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李可弟子颜芳1周前
“物至于此，小得盈满”，小满养生3件事
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洋子YOUNG（重生版）1周前
小满怎么养生 #小满 #小满节气 #养生日常#中医养生
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小陈点津4天前
5.24小满节气吃点啥？ #养生日历分享 #二十四节气食养 #24节气养生食谱 #轻养生手册
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梁冬-处处见生机6天前
小满节气，看见你的需要 #梁冬 #小满
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中二小图1周前
#小满节气 阳气将满未满，猥琐发育别浪#小满胜万全 #节气
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如意 如你1周前
人生“小满”胜万全 #明日小满#二十四节气
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越无故1周前
二十四节气之小满 小满，是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。作为二十四节气中寓意最好的一个节气之一，“小满”之名蕴含着中国人独特的自然观与处世哲学，恰如古人所言，“小得盈满，万物可期”。 #二十四节气 #小满 #小满养生 #小满的由来和习俗 #传统文化
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鹿寨县中医医院5天前
中医话节气丨小满养生 #鹿寨县中医医院 #传统24节气
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中国中医药报6天前
今日小满，养生重在健脾祛湿、清心泄热，这些健康小贴士请收好
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医生孙国钧5天前
小满节气 养生关键是这三点 #医生孙国钧 #抖出健康知识宝藏 #我在抖音轻养生 #新中式养生 #四季养生
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杏林张景明6天前
今日小满，小满节气养生重点在哪？应该如何做？#小满 #小满养生 #二十四节气 #好书推荐
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医生朋友王凯1周前
二十四节气养生之小满 #中医养生 #二十四节气之小满
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陈琨6天前
二十四节气 小满 风入小满，日子向暖 ##节气 #大v说 #小满 #二十四节气 #小满节气 #今日小满
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中国中医药报6天前
中医养生保健动作八段锦之“调理脾胃须单举”和“摇头摆尾去心火#立夏 #小满
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哞哞妈咪5天前
二十四节气-小满 养生指南#养生小技巧 #小满 #小满吃点啥
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CC 姐6天前
充电模式|第一系列《二十四节气与养生》8小满 #二十四节气 #知识分享 #刚刚好
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轻养妍究生6天前
跟着节气轻养生 | 当小满遇上521，顺季调养一生轻松！#二十四节气 #小满 #跟着节气轻养生 #养生知识分享 #轻养妍究生
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血液科吕妍医生6天前
二十四节气之小满，血液病患者养生要点。#小满 #血液病 #医学科普
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皮皮文学6天前
小满里的人生哲学 内卷、内耗、焦虑？今天小满，读懂古人的生活智慧，小得圆满，就是最好的状态！#小满 #读书 #节气 #文化
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清风明月说历史1周前
二十四节气之 小满 #二十四节气 #小满
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南哥好物5天前
小满节气的养生#5月21至6月4日#清热利湿健脾养心饮食清淡
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安徽中医药大学6天前
「24节气系列」第八期如约而至！ 小满时节，万物渐盈，生机盎然。 本期小斛宝为你揭秘小满节气的养生智慧，顺应自然、清湿健脾，让身体与夏日万物同频，蓄养元气。 系列视频持续更新，陪你走过四季流转，收获每个节气里的健康奥秘。 本视频由AI生成 ps：小斛宝是安徽中医药大学以十大皖药之首和中华九大仙草之首的霍山石斛为原型创造的原创IP形象。 制作：林雨涵 孙博祥 张颖楠 黄彧煊 审核：张磊 卜菲菲 陈牧 #小满 #安徽中医药大学 #养生 #科普 @青春安徽 @中国大学生在线 @安徽日报 @中国青年报
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老年科医生胡丹华5天前
二十四节气-小满。#老年衰弱#老年压疮#郑州市第九人民医院老年医学中心
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林露说中老年逆龄营养1周前
