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廖博士讲强迫焦虑4月前
改掉这个坏习惯，帮助你更快走出强迫和焦虑。加油！#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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常敬咨询3年前
对自己要求太高怎么办#要求 #自我要求 #常敬
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廖博士讲强迫焦虑8月前
走出强迫症其实没那么难，不要被它吓到了！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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单眼皮班班3月前
感情中需求得不到满足，哪里的问题？ #情感 #沟通 #表达需求 #女性智慧 #班班情感
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单眼皮班班8月前
感情里需求得不到满足，问题到底是出在哪里？ #感情 #情感需求 #恋爱 #主动沟通 #女性智慧
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魏姐姐说心里6月前
孩子给自己的目标太高 以至于自己不断焦虑内耗 #休学 #家长必读 #家庭教育 #心理
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闲姐聊职场1月前
这是你工作内耗焦虑的根本原因吗 关于我是怎么彻底戒掉工作焦虑这件事。#职场 #职场女性 #女性成长 #女性力量#抖音职场茶水间
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心无别娜2月前
作为一个十几年焦虑症的过来人，分享一些心得给大家。焦虑的人都有一个共性：对自己要求太高！怕失败！怕搞砸！无尽的内耗和复盘！长期失眠！濒死感！全身疼痛！思维迟缓感觉自己变得很笨，没有逻辑，注意力无法集中，这些我都经历过，学会接受他，和他共存，当不舒服来临时，不要害怕，因为不会要你命，我觉得除了思想上认知的改变外，可以配合中医调理身体，气血不足，五脏六腑失调本身也会引起焦虑抑郁。#焦虑 #内耗#女性智慧 #亲身经历 #生活感悟
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一条江6月前
原来大多数人的执行力差，源于对自己的要求太高了 #执行力 #执行力差的原因 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #提高执行力
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never老师讲心理5天前
有时候你焦虑，是因为你对自己的要求太高了#焦虑#完美主义#精神内耗#女性成长#自我成长
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铄辛1月前
你不是能力不行 是欲望太满 标准太高 #自我成长 #个人成长 #女生 #高能量 #内耗
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黛兮3周前
总是焦虑是因为你对自己的要求高 #焦虑 #内耗 #疗愈 #觉醒 #黛兮情绪匣子
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💕林依语录1周前
很多压力都源于我们对自己有太高的要求，对别人也是如此，导致了我们时刻紧绷神经，无法宣泄心中的苦恼烦闷，凡事，其实只要尽力就好#情绪 #自我成长 #国学智慧 #修心 #林依语录
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杨臣懂强迫3天前
强迫的课题，学会真正的爱自己 我们原来更多爱那个理想中自己，不断的去要求自己#强迫症 #焦虑 #强迫思维 #内耗
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谭露情绪具身4月前
对自己要求太高，可能是掉进了“努力陷阱” 顺势而为，给自己松松绑吧。 #心理 #情感共鸣 #抖音知识年终大赏 #人生感悟 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @友吾心理
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心理韩冰2年前
孩子对自己要求太高怎么办？ #青少年心理 #家庭教育 #亲子沟通 #完美主义 #心理咨询
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一颗丸子_2天前
碎碎念 要求太高的时候达不到就会难受，自我怀疑。如果目标定的小一点，要求低一点，就好一点了吧！ （自我洗脑）#学习画画
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俪娜心理健康10月前
孩子自我要求太高，家长如何正确引导？ #家庭教育 #孩子成长 #孩子教育 #家长必看 #父母必读
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硬币2天前
你自己的要求太高了，如果不能降低要求，就不要再着急了，再着急也没用。#张阳高 #直播录屏分享 #感情故事 #择偶要求
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万一七4天前
原生家庭不好的人，千万不要对自己要求太高，你最该学会的是“允许自己慢半拍 ” #原生家庭 #自我成长 #npd #心理学
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小星星1周前
人生大部分的烦恼和失落，都是因为期待太高。学会降低对别人的期待，放宽对生活的要求，不捆绑、不强求、不执念，心态简单了，日子也就轻松了。 #降低期待 #治愈自己 #心态修炼 #人生感悟 #情绪自愈
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胡楚楚动人4天前
