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大鹏大朋友「解决拖延症」4年前
拖延症的5种类型，快看看你是哪一种吧！#拖延症 #拖延
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piggy快跑2周前
深度心理测试｜你的拖延症如何产生的 你的拖延 在拖什么？是那种类型的拖延症？详细答案在最后哦宝宝们，天天开心🥳#心理测试 #心理测试题 #超准心理测试 #性格测试 #拖延症
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哈佛脑科学2周前
拖延的六种原因 #拖延症 #自控力 #心理学 #脑科学 #拖延症怎么治
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英语视角3周前
用英语介绍“大学生拖延症” #英语#英语口语#大学生#拖延症
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巨蟹座阿飞学长2月前
拖延症最严重的星座 #巨蟹座 #巨蟹座解析 #星座 #星座解析
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黄鱼吃不胖2周前
重度拖延宅女的Roomtour 论人能懒到什么程度… 不过目前已经开始改善了！ #独居生活 #舒适宅家新方式 #roomtour #拖延症 #碎碎念
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良鑫2月前
当代年轻人的拖延症#内容过于真实 #搞笑 #剧情 #当代年轻人
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龙女🔮8月前
十二星座中拖延症最严重的星座.#原创视频 #内容过于真实 #摩羯座#土星星座 #星盘分析解读
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希言占星7月前
双鱼座都有很严重的拖延症！ #双鱼座 #拖延症 #星座 #懒
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希言占星2周前
1分钟解决你的拖延症！ #拖延症 #星座 #一分钟解决 #占星
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考拉头2周前
特能拖延特健忘一倒霉孩子 #拖延症 #倒霉 #吐槽 #大学生
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认知进化2周前
拖延症有一个天敌 #心理学 #本质 #思维格局 #人性
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楚楚的快乐碎片2周前
原来爱拖延的人，压根都不是普通人 #拖延症 #爱拖延怎么办 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #励志 @胡楚靓 @抖音小助手
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老董都懂6月前
来看看你家孩子是不是越催越慢类型 #教育正能量 #孩子越催越慢 #拖延症 #父母必看系列 #孩子教育
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高途 陈向东2周前
停止自责！这6条拖延习惯中3条以上，就该试一下心理学上的“飞轮效应”了。#拖延症 #心理学 #飞轮效应 #高途陈向东 #大有学问
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惜砚斋读书2周前
做事拖拉磨蹭大概是ADHD #ADHD #心理学 #拖延症 #注意力不集中 #好书分享
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不拿Dr不改名9月前
为什么有些人拖到最后反而效率更高？ 本期视频分享了拖延症的两种类型，以及对应的解决方法 #拖延症 #学习 #知识分享 #多巴胺 #科普
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梦紫播客便利贴3月前
你不是懒，你是这四种拖延症之一 以前我总觉得自己懒，后来发现拖延和拖延症，是两回事 🔥，你是哪种？ #拖延症 #认知升级 #搞钱女孩 #时间管理 #执行力 @小宇宙播客App
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法理情课代表2周前
拖延不是懒，而是大脑的自我保护，源于怕失败、追求完美、怕被否定；总想逃避行动带来的不适感。#情感 #自我提升 #情绪管理是我们一生的必修课 #心理学 #上热门
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婉玉的思行研习社9月前
告别拖延症最快的方法 #认知 #思维 #认知觉醒 #强者思维 #顶级思维
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拾貝集2周前
总觉得没准备好：拖延症的心理根源#心理学 #拖延症 #懒癌晚期 #情感 #女性情感智慧
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言一2周前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做飞轮效应。#女性智慧 #心理暗示 #认知提升
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无.2周前
可恶的拖延症！！！！ 因为拖延，想不起什么好东西描述。。。 #拖延症 #支支招 #真实 #汤姆的无奈#脱口秀
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温小妮2周前
