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不许不健·许志健1周前
简单祛湿，在家就能做 #湿气重 #夏天祛湿 #脾胃 #养生就是养健康
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安理1周前
夏季泡脚的好处：个人观点仅供参考 #夏季泡脚 #泡脚的好处 #泡脚养生 #泡脚的快乐
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中医徐信杰1周前
#医学科普健康 #医学科普 #医学科普破圈计划 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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琛妈爱养生6月前
徐文兵老师说，不一定每天泡脚，经常泡脚是错误的，白天有充分的运动以后晚上才可以泡脚，不要瞎泡#泡脚 #中医养生#调理身体 #健康养生 #健康
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欣然暖养生活3月前
泡脚祛湿不要瞎泡，做好这三步才有用！#泡脚#泡脚的好处 #祛湿#泡脚包
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小航聊养生4天前
#养生 #排湿气 #健康科普
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明医草堂掌门人2月前
3月24日 用羌活、肉桂、白扁豆泡脚，驱寒湿、缓解疼痛、调理脾胃，每晚泡15-30分钟。#明医草堂#驱寒湿 #泡脚养生就是养健康
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悠然慢养身心1周前
坚持每晚泡脚，比吃补品实在#泡脚养生 #养生小知识 #祛湿驱寒 #睡前养生
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易今经道医土砖家1月前
生活习惯改善 1.泡脚祛湿:用艾叶、生姜煮水泡脚(水温40°C左右，15分钟)，体寒者可加入花椒。 2.规律作息:晚上11点前入睡，避免熬夜伤脾，午间可静坐15分钟养心气。 中医调理 1.艾灸疗法:中脘穴、足三里、丰隆穴等穴位艾灸，每周2-3次，虚寒体质效果更佳。 2.拔罐刮痧:针对肩颈、背部膀胱经操作，湿热体质适用，需由专业医师判断体质后实施。 3.中药调理:参苓白术散、平胃散等经典方剂需经中医辨证使用，不可自行长期服用。
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王威教授6天前
睡前泡脚有什么用？难怪身体越养越好 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我在抖音轻养生 #新中式养生 #睡前泡脚
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徐影（老王修脚店，泡脚养生）1月前
睡前泡泡脚，祛湿散寒、睡得香，体质越来越好。每天10分钟泡脚，比吃补品还实在 你平时喜欢用什么泡脚？ #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚的快乐 #泡脚养生 #泡脚包
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元气瑶瑶2月前
手脚冰凉怕冷→加生姜，暖到天亮🌙 湿气重浮肿→加花椒，祛湿消肿💦 水温40-45度，泡15-20分钟，微微出汗就好，泡完立刻擦干穿袜，别受凉！#泡脚养生 #手脚冰凉 #健康养生 #养生就是养健康 #健康管理师
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丰悦养生1月前
#泡脚一个月的变化 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #泡脚什么时间段泡最好
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毛毛说3周前
学会泡脚就是延年益寿 #泡脚#养生要趁早#洗澡不如泡脚#补阳气祛寒湿#坚持泡脚的好处
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七妹来了①4天前
#冬病夏治 #寒湿体质 #泡脚养生#调理从今天开始
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禅音老鲁1周前
#谁到谁学 #泡脚的好处 #脚健康
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草本柯的未病课5天前
睡前这样泡脚，把全身湿气寒气全逼出去 #泡脚养生 #驱寒祛湿 #手脚冰凉 #中医调理 #中医
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山姐1周前
【一年四季泡脚的好处】 华佗所著《足心道》曰： 春天泡脚，升阳固脱;养肝 夏天泡脚，祛湿除热;养心 秋天泡脚，清肠润肺;清肺 冬天泡脚，丹田暖和；养肾
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辉宝(单身)4天前
