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小萨减肥日记5月前
控制饮食，不饿，不运动，还能掉秤的懒人方法 #减肥 #大基数减肥 #健康减脂 #减肥小知识 #减肥前后对比图
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E-Coffee 私教2天前
青少年减脂减重的方法，做对比做多更重要 #减脂 #减重 #青少年 #健康 #健身
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小高老师说康养1周前
140斤的女生如何快速减30斤？#健身 #变美变瘦变好看#一起来锻炼#居家锻炼
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Jennie韭1年前
140斤已瘦50斤｜大基数减肥饮食运动实操跟练｜快速减肥攻略#大基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥打卡
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柒啊柒（减肥中）6天前
大基数第144天，三遍暴汗，高效燃脂！ 跟练：@攀攀Best 健身塑型 #大基数减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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是大静吖🏋️3周前
身高175，从144➡️136.8练背日的怎么吃怎么练 想拥有紧致线条更加挺拔的自己#健身房撸铁vlog #生活化饮食减肥 #练背日 #女性力量训练
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丽姐陪你瘦6月前
女生140-90快速掉秤法#健康减肥 #減肥 #减脂食谱
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花花要瘦了7月前
打卡144天，全方位瘦肚子，每天坚持三遍，大肚腩变小蛮腰。 跳就完事儿！现在的疲惫，都是未来紧致线条的铺垫～#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己
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七分饱饱4天前
减肥打卡第四天/打卡13天生活化➕半液断，中间不暴食不放纵，我的减肥搭子们互相监督，今天体重144斤，昨天更新了0.8， #记录一下我的体重 #减肥打卡 #我要瘦瘦瘦 #努力减肥中
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慧姐减脂8月前
饿瘦74斤，从218斤到144斤，养成6个好习惯，大基数姐妹直接抄作业！ #饿瘦 #减肥逆袭 #大基数减肥 #减肥经验分享 #情绪性暴食
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杨老师运动养生2周前
140的女生减到120需要多久？分享四个动作，让你快速达到目标#大基数减肥 #女生必看 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦腰
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白白要瘦到1202天前
今日体重：144.2斤（共减15斤） 减肥打卡第76天 这个月目标还有5斤 加油#减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #白白要瘦到120
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维维减肥记5月前
纪录从144斤减到110斤需要多少天，第一天液断日#液断日 #液断一天体重有什么变化 #减肥打卡 #我的减肥日记
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自律的小户（已减70斤）2天前
Day144 体重：197.8斤 从270斤到现在，一步一步往下掉，普通人也能逆袭！ #大基数减肥 #小户挑战瘦130斤 #减肥日常vlog
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裴你变瘦2天前
减肥要怎么喝水 才能越喝越瘦 #健康科普 #自律 #变瘦 #减肥
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肉肉减肥记-1周前
发疯减肥Day4｜144斤→120斤，倒计时开始#瘦身打卡记录 #在家减肥逆袭 #减肥日常vlog#跟我打卡瘦下来 #瘦瘦瘦
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裴着马甲线2天前
减肥要怎么喝水 才能越喝越瘦 #健康科普 #自律 #变瘦 #减肥
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谢老师的养生课堂1月前
140减到100要多久？#下半身肥胖减肥方法分享 #肚子缩小术 #身材健康科普 #居家锻炼#大基数减肥
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妮又瘦了4天前
在校放纵后快速瘦回去的几个小妙招来啦！赶快码住，几天轻松瘦回去，吃完就不要焦虑了😖我们一起好好自律😁#自律打卡 #intous小紫片 #vlog十亿流量扶持计划 #放纵后如何快速恢复 @抖音小助手 @DOU+小助手
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椰椰冻 （已瘦30斤）2天前
150-118｜如果你想快速瘦全身，又不想瘦下来松松垮垮，就练它#居家锻炼 #瘦全身 #高效燃脂 #减脂运动 #塑形
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白白要瘦到1206天前
今日体重：144.2斤（共减15斤） 减肥打卡第72天 管住嘴迈开腿的每一天都算数 继续加油#减肥 #减肥打卡#大基数减肥 #白白要瘦到120
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中医减重郭怡2天前
每周锻炼3次也不瘦 跟着我这样做 #中医减重郭怡 #减肥 #中医减肥 #肥胖 #女性健康
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小鱼3天前
睡前4分钟高效瘦腿 每日三遍 全来跟练吧#适合在家做的减脂运动 #躺在床上瘦全身 #躺着瘦全身的方法分享 #4分钟极速燃脂瘦全身
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孙老师讲养身1月前
140斤女生如何减到100？认真看完你就知道了#减肥干货 #瘦肚子#居家锻炼#减脂 #干货分享
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七七爱次草莓（降体脂率版）1周前
#女性成长#女性智慧 #健康减脂 #girlstalk#懒人减肥 减肥还在反反复复的女宝们看过来！纯纯纯经验分享！
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倒倒1周前
体脂高想快速瘦下来… #减肥 #变瘦变美变好看
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蓉蓉饱贝5月前
148到144斤花了9天，上班减肥真的好难，你们都是怎么坚持的？#减肥 #上班减肥 #减肥日常vlog #瘦肚子 #邪修
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摆烂的老方2天前
4分钟TAbata燃脂基础跟练，每天4到8组，快速瘦全身 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持 #夏日减肥大作战 #室内健身 #tabata
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阿楠讲健身💪2天前
夏天瘦身 瘦四十斤要多久，这套训练让你快速减脂瘦下来！#减脂推荐 #练腹肌#健身干货 #低脂 #燃脂腹肌训练
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Gulzira（已瘦36斤）1周前
#热门 176斤大基数女生生活化减肥打卡第144天，生活化减脂一天吃什么？ #生活化减脂 #大基数减肥 #液断 #小黄油美式 @DOU+小助手