这是你平时拖延的样子吗？ #剧情演绎 #内容过于真实 #年轻人的精神状态#当代年轻人 #青年创作者成长计划
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福豆姐姐2年前
你的拖延症是哪种类型？一张图带你打击所有拖延症！#拖延症 #学习 #学习方法 #心理 #自我提升
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南宫问雅摸摸头3月前
看完视频教你摆脱拖延症！ 分清你是哪种拖延症，再用这4种方法，今天就能改。 #自律 #心理学 #拖延症 #分享 #美女日常
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外脑计划咨询服务1年前
三种拖延症你属于哪一种？四种方法帮你彻底告别拖延症 如何彻底消灭拖延症，让执行像热刀切黄油一样顺滑？在接下来的几分钟里，斯坦福神经生物学终身教授andrew将告诉你拖延症在大脑中到底是怎么回事。并教会你想做就能马上动手的方法。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #拖延症 #拖延
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大言韩语5月前
👌个人认为目前zui好的学韩语的方法 拖延症的两个类型，看看你是哪类 📖 今日重点表达 1. 감정/마음을 억누르다 - 压抑感情/心情 2. 역설적인 효과 - 反效果，悖论效应 3. 감정을 다스리다/조절하다 - 驾驭/调节情绪 4. 마음 챙김 명상 - 正念冥想 5. 인지치료 - 认知治疗 6. 이중부정 - 双重否定 7. 공회전하다 - 空转 📚跟着韩国视频学韩语的方法步骤指南： ① 完整看一遍视频，了解大致内容和主题。 ② 逐句暂停，听韩语原声并尝试跟读，注意发音和语调。 ③ 查看字幕，理解每一句的意思，标记出生词和不懂的语法。 ④ 反复听读有生词和难点的句子，加深记忆。 ⑤ 模仿视频中人物的语气和表达方式，进行跟读练习。 如果你也想要学习更多实用的韩语表达，记得点赞收藏哦！持续更新韩语学习干货 #素材库 #韩语 #韩语学习 #韩语打卡 #韩语口语
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一凡高效学习4月前
三大拖延症特征，如何对症下药 #拖延症 #心理学 #家庭教育 #学霸秘籍 #学习方法
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胡楚靓的靓3周前
拖延症的人其实都很厉害#胡楚靓 #焦虑
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毛狸是我4月前
拖延型男友，大大大避雷…. 钱钟书《围城》37分钟超长解读#抖音知识年终大赏
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得溢迪2周前
有没有一样的姐妹 咋才能治一治这个毛病#内容太过真实 #拖延症 #带货主播
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阿姆斯特浓4月前
拖延症的本质是情绪洁癖#自律#拖延症#提升自己 #成长#青年创作扶持计划
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路飞船长有干货（切片）2周前
拖延症的本质是什么？ 你拖延症的反面就是你的天赋你细品。#拖延症 #天赋 #懒惰 #自己造船的路飞 #人选天选论@自己造船的路飞（装逼中）@自己装逼的路飞 @自己学易的路飞 @自己等船的路飞
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女神觉醒之路2周前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做飞轮效应。#女性成长 #女性智慧 #个人成长 #认知觉醒
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筮法6月前
拖延系列 3.3-不同类型的拖延者 根据数千份来信，我们将拖延症这一现代通病划分为三大类，核心分析工具是著名的艾森豪威尔矩阵。 第一类“灾难制造者”：彻底被即时行乐猴所控制，长期沉沦在不重要也不紧急的第四象限。 第二类“伪装者”：则通过忙碌于紧急但不重要的琐事来制造“高效率”的幻觉，实际是错将忙碌等同于产出，逃避了真正能带来长期价值的核心任务。 第三类“钢丝上的舞者”：则通过巨大的外部压力，强行将重要工作推入“重要且紧急”的象限，以不健康的透支为代价获得成就。 文章最终旨在强调，人类的巨大潜力被这种内耗消耗殆尽，真正的成功取决于将生命中宝贵的时间投入到重要但不紧急的事项中。 #艾森豪威尔矩阵 #拖延症 #心理学 #个人成长 #抖音合集升级计划
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陈大湿的美好生活5月前
孩子拖延 孩子拖延，四种类型，四种办法#孩子教育 #教育 #家长必读 #孩子拖延症 #拖延
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萌脸烧3周前
这是你平时拖延的样子吗？刷到这就先把手头的事做完吧 #内容过于真实 #拖延症 #当代年轻人 #fyp
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熊林谈管理1年前
你的拖延症也许是性格原因！#团队管理 #经营管理 #MBTI #mbti人格测试 #拖延症
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念初2周前
十二星座之中拖延症最严重的星座#土象星座 #处女座 #金牛座