很多人痛苦，不是生活太难，是要求太高、执念太重、太在意对错、太在意别人。当你不强求认可、不拿世俗标准绑架自己、允许一切发生，大部分内耗和痛苦直接消失。#心理压力化解方法 #正确自我定位 #正能量 #女性成长 #我要上热门 @胡楚靓（19号10点OR破价618专场）
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泉州心理医生贺佳7月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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聊心理的魏姐姐4天前
学会适当降低对自己的要求和期待会让你过得更舒心 #青少年成长 #青少年心理
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梅好姐姐说1周前
很多人累 不是因为别人 而是因为自己过不去 想得太多，要求太高 陷入完美主义的枷锁 不较劲， 得不到的人不要了 做不到的事不做了 放下执念 风大收伞，规避风险 才能走得更远
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句说铺子2周前
明明没大事 却总胡思乱想、心慌膈应 一点瑕疵就钻牛角尖 一点小事就无限灾难化 焦虑、强迫、内耗的根源 根本不是事情可怕 是你极致的完美主义在折磨自己 对想法、情绪、状态、生活 要求太高、追求满分 眼里只看见风险和不完美 越纠结越对抗，症状越重 想痊愈只有一条路 放下完美执念 允许不发生、允许有瑕疵 脑子警报过度敏感，全是虚报恐惧 做人做事，差不多就行了 不较真、不深究、不内耗 接纳不完美，才是真正自愈 #焦虑 #强迫思维 #强迫症 #内耗 #完美主义
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暖阳87的攒钱日记3月前
害怕其实是你对自己要求太高了，允许自己失败其实才是成功的第一步。#口播视频 #短视频创业 #自媒体 #成长
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摆烂小天才（欢迎串门，互关）3天前
你蕉绿吗？！对自己要求太高了？别蕉绿了！来听听童漠男的段子！ #创作者中心 #创作灵感#脱口秀 #童漠男 #焦虑
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大玉儿🐟1月前
用对这两个工具，轻松平衡家庭和工作#女生知识 #女性成长 #认知提升
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赵鹤在路上9月前
放过自己吧！降低要求，才能把事情做好！ 你是不是想健身、减肥、看书、学英语却不能长期坚持？那有可能是你给自己的要求太高了！让我娓娓扯来！ #自律 #坚持 #健身 #读书 #拖延症
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王老三～5天前
真的觉得好累，好累！ 可不可以不要对我们要求太高了！#创作者扶持计划 @抖音小助手 @抖音作者助手
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真校长谈青春期教育2月前
高一孩子说压力大，你却只会回“尽力就好”？这种安慰最苍白！你要先找到压力源：是老师过度关注？同伴比较？还是自我要求太高？对症下药才有用！#育儿妙招 #父母必看 #青春期教育
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柃汐妈1周前
给原生家庭不好的人一句保命的话，不要对自己要求太高。你能活下来，能照顾好自己，能不被过去打垮，就已经超级厉害了。#原生家庭 #自愈 #人间清醒#成长＃心理疗愈
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晓溪心理5月前
孩子胆小，对自己要求高，上学困难怎么办？ #休学#厌学#青春期#沉迷手机#亲子关系
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王姐说红事2天前
选择太多，耽误的是自己#相亲 #相亲要求太高 #红娘牵线 #王姐说媒
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@晋城安家小房总6月前
买房要求太高，又很纠结，那就暂时先打消买房的需求😀#买房那些事 #房产知识 #房产销售 #内容过于真实 #买房建议
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吴颖聊教育3月前
孩子对自己要求太高?我们这样做 #亲子互动 #亲子教育
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佛心慧语5天前
人要学会和自己和解|对别人要求太高 了，失望就越大。 对自己要求太高了，痛苦就越多。 #生活感悟#情感语录###弘一法师
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溏心蛋1周前
习惯性自我否定的人，一定要听完 停止和自己较劲 告别内耗自卑 高敏感人群不必迎合世俗 你真的一点都不差#停止自我否定 #高敏感人格 #接纳自己 #与自己和解 #拒绝内耗 #高敏感人群
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一口小能苗3天前
低能量+高敏感？ 你只是出场配置太高啦！ 帮你拆解高敏人D-O-E-S 的运作模式！#重养自己计划 #创作灵感 #高敏感人群 #低能量 #女性成长
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嘉树学长4月前
如何消除焦虑#真实生活分享计划 #焦虑 #焦虑缓解 #个人成长 #认知
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成都魏姐姐心理预约1周前
对自己学习要求高的孩子，父母应该怎么做 #青少年心理 #心理咨询 #厌学休学 #亲子沟通 #父母必看系列
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许砚辞·栖梧1周前
