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Chony1年前
No.3：辟谷 28 天后复食从流食到正常饮食的过渡指南
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哈哈没烦恼👧🏻（减肥版）3周前
哈佛28天食谱复食第二天vlog#减肥 #复食 #日常vlog
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晴晴带你瘦1月前
断食结束后怎么复食 #轻断食 #健康饮食 #减脂期 #瘦 #减肥
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明明天再吃7月前
21天液断结束 分享复食第一天怎么吃解馋不涨称#減肥 #一只白减肥法 #vlog日常 #小基数减脂 #在校大学生
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胡闹闹10月前
想听你们一定要瘦下来是理由 #体重管理 #辟谷 #辟谷减肥 #清水辟谷#减肥
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悠然.1年前
28天饿掉18.7个，复食反弹 #减脂 #减肥 #减肥分享 #逆袭
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小趴菜不吃香菜5月前
我清水辟谷28天的第十天复食失败了！！！大家复食一定要少吃盐，延迟吃盐！前一天吃咸味佛跳墙、薯片和蜂蜜小面包。第二天早上吃了三个牛肉饺子和水煮青菜，中午吃了俩鹅蛋羹，又吃了25个牛肉饺子，吃心心念念5包的黄油坚果饼干、两大块拿破仑、一串烤鸡翅、一罐果啤➕10个羊肉串，又炫了三个沙糖桔，半杯果粒橙！吃完的肚子很撑很疼，又吐又拉后，第二天早上上称还重了3斤。从前几天的97斤变成了今天的100斤了。#清水辟谷28天复食 #真实生活分享计划
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多桃爱吃桃2年前
哈佛28天食谱女生版复食指南来啦！无论是想继续减还是保持体重，都有对应的小建议噢~#哈佛减肥28天实测 #哈佛减肥食谱 #我的减肥日记
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李不开4天前
160/98｜在校减肥成功后复食第一阶段-800卡 中：沙县鸡腿饭+椰青美式 晚：麻薯肉松欧包 #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划 #减肥搭子 #小基数减脂
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马昕墨Leslie10月前
女演员亲测，14天辟谷掉了12斤！复食吃什么不反弹？ #辟谷#复食#管理期饮食#女生必看#女演员日常vlog
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大鹅呀5月前
严格自律后该怎么复食？怎么吃才能不前功尽弃不浪费之前的努力？ #食谱分享 #复食 #复食食谱 #怪兽轻断食 #16+8轻断食
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朝朝要瘦50斤！！！1月前
28天水断辟谷结束，复食第1天#volg日常 #减肥 #大基数减肥 #辟谷
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抹茶小碱水9月前
140→104 | 节食后不会好好吃饭？！看这里！ 968kcal复食第一天宝宝们～ #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #生活化减脂 #好好吃饭 #volg日常
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小艾轻断食5月前
断食26小时以上，以及复食日如何做？ #减肥 #大胃袋 #减脂 #大肚腩
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池塘蛙1周前
7天断食复食第二天 实践分享 #身心健康 #减重 #断食养生
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）9月前
饿瘦20斤|从124到104|正确复食，靠这3个阶段 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己 #变瘦变美 #分享减肥经验
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南垚爱自律2月前
#轻断食减肥 #减肥干货常识分享 #变美变瘦变健康 #身材管理
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若汐2天前
回谷第12天 辟谷28天体重从63.1kg到54.75kg ↓8.35kg 回谷第12天 体重52.3kg 辟谷28天+回谷12天 共↓10.8kg 加油！共勉！ #辟谷 #减肥 #辟谷养生 #复食
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大殷不是鹰🦅（回关领食谱是骗子）1年前
如何正确复食#记录真实生活 #我的减肥日记 #记录真实生活 #节后甩肉大作战
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嘎嘎小惠2年前
哈佛28天从130～112，复食一天会有什么变化捏～#一天吃什么 #好好吃饭 #谷本日记爆料袋
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小趴菜不吃香菜5月前
清水辟谷28天，复食的第一天#清水辟谷28天 #真实生活分享计划
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恰小妖在辟谷8月前
复食食欲稳定是关键#体重管理 #减脂餐 #辟谷打卡 #复食
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小趴菜不吃香菜5月前
复食第七天，清水煮母鸡汤。今天去开封参加胖子腻子粉厂家的年会，晚餐一定要忍住！#清水辟谷28天复食 #真实生活分享计划
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悠然.1年前
28天饿受20个，复食四天反弹？ #减脂 #减肥vlog #体重管理 #减重 #会吃才会瘦
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乔小雪（减肥篇）6天前
35➕老阿姨勇闯减肥圈刘亦菲减肥法，复食篇 #刘亦菲减肥法 #创作者中心 #创作灵感
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徐萌一直很勇敢🔅5天前
28天极速减肥法 #科学减肥 #减肥 #减肥逆袭 #减脂
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蜡笔小虾1年前
等等，现在登场的是，28天生活化减肥，继哈佛减肥食谱后的复食方法！#我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #自律 #经验分享 等个后续！@DOU+小助手
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大师兄DSX10月前
能不能先饿瘦再维持体重 不要直接饿瘦真的会反弹，学会正确轻断食@OD二狗 这里有你需要的#减肥 #减脂 #大师兄减肥分享#饿瘦 #复食
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徐萌一直很勇敢🔅1月前
123➡️101｜女生正确饿瘦28天减肥法 #塑形减肥计划 #减肥塑形计划 #塑形减脂计划 #定制减肥计划 #减脂无痛计划
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高兴成长记4月前
辟谷后复食很关键，瘦下来复食就是教会你自律饮食的正确方式，只有养成好习惯才不会胖#辟谷后怎样复食
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辉南萍萍的鸡汤点3天前
