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水哥丨身材管理版丨
5月前
瘦子是如何吃饭的! #内容太过真实 #水哥身材管理 #減肥 #瘦子饮食习惯 #瘦身
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小茶在大阪
4天前
这样吃体重真的慢慢下来了 我其实没有刻意节食 只是慢慢把吃的东西换了 吃得饱、也更干净一点 结果就是—— 不知不觉开始瘦 每天已经够累了 减肥真的不用再为难自己 #vlog日常 #在日本 #好好吃饭 #上热门
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一个闲人
4天前
肥是暂时减不了了!真的越吃越好了 #减肥记录vlog #创作者中心 #创作灵感 #今天是碳水大爆炸的一天 #每日大小吃
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胖小(减肥版)
2天前
今天吃欺骗餐吃完有点后悔了 #减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
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自律的程序员小野
1月前
#健身 #减脂 #健身干货 #减肥 #健身饮食 亲测有效!之前吃饭 5 分钟扒完一碗,现在慢慢吃 15 分钟,能控制住量不容易吃撑~ 减脂不是饿肚子,是重塑饮食习惯和生活习惯,不用算热量不用忍,小白也能轻松坚持!
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阿狸的减脂日记
8月前
吃饭速度对减肥的影响?#健身饮食 #健身减肥 #知识分享 #减脂 #吃饭速度
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发财喵喵
6天前
关于我瘦了25斤这件事!经验分享! 这期视频有点长,老婆们可以看一看!希望可以帮助到你们! #真实生活分享计划#减肥前后对比图 #逆袭 #经验分享 #减肥 #这届年轻人开始省着花了
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创口贴女士(减肥版
3天前
学会瘦子的吃饭逻辑 减肥就像呼吸一样简单 第一次录有点紧张不自然🤓大家在减肥当中有遇到什么困扰的可以分享在评论区,如果我也遇到过 且解决了的都会一一分享出来~我们一起变瘦!#减脂经验分享 #小基数减肥#吃瘦不饿瘦#减脂心态
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满满胡闹小厨房🤔(已瘦53斤)
3月前
有没有人帮我看一下?我今天吃的有没6000大卡🙄真是加油五分钟!高速八小时🫣#vlog十亿流量扶持计划 #吃货日常记录 #嘴不能停 #减肥 #维持体重
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HelloFIT(楠姐减肥版)
6天前
减肥看到别人吃汉堡 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #馋哭了
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困困大王
2天前
小基数女生满足食欲的一天都吃了什么~ #干饭博主 #认真吃饭博主 #女大学生在校减肥vlog #吨吨减肥日记 #互联网干饭人
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中登小张的减肥日记
1周前
减肥日记Day.10 今天休息日➕欺骗餐!!!依旧是非常非常完美的一天#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐
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只是一碗咖喱饭
2天前
最后十八斤了一定要坚持住啊!#减肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
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金鱼很会耶
1月前
百吃不厌的减脂餐 五分钟懒人版#我减肥时吃的东西 #减脂期 #减肥vlog #减脂 #减脂餐
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绮的吃饭日记
3天前
忍住~我把食欲忍住 #体重对比 #减肥 #小基数减脂
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欣欣向瘦
6月前
3个月⬇️50斤!初始201➡️150斤!纯纯生活化减肥,今天也好好吃饭了,仅此而已,#减脂餐 #大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记#减肥前后对比图
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欣欣向瘦
6月前
150.2|初始201➡️149斤!生活化减脂,今天也好好吃饭了,仅此而已!#减脂餐 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
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吃货小丸子(减肥版)
3天前
一天只吃碳水 体重会有什么变化? #减肥记录打卡 #馒头减肥法 #一天吃什么 #碳水生活有多快乐 #减肥日常vlog
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进击的小昂🌸(减肥版)
4天前
胖的时候也没想到瘦下来会这么爽啊 #预瘦转场 #减肥vlog #大基数
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阿珠不是阿朱
1年前
#超级好吃过瘾 五分钟的吃播会有人看完吗❓桃酥泡白米汤#美食分享官 #一天吃什么vlog #吃饭
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小黄不卷
3天前
5分钟酸汤面,比外卖还快#真实生活分享计划 #减脂餐 #减肥期吃什么主食 #普通人减肥 #减脂餐打卡
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瑶哥(已减55斤)
2天前
先吃菜再吃饭!!!#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥经验分享
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阳阳逆袭记
5天前
早上一看镜子感觉小腹平坦了 对自己越来越满意 必须拍个视频庆祝一下 好好吃饭增加一些运动 不要高油高盐 就是家常小菜 不要焦虑 早睡早起 健康瘦身#瘦身前后对比 #减肥前后对比 #燃脂 #瘦肚子前后对比
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小黄不卷
5天前
5分钟就搞定的减脂餐,比外卖还快#普通人减肥吃什么 #真实减肥餐不装 #减脂餐 #上班减脂餐 #减脂食谱
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刘大胖
1周前
#减肥日记 干别的事没劲儿,吃饭的时候倒是挺有劲儿,疯狂嚼嚼嚼🤪
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1只鱼丸【低卡记】
2天前
禁止椒绿减脂餐!土豆泥彩椒碗吃撑也300大卡,五分钟搞定! #真实生活分享计划 #减脂 #懒人美食 #减脂餐 #大基数减肥
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子石(已瘦40斤)|一起瘦吧
3天前
改变吃饭顺序,轻松掉秤 #减肥 #减脂 #努力减肥
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吃瘦的羊(持续减重中)
4月前
胖子吃饭对比瘦子吃饭!跟着瘦子学吃饭你也能瘦下来!#减肥小知识科普 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #健康饮食生活小技巧
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张大强的可怕
9月前
啦啦呱,聊聊天,五分钟,一盆饭!又是自律的一天!#减肥餐 #原创视频 #吃货 #日常分享 #减肥