#好状态就是自己最好的风水 社会对女性要求太高了 既要强大还要温柔，既要有事业，还得有美貌，得会工作，会谈恋爱，还得会结婚 什么都得会
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清醒大女主4月前
刚毕业就碰到“好条件”男生疯狂上头 但我没感觉 该怎么办 #女生必看#涨知识#恋爱指南#两性情感#两性心理
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女心理师李老师2周前
焦虑怎么办？ 焦虑怎么办#焦虑#抑郁 #精神内耗
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钰姐妈咪在成长2月前
原生家庭不好的人别对自己要求太高 原生家庭不好的人，不要对自己要求太高了。也不要太过于苛责自己，能够自救都已经是英雄了。#家庭 #内耗 #原生家庭 #家庭教育 #家庭关系
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崔松说钢琴5月前
不要对自己的要求太高
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@王毛毛(野蛮人)2周前
对自己要求高是好事情 能把一件事情学好 做好 并且成为佼佼者 那也是很不错的 所以 不要总是盯着孩子那里没做好 而是应该知道他喜欢做什么 并且鼓励他发扬光大 成为自己一生所为数不多的热爱。
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儿科医生方拴锋5月前
高敏感孩子对自己要求高，过于内耗怎么办 #高敏感孩子 #儿童心理健康 #家庭教育
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就叫胡杨5月前
焦虑迷茫的根源，就是对自己要求太高了，人生路还很长，允许自己暂时躺平，天塌不了的#真实生活分享计划 #毕业生 #情感表达 #迷茫的人生迷茫的我 #正能量
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萝卜头聊星星⭐（找我点主页～）8月前
摩羯水瓶处女，3️⃣个对自己要求太高的人哈哈哈哈，我每次看都觉得哎呀你别逼自己了呀，你都快累死了你休息休息吧，人家就说不行不行，不行我不能放松！ #摩羯座 #处女座 #水瓶座 #上升摩羯 #上升水瓶 内容仅供娱乐，请勿当真。
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༄༊࿆心怀福运ོ小徐3天前
#我要上热门话#认知觉醒之认清现实 #男人的自愈方法 题🔥
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追光的毛小丫3天前
#情感唠嗑日常 自己真切用六步方法改变了自己，希望能够帮到需要的姐妹！
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嗒嗒嗒1年前
我明白了，不要对自己要求太高，容易焦虑。不要太过软弱，容易委屈。#日常唠嗑 #独立思考 #提升自己
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任洁红3月前
摆脱内耗的终极方法，心态差的人必看#停止内耗 #内耗 #焦虑 #宝妈 #女性成长
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心月拾光2月前
摆脱内耗的法宝：降低期待 #内耗 #失望 #期待值 #接纳自己 #控制欲
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咿咿呀🍀1月前
这个社会对女人要求/太高#如何治愈自己的情绪 #爱自己是治愈一切的良药 #触及真心 #情感话题
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糖果3周前
其实，你是个很棒的人啦，不要对自己要求太高了 #情感 #自救 #曼波配音
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逸橦就是奕潼6月前
焦虑内耗，是因为对自己的要求太高了、太执念结果。没有挑战，不给自己太大的难度，让自己在不知不觉中变好#个人成长#真实的我 #取悦自己
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田甜4天前
容纳不完美 要允许自己不完美，不要对自己要求太高，给自己一点空间，让自己慢慢成长，愿我们都成为最好的自己#女性#不完美#成长#正能量#努力
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正好2516月前
拖延未必因为懒，也可能是对自己要求太高了 #自我提升 #独立思考 #拖延
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陈丽敏青少年觉醒5月前
高敏感孩子不自信怕困难，四招帮他突破自己#家庭教育##青少年心理#青春期教育 #智慧父母#高敏感孩子
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陈平弘毅堂3月前
难事作于易，别对自己要求太高！ #情绪 #智慧 #人生 #干货
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EON2周前
你有没有过这种感觉： 一开始你其实没那么喜欢TA，甚至有点不对劲， 但因为已经付出了太多时间、精力、金钱， 你开始在心里不停给TA找理由—— “TA其实挺好的”“可能是我要求太高了” 到最后你甚至真的相信： 我一定是太爱TA了，才会付出这么多。 其实真相很扎心： 你只是接受不了自己的付出打了水漂。 为了不让“自己选错了人”这件事击垮你， 大脑悄悄篡改了记忆—— 把“没那么喜欢”硬生生变成了“真爱”。 你有没有过类似的经历？ 评论区聊聊，你为哪件事/哪个人找过最多的借口？ 👇 点赞最高的我下期专门聊聊怎么走出来。 #心理学 #内容过于真实 #恋爱脑 #沉没成本 #人间清醒
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