改变带来改变 #辟谷改命#经营好自己#生命影响生命的力量 #贪心活到120岁🥳🥳🥳 视频日记第34天 药饵辟谷24天#辟谷改命
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春霞在贵阳7月前
剪淝晚上锇了怎么办#自律#减肥#逆袭#体重管理
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Glow的减脂日记3周前
🔥🔥43岁饿瘦31斤就28天，一日三餐照着吃 #体重管理 #减肥分享 #健康减肥健康饮食 #饿瘦 #中年人减肥
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灵均5天前
瘦10斤，只需28天，一次性瘦下来 #减肥 #女生减肥方法 #减脂 #身材管理 #减肥逆袭
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棒棒糖品质好物3天前
7 日液断 + 3 日复食，专业营养师科学计划餐谱 ✌️ #背包小象 #液断 #复食 #液断一天吃什么 #仙女都在喝什么
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曾娟在努力💪3月前
冲刺124.9斤到110斤的第二十八天，大餐后如何快速恢复体重……#体重管理 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康减肥 #健康减脂 #合理饮食
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柒叶坊联合创始人-糖宝💋6天前
#减肥认知觉醒 #女生减脂技巧 #女生减脂必看 #女性健康减脂 #上热门🔥
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Glow的减脂日记2月前
🔥🔥43岁饿瘦31斤‼️只需要28天#快速减肥 #减脂 #减肥 #大基数减肥#小基数减肥
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丹丹减了50个！2天前
廋50J❗️28天生理期减肥法，一次性瘦下来🔥 #30天减重计划 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦 #知识科普 #挑战自己突破自己
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做健康的瘦子💙💜💛(目标15斤）2天前
35天已减10斤之第28天，啊哈哈，这次我采用倒叙手法。#减肥成功 #减肥日记vlog #减肥餐 #生活化减脂
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Glow的减脂日记3周前
🔥🔥43岁瘦了30斤‼️也就2个方法16+8和5+2 #饿瘦 #28天减肥 #饿瘦30斤 #中年减肥 #减肥
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我是小雅呀2月前
瘦70斤｜饿瘦30斤，也就28天❗️ #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #大基数减肥 #又该减肥了
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大谢谢的碎碎念2天前
又一波姐妹来给我报喜了，营养搭配的液段餐！想试一试的姐妹真的可以冲一波#液断套餐
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毛豆儿也是静静3天前
28天改善内脏脂肪，养出平坦小腹 #降体脂 #内脏脂肪 #减肥经验分享
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恰小妖在辟谷2月前
#真实生活分享计划 #复食食谱 #辟谷减肥 #辟谷打卡#减肥餐
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商老三（记录减肥）4月前
今天复食第二天，早餐午餐吃的燕麦麸皮，我感觉饱腹感会强些，晚上喝南瓜牛奶米糊很丝滑好喝，明天第三天可以吃半流食了，加油#减肥人士的一日三餐 #减肥打卡 #刘亦菲减肥法 #变瘦变美变好看 #复食第二天
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多米1天前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜 #减肥 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #真实生活分享计划
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徐米米2周前
嘿嘿嘿小宝们我来喽🤨🤨🤨#减肥日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #大学生#放纵餐后怎么补救 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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商老三的家常1周前
昨天这样吃感觉挺好的，今天还这样吃，复食期早餐我首选燕麦麸，软糯口感好，主要吃饱不饿还不想涨胖#记录减肥生活#减肥复食餐#复食吃什么#快捷早餐#体重管理
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罗胖胖爱闲逛1周前
哈佛28天减肥法，第三天！加油！！#哈佛28天减肥食谱 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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艾鹿带你瘦3月前
跟风饿瘦20斤的经验分享给大家 #辟谷#辟谷养生#辟谷减肥#体重#减肥日常
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君君姨3天前
复食后，明显感觉到饿，很容易饿！但是其他症状都没了！继续坚持住！#辟谷#减肥 #复谷 #逆袭
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清蒸自律鱼2月前
168/88斤｜半液断后复食DAY1 #女大学生#小基数#好好吃饭#vlog#一天吃什么
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月半无凡凡带你瘦1月前
饿瘦55斤｜150-95没动力必看❗️#减肥 #减肥成功 #减肥逆袭成功 #分享减肥经验之谈 #申请成为你的减肥动力
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峰华正茂（峰子）1周前
#辟谷养生 #辟谷复食 #中医养生 #生活感悟
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低卡饮食分享记（主页进裙）2天前
28天成功管理经验，不节食不运动，健康吃馊，鸡蛋玉米没断过。中午吃牛肉，虾，牛奶，鱼，多吃绿叶蔬菜#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #体重打卡 #健康减脂越吃越瘦
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Glow的减脂日记2周前
🔥43岁饿瘦31斤看这28天，最难的不是饿这句话 #减肥 #减脂 #饿瘦 #大基数减肥 #小基数减肥
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杨炣炣（已瘦21斤）8月前
辟谷复食想继续掉秤，生酮减肥一定要试一试。33岁小基数梨形身材不痛苦减肥路#减肥#变瘦 #逆袭 #健康 #变瘦
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纪冬冬不饿4月前
28天减掉了21斤，复食第3天，继续加油👏#减肥干货常识分享 #减肥 #自律 #减脂餐 #轻断食
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雷姐减脂记3周前
饿瘦50斤总结❗️如何在4周内减少内脏脂肪 #饿瘦#减肥逆袭 #内脏脂肪#提高代谢#减肚子
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