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Super Model超模厨房1年前
沉浸式体验超模新品制作 鲜烤牛里脊生菜拌饭后厨沉浸式体验！一镜到底！#治愈系美食 #今天吃什么 #好好吃饭 #拌饭 #艾特你的饭搭子请你吃
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Super Model超模厨房1年前
沉浸式体验生菜牛里脊拌饭制作过程！ 超模厨房鲜烤牛里脊生菜拌饭，带你沉浸式体验制作vlog！#每天吃什么 #拌饭 #妈呀太香了 #超模厨房轻食店 #超模厨房
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Super Model超模厨房1年前
后厨揭秘！沉浸式体验太阳蛋制作vlog 鲜烤牛里脊生菜拌饭中 灵魂的太阳蛋到底是怎么制作的呢～ 今天带大家沉浸式体验一波！ #新鲜出炉 #治愈系美食 #抖音美食推荐官 #超模厨房 #超模厨房轻食店
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芥末趣多多10月前
复刻米村拌饭超成功！ 石锅拌饭轻松拿捏，感觉自己现在强的可怕#我的厨房日记 #好好吃饭 #石锅拌饭 #暑假吃什么 #哎呀妈呀太香了
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阿梨美食分享9月前
香香滴！#好好吃饭大赛 #生菜牛肉拌饭 #低卡低脂餐 #健康又营养 #创作灵感
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@麦麦1月前
韩式牛肉饭🍲#好吃不胖减脂餐 #创作者中心 #创作灵感#拌饭 #韩式拌饭 @抖音小助手
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写意人生1年前
今日菜谱：韩式烤肉拌饭。简单美味有菜有肉。#韩式烤肉拌饭 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者
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超模厨房加盟中心8月前
超模厨房始终坚信好的产品才是品牌的核心竞争力 #餐饮 #轻食 #创业日记 #超模厨房
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赫鲁米米2月前
温州牛马近期满意外卖1️⃣8️⃣ 超模厨房4款产品大测评！无广真实试吃好吃！好看！好多！没想到有一天减脂餐能令我念念不忘~你们平时点超模厨房都点哪款？评论区蹲个隐藏爆款#好东西晒点大会 #温州美食 #外卖测评 #超模厨房 #减脂餐
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香煎小瓜2周前
不精致女孩练后餐系列 这顿真的太夯啦！减脂又美味！！#真实生活分享计划 #练后餐 #懒人美食 #减脂餐 #丑食博主
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卷卷吃不胖2月前
#创作者中心 #创作灵感 今天的减脂午餐/低卡牛肉拌饭🍛 #抖音美食创作者 #健康餐
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维生素kfc9月前
#生菜牛肉拌饭
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大刘吖4月前
难道是中午吃多了？？#自律 #真实生活分享官
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小花3月前
寒假第一天，孩子们想吃拌饭，安排～～#抖音美食创作者 #厨房日记 #美食vlog #晚餐吃什么
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播音羊羊校长2周前
播音生集训吃什么？学生选我来吃！ #减脂餐 #艺考生减肥 #播音生集训 #减脂午餐 #艺考生减肥日常
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德善2周前
牛肉粒拌饭太香了 #普通的食材做出美味 #拌饭 #牛肉粒拌饭
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山姆妈妈的烟火日记2月前
38＋宝妈在家做减脂餐，省钱省时，好吃，饱腹，还掉称～不想花冤枉钱减脂，在家也可以做低卡美味的牛肉拌饭。#我的厨房日记 #真材实料才能做出好味道 #健康美食自己做 #减脂 #家常便饭最养人
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叶子YEZI7月前
减脂姐妹也可以吃的韩式拌饭❗️懒人邪修版 #懒人减肥食谱 #低脂低卡 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #这个真的太好吃了
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犬子炫食记4天前
零失败复刻烤牛肉&照烧鸡腿双拼拌饭🔥 双口味拌饭酱，拌完每一口都香到停不下来！ #自制韩式拌饭 #拌饭酱 #神仙拌饭 #照烧鸡腿肉拌饭 #烤牛肉拌饭
