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cookie的觉醒之旅5月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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大树（说焦虑）2月前
为什么我的焦虑还没好？为什么我控制不了自己的负面情绪？为什么我这么焦虑？为什么我这么紧绷？负面思维不可怕，最可怕的是负面思维来就之后你的评判！
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洽洽好4月前
情绪来了不可怕，可怕的是我们自己不能控制和调节，#情感 #干货分享 #个人成长 #自媒体
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沙滩上的一颗宝石4周前
控制不住情绪，是你家的问题 #情绪 #心理学 #成长 #控制不住我自己 #问题
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痞悟实修2天前
化解情绪的禅修心法 #修行 #潜意识 #内观 #情绪最适合普通人修炼的日常禅修心法，焦虑 抑郁 无法控制自己的胡思乱想，被情绪所困的人，必修的禅修心法，它能随时随地提升能量，解脱低频情绪，回归当下，回归觉知
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图片仅供参考3天前
突然一瞬间 感觉很崩溃 丧到了极致， 无力感孤独感，死死的压在心头，也不知道是怎么了，大概是太累太压抑，没办法调整自己的负面情绪，莫名其妙突然想到什么或者触景生情的时候 眼眶一红鼻子一酸觉得自己什么都不好， 头一低眼泪就掉下来了， 心里藏着疲惫和委屈，又在尽力的讨好，一遍崩溃堕落走向深渊，一边又在拼命的自愈向往阳光🥺
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文墨2天前
彻底掌控负面情绪的十大方法 #情绪控制
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海馨姐心理说2天前
越控制情绪 越陷入内耗 总想压抑控制负面情绪只会不断内耗，森田疗法+正念呼吸，教你和情绪和平共处。#科学心理咨询 #情绪内耗 #心理学知识普及 #情绪管理 #心理调适策略
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田一可人生课堂1周前
学会这8个方法，让你化掉不良情绪！ #认知 #情绪 #人生感悟 #国学文化 #传统文化
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桃嘻嘻5天前
今天的抑郁情绪没有吃药也被控制住了 #热门 #抑郁症 #抑郁症自救 #焦虑症 #缓解焦虑
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心血管内科陈中波2月前
怎么才能及时舒缓自己的低落情绪，不被情绪主宰，教教我#情绪管理 #低落的情绪总是无法控制 #医生日常
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花不完丨疗愈咨询师1天前
深陷内耗消极？3步把人生调成正向模式 #情绪疗愈#潜意识觉醒#停止内耗#内心修行#正向思维
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小糖♥1月前
“开导开导我吧，这个坎我过不去，感觉挺不住了，我已经很努力控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过，崩溃，谁都不想说，谁都不能说，因为话一说！泪必落，明知道解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈，其实所有的东西都抵不过时间和现实，让人成熟的从来不是年龄，而是经历。”#这些年经历了什么 #你考虑过我的感受吗和处境吗
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海琴医生打怪兽2周前
被强行忍下的负面情绪，最后都去哪了？ #负面情绪 #情绪健康 #影响健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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彭凯平老师1天前
做情绪的主人 控制负面情绪 保持积极心态
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王国荣：与众不同的心理学3天前
用“悬停”解决一切负面情绪才是最有效的。 #心理健康 #人生智慧
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夕 夕2天前
不和自己较劲，生活才会轻松#远离精神内耗 #治愈自己 #心态调整 #人间清醒 #亲近大自然
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💕林依语录4天前
情绪和意识不完全是一回事，若我们能时刻去觉察自己的起心动念，烦恼的起源，去用正念去对治它，烦恼也就不再那么难去解决了#修心 #正能量#国学智慧 #自我成长 #林依语录
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梁婉昕导师1周前
（感悟人生）被原生家庭“控制”的人生。 和父母说话就烦躁？别自责，父母的情绪还给他们，你先为自己松绑。#感悟人生 #人生智慧 #心理学 #正能量 #原生家庭
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退休1周前
近一年深有体会 人一旦焦虑 就容易陷入内耗 胡思乱想 慢慢学会了及时抽身和转移注意力 不再沉溺负面情绪 不再跟自己内耗较劲 最好的自愈 就是及时把自己从情绪里拉出来 好好生活 #播客分享 #自我成长 #内耗#焦虑 #幸福感
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爱是例外与你2周前
人是有惯性的，要控制自己的负面情绪 有时候祸从口出，不知道说的那句话就给自己埋下了雷，真的要控制自己的戾气与浮躁。#陶白白 #人性
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天赐_1月前
为什么会变成现在这个样子，我也不知道，真的好累，很疲惫，情绪上来的时候，我真的控制不了它，好像它才是真正主人，我没有办法调整我的负面情绪，那些看不到情绪，精神上的和身体上的，我总觉得我病了，可是又很清醒，我要是个冷酷无情的人就好了，可是我真的做不到……#劲享豫味
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简介:

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