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壮面小禅-速食面2年前
开胃健脾促消化，杏鲍菇的这些好处你知道吗？#健康科普 #素食养生 #面食教程
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杜医生聊健康6月前
这5种食物看似坏了其实能吃#健康 #饮食安全 #茄子 #玉米
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福宝的辅食分享3周前
杏鲍菇炒牛肉/宝宝补铁补钙辅食： 杏鲍菇低脂好消化增香提鲜，搭配牛肉补铁蛋白质荤素搭配营养翻倍👍#辅食分享 #辅食日记 #宝宝吃饭
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中华小知识1年前
杏鲍菇是被人低估的营养菌菇#营养价值最高的十大菌菇排名 #低热量的菌类 #菌菇类的功效和营养价值
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化疗补蛋白指南6月前
高蛋白荤菜三餐，好消化没胃口也能不够营养#营养#健康 #美食
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潜龙在渊5天前
#中医健康养生 #调理糖尿病#每天跟我涨知识
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祝福1月前
《家常炸杏鲍菇》 杏鲍菇低脂又富含膳食纤维 还有优质植物蛋白和多种氨基酸 容易消化还能增强饱腹感 里面含有的钾和硒微量元素对身体很好 经常吃能帮着调理肠道 口感厚实鲜香 解馋又不容易长热量
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小福宝🍼1周前
16月龄宝宝自主进食｜杏鲍菇牛肉 荤素黄金搭配，营养翻倍，健脾又养胃，宝宝超爱吃～软烂好咀嚼，新手宝妈闭眼做！ #宝宝辅食 #自主进食 #dou上热门 #育儿互助交流上抖音 #宝妈勇闯自媒体日记 @DOU+小助手@抖加小助手
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营养特攻张小倩10月前
减脂期一定要吃杏鲍菇？！ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #减肥
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房子月子餐1年前
月子餐热拌杏鲍菇 月子餐热拌杏鲍菇，杏鲍菇含蛋白质、膳食纤维及维生素B族，有助补充营养、促进消化，口感清爽，#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐培训 #月子餐30天食谱做菜大全 #房子月子餐
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家味养老小课堂4周前
老人常吃杏鲍菇，养胃护血管还好消化
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人心如水3天前
选择“益菌”的食材 摄取肠道菌喜欢的食材，为肠内细菌接力赛助赛，获得健康肠道生活。 有意识地多选择让肠道菌群高兴的食物，使身体内部获得活力。 肠道细菌以膳食纤维和难消化性低聚糖为食，产生被称为“短链脂肪酸”的成分。这些成分对身体保持免疫力、帮助代谢等有很大帮助。 菌菇类、洋葱、牛蒡等食物富含膳食纤维。常食益肠。 #肠活#以菌养肠#轻食养生#抗炎饮食 做法 （1）杏鲍菇切成易食的薄片，香菇、蟹菇切掉根部并把整块蘑菇分开。 （2）在加热的平底锅中加入牛油果油，将蘑菇放入，用大火煎炒至微焦。 （3）加入A材料一起炒匀。 （4）放入保存容器中，待微凉后放入冰箱保存。 冷藏保存：3日。
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普外苑军正2周前
#胆囊炎 #胆囊 #普外苑军正 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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艾瑞卡11月前
你以為杏鮑菇只能配飯？ 我直接拿它當主餐吃到飽還能瘦！ 杏鮑菇本身超低卡，咬起來有肉感，飽足感直接爆棚！ 加一點點奶油，香氣直接升級，還能增加飽足感不怕餓。 再放點蒜末炒香，提升代謝又超下飯（但你不配飯就好 😏） 減脂不是委屈，是選對東西吃得開心！ #高纖高飽足 #減脂不挨餓 #減脂也能吃爽 #懶人減脂餐 #吃對比吃少更重要
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调料那些事儿1周前
凉拌杏鲍菇，鲜嫩爽滑，好吃又解腻#美食教程 #调料 #生活小妙招
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邴邴_越活越值钱6天前
减脂餐真的不需要挨饿 去皮鸡腿鲜嫩解馋，搭配低卡杏鲍菇 荤素搭配营养均衡，饱腹感直接拉满 不用饿肚子，三餐正常吃 坚持下来稳稳瘦了10斤 好吃无负担，减脂也能吃得超幸福 好好吃饭慢慢变瘦，轻松养成易瘦体质 #减脂餐 #家常减脂菜 #吃饱减脂 #低卡美食 #减脂家常菜
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张姐营养日记（打怪中）3天前
放化后最怕听到的三个字：又掉了！分享一下我的食补经验 #放化 #升白 #升白食谱 #高蛋白
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欧啦❤️菜谱4天前
吃饭没胃口的时候可以试试这道菜，清爽解腻，好吃又下饭，特别适合这个季节#凉拌菜#凉拌杏鲍菇#亚麻籽芝麻盐
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妮妮（努力版）3天前
早午餐夯爆了‼️香到迷糊的牛肉杏鲍菇恰巴塔~ 肉质鲜嫩口感超丰富，搭配鲜榨纯西瓜汁，一口咸香一口清甜，饱腹又清爽#满级吃商通关赛 #低脂低卡 #早午餐 #懒人早餐拯救计划 #生活化减脂
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杏仁路4天前
打工人的减脂午餐 杏鲍菇焖鸡胸肉，十分钟搞定，饱腹又解馋#健康饮食又要好吃 #杏鲍菇炒肉丝 #减脂午餐#打工人吃啥 #鸡胸肉的神仙吃法
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玲玲美食记5天前
没想到杏鲍菇还可以这样做，清爽解腻，好吃没负担，做法还非常简单#凉拌杏鲍菇#杏鲍菇新吃法
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小美轻食日记1月前
菠菜，杏鲍菇，木耳的神仙吃饭，高饱腹低热量#低卡低脂餐#减脂餐
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苹姐小厨（家常味）3天前
下班累了做一道简单美味的下饭菜，既能饱腹，又能节省时间早早休息#真实生活分享计划 #青椒火腿杏鲍菇#营养健康 #家常饭菜 @DOU+小助手
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赵阿满1周前
养胃口诀：饮食规律七分饱,少食多餐消化好,晚上尽量少吃饭,胃肠消化负担小！#养胃 #养胃护胃 @DOU+小助手
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中医马小丽6天前
#硬核健康科普行动 #健康科普破圈计划 #胃病 #消化不良 #胃胀
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心里美萝卜姐6天前
你是不是也在纠结这不能吃那不能吃，那到底能吃什么呢？把我胃并多年总结的养胃安心能吃的食物分享给你们。#养胃 #自我疗愈 #记录真实生活
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李新宇减重代谢4天前
想养胃 晚餐这样吃，让你的胃越来越好 七分饱、易消化 #抖出健康知识宝藏 #养胃 #晚餐 #胃不好吃什么 #晋江市医院李新宇减重代谢外科
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高老师说3天前
#健康养生科普 #养胃
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普外科孙静锋1周前
你以为伤胃，实际不伤胃的食物 #饮食健康 #胃痛 #胃病 #胃溃疡
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脾胃专家谭正玉1周前
脾胃虚弱，食欲却很好，根源可能就在这儿 #脾胃 #胃肠健康 #医学科普
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消化内科胡医生1周前
我教你几招，能让你肠胃舒服很多 #医学科普健康 #肠胃 #胃食管反流 #胃
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李瑞谈养生3天前
养好脾胃要忌口，这些食物不要碰#中医养生 #湿气重
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郑博隆医生3天前
胃肠弱、老来磨，这2件伤胃的事情千万要少做 #胃胀 #胃病 #胃肠动力差 #消化不良 #抖出健康知识宝藏
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脾胃老中医王国华3天前
胃不好的人！晚饭这样吃，胃一天比一天好。 #萎缩性胃炎 #中医 #健康科普
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中医王光昀4天前
你以为在养胃 很多时候是在伤胃 #中医 #医学科普 #养生 #胃病 #肝胆脾胃专家王光昀
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浙一消化内科-老姜2周前
消化不良饭后3要3不要 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #浙江大学医学院附属第一医院 #我的年度健康盘点 #消化不良
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博士李嬷嬷1周前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院肿瘤科景医生3天前
看似养胃实则伤胃的习惯#健康科普 #消化功能
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医生梅姐姐2天前
#医学科普 #科普
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董老师懂健康～（y4）1周前
养♥️好胄 可以哆(╹◡╹)吃这 4️⃣类根茎蔬菜🥬#肠胃#养胃
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介入微创先行者2周前
肝癌介入术后，这几种蔬菜多吃，帮助身体恢复。 #肿瘤#介入治疗#抖出健康知识宝藏#癌症#医疗健康创作训练营
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肛肠科郭医生2天前
#癌症 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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路人圆3周前
快乐减脂餐 几分钟就可以完成的黑椒杏鲍菇虾仁饭 低卡高蛋白 也超级适合懒人上班族带饭 一碗不到五百卡 饱腹又美味~#吃瘦不饿瘦#减脂#生活化减脂 #一人食#不挨饿的减肥餐
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柚子吖5月前
用中国膳食指南水油焖菜法做杏鲍菇焖牛肉 ，低卡好吃又饱腹 ，管理期健身党放心冲！#生活化减脂 #水油焖菜 #懒人美食#减脂人冬天也要好好吃饭 #低脂低卡
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肿瘤血液科贺敏主任2天前
胃口好却脾虚？病根多在胃火扰脾 #中医科普 #脾胃虚弱 #胃火旺盛 #脾虚调理
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脾胃科肖医生4天前
你早餐一般吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #我在抖音轻养生 #轻养生吃法公式 #鸡蛋 #脾胃科肖医生
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偷吃也能瘦吖3天前
吃多了别慌！补救方法来啦！#普通人减脂 #生活化减脂 #减肥避坑 #上班族减脂 #佛系减脂
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晚风伴温柔2天前
#舌尖上的美味零食
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东北大蔬的小店优选3天前
第一次大口大口吃这个，感觉这个配面应该非常的不错。#吃货的含金量 #素食 #吃素 #东北大蔬素食
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消化科周主任4天前
#健康 #医学科普 #胃病 #科普一下 #脾胃调理
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美年大健康·健康顾问sherry3天前
晚上牢记三个忌口小妙招，对我自己更友好 #美年大健康 #健康 #健康科普 #自我成长 #晚餐
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泌外梅烦恼2天前
你都知道了吗 #医学科普
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消化科李飞跃主任3天前
一日三餐这样吃比吃药更养胃#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #消化不良 #养生
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消化科吴医生1周前
慢性胃炎怎样吃才护胃 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #胃病 #消化不良 #胃炎
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沐禾1周前
芝士牛肉，万能搭配，不管是配恰巴塔还是汉堡胚，都超绝的 后谷咖啡真的挺苦的，相对来说#低成本搞定漂亮饭 #万物皆可夹 #恰巴塔的神仙吃法 #早餐吃什么
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徐志勇医生3天前
肥胖患者吃什么最关键 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #仙居县人民医院 #肥胖
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老米今天吃什么2月前
减脂餐烧汁鲍菇炒牛肉，杏鲍菇吸满浓郁酱汁，牛肉嫩滑，配上米饭来上一口超满足，减脂期也能大口炫，低卡饱腹无负担～#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂餐
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简介:

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