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愉悦书单1周前
书中观点：日本医疗控费改革的深刻教训#以日为鉴 #日本医疗 #医患关系 #深度读书 #社会思考
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崂山闲翁说词源4年前
“早晚”的由来。
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熊中立9月前
古法"早P晚R"：十二时辰养肤智慧 千年前的《黄帝内经》竟预言了'早P晚R'？ #十二时辰养生 #昼夜节律#早P晚R #中医传承 #老祖宗的智慧
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在家修行的理正2年前
道教常识：什么是早晚功课##道系青年 #道家文化 #玄门早晚功课
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传统文化2周前
早课提醒自己，晚课检讨自己 #传统文化 #了凡四训 #太上感应篇 #早晚课
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贵先生1年前
定时法 时辰分平气法、北京时间法、定时法#中国传统文化 #中国传统文化 #传统文化 #中华文化知识讲解
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氧气的科普8月前
#每天跟我涨知识 #关我每天坚持分享知识#你不知道的冷知识
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天同合真10月前
老祖宗留下的智慧秘语丨做就对了 #国学智慧 #传统文化 #女性力量 #正能量 #国学文化
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李老师讲健康2月前
☯️平衡：白天黑夜一样长，身体也要“对半分” 春分养生，就四个字：“不偏不倚”。饭吃七分饱，事做八分好，给身体留点余地。#春分 #养生 #健康 #阴阳平衡 #饮食
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高处寒2周前
二八法则的应用和启发 #二八法则 #帕累托法则 #认知提升 #思维方式 #科普
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莉姐聊不良资产1周前
社会7堂课，早懂早变富。 #社会真相 #致富思维 #认知觉醒
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真（珍）善美2周前
正法可以不学吗？或者晚点学吗？ #主动学和被动学#早受益受益多和晚受益和受益少
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素心悦牍3周前
熬夜就是违背天地阴阳 千万别再胡乱作息！《黄帝内经》讲的法于阴阳，压根不是难懂玄学。 古人早已参透，万物节律皆以太阳为准则。日出活动为阳，日落休憩为阴，顺应日月变化，便是贴合天地自然生物钟。 经常熬夜，相当于天天被迫倒时差，强行违背身体天生作息规律。正午阳气由盛转衰，按时午休顺应阳气收敛，硬扛只会不断损伤身体。 所谓法于阴阳，其实就是老祖宗留下，顺着太阳养生的健康指南。#黄帝内经 #阴阳 #中医基础理论 #中医养生
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灵性之蓝5月前
顺应天时：中医讲“天人相应”，现代科学讲“昼夜节律”（生物钟）。早睡早起，是在对齐我们身体与自然最根本的节奏。夜晚（尤其是11点-3点）是肝胆排毒、身体修复的黄金期，错过便是亏空。
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阿琅（alwl.cn）1周前
每天进步一点点 #道德经
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千的小妙糖2月前
#女性成长 #中医 #养生 #健康 #生物钟 节律的本质，是让身体进入可预测的稳态。在这种稳态下，所有系统能以最小的协调成本，实现最高效的运转。 《黄帝内经》讲“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，其实就是在用最朴素的方式，让身体进入深度节能模式。
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風的孤独雲知道4天前
佛成仁，道成仙，仁者成品，道者成德，佛镀金身，道骨仙风！ 道家处世之道，核心在“顺道而行、守心守身、以柔应世”，可从以下几方面理解，简洁实用： 一、守柔不争，以弱胜强 上善若水：水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。 柔弱不是懦弱，而是藏锋、避锐、顺势，避免硬碰硬。 如《老子》“将欲歙之，必固张之”，非阴谋，而是顺势而为，让结果自然呈现。 二、顺其自然，无为而治 不强行、不妄为，按规律做事，不逆势而动。 生活中不过度干预，不执念结果，反而更易成事。 如“治大国若烹小鲜”，少折腾，多顺势。 三、抱朴守真，少私寡欲 见素抱朴，回归本真，不被名利迷惑。 欲望少一分，心就安一分，烦恼自然少。 庄子说“吾生也有涯，而知也无涯”，提醒人别被知识与欲望牵着走。 四、和光同尘，宽容待人 与万物和谐，不标新立异，不与人争是非。 尊重差异，求同存异，不削于人。 守住原则，不随波逐流，也不苛责他人。 五、知足知止，功成身退 知足常乐，不贪多求满。 做事有度，见好就收，避免物极必反。 功成而不居，是智慧，也是保全之道。 六、乐天知命，随遇而安 尽人事，听天命，不纠结无法改变的事。 接纳无常，专注当下，内心自然安宁。 如庄子“相濡以沫，不如相忘于江湖”，不强求，不执着。 七、以出世之心，行入世之事 不避世，不消极，而是以清净之心做入世之事。 做事认真，结果随缘，不被得失困住。 道家处世不是逃避，而是通透后的从容；不是圆滑，而是智慧后的圆融。它让人在复杂世界里，守住本心，安身立命，与道同行。
