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臭儿～😈（全网挑战赛-）3天前
金铲铲只要到达钻石段位，就可以吃垮我这个老板！ #金铲铲之战 #全网挑战#臭儿～#睢宁凌城#徐州
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减脂食记4天前
吃瘦不饿瘦的减脂餐#美食 #热门 #减肥 #减脂餐 #感谢抖音
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200斤微胖小少萝4天前
减肥打卡第69天午餐#减肥
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阿斌1周前
胖人的吃商，我给一个夯
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F.Cole8月前
这个点发 应该没什么人看吧 尤其是留子们👀 #16加8轻断食 #新东方烹饪学校 #减脂餐 #金铲铲之战 #减肥小知识
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大潘生活减脂2天前
彻底铲除内脏脂肪一条视频给你讲透 #减肥 #减脂 #减肚子 #内脏脂肪
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路遥芝麻粒🍚🍠🌽3天前
忙碌的一天 上完课都憔悴了#金铲铲之战 #大学生哪有不疯的 #大学生激励计划 #减脂餐 #百锅百味封神锅王争霸
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白白2天前
减脂成功后怎么吃呢？ 减肥成功🥳做个恰巴塔庆祝下 想问下姐妹们，稳住体重期间 你们日常三餐一般都选择吃啥呢？#夏日必做沙拉碗 #减脂期 #减脂食谱 #减肥逆袭 #减脂午餐
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溏心蛋蛋蛋蛋2天前
164/107.4斤减肥一天吃什么 #减肥打卡
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苦力猴不摆烂🐒3周前
减肥第51天，211→182.8|运动不痛苦！我有金铲铲哈哈 #减肥 #体重打卡 #居家减肥 #动感单车 #金铲铲之战
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亭亭优选品1周前
云南滇铲铲牛肉薄片高蛋白非油炸休闲零食 #牛肉薄片高蛋白健身食品 #滇铲铲牛肉片高蛋白选择 #云南牛肉干片办公室美味 #滇铲铲牛肉干脆片零食 #云南牛肉超薄片休闲品
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在下毛毛雨（减肥版）3天前
重启减肥计划的第三天 已经在60左右反复横跳了好几次 希望这次能顺利变成5开头#减肥打卡 #催婚 #金铲铲之战
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橙子加一加2年前
减肥日记:金铲铲，做有氧必备 #饮食打卡 #减重日记 #减肥饮食 #减肥日常 #我的减肥日记 #大基数减肥
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我是营养师凯文2天前
减脂期原来还能这么吃#减脂 #减肥 #科普 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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放屁大王2周前
关于我的教练说陪我玩金铲铲，导致我五天瘦了14斤 #健身干货 #健身蜕变 #健身记录
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张摩卡3天前
最后一次减肥 #减肥 #减脂 #减脂餐 #减肥方法 #减肥日常vlog
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爱迪生Acid4月前
食欲稳定炒饭，吃这个瘦了30斤 #炒饭 #稳定食欲 #减脂餐 碳水、蛋白质、蔬菜。
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安安·2天前
今天唠个减肥干货，不允许还有减肥的人不知道 ⚠️纯个人减肥经验分享，内容仅供参考 #补铁 #减脂小知识#自律 #减肥小技巧 #干货
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有讲究3天前
#减肥日常 #减肥日常 #减肥打卡 #减肥第44天 #我的减肥日记
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淡定的铲铲（邪修减脂版）1月前
懒人减脂版【青柠酸辣鸡爪&佤味鸡爪】！ 专供嘴馋又懒又想减肥的大馋丫头！
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发发呆3天前
减脂餐 夏天到了认真减肥#减脂餐 #打卡减肥
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养森~如意2天前
💡减脂期嘴馋别乱啃！7种外卖照着点，好吃不胖还管饱～#减肥 #减肥小知识分享 #外卖减脂餐
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嘉豪讲减脂餐（你的减脂搭子）4天前
大家可以在评论区分享自己的减脂餐，我会一个个评论回复#减脂餐也能吃得很满足 #减脂餐#减脂#减肥#自律
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芋头丸丸（纯吃瘦）3天前
第14天｜又是跟风测评的一天，吃得开心所以一直碎碎念👀 #真实生活分享计划 #减肥 #减肥vlog #瘦身#懒人减肥