医生要我每天晚上睡前泡脚，30分钟，大汉淋漓。提高免疫力，祛湿，#每一个毛孔都在流汗💦💦
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唯莫5天前
#晚上泡脚，身体健康
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专注亚健康调理【藏奥堂泡脚】全国免费加盟1周前
✍️亲爱的朋友们 是不是一到夏天，就浑身没劲、爱犯困 晚上翻来覆去睡不踏实，肩颈还总发僵 都是寒湿堵在身体里闹的！ 夏天泡脚，才是性价比最高的养生 每天用藏奥堂泡上25-30分钟 草本精华慢慢渗透全身 疏通气血、排湿驱寒 化解空调带来的寒气，赶走一身疲惫 全国快递到家📦，教你居家养生 不用远行奔波，在家就能轻松养生 坚持下来，气色变好、睡眠变香 整个人都清爽利落，舒服又自在😍😍#攸县#专业调理亚健康 #干货知识分享
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徐影（老王修脚店，泡脚养生）1月前
每天给大家分享足疗养生健康的知#泡脚的好处#泡脚养生 #泡脚桶带盖 #泡脚促进血液循环 18085612989
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四川草木香4天前
每日泡一泡夏日养生不用大补，每晚一盆温水足浴，祛湿安神，安稳度过盛夏#泡脚 #养生 #健康 #中医 #健康养生小知识天天分享
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雅之堂草本调理小铺3周前
#泡脚 咱们是白天泡脚好 还是晚上泡脚比较好？#足浴包
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清山安养1周前
泡脚 7 秘方！加这一步，养生效果直接翻倍 家人们别再白泡脚了！是不是泡了很久还是手脚冰凉、湿气重、睡不好？那是因为你少了关键一步！分享 7 个超实用泡脚秘方，泡脚时喝一杯温养养生茶，内外同调，驱寒祛湿助睡眠，每天 20 分钟就够了。 #泡脚秘方 #泡脚养生 #驱寒祛湿 #助眠养生 #养生茶饮
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四时养生4天前
养生的最好方式 早睡是最好的补药 泡脚是最好的助眠 喝水是最好的排毒 散步是最好的祛湿 乐观是最好的美容 #养生 #中式养生 #老祖宗的智慧
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程元溪-明辉1周前
白天困晚上精神是不是白天困晚上精神？这是你的生物钟反了！三个动作坚持一周就调回。第一，早七点前晒15分钟太阳升阳气。第二，晚九点后艾叶泡脚20分钟，泡脚时按脚心涌泉穴助潜阳入阴。第三，按脚后跟正中失眠穴50下，也可顺带按手腕神门穴助眠。觉得有用的点赞关注哦！ #元溪 #老祖宗的智慧 #养生知识
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时金屿4天前
#生活实用小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #养生知识分享 #泡脚养生
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娄彦梅4周前
#中医#娄彦梅 #泡脚 每晚泡脚加对料，双脚温通祛百寒
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孙叔处世与养生4天前
每晚热水泡脚驱寒暖身睡得安稳#泡脚养生 #助眠养生 #驱寒祛湿 @DOU+小助手
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暖暖古法养生5天前
38岁开始觉醒，白天晒背，晚上泡脚穿棉袜睡觉真的拯救了我，让我从此再也不做冰女人，坚持老祖宗智慧真的比啥都好#老祖宗智慧 晒背 #养生
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王缘花王玫瑰4天前
#养生知识分享 #简单又实用的养生方法
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发光的盐1周前
每日一泡，健康一生 白天久坐，旅程奔波晚上不妨泡泡脚，真的会舒服很多。而且睡眠都会越来越好～ #健康 #泡脚 #睡眠
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爱谁谁（关必回）3天前
学会泡脚人更舒服
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一粒麦子🌴3天前
#人生感悟#养生健康 @抖音热点 @抖音作者助手 @抖音
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十 三4天前
泡脚益处 #三伏养生 #泡脚的好处 #中年健康#夏季祛湿
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洛阳卫健委5天前
小满养生别盲目！中医教你几招→ #小满节气 #中医养生 #节气养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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紫霞1周前