小满3个少 你会越来越好！ 小满3个少 你会越来越好！#小满 #经验分享 #节气养生 #传统智慧 #真实生活分享计划
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氢除自由基6天前
今天是小满，夏天的第二个节气～万物到了这个时候，都悄悄攒着小圆满。所谓“小满”，是满而不损、满而不盈、满而不溢的状态。 养生上也有讲究：核心是清热利湿、健脾养心，和节气的“忌满忌溢”对应。 其实这像极了人生的道理——不用追极致圆满，也别贪过度盈余，凡事留些余地，身心才能长久安康呀～ #小满#小满胜万全#二十四节气#中国传统节日#节气养生引领者
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宋雯羽6天前
☯小满节气 | 小满养生核心:祛湿健脾 #中医的养生之道 #中医健康科普 #中医节气养生 #调理脾胃#中医养生
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谢长才主任和您聊减重1周前
小满节气体重管理养生方案系列（一） #小满 #节气 #体重管理 #养生 #中医
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卢氏县中医院6天前
小满时节话养生，健脾祛湿护安康#二十四节气 #医学科普 #抖音二创激励计划
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中国色彩•民俗、膳食、养生5天前
 小满至，湿热生｜极简养生法，顺时度夏不生病 小满，夏气渐浓，湿热交织🌿 古人说：小满者，物致于此小得盈满 养生不求极致，适度即是圆满 饮食清苦祛湿、起居顺应天光 运动微汗养阳、情志静心安神 顺时节调养，安然迎盛夏 #小满 #小满养生 #二十四节气养生 #夏季养生
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正安聚友会6天前
「小满节气」梁冬与大家聊聊在小满时节，学会从期许到静等回响#节气养生 #人生感悟 #认知 #小满 #梁冬
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丰萱香文化4天前
小满节气是一种有人生态度的节气#原创视频 #香文化#二十四节气#二十四节气之小满 #节气养生
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元清造物生活空间5天前
小满时节养生干货来了！#小满养生#健康#节气养生 #传统文化
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长治综合广播1周前
小满节气应该如何中医养生？
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南京鼓楼医院6天前
小满到，湿气裹着热气上线啦～ 南京鼓楼医院中医科刘莹露医生提醒：此时易“湿热困脾”，别让湿疹、口苦、身重找上门！#抖出健康知识宝藏 #节气养生 #二十四节气 #小满 #湿气
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晓宇乐道6天前
#二十四节气#小满#湿热#心火#养生 内容仅供参考，如有身体不适请线下就医
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吴亚东养生记5天前
小满时节应该吃什么#小满 #节气养生 #养生健康 #养生知识 ##习俗
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游师分享6天前
二十四节气养生之小满。视频图片有AI合成内容。#养生健康#二十四节气养生#小满#热门话题
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梁琪源启同愈6天前
小满养生：要顺应节气这样吃。 #身心健康 #传统文化 #国学智慧 #疗愈 #梁琪
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光影捕手5天前
小满养生#二十四节气 #开篇#养生知识分享
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妙妙养生有妙招4天前
小满｜小得盈满，心安即圆满 #中医养生 #夏季养心 #中医调理 #二十四节气之小满 #情志养生
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一勺老师讲文史6天前
人间逢小满，万事皆可期#小满节气 #二十四节气
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语玥老师6天前
今天是小满，你知道吗？@语短情长
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欣欣聊养生ing5天前
小满：一个适合“躺平”的节气 #小满 #二十四节气 #小满养生 #小满节气 #节气养生知识 @抖音作者助手
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养铭源宋老师5天前
小满时节，做对这三件事！ #小满 #二十四节气 #节气养生 #知识科普
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浮白岐黄6天前
