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白医生说健康2月前
饭后腹胀如鼓？这是消化不良的典型信号#消化不良 #胃 #腹胀 #医学科普
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云朵的食养日常7月前
经期下不来，肚子凉，小肚子鼓鼓囊囊的去喝一喝#喝出好气色 #养生 #红枣银耳羹#种草激励计划
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小柚子火了6月前
你有没有听过这两种说法？“喝水都长肉”，还有“怎么吃都不胖”。这在中医看来，其实根源都在脾胃。 先说“喝水都胖”。这其实是虚胖、水胖。你想啊，干银耳泡水后是不是胀得很大？有些人就是这样，身体代谢水的能力弱，水湿停在体内，肉掐起来软绵绵的，人还乏力怕冷。这就像笼养鸡，看着大，但脂肪多，不结实。核心是阳气不足，阴湿过重。所以调理方向是温阳，配合运动，把脾阳补起来，让湿气化掉，脂肪才能转化成紧实的肌肉。 那“能吃还瘦”呢？这往往是胃里有虚火，消化太快，所谓“消谷善饥”。吃得多，但脾的运化功能不好，营养没被有效吸收去长肌肉，所以人显得干瘦。 所以说到底，无论是虚胖还是干瘦，都是脾胃功能失调的信号。咱们平时真得注意养护脾胃，养好身上的“保命膘”——注意，这指的可是肌肉，不是肥肉。脾胃这个后天之本好了，身体才能真正健康起来。 #健康#中医#喝水都长胖#胖瘦#脾胃
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刘加勇医生4月前
肚子胀不消化？试试这个办法！#肚子胀 #消化不良#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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妇产科高翔主任3月前
肚子胀不消化，学会这两招，便宜又好用 #脾虚 #脾胃 #腹胀 #医学科普 #健康科普
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刘磊医生说肠菌4天前
肚子胀气到底是哪里的问题？#胀气 #放屁大神 #消化不良 #积食 #抖出健康知识宝藏
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普外梅医生4天前
春天忽冷忽热，肠胃最容易受伤！少吃3样东西，远离肠胃炎！ #肠胃炎#肠胃健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#梅医生科普时刻
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孟老师药膳房1周前
今年五运六气火太大，这样喝才舒服👌 今年五运六气火太大，这样喝才舒服👌#银耳汤 #五运六气 #中医知识分享 #终興堂 #深山探百草 @孟师养生堂 @深山探百草【5月2-4线下课】
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乐乐皮肤好3周前
90%的人炖错银耳羹，你看看你踩坑了吗 #女性健康 #护肤知识 #齐吉堂 #养生之道 #传承文化
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中医内科林穗芳5天前
#脾胃健康 #林穗芳教授 #腹胀 #老中医 #科普一下
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张Eason聊健康3周前
嘴馋不是饿，教你分辨身体给的信号～ #健康科普 #饮食与健康 #嘴馋 #身材管理 #控制饮食
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张娜的养生铺4天前
肚子胀不消化？家常三样煮水喝超管用 #胃胀#脾虚#脾胃#调理脾胃
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肝胆脾胃郭亚平主任2周前
排气多，肚子胀，教你一招，当天就有效 #医学科普 #腹胀 #胃胀 #健康
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王斌在北京5天前
#胃胀 #不消化 #胃炎 #科普 #我要上有用榜
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控糖在路上1周前
#银耳#银耳羹 #健康#控糖
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阜阳新闻网11月前
68岁老太用泡发一夜的银耳做凉菜，吃后肚子疼，上吐下泻十多次，医生诊断为“米酵菌酸”中毒，立刻全身“换血”，提醒：这种毒素 1毫克即可致命，无特效药……
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吸氧的沪士1月前
少量多餐，早晚合理加餐，每餐别吃太撑，避免胃部压迫胸腔加重憋喘。 进餐时上身坐直放松身体，同步调高氧流量，平稳供氧，吃饭少受罪，加油
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吴病（养生）4天前
#涨知识 #科普 #知识分享 想不想掉点肉 不反弹那种
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一世清静养身心3天前
吃一点东西，肚子就胀 #养生 #积食胀气调理 #养生茶饮配方分享 #日常养生小妙招 #传统食疗智慧
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清风(非本人)4天前
喝汤跟喝水走的是两个系统，两者都不可缺都得喝。有的人一天不渴，有的人喝点水肚子里老逛荡，口干都是什么原因。流水不腐户枢不蠹，旧的得出去，新的好的才能进来。循环起来才好！早起一杯温水，晚上起夜两口温水。
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蕾总健康管理4天前
别边吃边喝冰的 我以前吃饭总配冰饮料，吃完肚子容易胀。你也有这个习惯吗？👇 #健康饮食 #饮食习惯 #好习惯
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杨修源3天前
