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知书1周前
#允许一切发生 #好书推荐 #人生感悟 #停止内耗 #与自己和解
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三十思考6天前
真正能把你从深夜崩溃、自我内耗里拉出来的，从来不是鸡汤，而是 史铁生的《我与地坛》。#我与地坛 #史铁生 #治愈自己 #好书分享 #人生感悟
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拾光鱼文集2周前
最治愈成年人崩溃的一本书 我们常常在人生的十字路口徘徊 纠结感情、纠结生活、纠结未来 总希望有一个人 能读懂自己的心事 能给自己一个笃定的答案 而《解忧杂货店》 就是成年人心灵最温柔的避风港#一听就破防的经典#精读好书 #读书分享 #读书成长
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罗玉玲2周前
给所有女生的治愈成长书！允许一切发生 过去一段很长的时间，我都处于一种极限自我拉扯、纠结、情绪低落，甚至自我怀疑的状态，深夜会迟迟无法入睡，想得多，持续emo……白天无论工作还是社交，都打不起精神，感觉失控，甚至崩溃。 . 于是就想着怎么改变呢？就有了朋友给我推荐的这本超治愈、瞬间调动情绪的小书《允许一切发生：过不紧绷松弛的人生》！讲真，看到这个书名和封面，已经治好了我的一半焦虑。 一本打动个人主体情绪的治愈成长哲思小书，通过23个视角，有面对青春迷茫时，与自己的平凡和解；关于爱情生活的错付与救赎；对于原生家庭的对峙和羁绊；关于职业生涯的重创与重生。在迷茫烦恼的时候翻开看，会终极你的深夜emo~ . 希望大家放下焦虑，接受每一个阶段的自己。” 学会‘允许’吧，停止自己的内耗，告别紧绷的状态，缓解焦虑的情绪，过上一种松弛的人生吧~
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书叙感悟录1周前
第2集—第2本：治愈自己最好的方式，就是克制情绪，不与人争，不与事耗，心静则万事顺。。#情绪控制 #读书感悟 #治愈书单 #好书分享 #情感类题材
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波哥宇宙1周前
【相变劫】如何度过人生最难的阶段 #人生感悟 #熬过了就好了 #生活感悟 #认知提升 #觉醒开悟
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云朵书屋｜书籍在橱窗4天前
如果你正在感情迷茫、婚姻内耗、心软纠结， 一定要读一读余华这本《女人的胜利》。 清醒独立，才是女人这辈子最大的胜利。 #好书分享 #情感共鸣 女性智慧#读书成长
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天天悦生活（早：5:25）4天前
35+中年人必读书单（个人成长，治愈，职场，家庭，格局） #读书成长 #好书推荐 #治愈书单 #个人成长 #家庭教育
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芋圆要发财1周前
考前心态崩溃怎么办，抖音精选给你治愈力量 #抖音精选 #解锁精选云假期 #高考
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知愈书社1周前
其实很多人都没有你早上喝的那杯水重要生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#人生感悟#内耗
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探知心理学1周前
每天精神内耗、身心俱累的人，一定要读完这本书 是不是一整天什么都没干，却已经累到崩溃？ 别人一句话、一个眼神，你反复琢磨半天；一件小事翻来覆去纠结很久，睡前胡思乱想、醒后焦虑不安，习惯性自我否定、过度敏感，心里装了太多琐事，不停自我拉扯、内耗到精疲力尽。 这本《反内耗心理学》，精准戳中所有敏感、焦虑、想太多的人。没有空洞大道理，手把手教你停止胡思乱想、放过自己，不纠结、不勉强、允许一切发生。读完瞬间卸下心里的千斤重担，找回松弛平和的心态，从此活得轻松、清醒、不被情绪绑架。#反内耗心理学 #停止精神内耗 #情绪管理 #治愈自己 #人生清醒
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理想国图书1周前
人之所以痛苦，都是困在选择里、执念里、遗憾里。 读完《陆地的尽头是海洋的开始》突然释怀：不必纠结对错，不用害怕告别，往前走就好，陆地的尽头，永远是海洋的开始。#疗愈 #心理健康 #焦虑 #内耗 #个人成长
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解忧书社2周前
事缓则圆，永远不要提前害怕，生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#人生感悟#内耗
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小张张4天前
一本治愈人心的成长好书 拆解生活困顿，抚平内心焦虑 愿我们都能内心强大，不靠谁，稳稳做自己的靠山#治愈文
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愈心咨询｜许言3天前
