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Bingo嘭嘭跑步1年前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处：坚持每天慢跑40分钟寿命能提高20%！#跑步运动#超慢跑#超慢跑效果
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央视频6年前
83岁的#钟南山 坚持每周最少两三次有一定强度的体能锻炼，为的就是能够更好地工作。
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财联社6年前
84岁钟南山坚持每周锻炼两三次，最大心愿中国医学进步
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国家老年大学1年前
钟南山院士教您抗阻力运动，每天坚持这样做，可以少摔跤走稳路 #国家老年大学开学第一课 #主动健康 #钟南山 #抗阻力运动
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风行跑者浩子7月前
钟南山分享养生秘笈，“我明年90岁，一周运动三次”#运动 #健康 #养生
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广平融媒6年前
80多岁的钟南山热衷在家健身，家庭陈设朴素简单，果然精神世界富足才是最大的财富！
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王旭峰科学营养6月前
钟南山院士公开的“长寿秘诀”：每天45分钟，激活全身保护物质 #抗阻运动 #健身 #肌肉 #长寿
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中国新闻社1年前
88岁钟南山：坚持每周3到4次运动保持肺健康 预祝全体市民2025年身体更健康
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教游泳的陈老师1年前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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博神🇯🇲2年前
运动员寿命不长？喜欢竞技体育的钟南山院士告诉你答案，23岁打破400米栏全国纪录，如今87岁每周坚持跑步每周都会力量训练，最喜欢钟南山院士的一句话：运动应该像吃饭睡觉一样成为生活中的一部分 #钟南山 #运动 #健康 #健身
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明灿1028📍2月前
被低估了的“抗癌运动”，钟南山院士建议经常做，你知道吗？一次运动就有抗癌效果，运动后的营养补充同样重要。#运动 #癌症 #抗癌日记 #健康科普 #明灿胃癌术后康复训练 @明灿会养生📍 @抖音创作小助手
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茶有戏中式潮养生活5月前
钟南山健康方程式，普通人学会这4个方法，也能逆龄养生！ #科普 #健康生活 #钟南山 #中式养生 #USEEK茶有戏
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瑛子✨8月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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合水融媒5年前
84岁的钟南山为了工作，还在每天坚持健身，加油！！！
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小赵超慢跑11月前
钟南山院士对超慢跑独特见解#养生 #运动健身 #自律 #居家锻炼 #体重管理
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刘建宏的体育课2天前
八十余载坚守运动，揭秘钟南山院士的不老健康密码#体育训练 #体育日常训练 #体育培训
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老周健身之路3月前
日常一定要常做抗阻运动，一次运动就有抗癌效果！#钟南山院士 #抗阻力
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小小爱跑步4月前
89岁钟南山院士分享养生知识 吃足够的蔬菜水果 多运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#养生
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深度思索deepthink2月前
钟南山院士之所以能在90岁高龄仍保持“小跑上台”的活力，关键在于长期坚持科学锻炼、维持肌肉量和健康的生活方式。张文宏教授多次强调，肌肉不仅是力量的象征，更是老年人维持独立生活能力、预防跌倒和慢性病的重要保障。#健康#长寿#肌肉#养生#习惯
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白一白跑步5月前
89岁钟南山院士分享运动秘籍：少吃多运动#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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奥龙堡优活游泳·健身中心8月前
钟南山谈游泳：提升肺功能，关节友好，助力健康长寿 #钟南山 #钟南山谈游泳 #游泳好处多
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🍀余生安好🍀2月前
钟南山教授分享健康长寿秘诀:好心态，适量运动，吃得少#坚持锻炼给自己一个好身体
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央视三农6年前
84岁的#钟南山坚持每周三次运动，年轻的你还有什么理由不努力。
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小小爱跑步4月前
钟南山院士分享三个养生秘诀 心态好 不要吃太饱 坚持运动#跑步#运动#坚持锻炼给自己一个好身体#健康#长寿秘诀
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亮哥在北京6月前
89岁钟南山院士分享养生秘密#纪录美好生活 #俯卧撑#运动#养生#院士 #北京户外
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奔跑的阮先森5月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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蓝紫姑姑3月前
钟南山的抗老习惯#运动 #跑步
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钮曼健康6月前
钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能 钟南山：老年人要多做抗阻运动。预防跌倒、失能
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奔跑的阮先森2周前
钟南山表示，老年人最适合走路，能慢跑更佳，每天坚持走路或慢跑40分钟至一小时，相比不运动，可提升约20%的寿命。#慢跑 #走路 #钟南山 #慢跑的好处 #长寿运动
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东哥 失业救星 私域事业导师5月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
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小怪兽爱运动9月前
当88岁的钟南山院士在#“每天40分钟以上，寿命能提高20%，疾病风险大幅降低。##人生感悟 #超慢跑的效果 #超慢跑提升体能
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冯佳医生8月前
被低估的“抗癌运动”，一次就有抗痛效果!钟南山院土建议常做!#冯佳医生 #钟南山 #抗癌日记 #运动
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长春发布8月前
抗阻运动，被低估的“抗癌运动”钟南山院士建议常做#长春就是长春#点赞长春#健康长春#实施体重管理年3年行动
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中国篮球名人堂6天前
【中国篮球名人堂深度访谈栏目#人生球场 # 】对话钟南山：篮球运动有助于孩子身体发育，篮球可以培养孩子团队精神。#中国篮球名人堂 #
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紫夵༼🔮5月前
钟南山院士的三条健康生活小建议，“不花一分钱、很容易做到 ”。#钟南山#健康#锻炼#运动#保持热爱@DOU+小助手
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佛山新闻1周前
人类活到120岁不是梦，90岁钟南山院士谈长寿：这6个长寿秘诀他一直坚持！（佛山传媒文旅集团主播：阿詹；编辑：罗啟浩；责编：唐欣瑜、梁莹；素材来源：人民日报健康客户端）#钟南山 #长寿 #健康 #人类寿命
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一跑就好2月前
钟南山谈慢跑可以减少很多疾病，可以提高20%的寿命#有氧慢跑#跑步运动#跑步健身#跑步#跑步治愈一切
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晨跑吃瘦记3月前
89岁钟南山院士分享健康心得 每周3次运动，这些好习惯人人都能做得到#跑步#我要上热门 #运动#健康
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梦梦超慢跑7月前
钟南山院士谈慢跑#超慢跑 #跑步 #科学运动
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張元琪（重生）5月前
坚持锻炼🏋️，身体会记得你的每一次努力。#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #真实生活分享 #抗阻力训练
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中国篮球1周前
【中国篮球名人堂深度访谈栏目#人生球场# 】对话钟南山：篮球运动有助于孩子身体发育，篮球可以培养孩子团队精神。#中国篮球名人堂
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陪你一起自律的颖姐4月前
钟南山院士谈慢跑 健康超慢跑 健康少不了#超慢跑#无伤跑#科学运动 #原地超慢跑
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健康运动在黎明3月前
运动应该成为生活里必须的一个主份 #钟南山院士 #记录真实生活 #健康管理师 #晨跑打卡
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跑步林1年前
钟南山谈跑步:老年人最适合的运动是走路，能够做慢跑是最好，对生命的提高和减少疾病都能起到很大的作用#跑步 #慢跑 #健康科普 #自律遇见更好的自己 #传递奔跑的力量
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慢跑女孩🏃‍♀️1年前
钟南山老师告诉你跑步的好处#钟南山 #跑步
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醒目视频1周前
90岁钟南山院士：人类活到120岁不是梦！这6个长寿秘诀他一直坚持。（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：周志钊；素材来源：人民日报健康客户端）#长寿 #钟南山 #老百姓关心的话题 #生活 #科普
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车筱莉1周前
90岁钟南山院士都在自律#钟南山院士养生习惯 #居家健身小技巧 #90岁长寿秘诀 #养生
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游志鑫1月前
跟着钟南山院士好好锻炼。#肌肉抗衰
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梁有广Obama2月前
#短视频变现 健康不是第一，而是唯一，我们应该向钟南山院士学习，90岁高龄的老人了，高强度的工作状态下，坚持每天运动；另外稳定的情绪，乐观开朗的性格会让你活的潇洒，精彩#健康
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大鹏快跑吖🔆8月前
中国工程院钟南山院士健康分享：保持运动、保持心态、注重饮食#跑步#锻炼 #坚持的意义 #健康饮食 #心态好一切都好
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星辰超慢跑1年前
钟老谈慢跑 每天15-30分钟，坚持下去你会有意外收获！#居家锻炼 #足底按摩 #有氧运动 #超慢跑 #趾压板
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韦珂7月前
钟南山院士分享养生秘笈#保持热爱 #运动 #养生 #跑步
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火火呀运动版2月前
钟南山分享养生秘诀 #跑步 #运动 #养生 #钟南山
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靠谱超慢跑7月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀 活得久的人养成三个习惯:1.心态好，2.不要吃太饱，3. 坚持运动#长寿秘诀 #健康 #健康养生 #长寿 #钟南山
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伊琳恺乐8月前
钟南山院士分享养生秘笈：一是心态好，二是不要吃太饱 每周要坚持三次运动#养生#跑步#运动#健康#自律
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关关和开开日常9月前
一定要做抗阻训练#钟南山院士 #腰腹力量 #上肢力量 #腿部力量
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韦珂6月前
钟南山院士分享长寿秘笈 “我明年就90了 一周运动三次”#保持热爱 #跑步 #特步160X7代 #期待更快 #冬训
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曾曾的1年前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处#跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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若安轻体·亚加拉达（康复&力训）康复版4周前
钟南山院士的建议 力量抗阻训练不是为了长寿，而是中年至老年后能有尊严的活着#真实生活分享计划 #肌肉流失的危害 #钟南山院士 #中老年人力量训练 #健康科普
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爱奔跑的毅哥3月前
89岁钟南山院士分享养生秘笈，活得久的人都有这几种习惯一周保持三次运动。#钟南山院士#健康#运动#心态
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凯歌2周前
努力到看起来毫不费力！ 40 岁 101 斤瘦弱 “竹竿”，跟着钟南山院士练健身 第 1 周 #引体向上 #哑铃 #增肌 #今天也在好好运动 #运动
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一甜1周前
一次运动就有抗癌效果，每天三个抗阻锻炼#饭后运动指南 #健康养生干货 #饮食与健康 #居家健身教程 #健康生活分享
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敏敏🌸菇娘7月前
钟南山院士的健康小建议 #钟南山 #保持热爱 #跑步 #运动 #心态好一切都好 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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