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神厨小何贵1月前
发明番茄滑蛋牛肉的人真的是天才！好吃疯了！谁拌饭谁知道！ #番茄滑蛋牛肉饭 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #晚饭时间 #番茄滑蛋牛肉
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咖啡拿铁陈6天前
一次搞定两种酱 宝宝预制菜就是玩排列组合 炖牛尾的番茄底汤 做了纯素版本和肉酱版本 考虑到牛尾本身有比较多的油脂在汤底 选择了比较精瘦的鸡胸肉和牛里脊来做肉酱 拌面拌饭随心所欲 #宝宝预制菜 #宝宝辅食 #番茄肉酱 #辅食备餐 #满级吃商通关赛
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寻宝小聪明（帝王翡翠主理人）1年前
AI做的牛肉饭
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16美眉1月前
宝宝辅食·肉沫土豆🥔泥饭 食材：牛里脊/猪里脊、绿叶菜、土豆🥔 这碗拌饭我家宝宝能连吃两大碗！ 软烂入味的土豆+补铁牛里脊，搭配青菜碎，营养全拉满✨ 做法超简单，厨房小白也能一次成功👇 #真实生活分享计划 #辅食#宝宝辅食 #土豆肉沫烩饭 #辅食教程
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在株洲做轻食的西米璐9月前
这么热的天气没胃口怎么办？[疑问] 来试一下我的漂亮🤩健康营养好吃又减脂😋 【凉拌牛肉拌饭】[勾引]#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦
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橙子妈减脂日记2年前
减脂期美食推荐，生菜牛肉拌饭#创作灵感 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #妈呀太香了 #快乐减脂
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番茄今天吃什么5月前
【生菜牛肉拌饭】拌下去的是食材，拌出来的是生活本身的热气腾腾#青年创作扶持计划 #快手菜 #抖音美食创作者
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南川S瘦吧有氧轻食3天前
主要是怕南川的帅哥靓女们还不知道南川有这样一家轻食店 #健康餐 #轻食简餐 #重庆南川 #南川有氧轻食 #减肥吃什么
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@富贵的菜5月前
生菜牛肉拌饭一周必须安排2次 #抖音搜索流量来了 #生菜牛肉拌饭 #抖音美食创作者 #减脂餐 #做美食
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Xy🍀1年前
分享一款巨巨巨好吃的生菜🥬牛肉拌饭🍙 #生菜牛肉拌饭 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #吃瘦不饿瘦 #多在家做少吃外卖
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叨叨的厨房10月前
下班后的干净饭|🍃低脂又好吃的牛肉海苔拌饭🍳 碳水--糙米杂粮饭🌾 蛋白质--牛肉🥩 维生素--生菜|玉米🌽 饮品--南瓜豆浆🍹 👉拒绝外卖，自己在家做饭超级治愈~吃饱不吃撑，补充营养的同时还能解馋😎～健康饮食真的会上瘾~💕 #会吃才会瘦 #分餐制 #好好吃饭 #拌饭 #生活化减脂
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姜二胖🌸🌸3周前
#姜妍厨娘天花板 牛柳生菜荷包蛋，夏季爽口拌饭+乌梅祛湿茶～#低脂餐 #低脂低卡 #牛里脊 #拌饭
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伊厨娘7月前
简单好吃又低卡的生菜牛肉拌饭 懒人饭 生菜牛肉拌饭，可以吃一辈子的拌饭，巨好吃#这个真的太好吃了 #生菜牛肉拌饭 #拌饭 #生菜
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妍妍厨房日记3周前
适合夏天的牛肉生菜拌饭#我的厨房日记 #吃抖音美食推荐官 #美食分享官 #在家快速做美食 #爱生活爱美食
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姜小厨1年前
巨巨巨好吃的，八种拌米饭这样做超好吃#跟着视频学做菜 #好吃到停不下来 #简单家常菜
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懒妈喂饱全家1周前
番茄牛肉拌饭、凉拌莴笋、盐酥鸡块#有菜有肉有碳水 #健康饮食又要好吃 #每天不重样的美食 #牛肉这样炖又香又嫩 #干饭魂必备菜谱 菜谱见评论区
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TT今天吃什么（已瘦73斤）3天前
Day2️⃣｜163/97.1小基数女生一日饮食vlog#减肥日常vlog #减肥减肥