中国胃怎么就喝不了冰水呢？ 中医常讲“胃喜温恶寒”，这是老祖宗传下来的养生智慧。#中医 #养生 #健康 #传承
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许昌丹溪3天前
稍微吃多一点就往上顶、肚子胀、反酸，快试试这杯“消食水”，管不住嘴的姐妹把视频收藏起来备用#腹胀 #中医小妙招 #许昌丹溪
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玲姐好幸运1周前
气皿养不好可能是因为这个 我平时只要吃点稍微不新鲜的就不行，这回终于找到原因了#营养早餐#银耳糯米粥#喝出好气色
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聊城月嫂孟姐3天前
坐月子肚子胀、排便难的宝妈，千万别硬扛😭 今天这款月子加餐太绝了！ 苹果+银耳+枸杞，暖心又温润 煮出来清甜软糯，不伤脾胃、不寒凉 温和润肠促消化，帮助产后身体轻松恢复 哺乳期放心吃，还能润气色、补水分 我是聊城月嫂孟姐，做了10年月嫂，只分享宝妈真实反馈好用的月子餐 关注我，坐月子少遭罪，恢复又快又轻松✨ 产后被便秘肚胀困扰的宝妈，评论区扣1 #聊城月嫂 #聊城月子餐 #产后润肠通便 #月子加餐
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初幸食养｜CC3天前
避雷！科普真正的食养糖水#避雷#食养糖水#新塘糖水#广州 #初幸食养
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脉中求本·中医贾琦3天前
很多人肚子凉以为是吃凉了，其实是正气不足，挡不住风邪。脉弱、怕风、消化差。小肚子感觉风往里钻，就是外邪入侵的信号。#中医#舌诊#脉诊#门诊日常#中医贾琦
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中医肝病老专家王江河4天前
肝硬化患者为何容易肚子胀？日常该如何调理缓解？ #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#肝病#肝硬化
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海口龙华区冀盈百货店4天前
银耳羹建议喝起来 #银耳羹 #无糖银耳羹 #银耳 #鲜炖银耳羹
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小 池1周前
日常养生甜汤。家常食材，帮你解决身体疲劳，嗓子不舒服等问题。坚持喝你就能看改变#养生甜汤 #家常美食 #润燥生津 #缓解 #宝妈推荐
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壹林1周前
啊哈哈哈哈哈原来肝胆彩超要空腹啊 差点儿让我做上检查了#vlog日常 #小女子进食中 #诡计多端的减脂餐吃法
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小慧MM～4天前
一补就↑🔥？试试这碗温润的银耳羹朱雀汤#真实生活分享计划 #银耳羹 #朱雀汤 #银耳朱雀汤 #中式养生
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禧甜手作糖水铺官号6月前
都说一天八杯水 但是有时候喝的肚子胀胀的 喉咙还是干干的 痒痒的 这时候光喝水已经不够的 要喝小吊梨汤 不是普通的甜水 是用天然雪梨、银耳、枸杞、百合莲子、枸杞.等多种草本原料慢火熬足几个小时的原汤 一口下去整个人都“润”了#小吊梨汤 #牙克石美食
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中医郭其裕3天前
痰湿越重，肚子越鼓，记好一碗陈皮汤 #中医 #中医科普 #中医内科 #中医郭其裕 #陈皮
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乔永.4天前
不管多烂的胃，记住这三样煮水喝
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鑫鑫的轻食堂4月前
大餐后肚子胀？试试这个“清肠恢复餐”！东北大饭包清爽刮油，银耳羹润到心里～隔天起床超轻盈！ #大餐后清肠 #蒸菜包菜 #刮油食谱 #211饮食法 #银耳羹
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健城推拿养生4天前
#上热门 药膳食疗方
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黔味曾师傅土黄牛肉粉4天前
多喝银耳汤好处多多！#土黄牛肉粉#土黄牛肉馆#曾师傅#干锅牛肉#石阡美食推荐
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火爆婴童帮4天前
呵倍佳牛脾肽复合多肽果汁饮品，特别添加牛脾肽、银耳多糖，搭配 HN001、HN019 益生菌，还融入山药、茯苓、沙棘、鸡内金、山楂、麦芽等，，呵护脾胃，守护成长！#呵倍佳 #牛脾肽复合多肽果汁饮品 #牛脾肽 #火爆婴童网
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番茄啃出花儿🌸2周前
保持90斤的早午餐！好吃、饱腹又过瘾了～ 不饿肚子，超级快乐餐！好吃饱腹又不胖！搭配一杯超好喝的银耳羹，饱腹感加倍～撑到晚餐没问题～#早餐美食 #早餐 #早餐吃什么 #早午餐#减脂早餐
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小阔吃不饱1周前
每天空腹一杯燕窝银耳燕麦片，一口下去一肚子膳食纤维，比饿肚子管用还不嘴馋。我的健身教练告诉我，自律期吃燕麦干净又顶饱，对长期重油重盐的人特别管用！但是一定要选这种配料干净，没有添加蔗糖和反式脂肪酸的。都知道燕窝银耳和红枣这些食材对咱们女生特别友好。开水一冲就能喝，贼方便，软软糯糯的，又有奶香又有麦香，还能嚼到银耳的颗粒感满满的膳食纤维。当代餐早餐或者夜宵，营养好喝还没啥负担，刷到还有货切记要把数量加到4才更划算。管理期的姐妹闭眼冲。#燕窝银耳燕麦片 #燕麦片 #早餐 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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是婷婷呀3天前
