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骨科胡天野医生4月前
一条视频分清后背的6个不同部位疼痛。快来对照看看，你后背是哪里不舒服？#后背疼痛#健康科普#正式确诊为健康人 #我的健康生活
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中医骨伤科何主治医师1年前
#医疗创作者培优计划 胸椎12压缩性骨折是否长好，关键看这五个指标！
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去痛艺术家9月前
背痛的常见原因之五，胸椎棘间（上）韧带炎#背痛 #胸椎 #棘间韧带炎 #棘上韧带炎 #肌骨超声
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去痛艺术家4月前
背部正中疼痛三年，各种检查无明显异常，原因跟这个因素有关#背痛 #棘间韧带 #背部功能锻炼#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授4月前
如果胸椎有椎管狭窄 会有哪些典型症状表现？#椎管狭窄 #疼痛 #胸椎管狭窄 #北京宣武医院朱宏伟 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生张文明5月前
后背这里疼，千万别再乱按摩了#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腰椎#骨科#按摩
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去痛艺术家10月前
背痛的常见原因之一——胸椎小关节紊乱#背痛 #背疼 #肌筋膜炎 #胸椎小关节紊乱#靶点治疗
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针灸龙哥1年前
12.胸椎穴位如何针刺？小关节紊乱复位有没有必要？ #硬核健康科普行动 #医学科普 #人体解剖学 #胸椎 #中医
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花都时代月子中心官方号2年前
你的胸椎也疼痛吗？不妨进来看看是什么原因呢？#胸椎 #胸椎骨疼痛 #改善含胸驼背 #产后恢复 #盆底肌修复
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惠州华康骨伤刘海亮2月前
#骨质疏松 #腰椎骨折 #门诊日常 #骨科医生 #看病
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脊柱外科祁医生3月前
讲讲胸椎 #胸椎 #诊室日常#脊柱外科祁磊#椎管狭窄 #健康科普
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脊准点·【美式整脊中心】4月前
胸闷背痛？警惕胸椎错位！ 久坐胸闷、后背按压疼，心肺检查没毛病？ 别再瞎按摩！大概率是胸椎错位！ ✅ 冈士德手法锁定脊准点 ✅ 卸力床轻柔复位，无创不疼 做完当场深呼吸都敞亮！#胸椎错位矫正 #美式整脊 #久坐不适#脊准点#腰间盘突出
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中医骨伤科何主治医师1年前
#医疗健康创作训练营 #医疗创作者培优计划 胸椎12压缩性骨折需要早期下地活动？看完这个就懂了！
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去痛艺术家2月前
不明原因背痛一年余，各种检查无明显异常，查体后发现跟这些因素有关#背痛 #慢性疼痛 #胸椎小关节紊乱 #肌骨超声 #疼痛真相研究所
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乔栋谈健康8月前
后背疼心发慌？可能是胸椎错位了！找准定位点，精准复位是关键！ #按摩放松 #健康新星创作营 #脊柱健康 #关节紊乱 #后背疼
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运动医学冯仕明1月前
腰背部经常酸痛？！ 教你3个动作马上自救！#后背疼 #后背疼痛咋办呀 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #背疼
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疼痛康复医生：陈志令1年前
#上热门话题 #医学科普#胸椎小关节错位#易致背疼、肋间神经疼或伴内脏植物神经功能紊乱。
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中医骨伤科何主治医师1年前
#骨科 #腰椎 判断胸椎12压缩性骨折是否严重，看完这个视频就知道了！
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福魏堂4月前
#胸椎 #健康 #颈肩腰腿疼
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义乌袁震坐诊2月前
