您是不是在找：

云海恒星1周前
纠正拳法，子恒勾拳发力方法差很多火候……#自闭症家庭干预 #泰拳训练
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3171
云海恒星1周前
这堂课主要纠正拳法动作，子恒发现训练强度没有前几天大，开心的乐出来了……#自闭症家庭干预 #泰拳训练
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5098
云海恒星1周前
整场训练一直在纠正子恒拳法，教练嘱咐子恒要多练俯卧撑……#泰拳训练
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王 聪1年前
勾拳的发力#拳击🥊
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞461
云海恒星2周前
这位教练过几天要打职业赛，他的课程对专注度要求特别高，给子恒上了点强度……#自闭症家庭干预#泰拳训练
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
云海恒星1周前
坚持练习才能形成肌肉记忆，子恒哥哥在休息时间辅助训练……#不按套路出拳
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9359
云海恒星1周前
教练上强度了，越来越严格！子恒消极训练不使劲，我告诉教练如果发现子恒不发力直接一脚踢过去，不然他会一直懈怠……#自闭症家庭干预 #泰拳训练
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7905
子恒Leon2周前
要有信念 意念集中
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击大魏4月前
怎么打好勾拳#拳击教学 #健身教学 #拳击训练 #拳击 #新手健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1070
卷毛馆长🥊1月前
勾拳怎么发力打出小爆肝儿拳#勾拳教学 #搏击 #拳击教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
强盛体育MMA6月前
勾拳发力的干货分享#强盛体育#马嘉文#拳击🥊 #综合格斗 #自由搏击 @马嘉文 MMA强盛体育
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
拳手Hong11月前
勾拳发力教学#勾拳教学 #拳击训练 #勾拳 #拳击教学 #综合格斗
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
拳能格斗·拳击散打搏击(天虹店)专用号1年前
还在被人说拳法单调、毫无威力？那是你没掌握这七种勾拳打法！从平勾拳到斜上勾拳，每种都有独特的发力技巧和攻击范围，无论你是新手小白还是进阶选手，都能找到适合自己的勾拳，解锁超强战斗力！ 点击视频，一起开启你的拳击大师之路，让对手见识见识什么叫真正的拳力爆发！#拳击 #拳击教学 #一整个粉住凌 #拳击步伐 #
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
拳击中手7月前
两种勾拳 重勾KO强 轻勾得分快 拳友们！勾拳不是只有一种，重勾拳和轻勾拳用法大不同，今天教你分清！ 先看重勾拳：蓉蓉教练重心压低、膝盖下沉，靠大腿发力向上挑，威力超足，像泰森的 KO 勾拳就是这种。 但它准备时间长、距离短，更适合内围近距离击打。 再看轻勾拳：不用沉膝盖，靠肩膀画圆抖动出拳，手臂更平，距离能像直拳一样远。 它出拳快、易得分，奥运会比赛里超常见，缺点是发力依赖肩膀，想 KO 难度大。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
我不知道我是谁2月前
99%的人都打错了？标准“勾拳”教学 #拳击教学 #勾拳 #格斗 #拳击女孩 #干货分享
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
散打凤凤🥊2月前
勾拳一看就会的发力教学来了！抓紧码住！ #勾拳发力 #拳法教学 #拳击 #教学 #搏击
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1169
云海恒星1周前
每次上课都有抗击打环节，虽然经历很多次还是会害怕，子恒哥哥经常在旁边鼓励示范……#自闭症家庭干预 #泰拳训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
MOD小猪4月前
勾拳教学讲解#盐城#拳击#教学 #日常训练 #mod拳击健身馆
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
慈溪散打博击 潘教4月前
勾拳正确发力 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
跃健健身(王庄店)官方号10月前
强有力的勾拳怎么练#运动健身 #拳击#拳击教学
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
今天会早安1周前
邵子恒你下次想和小宇哥pk一下谁的泰拳更好可以不用绕这么大弯的（bushi#综艺 #邵子恒 #超燃青春的合唱
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
拳击中手6月前
