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单侧腰痛久治不愈,多半是腰三横突综合征 很多人常年一侧腰部疼痛,久坐、晨起、弯腰干活就加重, 疼会串到屁股和大腿外侧,但是再往下不超过膝盖, 一直当成腰椎间盘突出治疗,怎么养都不好, 其实你得的是第三腰椎横突综合征。 第三腰椎处在腰椎生理弧度顶点,横突最长最突出, 周围附着很多肌肉和神经,是腰部活动受力中心。 长期久坐办公、体力劳动、突然腰扭伤、瘦高身材, 都容易造成横突周围无菌性炎症、筋膜粘连、神经卡压。 典型特点很好分辨: 单侧持续性腰痛,腰侧边有固定压痛点, 按着明显酸痛,还能摸到发硬的条索感; 弯腰、扭腰、侧身弯腰疼痛加剧, 疼痛放射到臀部大腿,但绝不超过膝关节, 这就是和腰椎间盘突出最关键的区别。 诊断通过问诊、体格按压检查,配合 X 光、核磁共振排除强直、陈旧骨折、真正腰突就行。 轻症保守治疗:卧床休息、热敷理疗、冲击波、外用膏药消炎止痛, 短期戴腰围,不要长期佩戴。 顽固反复发作的,可以做超声引导针刀松解, 分离粘连、松解卡压神经,效果立竿见影。 疼痛缓解后一定要坚持康复: 五点支撑、小燕飞、平板支撑强化腰背核心, 日常别久坐超一小时,注意腰部保暖, 搬重物屈膝下蹲不用腰发力, 早点对症治疗,别把简单腰痛拖成常年老毛病。 #第三腰椎横突综合征 #腰三横突综合征 #单侧腰痛 #淮安骨科 #淮安同城
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