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小琪吃什么🥢10月前
宝子们，吃的干净真的能瘦！这个低卡金针菇包菜炒蛋，好吃简单热量还低，减脂期的宝子们放心冲！ #懒人必备 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #在家做美食
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叶食记（家常菜）5月前
青椒香菇炒鸡蛋鲜香嫩滑，爽口又下饭，贼香#妈呀太香了 #手撕包菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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关关x8月前
减脂期午餐/蘑菇包菜蛋炒饭 超鲜超好吃！！ #减脂餐 #减脂午餐 #懒人美食 #午餐便当 #剩米饭的神仙吃法
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落实哥1月前
小朋友非常爱吃的炒河粉，香气扑鼻，当早餐非常合适，
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禁止馋嘴5月前
好吃的香菇包菜炒饭哦#炒饭 #美食 #家常菜 #抖音美食创作者
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脏脏包在厨房3月前
减脂期也可以吃的牛肉鸡蛋香菇包菜拌饭，饭菜一锅出，减脂、简单还快速，关键是它真的很好吃，是比韩式拌饭还要好吃的程度！#减脂期 #饭菜一锅出 #懒人美食 #懒人焖饭 #健康美食自己做
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食客在线7月前
四道美味家常菜 包菜炒蛋，香菇炒青菜，香干炒尖椒，白灼菜心 好吃的家常菜一起学起来吧！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食达人助手
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小陈爱做菜4月前
香菇炒包菜，不超过10元的就可以搞定的下饭菜，真的好下饭！ #抖音美食推荐官 #下饭菜 #我的厨房日记 #香菇包菜
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留意，家常菜11月前
厨师长教你香菇炒圆白菜的家常做法，步骤详细，香辣爽脆下酒又下饭#抖音美食创作人 #家常菜
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潘周饿3月前
暴风吸入‼️江浙沪人民无法拒绝的糯叽叽 🥕食材：年糕、五花肉、胡萝卜、盘菜、香菇、鸡蛋、包菜 🧂调料：盐、料酒、酱油、味精 🧑‍🍳步骤： 1.食材清洗干净切好备用，香菇提前泡发备用 2.鸡蛋打散炒个蛋散备用 3.起锅烧油，煸炒五花肉，放入香菇、盘菜，加盐、酱油、料酒翻炒至微软 4.再加入包菜、胡萝卜翻炒再倒入香菇水，加入年糕翻炒变软，最后加入蛋散，出锅前放点味精翻炒几下即可出锅 #春节 #秋冬宅家美食局 #简单美食 #年糕 #家宴私房菜
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花花吃不胖3月前
包菜金针菇炒蛋 低卡包菜金针菇炒蛋！这一锅高纤维高蛋白，减脂期的姐妹一定要试试！#生活化减脂#减脂餐#低卡低脂
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惠姐爱做饭2周前
香菇包菜 #我家的夏日凉方 香菇烧包菜也太下饭了！包菜吸满香菇香，软脆刚好，简单炒炒就好吃#我的厨房日记 #包菜做法 #轻松做出美食
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如影随行11月前
包菜炒香菇，简单家常菜，非常下饭#包菜炒香菇 #家常菜 #下饭菜 #家常小炒 #我的厨房日记
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丸子不喝酸奶2周前
因为没有录上炒海葵，我这个视频都很难过，海葵我真的感觉没什么味道，但是哈哈哈哈哈没入味，下次我要再买点海葵试试#家常菜 #炒海葵 #普通的食材做出美味
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QR嘛嘛7月前
普通家庭晚餐，土豆片炒牛肉~ 包菜炒鸡蛋~香菇瘦肉鸡蛋。土豆片炒牛肉的家常做法，味美鲜香，营养又丰富，真是太下饭了！#抖音美食教程 #家常小炒 #土豆片炒牛肉家常做法 #晚饭吃什么 #美味推荐
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浩子呦5天前
又是一道下饭菜，下饭神器#包菜炒鸡蛋 #包菜 #做饭的男人
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栗子小日记6天前
下班10分钟搞定一顿饭，包菜炒鸡蛋，零失败快手菜，厨房小白也能轻松拿捏，好吃又管饱#包菜炒鸡蛋 #包菜炒鸡蛋做法 #包菜的做法 #真实生活分享计划
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甜茶girl5天前
一个人的晚餐吃啥，坚持自己做饭，今天吃包菜炒鸡蛋🍳，好吃又好做#家常菜 #吃货日常 #做饭糊弄学
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蝉鸣知夏5天前
冒个泡，看看上海打工人加班回家如何二十分钟吃上饭 #创作者中心 #创作灵感 #普通的食材做出美味 #沪漂 #炒粉丝家常做法
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红姐爱美食4月前
#美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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小余妈咪美食2周前