【小满】丨小得盈满，清热利湿 斗指甲位，小满节至。物致于此小得盈满。麦类灌浆，籽粒饱满但未成熟，一切都是将满未满的状态，刚刚好。 《黄帝内经》说：“夏三月，此谓蕃秀。”小满时节，气温升高，雨水增多，湿热交蒸。人体容易感受湿邪，皮肤病、肠胃病高发。 小满养生，核心在于“清热利湿，防热除湿”。具体怎么做？我们可以从古人智慧中寻找答案。 篇章一：衣·透气吸汗，勤换衣衫 古人养生，讲究‘虚邪贼风，避之有时’。小满后气温明显升高，雨水频繁，空气湿度大。衣着宜选择透气吸汗的纯棉、亚麻，保持身体干爽。出汗后及时擦干、更换衣物，避免湿气滞留皮肤，引发湿疹、痱子。 篇章二：食·清淡利湿，吃苦尝鲜 脾胃是我们的后天之本，主运化水湿。小满时节，湿热困脾，人易食欲不振、身体沉重。饮食以清爽清淡为主，多吃赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜等利湿食材。民间有“小满三候，苦菜秀”的说法，适当吃点苦味蔬菜（苦菜、苦瓜），清心火，利肠胃。少吃辛辣肥腻、生湿助湿的食物。 篇章三：住行·避暑防湿，按穴祛湿 早睡早起，广步于庭。此时适宜早晚在阴凉处散步、做操，避免中午高温时段外出。若居处潮湿，可使用除湿器或保持通风。每天按揉丰隆穴（小腿前外侧，外踝尖上8寸），这是化痰祛湿的要穴，能帮助身体运化湿浊。 篇章四：意·知足常乐，小得盈满 夏季属火，对应心脏。小满的“小”字，蕴含着中国传统的中庸智慧：不求太满，小得即安。情志上也要避免大喜大悲、贪求过甚。保持知足常乐的心态，不急不躁，静心体会生活中的小确幸，便是最好的养心。 小满，是人生最好的状态。身体清爽，内心知足，小得盈满。#二十四节气小满 #节气养生 #传统文化 #二十四节气
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LiSha5天前
时至小满，万物丰盈 湿气淤积易垮肤、损气血 好好呵护身心与容颜 褪去暗沉疲惫，清爽自在度夏 #养生知识分享 #养生知识
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王真谈孝养6天前
#小满 #二十四节气 #养生 #传统文化
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中医药文化传播者谭乐成5天前
小满小得盈满🌾 《杏林寻宝——小满》里说，现在正是清利湿热的好时候～ #二十四节气 #小满生活 #节气养生 #健康科普
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农业植保早知晓5天前
小满节气常识：养生 #日常饮食小知识 #三农 #农业 #农业种植 #小满
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甜星养生记4天前
小满养生操❗️小满小满，小得盈满 #在拍一种很新的Vlog#创作者扶持计划 #健康养生#节气 #养脾胃
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王艳玲5686天前
24节气之小满 #艳玲说 #健康
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王凯丽5天前
小满湿气重 女性养生要注意 #养生 #中医 #女性 #小满 #节气养生
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老窖雷6天前
《小满》 《小满》小满为夏季首气、农历四月中气，万物小得盈满、灌浆未熟。南北气候各异，南方看雨水定旱涝，初夏易遇“小满寒”寒邪侵体。此时人体代谢旺盛、消耗极大，需食补养脏。丙午年三之气火盛夹寒，易致心痛咳喘、寒热不均，可遵节气参考方调和身心。
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江津肖大姐6天前
很多人身体不适，竟是小满没养好！ 老话讲“小满小满，湿气渐满”。 一到夏天浑身沉、没精神？多半是小满养生没做对！ ✅ 一不做：出汗别吹冷风 避风如避箭，别让寒气钻了骨缝 ✅ 二不做：少碰冰饮生冷 脾胃娇嫩，别让湿气堵在身体里 ✅ 三不做：熬夜耗阳气 人卧则血归于肝，养好阳气湿气才不趁虚而入 ✨ 一要养：多吃温阳食物 韭菜、南瓜、香菜、桂圆，补足阳气，安稳度夏 #江津肖大姐#鼎洲大健康 #小满养生 #夏季养生#江津同城
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1018陕广新闻6天前
小满时节顺时养生 健脾祛湿安然入夏#小满养生 #中医节气养生 #初夏养生 #健脾祛湿 #顺时养生
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大伟居家好物5天前
小满节气你知道怎么养生吗？#养生就是养健康 #养生茶 #养生知识 #养生@抖音小助手
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美白瘦脾胃调理代谢4天前
小满节气如何养生，
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曜承知养4天前
小满节气养生要点 #小满即满 #唤醒岁月深处的记忆 #最美小满 #小满原创 #铭记历史守护未来
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WANGˋˏᰔᩚˎˊ 莹5天前
小满时节如何安稳度夏❓顺应节气调养身体，把握当下养生要点🤔，轻松告别湿热烦扰，安然迎盛夏🌞～
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尤精岐黄6天前
2026小满时节|祝你安康：健脾祛湿养心 #小满 #小满养生 #小满祝福 #人生小满胜万全 #二十四节气
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洛桥6天前
小满养生｜祛湿健脾 一年养阳黄金期小满，关注这些全年少湿气~ #祛湿 #居家养生 #中老年养生 #顺时养生 #任丘
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王霓老师文学6天前
小满的 “小得盈满”，到底是什么意思？ #文学 #节气 #小满 #治愈
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北京中医药大学中医老年大学6天前
满时节，湿热交蒸，暑气渐盛，易“上火” #小满 #24节气 #中医 #中医养生
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阿婆燕6天前
节气之雅－－小满
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