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Jett今天吃什么3月前
80斤茶缸犬迷宫饭来喽！#amsr #沉浸式 #助眠 #配餐 #阿拉斯加
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大馋狗三月（vlog版）5月前
80斤茶杯犬的美味晚餐🥰 #创作灵感 #萌宠出道计划 #这也太好吃了 #狗狗配餐 #狗狗吃播
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Jett今天吃什么2周前
80斤茶缸犬今天吃什么🤔 #宠物配餐 #阿拉斯加 #解压 #amsr #助眠
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三月开饭6月前
80斤茶杯犬 晚餐吃点什么捏#万物可爱计划 #家有馋狗 #馋狗 #狗狗吃播
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红豆肉松🍞6天前
157cm/80斤女大在校生活化减脂的一天 halo大家！！周五快乐！超级幸福的奔向周末！总摄入950大卡的一天☺️☺️☺️#生活化减脂 #在校减肥 #减脂 #一天吃什么 #瘦子饮食习惯
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三月开饭7月前
80斤茶杯犬晚餐吃点什么🤔#狗狗吃饭 #拉布拉多 #萌犬出道计划 #当你有只馋嘴狗狗 #沉浸式
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酥酥甜滋滋7月前
80斤后天瘦子一天吃什么，胃口变好了肯定是降温的关系！人也懒洋洋的不想动，温暖的被窝实在是太舒服啦！ 早餐：哈密冰糖薯+板栗红薯+无糖酸奶 午餐：菌菇鸡腿+米饭+板栗红薯 晚餐：黄瓜炒蛋+带鱼+米饭 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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窦月10月前
瘦80斤｜紧急管理看过来！吃好吃饱热量低！ #减肥 #小基数减脂 #食谱分享 #暴食 #平台期
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大馋狗三月（vlog版）2月前
80斤茶杯犬晚餐吃点什么🤔 #萌宠出道计划 #解压声控 #狗狗配餐 #狗狗吃播 #电子榨菜
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酥酥甜滋滋8月前
80斤瘦子一天吃什么，我好像有那个三餐强迫症，一天不吃足三餐就觉得自己要营养不良了，即使晚上不饿也必须要吃一点，不然浑身不得劲。 早餐：牛奶人参属+鸭蛋 午餐：豉油鸡+米饭+黑椒牛柳意面 晚餐：凉拌菜+米饭，雪梨汁 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食 #生活化减肥vlog
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酥酥甜滋滋7月前
80斤后天瘦子一天吃什么，今天犯猪瘾了，吃了巧克力脆墩墩还喝了拿铁还吃了饱饱的三顿饭！现在又是撑的慌🤣 早餐：板栗红薯+鸭蛋 午餐：牛肋排+西兰花金针菇滑蛋+米饭 晚餐：虾+番茄黄瓜+米饭 加餐：巧克力脆墩墩+拿铁 #减脂期 #小基数减脂 #小基数 #生活化减脂 #生活化体重管理
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酥酥甜滋滋7月前
80斤后天瘦子一天吃什么，不节食不运动一天吃的饱饱的！我现在没在减肥啦所以吃的随心所欲了点，想要往下掉的宝宝们主食可以再减少一点点哦！ 早餐：巧克力燕麦酸奶碗 午餐：牛肋排+菌菇炒西兰花+米饭 晚餐：番茄黄瓜+虾+米饭 加餐：奶茶#减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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田田逆袭记4月前
160 80斤｜一天吃点啥～早餐恰巴塔滑蛋，午餐奶茶，晚餐炒 乌冬面#日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #生活化减脂
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三月开饭7月前
80斤傲娇小斗晚餐吃点什么#拉布拉多 #家有馋狗 #狗狗沉浸式吃饭 #狗狗吃播 #萌宠出道计划
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程诺.1周前
也没有吃很多东西吧，这不就是很普通一日三餐吗？ #大学生今天吃什么 #大馋丫头 #假装自己是美食博主 #vlog十亿流量扶持计划
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夏夏爱馒头2月前
168/80斤瘦子一天吃什么 中式馒头继续吃 运动要持续不是走走停停#真实生活分享计划 #你的互联网减肥搭子来咯 #小基数减脂 #维持体重的饮食 #生活化减脂
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三月开饭6月前
80斤茶杯犬的晚餐吃点啥捏#万物可爱计划 #一人一句养宠妙招 #狗狗吃东西 #拉布拉多#家有馋狗
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瘦到80跟自己和解(涨粉中)5天前
83斤瘦子一天吃什么 #瘦子一天吃什么 加上运动配合饮食，这个夏天你就是街上最靓的仔！😜#维持体重一天吃什么 #瘦子饮食习惯 #一天吃什么vlog #自律给我自由
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酥酥甜滋滋8月前
80斤后天瘦子一天吃什么，小基数摄入1300卡完全可以维持！我们不止有基础代谢，还有食物热效应+日常消耗+运动，姐妹们跟我一起好好吃饭吧，真的不要害怕！ 早餐：贝贝南瓜+鸭蛋 午餐：桑拿鸡+米饭 晚餐：蒸带鱼+凉拌洋葱黄瓜+米饭#减脂餐 #生活化减脂 #生活化饮食 #小基数 #小基数减脂
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酥酥甜滋滋6月前