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小小1年前
#谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了 #味道好极了你们想吃吗#美食#美食推荐抖音美食 咖喱牛肉拌饭太绝了，有人跟我一样是拌饭党吗😋
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一只小小白1年前
宝宝餐100天不重样，夏长多吃营养密度高的食物，这个时蔬牛肉滑蛋盖饭，肉蛋菜全都有，鲜美嫩滑又营养。#宝宝辅食 #辅食教程 #做法简单又营养#牛肉滑蛋 #下饭菜
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脆皮虾虾1周前
158/90 放纵后控制饮食 | day1 宝宝们 我今天还没有回学校就没有称体重 明天更新放纵后的体重#减肥 #大学生减肥 #减肥日常vlog #日常vlog #女生减肥日常
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姜胖胖的🌼小厨房2周前
#姜妍厨娘天花板 牛柳生菜荷包蛋，夏季爽口拌饭+乌梅祛湿茶～#低脂餐 #低脂低卡 #牛里脊 #拌饭
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饲养员大叔6月前
减脂党狂喜！30 分钟搞定牛肉生菜拌饭 #我的厨房日记 复刻网红轻食外卖的牛肉生菜拌饭，做法简单到离谱，成本不到 20 块，好吃还不胖！ 食材清单都给你们列好啦👇 ✅ 牛肉（切片）、生菜（切丝）、洋葱（切丝） ✅ 鸡蛋 1 个、糙米饭 1 拳头、海苔碎 ✅ 腌制调料：生姜、蚝油、生抽、油浸蒜蓉（预制款超方便！） 跟着步骤做，零失败！ 1️⃣ 牛肉片加生姜、蚝油、生抽、蒜蓉抓匀，腌 15 分钟入味 2️⃣ 空气炸锅铺专用纸，洋葱丝打底，放入牛肉铺平，200 度烤 5 分钟，翻面再烤 2 分钟 3️⃣ 热锅喷少许油，打入鸡蛋小火煎，成形后加一点水（太阳蛋流心秘诀！） 4️⃣ 糙米饭铺底，依次摆上生菜丝、烤牛肉、太阳蛋，撒海苔碎，拌匀就能炫！ 每一口都有肉香 + 洋葱的甜，配上流心太阳蛋和糙米饭，口感绝了！ 一餐热量才 300 + 大卡，蛋白质、碳水、膳食纤维全齐了，饱腹感超强～ 再也不用羡慕别人的减脂餐，自己做简单又健康，打工人闭眼冲！ #减脂餐 #牛肉拌饭 #空气炸锅美食 #减脂食谱 #打工人减脂餐 #简单快手菜 #低卡美食 #流心太阳蛋 #轻食复刻 #健康饮食
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宝宝辅食小厨房5天前
夏天不爱吃饭就做这碗饭！营养又好吃！！ #辅食#辅食教程#儿童餐#美食教程#营养
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沙拉拉轻食（南湖店）6月前
#怎么健康饮食
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楚楚要瘦了1年前
#好好吃饭大赛 减脂人必吃的青菜牛肉拌饭 #减脂餐打卡 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活 #拌饭
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萌宝辅食记9月前
#辅食教程#辅食不重样#辅食分享#辅食做法#辅食烩饭
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氧气瓶(互关涨粉，永不取关)5月前
完美复刻！米村同款牛肉拌饭！#美食 #抖音美食推荐官 #家常美食 #今日午餐 #米村拌饭
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数不知道这个世界想咋滴羊。1周前
我将用最直接 最直白 最不绕弯子 最客观 最正确 最真实 最容易理解 最不卖关子的方式告诉你：目前为止最全面的好吃健康&营养均衡的上海减脂外卖已经全部都被我整理到转盘上🤗本纠结症就是对自己这么好呀嘻嘻。再也不用每天看一个小时外卖软件了#上海减脂外卖 #减脂 #吃什么 #食物热量 #外卖推荐
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炸药包包6天前
黑椒猪里脊杂粮拌饭｜7件套大满贯，控卡餐吃出精致感🍚 黑椒猪里脊头肉杂粮拌饭｜这一碗7件套，吃出了精致定制的幸福｜低卡控卡餐🍚 今天这一碗真的认真配了一下！黑椒猪里脊头肉杂粮拌饭做基底，软嫩喷香，黑胡椒风味正好。 配菜阵容也是经过用心考虑： 🥩黑椒猪里脊头肉 低脂嫩滑 🍳煎鸡蛋 蛋白加持 🥒生菜丝 新鲜脆爽 🍅烤小番茄 酸甜爆汁 🌶️黑椒彩椒 辛香提味 🍆潮汕炒白茄 咸香入味 🌊海苔碎 香气扑鼻 🍚整份备餐用料透明： · 杂粮饭一份作为主食 · 黑椒猪里脊肉一份 + 煎鸡蛋一只 + 海苔碎 · 搭配烤小番茄、生菜丝、潮汕炒白茄、黑椒彩椒等时蔬 控卡餐搭配思路：这份大满贯拌饭的关键在于蛋白质和蔬菜配比得当，黑胡椒风味贯穿整碗，非常开胃，吃起来完全没有“吃轻食”的感觉。 减脂期不想将就着吃“清汤寡水”的朋友可以放心试试～ #拌饭 #杂粮饭 #低卡美食 #健康饮食 #一人食
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