拳击勾拳发力秘诀！3 招打出 “挑飞对手” 的超强威力 拳友们想让勾拳威力翻倍？教你 3 个核心发力技巧，学会直接拳力拉满！ ✅ 蓄力要够深：打勾拳前先下潜蓄力，刻意让同侧手肘碰对侧膝盖，重心压得越低，向上的势能就越大，后续发力更猛！ ✅ 蹬地要够劲：蓄力后双腿全力向上蹬，能蹬多直就多直、能蹬多高就多高，哪怕瞬间离地都可以，蹬地力量直接转化为拳力！ ✅ 转体要够足：蹬地的同时，身体像摆拳一样缓慢转体，扭转的力量叠加向上蹬地的力量，双重发力让勾拳威力翻倍！ 总结下来，勾拳想打得狠，关键就在 “压低重心 + 全力蹬地 + 转体叠加”，三点结合既能最大化打击效果，又能让发力更顺畅。 赶紧跟着搭子练起来，下次勾拳直接突破对手防御～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
帕奎🥊'卫1周前
勾拳发力辅助训练#拳击教学 #拳击
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
郭天燚的燚4月前
基本功发力 | 勾拳的狠，藏在结构里！#拳击#勾拳#拳击教学#郭天燚拳击#成都拳击
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3561
不会踢腿的恒仔3月前
学会了这招，你就可以掏你的大冤种兄弟了#格斗 #搏击 #拳击 #泰拳 #一招制敌
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
四川川应贝雷帽夏令营1周前
很多小伙伴私信我还有没有sha哥的视频，我又剪了一段哈哈哈哈 #子恒 #军训搞笑名场面 #夏令营
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
郭天燚的燚10月前
勾拳基础发力动作分解来了，练好了可千万别出招，一拳就是一辆保时捷#拳击#格斗#搏击#郭天燚#拳击教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1109
东莞市石龙勇往直拳健身管理中心1周前
拳击勾拳训练 拳击勾拳训练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
文武双全的张总8月前
勾拳发力详细教学及辅助 #拳击#拳击技术#拳击教学#勾拳#文武双全的张总
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞481
ONE PUNCH 拳击泰拳馆1月前
下雨天没事干，录一期小白勾拳发力规范常识#勾拳教学
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
杰（自律版）1月前
勾摆拳强化训练教学！ 当你想坚持不住想放弃的时候，就想想当初为什么选择开始！#拳击#拳击教学 #拳击专项训练 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
HBW欧式泰拳-格斗7月前
勾拳教学，最简洁、最有效的发力方法来了！ #韩博惟 #HBW格斗装备 #叶森 #拳击 #勾拳
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
唐教练（MMA职业队招生）1周前
不会打勾拳的看过来 #热门 @DOU+小助手 #勾拳 #职业拳击 #勾拳发力 #拳击
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
王世武 拳击教学11月前
中近战勾拳距离 #拳击 #王世武拳击教学
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
拳击娜娜7月前
看完你就知道勾拳怎么找发力感了🥊 挑战穿裙子打拳！#拳击 #拳击勾拳 #勾拳发力 #减脂 #解压
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
余杭会打拳5月前
勾拳发力练习#格斗 #搏击#拳击 #基本功#拳击训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
拳击小陈（免费帮助）9月前
#拳击教学 #拳击 #勾拳 #转场 #拳击训练
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）11月前
拳击勾拳发力练习 #拳击 #拳击基础教学 #拳击步伐#拳击入门基础教学
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
小～乐5月前
勾拳发力练习方法#日常训练 #拳击 #散打搏击 #格斗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
义搏拳击🥊2周前
冠军教练教你如何零基础学会勾拳#拳击 #勾拳 #少儿拳击 #成人拳击#拳击教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
娑婆小拳拳1周前
你就这样练发力，一定会提升！#拳击 #格斗#搏击#发力 #抖音小助手dou上热门
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2126
王世武 拳击教学11月前
拳击实战技术 中近战勾拳摆拳没有距离发力，就问拳头创造距离！#王世武拳击教学 #拳击
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
小马同学爱打拳5月前
勾拳基础发力技术讲解#拳击 #勾拳 #后手勾拳教学 #小马同学爱打拳 #运动员
