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王老师打排球2月前
排球三步保姆级教学来了，你就学吧，一学一个不吱声。#初学者排球扣球 #三步扣球教学 #排球扣球方法
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好吃的烧麦seM1ng3月前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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王老师打排球4月前
#真实生活分享计划 #排球前扑教学 #快速学会排球前扑 方法都喂到你嘴里了，你就学吧，一学一个不之声。
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开花吧排球1年前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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🏐 小袁教练5月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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王老师打排球4月前
#排球传球方法 #传球保姆级教学 还不会传球的小伙伴赶紧看过来，保姆级教学，满满的干货。
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自由人Kouki🏐10月前
练习扣球和传球都很难进步，不妨看看这个视频，把思路打开 #排球 #排球🏐 #小排球 #dou来运动吧
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王老师打排球2月前
上步扣球方法来了，保姆级教学，你就学吧一学一个不吱声。保证能学会。#排球🏐 #上步扣球教学 #扣球方法
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余秋8月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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蓝波碗砸🏐️(暑期特训营1周前
请把这个大力跳发加入你的技能库 艾特你不会大力跳发的小伙伴来学！ 但是不要心急哟 先从抛球能抛得合适抛得稳开始练hhh#排球#蓝波碗砸#liberoll#大力跳发#排球教学
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张晓雅young3月前
排球新手|发球教学 新手必看！从零开始学发球，掌握这几个要点，你的发球又稳又有威胁🎯 #排球 #排球教学 #体育生 #排球发球 #有盐会更甜
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王老师打排球1月前
排球上手发球保姆级教学来了，赶快学起来吧。记住要先学会动作在去发球。#发球教学 #排球上手发球 #发球教学方法
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正方形-雍教练6月前
排球上手并不难，只需要找到发力技巧#中考体育#排球垫球#日常训练
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王老师打排球1月前
排球传球的错误动作改善方法来了，保姆级教学快学起来吧。#传球动作 #传球动作改善 #二传动作
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上门体育—樊教练3月前
#中考体育#排球#排球满分技巧#vlog十亿流量扶持计划
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乌养酷酷说排球（暑期大师营招生中）3月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
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正方形体育-阿森教练6月前
想要你的排球又稳又准吗？快来跟我们练起来吧。#体育中考 #专项训练 #排球垫球 #垫球
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南昌上门体育—王教练1月前
自垫球高度总垫不稳，很多人以为是手型问题，其实不是！真正的问题是：“你每一下用力都不一样！”#排球垫球考试 #排球玩法 #学习排球技巧 #排球技巧教学 #排球训练步骤
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上门体育张教练2月前
中考体育排球自垫球手把手教你拿满分💯#中考排球提分 #西安#上门体育#排球自垫球#宝妈
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中考体育我来教5月前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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菏泽中考体育张教练5月前
超详细中考排球自垫球教学，赶快学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #中考体育训练 #排球教学#dou来运动吧
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空山排球客服1号（不务正业版）4月前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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西安中考体育专业培训2月前
中考体育排球不会练看这里#中考体育 #西安中考体育 #中考体育排球 @抖音小助手
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心动排球5月前
0基础学不了排球？打破你的固有思维！心动排球大师课带你玩排球 #心动排球大师课 #心动排球 #排球 沉寂已久的心动排球重磅回归！最适合0基础的排球班来了！从概念上纠正你的防守思维——了解更多主页私信#排球教学 #抖音合集升级计划
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九江上门体育孩子王8月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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余秋8月前
从零基础开始学排球之垫球篇，快练起来吧#排球 #排球训练 #大学生#排球传球#用排球表达心情
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长沙—松柏社区上门体育8月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球还不会上步，还在上反步，试试这个练习#气排球
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曹县竞速中考体育李教练2月前
中考排球自垫球的常见错误动作，以及纠正的方法和训练方式，抓紧收藏起来吧❗️#排球#垫球 #纠错 #训练 #中考体育
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杭州柏木排球单招训练营2月前
摸高遇瓶颈，摸高技巧真的掌握了吗？#排球单招#杭州柏木排球 #摸高 #摸高训练方法 #体育单招
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南昌体育-涂教练5月前
超详细的中考自垫球教学，赶紧学起来吧#排球#排球教学#江西海棠体育#中考排球#南昌中考体育
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✨校园排球✨ ✨聊大排球训练营✨3月前
你垫球是不是也这样？全身都在使劲，就是垫不好！#排球少年# 排球寒假特训#避坑指南
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淮北乐威体育-李教练2月前
中考排球零基础，看完这视频，孩子直接开窍#排球垫球满分技巧 #排球垫球训练 #排球垫球手型 #排球教学 #淮北排球