看完就有答案了 #情感 #恋爱 #心理学 #内容过于真实 #爱马仕
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人间惊鸿5天前
人生总有太多无奈 谁的人生，不是一边崩溃一边自愈 一路看遍山河风景，也尝尽人间心酸无奈 不必纠结过往，不必为难自己 平安顺遂，就已是最好🌄 #玩法达人计划 #随手拍带你看风景 #情感共鸣 #好风景好心情都在路上 #人生道路皆是风景
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曙川学长2月前
撑不下去就去看看生死，你会瞬间清醒。40 + 大叔真实经历，看懂了，人生就顺了。#心理学#情感心理 #就想说点大实话 #曙川老师#曙川学长
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解忧书社1周前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#人生感悟#内耗
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李老师人生感悟1周前
一个人的命运，往往取决于心念！当下转念，让焦虑纠结内耗清零 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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鹤观人间4天前
如何度过充满焦虑的25-35岁？ 你不是不优秀，而是你第一次失去了“被安排的人生”。 #个人成长 #奥德赛时期 #个人提升 #思维格局 #停止内耗
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哲趣坊3天前
#国学智慧 #人生感悟 #为人处世 #人生哲理 《谁不是一边崩溃，一边咬牙前行》 成年人的崩溃，都是悄悄自愈的，风雨来临的时候，能为你撑伞的往往只有自己。
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拾心集1周前
七个消除你内耗的顶级思维#火柴人心理学 #社会心理学知识分享 #心理学 #提升自我安全意识 #崩溃指南
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阿翁历险记6天前
孩子走出抑郁必经的四个阶段 #家庭教育#家长必读#抑郁情绪#抑郁焦虑#心理压抑
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Hey 我是丽雯1月前
抑郁不可怕，记住这三句话，帮你走出抑郁！①发生的事，别纠结。②你怎么看自己才最重要。③允许一切发生，允许自己不完美。#女性成长#37岁重启人生#人间清醒#情绪自愈#宝妈觉醒
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山东升学规划肖老师4月前
高中生如何面对心理崩溃期 #高中生 #心理崩溃 #高中生精神状态 #升学压力 #家长必读
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丁豆育儿乐园1周前
孩子崩溃时，父母最该说的3句话，第2句看哭无数人#家庭教育智慧父母 #亲子沟通 #家庭教育 #父母必看 #孩子的心声
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焮羽1月前
标题：高敏感人群速看！3秒停止内耗🔥 简介：别人一个眼神你就崩溃？心理咨询师教你3招立刻停止内耗！呼吸调频+灵魂反问+清单整理，亲测有效！焦虑星人必学！#心理干货
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锐霖｜成长修行1周前
你是怎么熬过低谷期的？ 成年人的低谷期，都是静音的！#个人成长 #低谷期 #成年人的崩溃 #治愈系 #青年创作者成长计划
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漫步淘淘🍒3月前
三本书，送给在深夜崩溃的你。 如果你正痛苦、迷茫、看不到未来，这三本书请一定读一读。 它们能够接住你的情绪，拔高格局，最后找到方法，慢慢来，你一定会慢慢改变，越来越好。 #治愈自己 #读书分享 #提升自我 #焦虑内耗 #女性成长
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王关强（景观居士）4周前
你有没有因为纠结错过什么？这碗古老的“定心丸”，专治现代选择焦虑症。#国学文化 #王关强 #景观居士 #选择困难症 #道德经
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星河1周前
抑郁症八大阶段 悄无声息沉沦，坠入永夜深渊。 与绝望长久对峙，只剩麻木裹挟全身。 自我被反复碾碎，微光尽数熄灭， 在无边孤寂里，缓慢坠落，不见归途。 #抑郁症患者 #知识普及 #直面人性摆脱困境 #生或死
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小博士来啦5月前
高三考差了崩溃？人大学霸：3 个方法，快速找回学习状态！ 看同学并肩作战的氛围、听老师心理安慰、父母的精神支持，以及自我排遣，心态放平比纠结分数重要。#心态好一切都好 #学霸秘籍 #高三 #高考 #崩溃
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AI大牛哥2周前