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
拳峰上的小鱼1月前
勾拳易错4个动作，看看你中招了吗👀#po出我的训练痕迹 #拳击教学#拳击 #零基础学拳击 #格斗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
一拳Boxing1月前
如何打出职业拳手一样的勾拳？#拳击 #拳击教学#拳击训练 #拳王 #干货分享
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
MOD小猪3周前
#勾拳发力教学 #mod拳击健身馆 #盐城#上热门 #拳击教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
拳毅搏击 赵教练1周前
勾拳发力 #拳击 #踢拳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
深圳市龙岗区达标体能体育培训中心官方号2周前
勾拳发力技巧 #上门体育 #上门拳击 #户外体育
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周鵾鵬1周前
格斗专项训练 #拳击 #拳击专项
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
格斗老炮1周前
泰森重勾拳练习的方法 #格斗名场面 #近身格斗高燃视频 #拳台巅峰对决
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
贵阳上门体育一王教练1周前
勾拳 勾拳找发力！力量由下而上！理解发力链！#拳击 #勾拳 #发力
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
孤独的拳手1年前
兄弟们不爱看的勾拳发力技巧
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
散打娇姐5月前
武术散打格斗勾拳训练技巧 勾拳是散打格斗里爆发力强、隐蔽性高的近距离重击拳法，核心训练技巧要围绕发力轨迹、身体协同、落点精准三个关键展开。 站姿要稳，双脚前后开立与肩同宽，重心落在后腿，出拳前先转动腰胯带动上半身，拳峰朝向斜上方，沿着弧形轨迹击打目标，避免手臂直摆导致发力脱节。发力时遵循“脚蹬地→腰胯转→肩送→拳弹出”的传导链，后手勾拳侧重重击，前手勾拳侧重干扰衔接，拳头接触目标瞬间手腕绷紧，击中后迅速回收护于下颌。 日常训练可以多做负重转腰、哑铃拳卧推强化核心与拳部力量，用沙袋练习弧形击打轨迹，配合手靶训练提升落点精准度，还要结合步法移动出拳，保证近距离缠斗时能快速衔接连招。 #散打 #格斗 #武术 #搏击 #防身术 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @@抖音 @抖音音乐
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
山月听娱1周前
父亲数十年如一日的，帮儿子做康复训练 #子恒爸爸 #自闭症 #早日康复 #感人
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
搏击～朱教练2周前
#零基础学搏击#同城搏击#搏击教学
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
拳峰上的小鱼1月前
勾拳速度及辅助练习#增肌我就这样练 #拳击初学者怎么训练 #拳击 #拳击教学 #格斗
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
志恒拳馆9月前
勾拳训练 #拳击 #搏击 #拳馆 #勾拳训练 #南宁
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
格斗仙人1周前
格斗仙人教你勾拳摆拳格挡后的反击！ 拳击的反击有很多种，今天我们来学习一下最常用的格挡后的勾拳，摆拳反击！#拳击#拳击教学#格斗仙人#推荐#体育 #拳击
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
鱼头拳击8月前
#运动表现 #拳击 #格斗 #内容过于真实 #勾拳发力训练 勾拳这三个动作练起来吧
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
拳伴余生2周前
自己几年练拳的一点心得感悟，仅供拳友参考。也请各位拳友、高手大佬评论区多指点🤝#高原格斗#勾拳发力
00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
芃芃·打拳日记1周前
勾拳的转体发力 #一诺体育 #拳击
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
DragonPool1周前
拳击教学｜左勾拳的发力细节，看完直接封神！ #拳击 #防身术 #一招制敌 #格斗
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
美羊羊（大动力搏击俱乐部）1周前
勾拳分步讲解！ #格斗 #踢拳 #拳击 #拳击教学 #福州同城
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“子恒勾拳发力技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-24 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: