您是不是在找：

水哥丨身材管理版丨5月前
瘦子是如何吃饭的！ #内容太过真实 #水哥身材管理 #減肥 #瘦子饮食习惯 #瘦身
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞474
小茶在大阪4天前
这样吃体重真的慢慢下来了 我其实没有刻意节食 只是慢慢把吃的东西换了 吃得饱、也更干净一点 结果就是—— 不知不觉开始瘦 每天已经够累了 减肥真的不用再为难自己 #vlog日常 #在日本 #好好吃饭 #上热门
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1052
一个闲人4天前
肥是暂时减不了了！真的越吃越好了 #减肥记录vlog #创作者中心 #创作灵感 #今天是碳水大爆炸的一天 #每日大小吃
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
胖小（减肥版）2天前
今天吃欺骗餐吃完有点后悔了 #减肥 #减肥逆袭 #减肥对比
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
自律的程序员小野1月前
#健身 #减脂 #健身干货 #减肥 #健身饮食 亲测有效！之前吃饭 5 分钟扒完一碗，现在慢慢吃 15 分钟，能控制住量不容易吃撑～ 减脂不是饿肚子，是重塑饮食习惯和生活习惯，不用算热量不用忍，小白也能轻松坚持！
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
阿狸的减脂日记8月前
吃饭速度对减肥的影响？#健身饮食 #健身减肥 #知识分享 #减脂 #吃饭速度
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
发财喵喵6天前
关于我瘦了25斤这件事！经验分享！ 这期视频有点长，老婆们可以看一看！希望可以帮助到你们！ #真实生活分享计划#减肥前后对比图 #逆袭 #经验分享 #减肥 #这届年轻人开始省着花了
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
创口贴女士（减肥版3天前
学会瘦子的吃饭逻辑 减肥就像呼吸一样简单 第一次录有点紧张不自然🤓大家在减肥当中有遇到什么困扰的可以分享在评论区，如果我也遇到过 且解决了的都会一一分享出来～我们一起变瘦！#减脂经验分享 #小基数减肥#吃瘦不饿瘦#减脂心态
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
满满胡闹小厨房🤔（已瘦53斤）3月前
有没有人帮我看一下？我今天吃的有没6000大卡🙄真是加油五分钟！高速八小时🫣#vlog十亿流量扶持计划 #吃货日常记录 #嘴不能停 #减肥 #维持体重
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
HelloFIT(楠姐减肥版)6天前
减肥看到别人吃汉堡 #减肥 #减脂 #减肥逆袭 #馋哭了
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
困困大王2天前
小基数女生满足食欲的一天都吃了什么～ #干饭博主 #认真吃饭博主 #女大学生在校减肥vlog #吨吨减肥日记 #互联网干饭人
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
中登小张的减肥日记1周前
减肥日记Day.10 今天休息日➕欺骗餐！！！依旧是非常非常完美的一天#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥餐
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
只是一碗咖喱饭2天前
最后十八斤了一定要坚持住啊！#减肥 #减肥vlog #减肥前后对比图
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
金鱼很会耶1月前
百吃不厌的减脂餐 五分钟懒人版#我减肥时吃的东西 #减脂期 #减肥vlog #减脂 #减脂餐
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
绮的吃饭日记3天前
忍住～我把食欲忍住 #体重对比 #减肥 #小基数减脂
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
欣欣向瘦6月前
3个月⬇️50斤！初始201➡️150斤！纯纯生活化减肥，今天也好好吃饭了，仅此而已，#减脂餐 #大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记#减肥前后对比图
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1852
欣欣向瘦6月前
150.2|初始201➡️149斤！生活化减脂，今天也好好吃饭了，仅此而已！#减脂餐 #减肥前后对比图 #大基数减肥 #生活化减脂 #我的减肥日记
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
吃货小丸子（减肥版）3天前
一天只吃碳水 体重会有什么变化？ #减肥记录打卡 #馒头减肥法 #一天吃什么 #碳水生活有多快乐 #减肥日常vlog
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
进击的小昂🌸（减肥版）4天前
胖的时候也没想到瘦下来会这么爽啊 #预瘦转场 #减肥vlog #大基数