成年人顶级的自愈： 少纠结烂人烂事，戒掉精神内耗，多做能滋养身心的事。 养好情绪，稳住激素，就是最好的人生翻盘。 而AI心理健康赛道，更是未来普通人最值得抓住的刚需风口🌿#疗愈 #压力 #抑郁 #AI风口 短视频变现
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阿雅书房9月前
强烈建议拧巴纠结、焦虑内耗、总因小事情绪崩溃的人读一读这本书。真的被狠狠治愈到了！#好书分享 #情绪管理 #治愈 #心理 #躲在蚊子后面的大象
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科大讯飞池州商之都店4天前
科大讯飞熊小球AI阅读课｜低幼娃的专属阅读搭子 #幼儿阅读启蒙 #科大讯飞AI学习机 家里有3-6岁小神兽的妈妈，一定懂这种崩溃👇 📖 绘本买了一大堆，娃翻两页就跑 🧠 问他“讲了什么”，一脸茫然 😩 想陪读，但真的没时间、也没耐心… 别愁！熊小球AI阅读课来啦！ ✨ 四个核心步骤，带娃深度读透一本书#熊小球AI阅读#幼小衔接语文#孩子阅读习惯培养
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AAAA让爱重新来过！爱钓鱼的生意人5天前
这段感情我考虑了很久，纠结了无数次，还是决定放手了，放过你，也放过我自己。在决定放弃的时候，我伤心了很久，在无数个夜晚情绪失控崩溃。一直很想当面正式道个别，开始的时候礼貌开场，结束的时候礼貌退场，给你我一个交代，也是对这段关系负责。你的逃避和敷衍，你的不见面不联系，其实也表明了你的态度。我有预感，也明白太在意细节的人总是不快乐。事情到现在，总得有一个结果，我也得给自己一个交代，不然总是患得患失，舍不得放下，又感觉握不住。都说真心难求，人心易变。在我这般年纪，曾想过会与你在一起，一切都是随心而为。既然决定一起了，也没想过三心二意，只想大家都好好的走下去，能开心一天是一天。其实你的态度我能感觉出来，那些没有说出口的拒绝，我也知道你不想继续走下去了。你是我什么都不图的人，现在连话都不知道从何说起，我并没有想过要一直纠缠下去。都不是小孩子，我明白什么是敷衍和不耐烦。我坚持了这么久，不是为了别的，只是为了更加看清你的态度，让自己有一个转身离开的勇气。一段感情，其中一方已经明确退缩了，另一方再怎么坚持也是走不下去的。放手是对你我最好的结局，不是不喜欢，是很清楚，即使在一起……
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兮兮要爆发3天前
学历低没技能真的能找到好工作‼️（0经验实操版） 如果你现在很焦虑迷茫经常失眠，不要担心你的人生不会烂掉，我也曾有过这个阶段，努力去尝试改变相信自己一定能走出来！ #找工作 #失业 #焦虑 #低谷 #自救
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灵魂阅读1年前
强烈建议拧巴纠结、情绪不稳定的人，读一读这本书！太有用了！有时间责怪内耗自己，不如花精力修补治愈自己！ #女生必看 #情感心理 #治愈 #女性独立 #董宇辉推荐
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凌晨进化论3月前
第1集 | 30+度过低谷期，重启人生的3个方法 30-35岁这个阶段的低谷期是上天给予的礼物 目的是为了让你经历痛苦，挣脱枷锁 找到真实的自己，重启获得想要的人生.... #30岁的女人 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生感悟 #情感 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西
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Loloo1周前
破死局 绕过过度运转的分析大脑，激活感知与创意大脑，从根源打破内耗循环。 希望帮助到大家。 #聊天经验分享正能量 #普通人聊天干货 #口播博主的真心话 #破局 #创意大脑
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橙C美式加冰1周前
祭过去辛苦的半年 祭 就是说完了就不再去纠结那些痛苦的时刻 也不再想过这种生活#医学生 #研究生 #科研#实验室日常 #能看完的都是神
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小万快跑6天前
孩子抑郁时，到底是需要陪伴，还是需要独处。#家庭教育#抑郁#亲子关系#父母必读
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智慧•密码4周前
一个顶级好用的情绪自救方法。 #情绪管理 #放过自己 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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小夏向阳而生1周前
作品没有播放量，不要着急崩溃 #上热门🔥 #知识分享 #口播 #互相成就 #励志正能量
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焦龙-青春期咨询3月前
孩子学崩溃了，千万别劝也别放弃，而是先做这件事 #请假#休学#黑白颠倒#手机#叛逆#亲子沟通#青春期心理#初中生#高中生