80斤后天瘦子一天吃什么｜40.5，比昨天下降0.1，我现在不减肥啦所以我吃的多了些！管理期的姐妹可以根据自己的食量适当减少哦～ 早餐：无糖酸奶+贝贝南瓜 午餐：豆芽炒牛肉+鸭蛋羹+米饭 晚餐：炒青菜+带鱼拼黄鱼+米饭 加餐：香蕉梨 1.减脂期间只要有热量缺口就可以瘦，不要纠结每天的体重波动，上下浮动三五斤都是正常的！！ 2.每天好好吃饭，80%健康饭菜+20%你想吃的任何食物 3.吃什么都可以！馋了就去吃！不要过分压抑自己的食欲，物极必反，长期压抑必然暴饮暴食 4.饿了就吃饭菜吃饱，馋了就吃自己想吃的那一口，吃到满足就好！ #减脂餐 #减脂食谱 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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承承饲养员6月前
80斤壮汉自己点的晚餐，咖喱盖浇饭，一代人有一代人的下饭菜系。#懒人美食
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羊羊今天吃什么7月前
vlog｜80斤女生回家过节的两天都吃了些什么 #vlog日常 #vlog #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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酥酥甜滋滋6月前
80斤后天瘦子一天吃什么｜40.65，下降0.1，最近的食欲真的很好！家人要求我增肥，目标90斤！😭健康的增肥甚至比减肥还难！ 早餐：板栗红薯+无糖酸奶 午餐：卷心菜炒鸡+洋葱炒蛋+米饭 晚餐：酱油炒青菜+蒸大黄鱼+米饭 加餐：奶茶+啤酒酥 #减脂期 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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夏夏爱馒头6天前
168/80斤瘦子一天吃什么 馒头 青瓜鸡蛋面 #真实生活分享计划 #馒头 #小基数减脂 #一天吃什么 #瘦子
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羊羊今天吃什么5月前
80斤女生吃什么vlog | 在外面吃饭的秘诀 #vlog日常 #美食 #減肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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酥酥甜滋滋8月前
80斤后天瘦子一天吃什么，吃得很多热量却很低的一天，感觉自己扎扎实实的吃了一天，刚消化完又接上下一顿，结果晚上一看热量，这也太低了😂 早餐：红薯+鸭蛋 午餐：凉拌鸡里脊+米饭 晚餐：番茄菌菇汤+豉油蒸鲳鱼+米饭 下午茶：自制冰椰抹茶 #减脂餐 #生活化减脂 #生活化体重管理 #小基数减脂 #生活化饮食
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好运来琳5月前
80斤瘦子的晚餐 #低卡低脂餐
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田田逆袭记4月前
160 80斤｜一天吃点啥～早餐谷物大丰收欧包，午餐青椒炒肉。，玉米饭，晚餐黄瓜#日常vlog #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #生活化减脂
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一个小呵呵5天前
今日体重80.6斤｜误打误撞做出了低卡版盒子蛋糕（＾∇＾） #减肥打卡 #减脂日常 #体重管理 #体重打卡 #瘦子一天吃什么
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一颗胖番茄🍅6天前
刘板筋儿食谱备餐详细教程，午饭+晚饭，饱腹感强，好坚持，不容易暴食，省事舒适减脂餐，夏天之前再冲一把~ #刘板筋儿 #减脂食谱 #备餐 #厨房里的欢乐时光 #拌饭
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好运来琳5月前
跟着80斤瘦子一起吃晚餐 #低卡低脂餐
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小面包屑🍞4天前
159/80斤一天吃什么vlog&期待我的漂亮额头 #一天吃什么 #瘦子饮食 #瘦子一天吃什么 #vlog日常
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羊又吃什么6天前
80斤瘦子一天吃什么#真实生活分享计划 #美食vlog #瘦子 #一人食吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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小歪Yºº5天前
80斤瘦子一天吃什么#瘦子一天吃什么#小基数#饮食记录 #抖音美食创作人 #维持体重一天吃什么
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不倒翁6天前
更新更新更新 晚饭时间到！ #马甲线 #小基数 #饮食习惯 #饮食记录 #饮食分享
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好运来琳5月前
80斤瘦子的晚餐 #vlog日常
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酥酥甜滋滋8月前
80斤后天瘦子一天吃什么，又是很饿的一天！每顿饭前都饥肠辘辘，今天还偷吃了猫耳朵，下午下巴立马爆了个痘😂这上火的速度也太快了吧！ 早餐：板栗红薯+鸭蛋 午餐：牛肉炒时蔬+米饭 晚餐：虾+番茄黄瓜蘸酱油醋+米饭 加餐：酒酿拿铁+猫耳朵 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理 #生活化饮食
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80斤的木木6月前
84斤了！！瘦子一日三餐都吃了啥#vlog日常 #瘦 #瘦腿 #瘦子的烦恼 #瘦子饮食
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夏夏爱馒头5月前
169/80斤瘦子一天吃什么 今晚的#油泼面 油泼面真的吃撑了#真实生活分享计划 #小基数减脂 #强烈推荐 #日常分享
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馨允吃垮小白1周前
一个80斤东北女孩能吃三大盘子水饺是个什么水平#吃饺子 #水饺自助 #吃饺子是一种心情 #东北美食 #美食分享
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阿古的轻食日记6月前