不少人常会感到胸椎1、2节位置酸痛僵硬，尤其久坐、低头后更明显。平时尽量保持端正体态，避免长期含胸驼背，日常做好脊柱养护，更利于身体健康。#体态改善#胸椎疼痛#义乌康复#义乌宾王康复医院
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中医骨伤科何主治医师10月前
#抖出健康知识宝藏 #胸椎 #医学科普 #胸椎12压缩性骨折
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李扶摇1月前
胸椎部疼 #手砭 #中医 #肺经 #大肠经
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韩慧德医生4月前
浑身不得劲 腰椎 颈椎 胸椎 没一个地方舒服的#浑身不得劲 #腰疼 #脖子疼 #抖出健康知识宝藏 #胸口疼
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明光市人民医院疼痛科张乃军9月前
#颈椎病 #背痛 #胸痛 #医学科普 #硬核健康科普行动
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华人一手李建民（培训）6月前
十二胸椎@华人一手～手法培训 #解剖 #手法培训 #华人一手
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运动医学刘医生9月前
经常后背疼，常见原因是什么？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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疼痛科林主任4月前
胸椎间盘突出也会导致疼痛！#胸椎间盘突出 #盘源性疼痛 #病例分享 #疼痛科林建
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中医老崔1年前
#创作灵感 胸椎错位引起的后背痛，手法正骨复位#中医正骨 #体态纠正 #背痛 #胸椎错位
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肌力体能｜林子易7月前
#胸椎 #胸椎灵活性
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康复医生吴吉生9月前
颈椎，胸椎，腰椎分别会出现什么问题呢 #颈椎 #胸椎 #腰椎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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护脊护骨 Doctor张3月前
知道脊柱最重要且最易出问题是哪吗？#颈椎病#胸椎病#腰椎病#脊柱健康
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本源训练杜健说-线下课6月北京/沈阳3月前
脊柱衰老从胸椎开始，源于情绪#新中式健身 #本源校身运动 #养生 #脊柱
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明光市人民医院疼痛科张乃军9月前
#胸痛 #后背痛 可能也是#颈椎病 引起的，带你了解颈椎上的神经也有分布到前胸后背的#抖出健康知识宝藏
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李松伟11月前
颈胸椎错位引起的肩背部疼痛#肩背疼痛 #颈椎错位 #正骨
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脊柱外科于革会4月前
后背中间疼，先别去按摩，教你两个动作解决 #后背疼 #脊椎酸痛怎么缓解 #后背疼是怎么回事 #医生科普 #猫牛式拉伸
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左右普拉提 Doctor 姜2月前
运动解剖@『人体胸椎结构』 #胸椎 #运动解剖 #人体结构 #人体解剖学 #医学科普
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艾米瑜伽运动康复师2月前
胸椎变直/僵硬/活动的受限，会影响全身运动 底层逻辑+针对性训练 从根本解决问题#体态矫正 #改善体型体态 #脊柱侧弯矫正 #矫正骨骼 #康复运动
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福魏堂4月前
#胸椎 #颈肩腰腿疼 #颈肩腰腿
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龙神元炁-盆脊管理1周前
肩颈酸痛、腰背易累，根本原因就是脊柱力线断裂 多数人的颈椎、胸椎、腰椎衔接都是断开的。 元炁不足、腰椎不通，腰部就容易不适； 胸椎衔接不畅，前胸后背、肩胛肩膀都会难受； 颈椎气机阻滞，脖颈僵硬酸胀反反复复。 脊柱24节本是身体中轴，元炁亏虚就会偏离中正轴线。 不用负重，日常自重都会持续内耗，肌肉代偿、筋膜拉扯，身体越练越疲惫。 练好元炁功法连贯体式，打通脊柱力线，释放身体张力，从根源摆脱肩颈、腰背困扰。 #龙神元气功法 #龙神元气体态 #龙神元气运动
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李德明-柔派手法1周前
胸椎紊乱手法处理教学#李德明柔性正骨 #柔派手法 #知识分享 #胸椎紊乱 #正能量
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【北京｜唐山 】上门健身王营（运动康复）6天前
鸟也有颈椎胸椎疼痛问题 您可能和鸟🐤一个问题，鸟开始出现上背疼痛，颈椎疼，您看看鸟的问题和您的问题一样不？哈哈啊哈哈哈哈哈哈哈哈#上背部疼痛 #体态纠正 #头前引 #圆肩驼背 #唐山上门私教
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动岚健身教练培训1周前
胸椎#胸椎活动度
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798580641595月前
胸椎最大的特点！ #李德明柔性正骨 #李德明 #胸椎 #手法 #传承
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骨科医生高军胜8月前
胸椎十二节压缩性骨折，术后复查的重要性 #医学科普 #健康科普不基础 #胸腰椎骨折 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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运动康复质检员小小刘4天前
胸椎 上背部疼痛 #上背部疼痛 #胸椎小关节紊乱复位 #背部疼痛 #背部放松
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杨老师｜专注怀化宝妈修复2月前
总想大喘气？ 深呼吸只能到喉咙？ 练瑜伽胸腔打不开？ 真相：不是肺不行，是胸椎卡住了！ 胸椎是脊柱的轴承，一共12节。 久坐、含胸、驼背👉轴承生锈👉气吸不到底！ --- 3个动作，给轴承上油： ① 猫式摆尾 四足跪姿，骨盆焊死 吸气抬头，呼气拱背 像猫伸懒腰，活动整根脊柱 ② 开门望月 四足跪姿，手放耳后 骨盆锁死，手肘划天 想象胸椎去够身后的墙 ③ 贴墙上滑 背对墙站，三点贴墙 手肘上滑，腰别离开 --- 每天3分钟，一周后： ✅呼吸深了 ✅肩膀松了 ✅体态直了 跟练版在评论区，练完打卡👇 #胸椎活动度 #改善体态#呼吸训练#含胸驼背#怀化普拉提
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沈阳云然一一瑜伽普拉提5月前
哎呀 昨天忘发了 解决后背疼 驼背 认真对照自己属于哪一种 #体态矫正 #驼背#后背疼#沈阳瑜伽#沈阳铁西
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大衛David1周前
肩痛颈痛卧推卡？90%的人都漏了胸椎｜3个自测5个动作 肩痛颈痛 卧推卡死 过头举不直 90%的人查遍了所有地方 唯独漏了胸椎 胸椎12节 贡献躯干大部分旋转 也是肩关节过头位的前置条件 胸椎不开 肩膀借力 腰椎代偿 3个自测看你卡多严重 5个动作不到5分钟打开 关节交替系列03 01腰疼 02膝盖疼 主页置顶 你两边旋转差几度 评论区扣数字 #胸椎活动度 #运动康复 #肩颈 #健身干货 #女生力量训练
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由动瑜伽1周前
下背后疼痛必先这样深度松解下后锯肌！ 一、下后锯肌解剖分解: 下后锯肌是人体背部的一块深层肌肉，属于背部辅助呼吸肌群。它位于背阔肌的深面，竖脊肌的浅面，起自第11-12胸椎（T11-T12）及第1-2腰椎（L1-L2）的棘突，纤维斜向外上方，止于第9-12肋骨的下缘（肋角附近），主要功能是下拉第9-12肋骨，协助呼气，并参与感知肋骨和背部的位置变化，协助维持姿态。松解前先准备一个小号硅胶花生球。 二、下后锯肌松解工具: 小号硅胶花生球 三、下后锯肌松解动作: 动作1：静态碾压下后锯肌 动作2：动态清理松解下后锯肌 动作3：再次深度松解下后锯肌疼痛敏感点 #瑜伽拍照体式 #下后锯肌 #瑜伽 #健身 #下背疼
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张博士教你调整体态2月前
胸椎侧弯不容易矫正，一定要及时改善#体态纠正 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #青少年脊柱侧弯 #体态矫正
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单身骨病膏药1周前
学习中，胸椎12是很重要，T12椎体莫氏 结节，就是老了
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简哥6天前
胸廓没打开，架型全白搭！ #真实生活分享计划胸廓不只是“挺胸”那么简单！从12节胸椎到肋骨、胸骨，它的每一个细节都在左右你的架型、重心和力量传递。 🔥 为什么你一站架型就垮？ 🔥 为什么动作总是没力、不稳、不流畅？ 答案很可能就藏在你忽略的胸廓里。 这个视频带你彻底搞懂国标舞中胸廓的正确状态、常见错误和纠正方法，男女差异也讲清楚了。 想架型更帅、动作更顺、配合更稳？一定要看完。#国标舞 #摩登舞 #拉丁舞 #中老年国标舞