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洋洋说婚姻2月前
正在谈恋爱、纠结要不要嫁给他的女孩子，这条视频可以给你答案 婚前清醒的分析和判断，远胜过婚后一万次的崩溃和流泪#婚姻 #情感#洋洋说婚姻 #识人 #女生必看
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悦己书苑2月前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！ 拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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可遇书社1周前
真正让你进步的东西，一定会让你感到痛苦！ 《痛快学习》 #学习方法 #个人成长 #学习思维 #痛快学习
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菲菲｜觉醒与疗愈10月前
正在崩溃的你必看！ #疗愈 #觉醒的力量#心灵 #自我提升#修行修心
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晴天·低视力追梦1周前
同样是低视力，0.4、0.6还在焦虑心态崩溃，我左眼只有0.05都在好好生活，别总纠结视力好坏放平心态日子总要向前走#低视力 #视网膜色素变性 #视障生活 #心态治愈 #晴天暖心语录
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菲菲｜觉醒与疗愈10月前
正在崩溃的你必看！ #疗愈 #觉醒开悟 #觉醒的力量#自我提升#修行修心
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悦己书苑2月前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！ 拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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佳•感悟人生4天前
请你一定要记得成年人的世界本就是一边崩溃，一边自愈 #抖加dou上热门🔥 #抖加小助手 #口播视频 #女性智慧 #生活感悟
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悦己书苑3月前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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悦己书苑2月前
强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书！ 拯救你的不开心！你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。#拒绝内耗#情感共鸣#治愈系书籍推荐#心理学#好书分享
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手残少女避难所4天前
推荐五款超级适合入门的switch游戏最后一款让我痛哭 每款游戏都超级好玩，太上头啦，简单轻松开心，和我一起肝吧！#switch游戏 #女生游戏推荐 #switch2 #游戏推荐 #创作者扶持计划
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雅玲的日记5月前
是不是在纠结到底该怎样做？离婚怕伤害孩子，不离又放不过自己！😫😫 希望分享的这两个方法可以帮助到你，能让你平静清醒的去分析🍀🍀 #婚姻情感 #女性成长#无助和崩溃 #宝妈情感共鸣 #内容太过真实
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不晚_2周前
将痛苦置于更广阔的参照系，感知身边细碎的幸福载体 #自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 #只讲干货不讲废话
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觉泽强迫症4周前
让它崩溃—强迫症内观日记1 觉泽强迫症工作室原创#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #强迫行为 #强迫
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巨蟹蹬妈·家庭与女性成长顾问1周前
亲爱的女孩们，在低谷迷茫期，千万别着急结婚 女孩们，处在情绪低谷、内心迷茫的时候，判断力最容易失衡。千万不要在这个阶段仓促结婚、做人生重大抉择，先安顿好自己，再奔赴往后余生。 #女性成长 #婚姻感悟 #人生低谷 #清醒女性 #情感忠告
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洋洋说婚姻1月前
不要再问“他爱不爱我”了！ 如果你每天都在纠结“他到底爱不爱我”，翻来覆去睡不着，这条视频请你安安静静看完。它不会让你立刻开心，但能救你后半辈子。#情感 #婚姻 #人间清醒 #女生必看 #洋洋说婚姻
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