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州儿6月前
《黄帝内经》的核心养生智慧可概括为**“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”**，核心是顺应自然规律、平衡身心状态。 1. 顺应自然：跟着“节气”和“昼夜”走 • 昼夜节律：日出而作、日落而息，避免熬夜（23点后为“子时”，是肝脏修复关键期），与身体的“生物钟”同步。 • 四季调整：春季“养肝”宜早睡早起、多散步；夏季“养心”宜适当出汗；秋季“养肺”宜收敛情绪、防干燥；冬季“养肾”宜早睡晚起、减少消耗。
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龙马精神1周前
#知识避坑#正能暈#知识分享小技巧#知识科普
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大连楠楠服饰4天前
我今灌浴诸如來，净智庄严功德聚。五浊众生令离垢，愿证如來净法身。外离身垢，内离心染。时时刻刻保持身心清净，以此启发内心的慈悲与智慧，时时以承续佛法慧命为业，让佛的慈光永照人间。逢此殊胜，浴佛浴身心，念佛报佛恩。祈愿正法永住，佛法常兴。身心健康，平安喜乐。 南無本師釋迦牟尼佛[合十][合十][合十] 南無本師釋迦牟尼佛[合十][合十][合十] 南無本師釋迦牟尼佛[合十][合十][合十]
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每日黄历1周前
每日提醒早知道。 #传统文化 #生活小技巧 #民俗科普
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神性指引1周前
关系迎来进阶契机，双向疗愈内心，你稳步成长，对方灵魂觉醒，醒悟后主动奔赴你
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小杭之1周前
你99%的努力都是浪费，你要找到那不会被浪费的1%。 这不是让你躺平，而是硅谷顶级投资人纳瓦尔，在他那本被无数人封神的《纳瓦尔宝典》里最核心的观点。 他说：你在哪里生活、和谁在一起、做什么事业——这是人生最重要的三个决定。 值得你用余生去追求，然后全力以赴。 我想把看完书后最触动我的三个“反常识”真相分享给你们， 也希望大家看完视频都能获得财富和幸福。 反常识一：财富，是你睡觉时赚的钱 我们从小被教育，努力工作就能致富。 但纳瓦尔一针见血：靠出租时间，你是远无法致富。 因为时间是线性的。你一天只有24小时，日薪再高，也只是在“用时间换钱”。 而财富不是金钱，财富是你在睡觉时也能帮你赚钱的资产——是股权，是产品、是内容、是代码，是一个能自动运转的系统。 努力本身不值钱，选对方向、用对杠杆、长期复利才能致富； 那普通人该怎么做？ 第一步，找到你的“专长”。什么是专长？就是别人做起来很费力、但你做起来毫不费力的事。 第二步，套上“杠杆”。纳瓦尔说普通人可以用到三种杠杆：劳动力杠杆、资本杠杆、复制边际成本为零的产品，比如代码、内容、媒体。这才是普通人唯一的出路。 你的一条爆款视频，就是你24小时营业的“赚钱系统”。 最好的工作，是终身学习者在自由市场中的创造性表达。 反常识二：把自己产品化。 给自己设定一个极高的时薪。用这个时薪去计算你的时间价值。 如果做一件事的成本低于你的时薪，那就外包。 如果花钱请人比你自己做更划算，那就花钱。 没有人会比你更看重自己。你如果想真的赚到钱，先要相信：你自己很值钱。 你的时间，是你唯一真正拥有的东西。用它来创造，而不是来消费。 记住：在“做自己”这件事没有人能比得过你。 反常识三：人生，是一场单人游戏 生活，从始至终就是一场单人游戏。 你独自出生，独自离开，独自解读世界。 而你的幸福，只取决于你的内心状态。 真正的幸福，是一种“无欲无求”的技能，是一种毫无缺憾感的充盈状态。 当你不觉得生活缺了什么，只活在当下，不追忆昨天，不幻想明天，那一刻，就是幸福。幸福是可以习得的技能，就像健身一样。 我们可以从每天冥想30分钟开始，从真正欣赏一顿饭、观察一缕阳光开始练习。 平和是静态的幸福，幸福是动态的平和。 当你学会了这些技能，财富和幸福，都只是时间问题。 #纳瓦尔宝典 #个人成长 #女性成长 #读书 #财富
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苏老道养课堂2周前
早睡早起循天道，天人合一最可靠#苏华仁道长 #弘扬传统文化
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炖顿炖在行动1周前
两分钟法则来自于詹姆斯·克利尔的《掌控习惯》。 只有行动才能治疗拖延，把知识用出来。就像今天，我用两分钟法则完成了视频的拍摄，开启就是打开摄像头。无所谓结果，只在于，我又能重启了。现在我是个行动者的身份，在于把学到的知识融入到生活中。#拖延症 #两分钟法则 #重启 #行动
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简介:

您在查找“早晚法含义”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 06:41

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