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小时lis2周前
扣球还不会上步？我不允许！ #排球 #排球教学 #上步 #人间观察计划 #青年创作者成长计划
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渭南劲跃巅峰体育（中考体育)7月前
中考体育排球保姆级教程快来学习吧！很多家长私信咨询排球教程，今天主播给大家整理出来排球的所有细节，快来学起来，你也可以轻松满分#中考体育 #家长必读 #中考体育排球
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爱讲道理的裴教练2月前
洛阳中考体育排球，从一抛一接开始打基础。一对一耐心指导，帮孩子慢慢找到手感，稳步提升。#排球垫球 #中考体育排球 #排球技巧 #中考体育排球技巧
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教体育的小刘老师1月前
银川排球一个都不会的别急，跟着练这三招 #银川中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #排球训练 #教体育的小刘老师
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武汉COOL排球俱乐部（暑期大师营招生中5月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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王老师打排球1月前
排球下手发球，保姆级教学来了，如果你还发就不过赶快学起来吧。#排球下手发球#下手发球教学 #下手发球方法
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东阳起晟运动肖教练2月前
家里孩子排球还是一个都不会打那就学起来吧！ #中考体育 #中考排球 #青少年体育培训
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扣球的酸豆角1周前
最开始手臂的青红淤紫已经内化于心。#吃喝玩乐分享计划 #气排球 #学习排球#垫球 #运动女孩
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孫 mǒu🏐（学习版）3周前
五六年级学生零运动基础学习排球半个月 上手垫球一周的效果！虽然训练条件有限 环境艰苦 但同学们的热爱和努力是我坚持下去的动力！尽管许多同学技术动作有不足，但他们真的很棒了！看到他们一点点在进步 心里真的替他们高兴😊加油吧！“小排球们” #排球 #排球训练 #体育老师#垫球#小学生
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爱上课的李老师3月前
初二姑娘的学排球日记#经验分享 #内容太过真实 #上门体育 #宁津
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义乌动能上门体育-饶教练2月前
排球你就这么做轻轻松松学会#义乌 #家长必读#中考体育#身高管理#上门体育
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南昌上门体育—王教练2月前
南昌中考体育最好拿分的项目就是排球，垫球还不会怎么办？快跟王教练一起学起来！#南昌 #排球技巧 #中考体育 #排球教学 #零基础
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orange1周前
初中生打排球教程 #日常vlog
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毅道体育-少儿运动2月前
零经验起步，规范姿势➕科学训练， 轻松爱上排球🏐🏐🏐 #零基础学排球 #都江堰毅道体育 #少儿运动 #学习排球
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济南启跃中考体育2月前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
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德州上门体育-张教练7月前
排球还不会？快来跟我一起练#德州#德州上门体育 #中考体育 #排球
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排喵站volleyball2周前
打排球不会起跳技术？排球人不能忽视的起跳小细节！（制动腿篇） #排球 #排球技术动作 #排球教学
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不姓高的老高1月前
排球传球动作纠错，基础动作的重要性，学会发力你才能掌握动作#排球#排球动作要领#排球训练技巧#排球训练#排球是一个永远向上的运动
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银川上门体育童教练1月前
中考排球详细讲解 跟着教练学轻松满分！#中考体育#中考排球#排球教学#上门体育 #中考排球
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教练不想发传单1周前
排球没满分？要不你试试我说的几个要点吧！#中考体育 #西安 #中考 #排球
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延吉尚武体育(火车站馆）2月前
你的中考排球是不是这样？？？#中考排球训练 #中考排球对墙垫 #延吉体育培训 #用一个动作让别人明白你学的专业
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上门教体育的徐教练👨‍🏫4月前
初中生排球怎么练？中考垫球满分技巧#上门教体育的徐教练 #西安中考体育 #西安中考排球满分技巧 #排球垫球不乱飞 #初中体育训练
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奶雯贩卖铺_6天前
别逼残疾人打排球#还是学不会 #越努力越心酸 #排球 #体育生 #沉淀
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余秋2月前
从零基础开始学排球之跳发球，快点学起来吧#排球 #排球训练 #跳发球 #零基础 #大学是用来看世界的
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凌动体育运动中心1周前
#中考排球提分 哈尔滨中考体育排球还不会垫，这条视频带你轻松满分#体育中考排球基础教学 #中考体测排球
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余秋10月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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煜城赋能——小璃璃6天前
排球教练真的没有那么复杂 线下课时间赶、路程远、学费贵？ 线上课程时间灵活，随时随地都可学哦#排球教练 #排球教练证怎么考取 #排球 #排球线上课程
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教体育的小刘老师1月前
排球一个都颠不起来，就学这四招 #中考体育 #银川中考 #排球 #教体育的小刘老师
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关于体育4月前
这样学排球，满分不再难.#中考体育 #排球
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博大体育｜小王教练1周前
哈市体育｜教练指导如何学会排球动作 还不会热身的宝子们进来看看叭#哈尔滨#体育#排球#体能 #上门体育
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是露比吖｜排球日常2周前
排球路上总有瓶颈 反复练还是学不会 有没有同款越练越崩溃的姐妹🙋‍♀️ #排球 #排球女孩 #练练日常 #还是学不会 #青少年排球
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白杨树中考体育高新新校区4月前
中考体育排球还不会练得，看看我们零基础怎么教学，一起学起来💪🏻#体育中考 #西安中考体育#排球#课堂实录
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