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老雷瘦2周前
如何减体脂率#体脂率科普 #减脂干货分享 #科学减肥方法 #减脂期饮食攻略
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小艺老师运动养生1月前
140的女生如何快速下百！#好身材练起来 #创作者中心#创作灵感#居家运动 #健身干货
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白白要瘦到1204天前
今日体重：144.2斤（共减15斤） 减肥打卡第74天 今日无文案 #减肥 #减肥打卡 #大基数减肥 #白白要瘦到120
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秃头阿闯1周前
我的减脂经验分享，不要再去吃什么刮油食物了#减脂 #减肥
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日落莓莓茶1周前
挑战144斤瘦到110斤需要多少天，第六天 #减肥 #大基数减肥 #打卡 #日常vlog
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俞玉萍6天前
想快速的瘦下来，做到以下几点就够了!#减肥 #身材管理 #自律 #改变自己 #减肥经验分享
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桃子吃不胖5天前
🔥提升代谢最快的5个习惯‼️ #减肥经验分享 #减肥 #减脂 #代谢 #易瘦体质
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樱桃小丸犊子.（已瘦40斤）2天前
120➡️80斤 | 瘦腿干货纯分享来喽！ 纯本人亲测经验分享！需要的小宝快收藏打卡吧#减肥 #瘦腿 #漫画腿 #纯干货分享 #减肥成功
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小亲（正在努力减脂中）6天前
今天是练背日健身刷脂又吃又练的一日dya4#体脂率高怎么减 #创作者中心 #创作灵感
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西奇i健身2天前
Hiit极速燃脂的跟练真的绝！一遍下来全身暴汗，感觉脂肪都在燃烧～这个夏天就靠它逆袭啦！#快速瘦全身 #减肥打卡 #减肥逆袭
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恋恋很靠谱2天前
提高代谢才能快速下秤 #饮食减肥#减肥干货分享 #减肥#提高代谢 #变美变瘦变好看
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黑鸭健身4天前
160-120斤瘦需要多长时间？这套王炸版高效燃脂训练法可以帮助到你！#健身干货 #健身#减脂 #居家锻炼
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杰老师爱营养学1周前
想快速的瘦下来，做到以下几点就够了!#减肥 #身材管理 #自律 #改变自己 #减肥经验分享
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陈酒九4年前
身高169体重144每天吃什么#减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥 #减肥食谱
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阿黄健身5天前
全身都瘦，只剩腰腹赘肉，迟迟减不下去，看看这个视频吧#健身 #健身干货 #腰腹减脂 #潮流运动场
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清醒搞钱成长日记2天前
10个快速狂降体脂的好方法 #个人成长
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高迪4天前
挑战月底减到140斤挑战一天只吃一顿饭第4天 #减肥必练健身的动作 #怎么快速瘦肚子测试进行中#减肥的方法过程分享 @抖音小助手
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冯老师讲运动养生2天前
120斤左右的女生如何快速下百#减脂 #变美变瘦变好看 #居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #健身
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瑶瘦了3天前
卡平台不掉秤怎么吃才能持续掉秤 #创作者中心 #创作灵感 #在家偷偷变自律 #卡平台了怎么办 #卡平台半个月了怎么破
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小羊的减脂日记3天前
190斤瘦到108斤需要多久？day144 #减肥#减肥逆袭#减肥打卡#大基数减肥#一天吃什么
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徐小哈瘦了3天前
进入减肥状态✌️就像开挂‼️ #逆袭变美秘诀 #方法亲测有效 #找对方法超靠谱 #减肥 #普女逆袭计划
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有腹肌的史老师1周前
女生不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这套动作一起练起来吧。#居家锻炼#瘦全身#瘦肚子#健康#好身材练起来
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晨晨科普4天前
你知道如何快速体重逆袭吗？这个视频会给你科普！！！ #热点#科普#塑形#运动#逆袭之路
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瘦到100斤4天前
3招邪修 教你快速突破减肥平台期 #创作者中心 #创作灵感 #正常人怎么减肥 #寻找互联网减肥搭子 #减脂平台期怎么办
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婷宝儿3天前
#真实生活分享计划 坚持第十一天，加油#减肥餐
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椰子壳别吃了kk.2天前
在校大学生｜快速高效减肥法分享🔥！#减肥教程 #大学生 #减肥方法 #减脂 #运动
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减减钢琴师3天前
胖过才懂减脂的不容易！居家徒手训练4个月，靠这4个动作成功蜕变。不用高强度运动，每周练几天，专攻腰腹顽固脂肪。减肥从来没有捷径，但每一次努力都算数，一起坚持变美💪#减肥 #减肥运动分享 #减肥运动新方式 #减肥逆袭 #减肥运动快速燃脂
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张大壮在减肥3周前
姐妹们 减肥动力来啰～ 今天144，终于破了 ～5.1长假开始了，姐妹们 我们一定要坚持住 #瘦下来做最美的自己 #创作者中心 #创作灵感
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欧博的营养评测4天前
减肥别盲目跟风！营养学博士教你 3 个稳瘦习惯，不节食不反弹 #减肥 #减脂 #怎么瘦 #科学减肥 #科学减脂
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黄老师科学养生运动（居家版）2天前
女生想要下百要怎么做呢？#大肚腩 #腿粗 #瘦腰腹 #塑型瘦身
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梨酥章鱼5月前
168/144斤努力变瘦的第四十三天#vlog日常 #逆袭 #瘦下来做最美的自己
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徐萌一直很勇敢🔅2周前
女生急救掉秤法 #减肥逆袭 #减脂 #减肥 #科学减肥 #减肥小知识
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kk不胖🍊2年前
从144到100，5招帮你养成易痩体制 #体重管理 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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