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赵约翰医生4天前
减肥要知道的事儿#健康 #减肥 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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徐萌一直很勇敢🔅4天前
大基数减脂全套攻略 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #科学减肥
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小李《女》子不才！3天前
饿么？饿啊！还吃么？吃个铲铲！
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北京减重代谢刘洋2天前
想要成功减肥，会吃是关键~#减肥 #减重 #肥胖 #减重饮食 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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Show-3天前
（减脂线上指导可接）减脂期什么人群可以多吃？什么人群必须少吃？#健身#减脂 #减肥 #瘦身 #体重管理
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李祥JasonLee3天前
吃撑了 吃啥能消消食？ 想减肥，时刻都要有一定的饥饿感。 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #自律
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小楠减脂日记3天前
day1｜挑战7天瘦10斤，不挨饿不伤身，快乐减肥～ #减肥逆袭 #减肥打卡 #减肥日常vlog #记录每一帧的热爱 #新手减脂饮食
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西瓜狗🍉🐶（减肥版1周前
减肥吃什么？DAY121 午餐 #生活化减脂#减肥#减肥餐
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坏蛋老高5天前
#减肥 #健身 #减脂餐 #训练 #日常vlog
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呆伟大王在减肥（减重50斤版）6天前
《减肥正片》之上班族邪修减脂餐攻略！！！ #青年创作者扶持计划 #人间观察计划 #减肥 #上班族减肥 #dou上热门 @DOU+小助手
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Yes🐈‍⬛3天前
今日健康饮食分享：土豆大法#三斤9237 #三斤9237二创#减肥 #土豆大法 #科学减肥方法
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我是熙熙呀(220斤减到130斤ing）3天前
218斤挑战瘦到130斤生活化减脂一天吃什么 不做饭，不爆炒，有手就会的懒人减脂餐～ #减肥 #减脂餐打卡 #减肥打卡 #我的减肥日记 #重启人生
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张大胆吃挺好4天前
已瘦35斤✓保姆级一日三餐跟吃教程～#好好吃饭稳定食欲 #减肥吃什么 #减肥怎么吃
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LAREINA1年前
#金铲铲之战 非常适配#减脂餐
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林小北Linbo1年前
减肥时期的阿北夜宵都吃什么？ #林小北 #金铲铲之战 #云顶之弈 #夜宵 #直播名场面
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lonely鱼2天前
200斤女大在校减肥怎么吃 #减肥 #重生文 #在校减肥怎么吃
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@大菲菲呀（减肥中）2天前
有手就会的懒人焖菜太方便啦，今天这一餐低卡好吃超满足#减脂一锅出 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭就能瘦 #低卡低脂餐
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屋顶柿子味4天前
Day 58｜减肥是一项长期工作，管住嘴很难，但是偶尔也可以奖励自己一下呀😊#减肥 #减肥逆袭 #一天一顿饭的日子 #减肥打卡记录 #1000粉丝计划
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钰4天前
有减肥搭子就是好，干啥都要较劲#健身 #跑步机#金铲铲
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小劳同学（低脂低卡版）2天前
锐评一下网友投稿的减脂餐，看起来挺好的，但其实问题很多 #减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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刘宝胤医生4天前
小基数想要减肥，记住这几点 #减肥 #肥胖 #小基数 #减脂
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一粒鲍米花（塑型版）4天前
放纵日可以胖多少？ #内容启发搜索 #放纵 #vlog #放纵后的体重 ##我的减肥日记