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毛东红～祺蚝健康睡眠1周前
#上热门话题《睡出来的脊柱问题》之一：太软的床垫的危害。脊柱是由颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节、骶骨尾骨各1块四部分连接起来的一整条，有四个生理弯曲点，呈S状，也称龙骨龙脊………↑#蚝枕头#蚝被子#磁软垫#温阳床垫
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郭发语-运动科学6月前
脖子和腰越放松越疼？你缺的是胸椎的训练 整体性的训练才有长期康复的效果；头痛医头，脚痛医脚可能会带来新的代偿。 #胸椎曲度变直 #腰痛 #颈椎 #脖子疼 #康复训练
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秭归圣珈大刘1周前
#热门话题 #胸椎灵活性 #落枕 #睡觉腰痛 #打鼾
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王牌留学#英美澳港新申请1年前
胸椎 胸椎 12节胸椎是脊柱的骨头，肋骨与之相连。胸椎位于颈部的颈椎和下背部的腰椎之间。 每个胸椎有两个组成部分，前面是圆柱形体，后面是椎弓。椎体和椎弓围成一个圆孔，称为椎孔。当所有的椎骨连接在一起时，由相连的椎孔形成的空间就形成了椎管。椎管容纳了被三层保护层包围的脊髓，这些保护层被称为脑膜。 骨过程 与身体两侧相连的椎弓部分称为椎弓根，椎弓根由在中线相交的两个椎板组成，形成棘突。这些棘突向下突出（像屋顶的瓦片），第8个棘突最长，最垂直。在椎弓根和椎板的交界处是突出的横突。这些突起的大小从上到下递减。 肌肉的附件 肌肉和韧带附着在脊柱和横突上。胸椎在椎间关节处相互连接。椎体之间是椎间盘，起减震器的作用。 每个椎体有四个面（切面），它们与相邻的椎体形成可移动的滑膜关节——一对切面与上面的椎体相连，另一对与下面的椎体相连。所有这些关节都是通过韧带加强的。 #胸椎 #医学生 #颈椎 #医学 #护理
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戴教练运动康复馆6天前
改善胸椎活动度 别再含胸驼背、胸椎僵硬了 圆肩、富贵包、后背厚，根源大多是胸椎变直 每天3分钟，拉伸+活动胸椎 打开胸腔，改善驼背，体态挺拔显气质 坚持一周，后背轻松、人都显高 #胸椎变直 #体态矫正 #改善驼背 #圆肩矫正 #后背挺拔
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木易3天前
脊柱是顶梁柱： 7节颈椎托起智慧的头颅 12节胸椎保护心肺脏腑 5节腰椎撑起全身的重量 脊柱错位变形：头疼手麻找上门，腰椎间盘压力过大，坐骨神经疼缠上你，别担心。按摩椅的： 1.深层热敷 促进血液循环 2.精准揉捏 放松脊柱肌群 3.科学牵引 释放脊柱压力#按摩椅真的很舒服 #专业按摩椅品牌
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大春科学训练4天前
上期带大家放松了枕外隆凸 这期继续深层调理——灵活胸椎 很多人肩膀总是紧绷发硬 根源其实都在胸廓没打开 胸廓不止简单开合 向前为屈、向后伸展 左右侧倾、左右旋转 三维空间六个方向全部活动开 把整个胸椎胸廓彻底灵活通透 肩颈自然就松解放松 僵硬、发紧全都缓解 肩膀一下子轻松很多 懂原理才会好得更快 从根源改善肩颈不适✨ #肩膀放松 #灵活胸廓 #大春科学训练 #关注我学点真东西
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新华医院脊柱外科李波1月前
李医生带你重新认识脊柱 #脊柱 #脊柱健康 #热点话题
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沈阳云然一一瑜伽普拉提5月前
今天来解决后背疼的问题，大家看看自己，简单高效#体态矫正 #驼背 #沈阳瑜伽 #颈椎疼
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壬午灵枢阁10月前
#传承中医文化 #每天一个按摩小知识#中医养生知识 #按摩#摸骨
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大春科学训练2周前
成年人全身共206块骨骼，分为中轴骨与附肢骨两大部分。 今天先拆解我们的中轴骨：颅骨29块、颈椎7节、胸椎12节、腰椎5节，骶骨、尾骨各1块，胸骨1块，加上12对肋骨共24根。 那么问题来了——你知道我们的中轴骨，一共是多少块吗？ 评论区告诉我你的答案。 #中轴骨 #大春运动科普 #关注我学点真东西
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对口医考6月前
同学们，今天学习胸椎，快来学习吧，大家点点关注，点点赞，谢谢大家#日常分享 #科普 #解压视频 #对口单招 #医学对口升学
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