦！诚实果品的金枕榴莲约3斤，需称重，超重按门店会员价补差，速来！#水果店 #金枕榴莲 #诚实果品 #水果称重 #云港佳园
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湘雅儿科王霞2月前
肥胖的孩子该怎么吃？饮食的“红绿灯”原则，你知道吗？#肥胖 #儿童身高 #儿童减肥 #饮食健康 #王霞医生
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汉川摩尔购物3周前
家人们别错过！超值精品麒麟瓜，一整个5斤装，超重部分按门市价补差，赶紧下单！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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张杨小杨哥1周前
青尼榴莲做活动了 榴莲控的福利，青尼3斤重的不到60，超重需补差，使用规则见详情页#榴莲爱好者 #榴莲 #易鲜果 #新鲜水果 #榴莲控
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首杨水果-帝都新城店3天前
首杨水果放大招！超重按团购价补，可堂食外带。原价39.9元，现29.9元享超多水果。应季正宗云南产区，爆甜多汁。爱吃水果的快戳左下角安排！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#奋斗的水果人 #冰糖橙 #高档大号零食 #晴王 #混合梅子零食
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汉川摩尔购物2周前
超划算！5斤装精品麒麟瓜一整个带回家，超重部分按门市价补差，别错过！#超市便利店 #麒麟瓜 #精品西瓜 #超值水果 #汉川超市
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胃肠外科高旭医生6天前
减重的终极秘诀 减重方法很多，其实最终的方法都是控制进食量。尤其是孕期的女性朋友，一定要提前控制，这样能避免很多风险！#肥胖 #孕妈 #减重 #控制饮食 #抖出健康知识宝藏
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小兔子的减脂日记📔🐰1周前
减肥可以吃的13种低卡水果#创作者中心 #创作灵感 #减脂期可以吃的水果 #减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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营养师闯哥3天前
健康坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！#抗炎食物#减脂早餐#创作灵感#真实生活分享计划#抗炎抗氧化的饮食分享 #减脂早餐
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纯果风优选水果3周前
纯果风美都麒麟瓜来啦！3斤装清甜多汁、爽口无比，超重补差，赶紧下单尝尝！#水果店 #水果 #麒麟瓜 #纯果风 #西班牙店
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雨甜鲜润 | 鲜润果品官方号1月前
鲜润果品春季上新！3斤石林人参果，超重还补差，爱吃水果的宝子别错过！#水果店 #人参果 #鲜润果品 #石林人参果 #春季上新
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满满澧优选仓1月前
满满澧优选仓的云南白香瓜来啦！两斤福利装，超重也按福利价算，爱吃水果的别错过！#超市便利店 #满满澧优选仓
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营养师闯哥4天前
哈佛大学医学院的一项研究分析表明，每天5份水果和蔬菜对健康的益处最大。 从我开始规律的健康饮食后 而这一切不过是坚持每天早餐打卡，吃好每天最重要的一餐而已！#抗炎食物#减脂早餐#创作灵感#真实生活分享计划#抗炎抗氧化的饮食分享
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祎祎妈妈2周前
家人们求助一下🙋‍♀️ 女儿身高125，体重60斤，已经超重了 现在小孩子是不是都普遍偏胖啊？平时也没瞎吃啥大鱼大肉，也不吃水果小零食，就是一日三餐食欲很好 到底是现在孩子营养太好？还是我喂养方式有问题。 同款的宝妈们，你们家娃都多重？来聊聊～#亲子日常 #记录生活 #孩子日常饮食
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宵肴人间菓籽很忙官方号1月前
宵肴人间越南黄肉菠萝蜜，3斤到手，超重还补差价，爱吃水果的别错过！#超市便利店 #菠萝蜜 #越南水果 #宵肴人间 #悦鑫花苑
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纯果风水果优选（新城花园店）宠粉号1周前
爱吃水果的有福啦！纯果风1斤装菠萝蜜来袭，软糯香甜、肉厚核小，超重补差，速来！#水果店 #水果 #菠萝蜜 #纯果风 #西班牙店
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简介:

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