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜全天饮食｜番茄焖饭 1557千卡 一道适合中国味的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，做法简单营养还很丰富，喜欢的朋友快去试试吧！！#我的厨房日记#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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小羊苏恩🐑5天前
80斤 #瘦子 #一天吃什么 #健康饮食 #瘦下来遇见更好的自己 #馒头
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好运来琳5月前
80斤瘦子晚餐分享 #健康饮食
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好运来琳5月前
跟着80斤学做晚餐 #低卡低脂餐 管理期不知道吃什么的可以学
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给Z加麻加辣5天前
33岁辣妈｜常年维持80斤的小基数 只控热量不控饮食一天900大卡如何做到快乐吃喝～#跟着瘦子吃一天 #fiboo元气铁 #瘦子的饮食 #自律 #小基数
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铁柱娃娃⬇️28斤6天前
第一次尝试记录我的一天一顿，吃相不好别介🤭#减脂餐 #掉秤 #吃货日常 #vlog十亿流量扶持计划 #今天啃玉米
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给Z加麻加辣6天前
105已瘦25斤｜常年维持80斤的小基数 只控热量不控饮食一天900大卡如何做到快乐吃喝～#跟着瘦子吃一天##瘦子的饮食 #减肥搭子打卡 #小基数
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重庆SGO张教主5天前
掉了80斤的同学在训练营到底吃些什么？ #封闭式减肥训练营 #运动健身 #自律 #减脂餐
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馨允吃垮小白6天前
80斤鸵鸟胃媳妇吃10个蛋挞加10碗甜品是个什么水平#满记甜品自助 #自助餐#自助餐吃回本攻略 #美食分享 #吃货
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饱胀女孩小航（已细68）2周前
自律蒸菜 #减肥先把饭吃对 #减脂#一人食
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闪闪（80保持中）5天前
我现在在80斤真的保持的很稳，应该已经成为我的定点体重啦#保持体重 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog
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羊羊今天吃什么1年前
vlog☕80斤女生逛夜市的一天吃什么 #减肥 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #日常生活
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一个小呵呵6天前
今日体重81.6斤｜OK啊，第一喜欢的面包变成火腿厚切吐司了 #减肥打卡 #减脂日常 #体重打卡 #体重管理 #饮食记录
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洋洋得意6天前
瘦子一天吃什么 我要是中午一杯冰美式，晚上7只虾，半夜得5位骑手🤣🤣 #瘦子一天吃什么 #减脂餐 #减肥 #抖音玩法合伙人计划 #真实生活分享
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想寿司🍣（不减了）5天前
第160集｜150.80斤｜后天小基数一天吃什么🥣 #vlog日常 #一天吃什么 #减肥 #健康饮食 #家常美食
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瘦到80跟自己和解(涨粉中)6天前
83斤瘦子一天吃什么？ 减肥不是不能吃自己想吃的东西，而是你吃了自己想吃的，就得把它当成一顿饭来吃，我减肥可以少吃，但一定要吃点自己想吃的！ #瘦子一天吃什么 #维持体重一天吃什么 #减肥没有那么难 #一天吃什么vlog #自律给我自由
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80斤的木木1年前
84斤瘦子吃一天后体重能涨多少～～#体重打卡 #瘦子 #记录饮食 #吃瘦不饿瘦 #减脂打卡
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瘦瘦（120斤想瘦到80斤）5天前
100到80斤遇上姨妈期#减肥vlog #减肥吃多了如何补救 #小基数减脂 #瘦20斤需要多久
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饱胀女孩小航（已细68）1周前
减脂心得 有点长 但是对于自律很有用#自律#一人食#空气炸锅低卡美食#减脂#减肥先把饭吃对
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小面包屑🍞5天前
159/80斤一天吃什么vlog&我莫非是西瓜仙子🍉 #一天吃什么vlog #瘦子一天吃什么 #瘦子饮食
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1988抹茶5天前
第35集|161/97瘦到80斤，一天吃什么#减脂#小基数减脂 #记录真实生活 #vlog
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AnGel4天前
5.23 #减肥 #减肥餐 #小基数减肥打卡 #小基数瘦10斤需要多久 #好好吃饭就能瘦
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南瓜排骨汤6天前
80斤瘦子吃什么！今天喝自制椰青美式嘿嘿 #自制懒人咖啡 #线上饮食监督 #小基数 #减肥 #自制饮品
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贝拉超能吃2年前
冲刺80斤的第三天！粉丝点餐，吃一天香蕉🍌体重有什么变化🤔#记录真实生活 #日常vlog #打卡
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好运来琳5天前
80斤瘦子暴食的一天 #情绪化饮食 #体重管理 #减肥日常vlog
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