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李胖胖开饭啦
2月前
锻炼五分钟狂炫两小时,一直减肥一直胖 #吃货#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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豆豆我呀开饭啦(已瘦30斤)
2天前
今天米饭量减半,我能坚持得住吗? #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #养生
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浅浅瘦几斤(已瘦55斤)
3天前
餐前体重107.6斤,餐后体重106.9斤。 #减肥打卡记录 #创作者中心 #减脂餐 #馒头减肥法真实测评 #吃瘦不饿瘦
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进击的小昂🌸(减肥版)
5天前
瘦下来也太爽了吧 #预瘦转场 #减肥 #大基数 #减肥vlog
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胖头鱼
2天前
减脂没有大家想的这么困难、找对方法坚持下去就行 #碳水渐降 #碳循环 #减脂#减肥#健身打卡
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曹先森减脂记
1周前
慢慢地吃饭也能减肥,有人亲自测试过吗?#真实生活分享计划 #科学减脂 #生活化减脂 #减肥逆袭 #减脂
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一个丁
7月前
#减肥前后对比图#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #变瘦变美变好看
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牛牛吃饭啦
3周前
周中佛系自日常 #vlog日常 #生活化体重管理
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阿鑫来了
3天前
吃饭5分钟,玩手机半小时?#吃饭
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梅子酒:
3天前
欢迎收看,减肥日记(预瘦篇) #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #胰岛素抵抗 #大基数减肥
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宁子的减肥日记(跟练版)
2天前
懒人瘦手臂,全程5分钟 甩掉拜拜肉 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦手臂 #真实生活分享计划
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桃子不吃酱(➖60版)
3天前
谁还没有吃到身材好的爽……减肥坚持不下去了你就看看这个视频#大基数减肥 #微胖 #减肥逆袭 #大基数女孩 #小基数减脂
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盖导聊天室
3天前
减肥和吃饭顺序还有关系? 吃饭顺序搞错了,还是会瘦不下来哦。#吃饭顺序 #减肥 #科学减肥
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我要好好吃饭
4天前
158/85斤小基数挑战一只白七天减肥法day3 ⬇️0.6 今日体重83.2斤#她来更新了 #一只白减肥法 #减脂 #vlog日常 #减肥
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带刺的玫瑰
2天前
天天喊着要减肥,奶茶宵夜不肯退。 运动五分钟,夜宵来收尾。 想温和管理体态,来尚雅体验塑形养护。#瘦身成功完美蜕变 #瘦身成功完美蜕变 #瘦身前后对比 #减肥新招式 #减肥出大招
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小帽要好好吃饭.
3天前
156/79斤|高食欲女生瘦的75斤需要多久【第十一天】 #生活化减脂 #瘦 #减肥打卡记录 #控制饮食 #一天吃什么vlog
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是你何姐
5天前
细嚼慢咽,真的是减肥最轻松的办法。 以前吃饭大口大口几分钟干完 吃完撑得难受还犯困 减肥后学着细嚼慢咽 嚼多了嘴累 自然吃得少 饱腹感强了 上厕所都顺畅了 不用挨饿 把吃饭速度放慢就行 宝子们试试 真的有用 #减肥 #细嚼慢咽 #减肥方法 #自律 #变
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中登小张的减肥日记
2天前
减肥日记Day.16 本周成功减重1.8斤!!不是很多,但是我也比较满足!!#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #胖子都是潜力股
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老坛杉菜
6天前
很喜欢最近的吃饭状态,心和胃都吃满足啦~#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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K爷
3天前
#减肥日常记录 #减肥逆袭 #好好吃饭好好瘦 吃饭吃饭
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紫洛食验室
1周前
和闺蜜一起自律呀 当你和闺蜜一起自律,练的最多的还是脖颈子! #闺蜜自律日常 #和闺蜜一起减肥 #自律 #好身材吃出来 #不是闺蜜是敌蜜
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250斤减脂仙人之兮列如麻
3天前
尝试一下鸭腿饭减肥 很多人都说沙县鸭腿饭适合减肥#减肥 #大基数减肥 #沙县小吃
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减脂认知觉醒
1周前
情绪进食,控制情绪做主人。“情绪饿”才是减肥大敌!正念饮食+情绪断食,5分钟就能打败虚假食欲。#体重管理 #饮食管理 #科学减脂 #健康科普
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比毛驴还驴的女人
3天前
#减肥期如何吃饭 笑死我了 就是玩
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小劳同学(低脂低卡版)
2天前
吃瘦了15斤,其实一点都不难!就看你如何搭配, 这顿减脂午餐,15分钟就做完了#减脂期 #减脂餐 #减肥 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
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辣可
1周前
好久没有吃冰淇淋 好吃 #每日减脂备餐 #减肥 #控制饮食 #瘦
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在逃五花肉
3天前
188斤已瘦60斤|今天练饱也吃饱 #日常居家训练vlog #大基数减肥 #我的减肥日记
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胖熊变瘦熊(已➖21.4🥩)
3天前
从250斤到现在,变化真的肉眼可见 以前总在减肥里反复内耗,现在才懂 真正的勇敢,是允许一切发生,然后慢慢变好 继续朝着120斤的目标前进,我可以的!💪 #大基数减肥 #减肥对比 #减脂逆袭 #好好吃饭瘦下来 #真实减肥日常
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欣大款儿(已瘦13.1)
3天前
沙县鸭腿饭真的能减肥!#100天减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活记录
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最新发布时间:2026-05-24 06:58
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