#睡前泡脚 今天继续泡脚打卡✨ 一瓶艾绒液泡脚♨️ 疏通腿脚微循环，祛湿驱寒 泡完全身暖暖的，舒服又放松🌧️ 阴雨天腿脚不舒服的家人，坚持养护真的很管用❤️
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向先先♥和养生活家5天前
小满后，脸油头油腿沉，你的身体开始发霉了！ 5月21号小满一过，湿热交蒸，一年里湿邪最猖狂的时候来了。今天教你3步把湿气赶出去。#小满 #小满养生 #节气养生 #祛湿驱寒 #夏季养生
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中国中医科学院西苑医院6天前
夏季吃、喝、泡脚 祛湿排毒 管用吗？ @健康中国 #祛湿排毒 #泡脚 #健康科普 #西苑医院
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崔医生讲养生1周前
中医才知道的，5种泡脚好处#医学科普 #泡脚 #中医 #祛湿 #涨知识
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荣艺棉养记1周前
坚持穿棉袜睡觉，40岁开始觉醒，白天晒背，晚上泡脚穿棉袜睡觉真的拯救了我，让我从此再也不做冰女人，坚持老祖宗智慧真的比啥都好#老祖宗智慧 #晒背 #养生
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熊八妹幸福日常4天前
 每天泡脚揉三阴交+太溪，气血充足，寒气全消 #泡脚养生 #寒湿体质 #养肾补气 #女生养生小妙招#养生
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古法懒人养生4天前
#泡脚#每日养生小科普 #泡脚的好处 #养生
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余家棉养记6天前
坚持穿棉袜睡觉，40岁开始觉醒，白天晒背，晚上泡脚穿棉袜睡觉真的拯救了我，让我从此再也不做冰女人，坚持老祖宗智慧真的比啥都好#老祖宗智慧 #晒背 #养生
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明明加油💪2月前
以一个泡脚多年过来人的角度给各位分享泡脚的误区和注意事项，希望对大家有用#泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康 #白天睡不醒 #身体虚怎么办
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发光的盐6天前
安安静静泡个脚 每天睡前打卡仪式，泡脚。一天的疲惫都随着热气蒸发啦，可以舒舒服服睡大觉～ #舒服放松解压 #泡脚 #解压
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康乃馨金足湾·袁桂华3天前
长沙人看过来！小满祛湿小妙招 #养生 #小满 #祛湿 #高级营养师
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容光焕发3周前
很多人泡脚都泡反了，越泡越亏虚#中医养生#泡脚养生#泡脚误区#泡脚越泡越虚的原因#晚上泡脚禁忌 个人养生心得，仅供参考 不替代医疗建议
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溪琳陪你养生3天前
换季最熬人的不是白天，是晚上！😫 🌙今晚3招，帮你快速睡安稳： 1️⃣ 睡前泡脚到微热——引气下行，把乱跑的阳气收回来 2️⃣ 手心搓热捂双眼+轻按后颈——静心少梦，神就定了 3️⃣ 下午不喝咖啡奶茶、晚上不剧烈运动、晚餐七分饱 顺着时节调气血，睡沉了，才是真的休息。 #黄帝内经 #失眠 #阳气 #减肥 #中医
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郑远元专业修脚房（虢镇西门店）3天前
雨天最适合祛湿祛寒的好时机，（花椒十生姜十艾草）三样适合最适合下雨天泡脚
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大懒洋2周前
#知识分享内容太过真实 #夏天 #泡脚 #泡脚的好处 #祛湿
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菊香香 心愿5天前
泡脚也有讲究的
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中医吴静2月前
泡脚好处多 医生教你正确泡脚 #中医 #养生 #泡脚 #祛湿 #气血不足
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宸宸妈5天前
孩子脾胃虚弱可以睡前艾叶泡泡脚#泡脚提高免疫力 #小儿祛湿 #积食调理脾胃 #儿童体质调理
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宸宸妈4天前
孩子脾胃虚弱可以睡前艾叶泡泡脚#泡脚提高免疫力 #小儿祛湿 #积食调理脾胃 #儿童体质调理
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