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可可要努力(已减30斤)1周前
刘亦菲减肥法，今天来试一下，大基数减肥#减脂不饿瘦的减肥方法 #刘亦菲减肥法 #减肥法测评 #减肥方法测评 #减脂小知识
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pp的减肥日记3天前
第二十五天#减肥吃什么 #大基数减肥 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #真实生活分享计划
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小易同学1周前
310斤大基数女生在农村的减肥vlog #vlog日常 #减肥 #日常vlog #吃货 #吃货日常
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一口薯条弛4天前
第33集｜Day 8｜189斤大基数挑战30天⬇️20斤 啦啦啦啦啦啦啦今天掉秤2斤！！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #大基数减肥 #减肥 #一天吃什么
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在逃五花肉3天前
188斤已瘦60斤|今天练饱也吃饱 #日常居家训练vlog #大基数减肥 #我的减肥日记
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减重外科梁辉4天前
夏季减肥别乱折腾。#抖出健康知识宝藏 #肥胖 #变瘦 #减肥 #健康生活新时代
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卢小样2天前
当减肥的我想吃放纵餐… #创作者中心 #放纵餐 #减肥 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划
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超教练说减肥2天前
锐评网友减脂餐，看看你有没有踩同款坑 #减肥 #身材管理 #减脂 #会吃才会瘦
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小劳同学（低脂低卡版）3天前
锐评那些看起来不错，其实吃了并不瘦的减脂餐 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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收手吧阿祖2年前
震惊，减肥博主的减肥餐竟然不翼而飞#减肥餐#低卡低脂餐 #金铲铲 #干货分享 #升级咯
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肉卷加辣真好吃2天前
来看看90后200斤小伙减肥一天吃什么#减肥餐 #大基数減肥#减肥
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把背挺起来2天前
171 108斤小基数减肥成功后 在校保持体重的一天vlog#vlog日常 #大学生干净饮食 #小基数减脂#真实生活分享计划 #vlog
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十三的减脂记录2年前
今天金铲铲第二 不能恰麦当劳了 还有吃多久减脂餐才能吃放纵餐啊#我的减肥日记 #减脂餐
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姜屁丫2天前
已瘦40斤｜嘴巴放纵数字不动 #减肥 #放纵餐 #怒减40斤 #36岁 #175cm女生
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大壮不壮2周前
减肥Vlog｜142斤挑战瘦到110斤‼️晚安💤 这几天消失没更新，真的不是偷懒，而是被生活“绑架”啦！🫣 最近榴莲店超级忙，店里离不开人，家里人也有一些事情安排，忙得脚不沾地，连咱们的一日一餐减肥打卡都不得不暂停了几天。说实话，前两天忙起来几乎没怎么正经吃东西，虽然没严格执行，但比起以前那种胡吃海塞的状态，我已经觉得自己进步很大了！说明减肥这事儿，只要心里有根弦，就不会彻底跑偏～ 最考验意志力的是今晚！忙到现在才歇下来，我还给男朋友做了一顿香喷喷的麻酱火鸡面当夜宵🍜。你们能想象吗？我就在旁边闻着那个香味，硬是一口没吃！这定力，必须给自己鼓个掌👏。 现在终于把今天的视频剪完了，看了一眼时间，真的好晚了。刚才上称看了一眼，136.3斤。虽然比之前重了一点，但心里完全不慌，毕竟晚上和前天吃得都比较多，晚上的体重本来就不准嘛，明天早上空腹称才是真理！ 不过！重点来了！敲黑板！明天开始，我要正式开启网上超火的“21天减肥打卡挑战”！🔥从142斤到110斤的路虽然长，但我一步都不会退缩。这几天落下的进度，咱们加倍补回来！ 明天早上见，记得来监督我哦！💪 #体重打卡 #我的减肥日记 #减肥挑战 #我的减肥日记 #减肥
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刘千磊陪你自律5天前
普通人减脂扛饿食材，简单好坚持。亲身实测！饿了就吃这几样 #快分享你的减脂小妙招 #干货知识分享博主 #胖子减肥逆袭 #减脂逆袭 #生啃西红柿
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栗子爱减脂（里奥健身）5天前
欢迎收看微胖小女孩增肌减脂同时进行的一天！#减肥减脂#涨见识#减肥误区#减脂餐
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徐萌一直很勇敢🔅6天前
防暴食的邪修小技巧 #减脂 #减肥逆袭 #减肥 #科学减脂
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