月子中心学来的八道营养炒素菜…真是绝了！ #营养健康 #月子餐 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #一起学做菜
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佑佑吖5天前
家常包菜炒鸡蛋，鲜香下饭超解馋 #包菜炒鸡蛋 #下饭菜 #简单美食
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香6天前
家里剩饭消灭法 #好吃的蛋炒饭做法 #炒饭这样做才好吃
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橘子味的糖🍬🍬2周前
一周吃不腻的家常菜，学做几道好的家常菜 #上热门 #下饭神菜登场 #家常菜营养又好吃不贵
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陈的厨房5天前
一周吃八次都不腻的包菜炒鸡蛋 #真实生活分享计划 #包菜炒鸡蛋#炒包菜丝 #炒包菜 #抖音教你学做菜
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洋洋美食教程1周前
以后包菜买回来就像我这样做一道包菜炒鸡蛋，清淡爽口，好吃又营养。#包菜 #鸡蛋 #包菜炒鸡蛋#美食教程
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Jason哥¹⁹⁸³5天前
包菜炒鸡蛋，老婆小孩都爱吃，这是一道非常简单、健康的家常菜。 #跟着抖音学做菜 #包菜 #美食 #包菜炒鸡蛋
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小元宝教做菜1周前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万 #家常菜 #家常菜做法 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #家常小炒
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小柒爱美食6天前
#包菜炒鸡蛋#抖音美食推荐官#家常菜#下饭菜#美食教程
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阿灿家常菜5天前
下班回家不知道吃什么？试试这道香菇炒鸡蛋 每次朋友来家里吃饭，这盘菜一上桌就被夸“好漂亮！滑嫩的鸡蛋裹着鲜香的香菇，一口下去直击灵魂。，[色][色][色]#香菇炒蛋 #下饭菜 #家常快手菜 #上班族带饭 #低卡高蛋白
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柒柒低卡食记1周前
减脂期越吃越瘦的 八道 低卡小炒菜 最后一道能掉十斤#低卡低脂餐 #低卡小炒菜 #减脂食谱
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小丽姐6天前
#美食教程 #下饭菜 #抖音美食创作者 #一起学做菜 #家常菜
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小鱼干的低卡食堂5天前
减脂期做饭有多省事！ #减脂 #减脂期 #低卡低脂餐 #减脂塑形 #吃瘦不饿瘦
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小李家常菜5天前
妈妈一定要学会的10道家常小炒，最后一道真的绝了#家常小炒 #家常菜 #在家学做菜 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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文文美食记6天前
好好吃饭，万事皆安。喜欢的朋友点赞收藏起来啦#强烈推荐 #美食 #家常菜 #好吃到停不下来 #
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吃货1016天前
#抖音美食创作者 #今日美食分享
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小凤姐美食5天前
大家注意看，这是我家孩子一周吃8天都不腻素菜，做法简单，营养又美味，超级下饭 #越简单的食材做出来越好吃
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鹏哥教做菜6天前
#抗拒不了的美食 #美食教程 #家常菜教程 #教你做美食 #舌尖上的美食
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蚂蚁哥1周前
#美食分享#美食教程#家常菜做法#儿子娃娃的厨房#包菜炒鸡蛋
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重启人生-鹏仔6天前
🍳减脂党狂喜！这道低卡餐我连吃一周都不腻！蛋香超浓，白菜鲜甜，简单快手还管饱～闭眼冲！#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #抖音美食推荐官 #减肥 #减脂
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美食坊（家常菜）2周前
家常小炒做法 #跟抖音学做菜 #抖音美食创作人
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风过莲香5天前
#上热门 #家常菜 #家常美食 #包菜炒鸡蛋 #抖音推广 @DOU+小助手
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霍霍来了2周前
不爱吃青菜的有福了！这个做法又简单又好吃！#晚餐吃什么 #减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #一人食记