银耳雪梨莲藕山药大米糊 孩子内热重，便干睡不踏实，试试这碗温润糊糊娃一旦内热偏重，就容易大便干，夜里翻来覆去睡不安稳。分享这款银耳，雪梨，莲藕，山药加大米做的温润糊糊。食材都是家常常见的，打成米糊绵密清甜，口感特别好~日常给孩子安排上，温和润养，舒服又适配脾胃~ #积食调理脾胃 #养好脾胃 #宝宝脾胃调理
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沐团妈妈6天前
每天又要带娃又要工作，吃了就重，不吃就饿得难受的，都可以试试官耳这个懒人银耳羹，真的太方便了，又有营养，又能让肚子扁扁的，我身高168cm，重重的话目前已经掉到55了，坚持吃，目标50，一起监督打卡！！！#官耳有机富硒银耳 #银耳羹 #懒人减肥 #不饿肚子也能瘦 #免洗免泡免煮 银耳羹
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充菱好物3天前
银耳羹 古田有机本草银耳80g（1罐约可吃40次）银耳羹#本草银耳 #美食体验 #养生生活 #养生之道 #滋补好物
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芳姐的食养记3天前
银耳朱雀汤 这个方法很土，但对我们女生真的很好，一碗下去暖暖的很舒服#银耳朱雀汤#朱雀汤#喝出好气色#食疗养生
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妇产科医生袁瑗4天前
腹腔镜术后怕吃不对，记住“高蛋白、不胀气”！ #腹腔镜 #腹腔镜术后 #女性健康 #医学科普 #抖音健康知识宝藏
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晓佳自律relax2周前
节后 吃一天银耳体重会有什么变化#减肥 #减脂 #自律遇见更好的自己 #银耳
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洋洋讲本草3天前
你想喝什么汤呢？ #中医#养生 #汤 #同城精选 #成都
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小美育儿金老师4天前
肚子胀不消化，舌苔厚腻浑身重，大便黏马桶，易累脸色黄，容易拉肚子，四神汤 #古法食材 #中医饮食文化 #四神汤 #老祖宗的饮食智慧
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银耳兄弟1月前
什么人一定要吃银耳？ #银耳 #银耳知识 #分享知识 #知识分享 #银耳兄弟
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五朵雪银耳养生饮料3天前
肠道通畅还能养肤？这款银耳饮太懂女生了！ 每瓶银耳多糖≥270mg，含可溶性膳食纤维促肠道蠕动，0防腐剂0色素安心喝，开瓶即饮超方便，帮你由内养出好气色～#仙女都在喝什么 #饮料 #低负担饮品 #夏季必备 #夏天开始的瞬间
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薯条不土豆1周前
82斤小基数，把银耳当主食的一日食 肚子里全是水OMG #小基数 #一日三餐 #日常饮食 #饮食记录
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百济甄选3天前
外行吃燕窝 内行吃银耳
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小慧MM～3天前
方法虽然很土，但对女生真的很友好哦～#银耳羹 #朱雀汤#我的厨房日记 #真实生活分享计划 #dou上热门
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天下无糖4天前
可以放心喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝没负担#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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念耳食品旗舰店4天前
挑战每天自律 用银耳羹代替早餐会发生什么 #仙女都在喝什么 ？当然是喝 #银耳羹 啦~还送价值百元焖烧杯#杯子控 #好物推荐
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本草纲目纪5天前
温润好看的银耳，天然胶质满满，日常很受欢迎的食用菌类 #银耳 #识百草 #植物科普#非遗守护人
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叼龙嘴麦片小铺4天前
三样粉倒进去，不是搅一搅就行。时间短了不均匀，时间长了粉会发热#燕窝银耳羹 #健康营养 #养肤 #减肥
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弓长张生活日记5天前
银耳汤的营养，不用多说。抓几颗红枣一起煮，放点冰糖调调味，红枣的甜，冰糖的润，银耳的滑，各自安安静静地融合，不多言，却恰到好处。夏天再热，心里有碗凉丝丝的甜汤，就不慌张。#银耳红枣汤 #一碗超好吃的红枣银耳羹 #暖胃美食制作
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糖糖食记4天前
可以放心喝的鲜炖银耳羹，0糖0脂低碳水，营养好喝没负担#银耳 #银耳羹 #鲜炖银耳 #鲜炖银耳羹 #有机银耳
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大唐高僧4天前
过了25岁的女生要注意啦！#强烈推荐#健康食品#冰糖银耳汤#饮品#银耳汤
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格格794周前
早晚都可以吃的银耳热量不高，吃起来没负担，搭配好饱腹感也还不错，直接焖又方便，女生都可以吃起来#有机银耳#晚餐吃什么#热量低饱腹感强#好吃没负担
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