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
阿珠不是阿朱1年前
#超级好吃过瘾 五分钟的吃播会有人看完吗❓桃酥泡白米汤#美食分享官 #一天吃什么vlog #吃饭
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
小黄不卷3天前
5分钟酸汤面，比外卖还快#真实生活分享计划 #减脂餐 #减肥期吃什么主食 #普通人减肥 #减脂餐打卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
瑶哥（已减55斤）2天前
先吃菜再吃饭！！！#减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥打卡 #减肥经验分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阳阳逆袭记5天前
早上一看镜子感觉小腹平坦了 对自己越来越满意 必须拍个视频庆祝一下 好好吃饭增加一些运动 不要高油高盐 就是家常小菜 不要焦虑 早睡早起 健康瘦身#瘦身前后对比 #减肥前后对比 #燃脂 #瘦肚子前后对比
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
小黄不卷5天前
5分钟就搞定的减脂餐，比外卖还快#普通人减肥吃什么 #真实减肥餐不装 #减脂餐 #上班减脂餐 #减脂食谱
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
刘大胖1周前
#减肥日记 干别的事没劲儿，吃饭的时候倒是挺有劲儿，疯狂嚼嚼嚼🤪
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
1只鱼丸【低卡记】2天前
禁止椒绿减脂餐！土豆泥彩椒碗吃撑也300大卡，五分钟搞定！ #真实生活分享计划 #减脂 #懒人美食 #减脂餐 #大基数减肥
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
子石（已瘦40斤）｜一起瘦吧3天前
改变吃饭顺序，轻松掉秤 #减肥 #减脂 #努力减肥
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
吃瘦的羊（持续减重中）4月前
胖子吃饭对比瘦子吃饭！跟着瘦子学吃饭你也能瘦下来！#减肥小知识科普 #内容过于真实 #减肥 #减脂 #健康饮食生活小技巧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
张大强的可怕9月前
啦啦呱，聊聊天，五分钟，一盆饭！又是自律的一天！#减肥餐 #原创视频 #吃货 #日常分享 #减肥
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李胖胖开饭啦2月前
锻炼五分钟狂炫两小时，一直减肥一直胖 #吃货#妈呀太香了 #好吃到停不下来
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3298
豆豆我呀开饭啦（已瘦30斤）2天前
今天米饭量减半，我能坚持得住吗？ #减肥 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #养生
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
浅浅瘦几斤(已瘦55斤)3天前
餐前体重107.6斤，餐后体重106.9斤。 #减肥打卡记录 #创作者中心 #减脂餐 #馒头减肥法真实测评 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
进击的小昂🌸（减肥版）5天前
瘦下来也太爽了吧 #预瘦转场 #减肥 #大基数 #减肥vlog
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
胖头鱼2天前
减脂没有大家想的这么困难、找对方法坚持下去就行 #碳水渐降 #碳循环 #减脂#减肥#健身打卡
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
曹先森减脂记1周前
慢慢地吃饭也能减肥，有人亲自测试过吗？#真实生活分享计划 #科学减脂 #生活化减脂 #减肥逆袭 #减脂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一个丁7月前
#减肥前后对比图#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #变瘦变美变好看
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6357
牛牛吃饭啦3周前
周中佛系自日常 #vlog日常 #生活化体重管理
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
阿鑫来了3天前
吃饭5分钟，玩手机半小时？#吃饭
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梅子酒：3天前
欢迎收看，减肥日记（预瘦篇） #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #胰岛素抵抗 #大基数减肥
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宁子的减肥日记（跟练版）2天前
懒人瘦手臂，全程5分钟 甩掉拜拜肉 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #瘦手臂 #真实生活分享计划