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沐汐不断在迭代1月前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做飞轮效应。 你有没有发现，喜欢拖延的人都有这些习惯：习惯性迟到、完美主义、囤积癖、注意力分散、害怕犯错、无法延迟满足…… 其实拖延的本质就是：用当下的爽，换未来的惨。 短期没事，长期就是温水煮青蛙——拖垮你的机会、身体、人际关系，最后陷入死循环，觉得自己干啥都不行。 飞轮效应就是把做事的启动门槛降到最低，先轻轻推一把飞轮，一旦飞轮转起来，后面根本不用你费劲，惯性直接带着你跑。 心理学研究表明：大脑启动一件事的能耗，是维持这件事的3倍。最难的永远是开始，不是坚持。 想起我刚开始学烘焙的时候，经常收藏了一堆配方，买了烤箱、模具、打蛋器，满满当当摆了一厨房。可一想到要称量、打发、清洗一堆工具，身体就像被封印在沙发上，开始刷手机，一刷就是一下午，越刷越焦虑，越焦虑越不想动。最后那些面粉过期了，我连一个戚风都没烤过。 后来我想通一个道理：不是准备好了才开始，是开始了才有可能做好。 飞轮效应的核心就是：用最小的行动，攒最大的惯性。 好比如：当你想减肥，不要想着瘦20斤，而是先下楼走10分钟；当你想看书的时候，别想着读多少页，而是先把书翻开。 为啥这招管用？因为大脑最怕的不是做事，是你脑补出来的“难”。 很多人拖延，根本不是懒，是把起点设太高了——非要等准备好、等一个悠闲的下午、等心情完美。这些全是大脑给你设的陷阱。 我有个朋友之前想要减肥，拖了大半年，不是说回到家要辅导孩子学习没空，就是说手腕受伤无法拿起哑铃。后来我直接让他就在家里来回走5000步。结果她发现，事情开始起来后并没有那么难，慢慢加入进了其他运动。两个月时间，瘦了12斤。 这就是飞轮转起来的样子，惯性替你发力。每一次微小行动，都在增加飞轮的转速。 坚持一周，你会发现启动越来越容易，坚持一个月，行动会变成你的本能。这个方法还能帮你克服对“完美开局”的执念，飞轮最初转的慢是正常的，重要的是别停下。 别再等“准备好了”，别再等“有时间了”——那些全是借口。 现在立刻马上，找出你最想做又最拖延的事，想跑步就先穿上运动鞋，想学习就先翻开书. 行动不需要仪式感，不需要万全准备，只需要一个低到离谱的开始，给自己装个飞轮，然后狠狠推它一把，剩下的交给惯性，你会发现你远比自己想象的更牛！#拖延症#飞轮效应#第五人格 #认知觉醒#个人成长
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家家爱读书2年前
快来看，你是哪种拖延类型？#读书 #dou是知识 #拖延症
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木子 李3月前
处女座♍有拖延症！但是呢又很厉害#原创作品 #处女座 #创作者中心 #创作灵感
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星座蛙叔3周前
拖延症最严重的星座是哪个？ #星座 #十二星座
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懂点心理学的科学周周3月前
『懂点心理学』孩子拖延症怎么办？拖延症也分类型！ 孩子拖延症，作业懒得做，一说就摆烂。先搞懂孩子到底是哪一类拖延症！#孩子拖延症作 #拖延开学 #孩子教育
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臭臭不臭2周前
拖延症患者 为什么拖延 拖延症患者 为什么拖延 除了懒 就是事情不够细分化 没有设立目标分阶段完成#拖延症
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与楚共温柔2周前
有拖延症的人都是很厉害的人#人生感悟 #自我提升 #成长经历 #跟着胡楚靓做自媒体
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小煎2周前
拖延症的人其实都很厉害？这个观点我喜欢 #vlog十亿流量扶持计划 #拖延症 #上海话 #南汇话 #热点助手 #
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七味5年前
积跬步才能至千里#读书#知识
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静听心声2年前
学习了解生活中拖延症的表现和类型以及解决方法，你的人生会越来越好。#拖延症#关注自己的感受#远离内耗人#放松心情 #激励自我
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刘行知3周前
拖延的第一性原理不是懒，是进化了百万年的大脑基因代码在保护你 #拖延症 #拖延 #职场 #职场干货 #认知
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深度解书局9月前
《拖延心理学》深度解读第3期：拖延症终极指南 15种拖延类型全解析，21天治愈计划让你重获新生。#好书分享#好书推荐#人生感悟#认知觉醒#个人成长
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辣妈沈蕾1年前
#金牌育言家 不同类型的拖延，代表它发生的原因是不同的。评论区聊聊你们家的孩子属于哪一种？#亲子教育 #每日分享 #拖延症
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毛线大王1月前
拖延症患者的两种能力： 半小时做完八小时的事 八小时做完半小时的事
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熠起说债见2周前
《分享我现在认为的1000讲》第32期— 拖延症
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小侯2周前
拖延症最厉害的星座 #说说你的金牛特质 #创作者中心 #创作灵感 金牛座
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沁桐2周前
拖延症的本质#拖延症 #恐惧 #心理疗愈 #心理咨询
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