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33开饭啦🐟3周前
#认真吃饭 #味道好极了你们想吃吗 #唯有美食可以治愈一切 #家常菜 #谁家的孩子这么爱干饭
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嘟嘟妈的成长日记5月前
第7道低卡晚餐！ 不想再吃水煮菜了？试试这个有菜有蛋有滋味的低脂包菜鸡蛋！ 包菜丝炒软垫底，鸡蛋加勺水炒嫩铺上，淋个灵魂酱汁！一盘才270大卡，蛋白质纤维都有了！ 这种吃一辈子都不腻的减脂菜，谁懂啊？ 你们还有哪些私藏吃法？评论区求推荐！ 点个关注，每天一道吃不胖的菜！ #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #亲子互动
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饭饱饱3月前
嘴馋又怕涨肉？吃瘦28斤的我绝对有发言权！ 原来不饿肚子的掉秤密码，就是这锅懒人低卡【包菜金针菇炒鸡蛋】#懒人减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #过年减脂 #美食趣胃计划
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佩芭要减肥8月前
没想到包菜和香菇的搭配也能超出有风味的鸡胸肉#下饭菜 #美食 #减肥日常vlog #好好吃饭好好生活
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二味美食6天前
简单又好吃的包菜丝炒鸡蛋，又香又下饭 #家常菜#下饭菜 #美食教程
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人生百味厨房9月前
营养均衡的包菜炒鸡蛋，你像我这样做，好吃又下饭，全家人都爱吃 “民以食为天”，家常菜最抚人心。一盘包菜炒鸡蛋，简单却满是幸福滋味#包菜炒鸡蛋做法 #家常菜 #美食 #家常美食 #健康饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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爱吃荔枝圆滚滚6天前
香菇鸡蛋炒饭超好吃！#好吃的蛋炒饭做法 #香菇炒饭 #分享美食
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沐白美食日记2月前
这玩意儿真的巨掉秤！好吃又低卡，我看谁还没吃过这道包菜金针菇炒蛋！一份只有330大卡#减肥餐 #低卡低脂餐 #美食 #健康饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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阿付1月前
每天不知道吃什么的时候，可以像我这样简简单单炒几个小菜。#家常菜#今日美食分享#美食教程#炒鸡蛋
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小赵家常菜6天前
做饭小技巧，喜欢的朋友点赞收藏#家常菜 #美食 #抖音美食创作人
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白开水（000）5天前
#包菜 #包菜炒鸡蛋
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低卡轻食分享(主页进群)2周前
两个月没碰一点油炸，没吃一点甜品，从105-80 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥
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超杰的生活日记3周前
比肉还香的香菇炒鸡蛋，连吃3天都不会腻。#美食教程 #下饭菜 #家常菜 #香菇炒鸡蛋
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巍巍，八九不离食7月前
把这碗香菇炒蛋列入你的减脂清单！一周吃3次，肚子平了 这玩意儿我能吃一辈子！低卡又快乐，减脂像开了挂 #好好吃饭大赛#减脂餐#低卡低脂餐 #美食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @抖音小助手 @@DOU+抖音
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小王拿手菜6天前
炒八掺 男人会做饭，情敌少一半#家常菜#炒八掺 #炒八掺做法 #炒八掺儿
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黄柏爱美食爱生活6天前
香菇炖蛋简单易操作家常菜#炒出香气四溢 #普通食材的神仙做法 #跟着抖音学做菜 #自制汤羹 #食材简单做法就不简单
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小王小王不挨饿2周前
鲜香入味包菜炒鸡蛋，米饭不够吃 鲜香入味不油腻，做法简单快手，几分钟就能出锅，妥妥的国民家常下饭菜，配米饭能多干两碗#包菜炒鸡蛋 #下饭菜 #简单美食 #普通的食材做出美味#美食教程
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婷婷美食日记2月前
最简单的家常包菜炒蛋，好吃又营养#美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜
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依依轻食日记6天前
跟着我一起打卡，三十天瘦二十斤！ #减脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #懒人减肥食谱 #低卡低脂餐
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