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做完人工股骨头置换,这几个禁忌一旦触犯,很容易脱位,甚至要重 老年人最怕的就是股骨近端骨折, 也被称为人生最后一次骨折, 老人骨质疏松,轻轻摔一跤就容易断裂, 很多都需要做人工股骨头置换手术。 我在专家门诊经常遇到很多家属以为手术做完就万事大吉, 其实术后康复姿势、生活习惯一旦做错,很容易造成假体脱位, 还要再遭一次手术罪。 今天一次性把完整康复流程和禁忌给大家讲清楚。 术后第 1 到 3 天,以床上锻炼为主: 多做踝泵运动,用力勾脚尖、绷脚尖, 配合股四头肌收缩,绷紧大腿肌肉再放松, 有效预防下肢血栓,避免肌肉快速萎缩。 术后 4 到 7 天,可以慢慢坐起、下地站立: 一定要坐高椅子,不能坐矮板凳, 膝盖不能高于髋关节,弯腰屈髋绝对不能超过 90 度。 站立一定要用助行器,遵循:先挪助行器、再迈手术腿、最后迈健康腿。 术后 2 到 6 周可以练习走路和上下楼梯, 记住一句口诀:上好下坏, 上楼梯先迈好腿,下楼梯先迈手术腿,一步一个台阶,不要着急。 一辈子要守住四个红线: 不盘腿、不翘二郎腿、不坐矮凳、不突然转身扭胯。 平时尽量用加高马桶、穿袜器、长柄鞋拔子, 减少弯腰、减少屈髋,保护人工股骨头稳定不脱位。 最后提醒大家,一定要按时复查: 术后 1 周、1 个月、3 个月、6 个月、1 年定期拍片, 康复循序渐进,不急于求成、不乱坐乱蹲, 好好养护,老人也能正常走路、正常生活,安享晚年。 #股骨颈骨折康复 #人工股骨头置换 #髋关节置换术后 #淮安骨科 #淮安同城
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