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
桃子不吃酱（➖60版）3天前
谁还没有吃到身材好的爽……减肥坚持不下去了你就看看这个视频#大基数减肥 #微胖 #减肥逆袭 #大基数女孩 #小基数减脂
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
盖导聊天室3天前
减肥和吃饭顺序还有关系？ 吃饭顺序搞错了，还是会瘦不下来哦。#吃饭顺序 #减肥 #科学减肥
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
我要好好吃饭4天前
158/85斤小基数挑战一只白七天减肥法day3 ⬇️0.6 今日体重83.2斤#她来更新了 #一只白减肥法 #减脂 #vlog日常 #减肥
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1255
带刺的玫瑰2天前
天天喊着要减肥，奶茶宵夜不肯退。 运动五分钟，夜宵来收尾。 想温和管理体态，来尚雅体验塑形养护。#瘦身成功完美蜕变 #瘦身成功完美蜕变 #瘦身前后对比 #减肥新招式 #减肥出大招
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小帽要好好吃饭.3天前
156/79斤｜高食欲女生瘦的75斤需要多久【第十一天】 #生活化减脂 #瘦 #减肥打卡记录 #控制饮食 #一天吃什么vlog
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
是你何姐5天前
细嚼慢咽，真的是减肥最轻松的办法。 以前吃饭大口大口几分钟干完 吃完撑得难受还犯困 减肥后学着细嚼慢咽 嚼多了嘴累 自然吃得少 饱腹感强了 上厕所都顺畅了 不用挨饿 把吃饭速度放慢就行 宝子们试试 真的有用 #减肥 #细嚼慢咽 #减肥方法 #自律 #变
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中登小张的减肥日记2天前
减肥日记Day.16 本周成功减重1.8斤！！不是很多，但是我也比较满足！！#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #胖子都是潜力股
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
老坛杉菜6天前
很喜欢最近的吃饭状态，心和胃都吃满足啦～#小基数 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1336
K爷3天前
#减肥日常记录 #减肥逆袭 #好好吃饭好好瘦 吃饭吃饭
00:00 / 00:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
紫洛食验室1周前
和闺蜜一起自律呀 当你和闺蜜一起自律，练的最多的还是脖颈子！ #闺蜜自律日常 #和闺蜜一起减肥 #自律 #好身材吃出来 #不是闺蜜是敌蜜
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6844
250斤减脂仙人之兮列如麻3天前
尝试一下鸭腿饭减肥 很多人都说沙县鸭腿饭适合减肥#减肥 #大基数减肥 #沙县小吃
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
减脂认知觉醒1周前
情绪进食，控制情绪做主人。“情绪饿”才是减肥大敌！正念饮食+情绪断食，5分钟就能打败虚假食欲。#体重管理 #饮食管理 #科学减脂 #健康科普
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
比毛驴还驴的女人3天前
#减肥期如何吃饭 笑死我了 就是玩
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小劳同学（低脂低卡版）2天前
吃瘦了15斤，其实一点都不难！就看你如何搭配， 这顿减脂午餐，15分钟就做完了#减脂期 #减脂餐 #减肥 #减脂午餐 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
辣可1周前
好久没有吃冰淇淋 好吃 #每日减脂备餐 #减肥 #控制饮食 #瘦
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
在逃五花肉3天前
188斤已瘦60斤|今天练饱也吃饱 #日常居家训练vlog #大基数减肥 #我的减肥日记
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
胖熊变瘦熊（已➖21.4🥩）3天前
从250斤到现在，变化真的肉眼可见 以前总在减肥里反复内耗，现在才懂 真正的勇敢，是允许一切发生，然后慢慢变好 继续朝着120斤的目标前进，我可以的！💪 #大基数减肥 #减肥对比 #减脂逆袭 #好好吃饭瘦下来 #真实减肥日常
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
欣大款儿（已瘦13.1）3天前
沙县鸭腿饭真的能减肥！#100天减肥计划 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活记录
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32

简介:

您在查找“减肥吃饭五分钟对比”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: