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中医傅杰英教授2年前
从中医角度解读“五禽戏”的妙处。 气血同练，形神同练，脏腑肌肉骨骼五官同练。看似慢而简单，却很高效。#五禽戏
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沉香聊食养10月前
老祖宗留下的养生功法，看看你到底适合哪一个？#太极拳 #五禽戏 #六字诀 #易筋经 #健康养生
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董耀荣医生9月前
“肝气郁结”在消化道的症状体现（下集） #医学科普 #中医 #焦虑 #抑郁 #胃肠神经官能症 除了上期作品所提到的，肝气郁结对消化道的影响还有这些。
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正祿-中醫4天前
肝肾不足 手脚冰凉 中国一个方子解决#中医 #养生
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中医刘晶晶11月前
肾精不足，除了五子衍宗丸，这几个更好用#医学科普 ##抖出健康知识宝藏 #中医中药
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岐探5月前
五脏六腑外，还有什么？#中医邪修 #搞笑科普 #原创视频
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晴安说养生3月前
中医里除了五脏六腑， 经脉学说中还有六脏六腑学说， 让我们共同来了解一下。 #中医养生 #医学科普 #中医 #养生 #中医传承
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红景天1年前
 源自东汉的华佗五禽戏，模仿虎鹿熊猿鸟姿态，集健身、养生于一体。常练，通经络、强体魄，解锁传统养生密码 。
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健身养性꧁💖꧂5月前
#五禽戏名家大讲堂#五禽秉性对应脏腑#虞定海
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胡清峰-經典中醫佈道者2天前
這木火土金水5類的藥我們就簡單的過了一遍，這樣的話，我們除了原來的25位藥精之外，又擴展了一下。#中医#传承#养生#文化
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倪师养生2天前
倪海厦讲中医:早起空腹吃这一物，阳气暴涨、十年瘀血全化解，寒湿排得一干二净，中老年人照着做，百病不生远离医院！ #阳气 #阳气足百病除 #寒湿 #倪海厦 #养生
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伊芸小课堂（中医科普）6天前
五禽戏和八段锦到底该选哪一个？ #医学科普 #五禽戏 #八段锦 #中医 #金牛区妇幼保健院
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肾内科杨剑辉3周前
伤肾最严重的三种中药 中药是引起药物性肾损伤的最常见原因，除了大家熟悉的马兜铃酸中药，还有含重金属及生物毒性的中草药，今天分享一下。 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #中草药 #肾病 #秘方 @医术与自然
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佩姐讲中医2天前
中医调五脏，记好 5 个方 #中医养生 #五脏 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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Aurora1年前
#五禽戏#五禽戏的作用与功效 大家一起来认识五禽戏！
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张圆1年前
#中式养生 #中医文化 #五禽戏 #导引吐纳
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中医郭洁主任3周前
归芍地黄丸要是用好了，除了滋补肝肾，还有4种妙用 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#中医#健康科普
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五禽戏传承人周伦恺6天前
嬉戏之间养身心1分钟学正宗五禽戏猿戏第七式 #五禽戏#古法运动#中医养生#上热门 #真实生活分享计划 @抖音小助手
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枳壳陈皮草香附4天前
#健康身体最重要 #创作者中心 #创作灵感 #健脾胃#健身中医
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老肖杂坛1周前
#短视频变现 #金融投资理财 #股票#期货#中医中药
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境由心转4月前
八段锦最早是北宋，后和易筋经，五禽戏，六字诀列入全民健身操，2026年做为中医治未病的必备项目，说明国家卫生部现在非常重视起来了!分享给你希望大家都好好学习!
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雪婷美颜国际1月前
气功五禽戏（健身气功·五禽戏）是国家级非遗，东汉华佗创编，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物，结合中医经络、脏腑、气血理论的动气功 。 一、核心特点 - 五戏对应五脏：虎（肝）、鹿（肾）、熊（脾）、猿（心）、鸟（肺） - 形神意气合一：动作仿生、呼吸深长、意念专注、气血通畅 - 动静结合、刚柔相济，动作温和、老少皆宜
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小御医1天前
肝者，将军之官，谋虑出焉#中医#黄帝内经
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mysdx_li5天前
手机颈、电脑腰？中医来撑腰 本视频由四川中医药高等专科学校选送，参加第四届全国说医解药科普大赛。作者：赵宇璐、彭洁、王菡。手机颈、电脑腰困扰着越来越多人，中医教你几招轻松缓解！#说医解药 #中医养生 #手机颈 ##说医解药 ##中医养生 ##手#机电#脑#腰四#川中医药高等专科学校腰机颈 #四川中医药高等专科学校
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周岩芬医生2月前
五禽戏：模仿五种动物，练通五脏六腑 #健康养生 #中医 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南
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郭志生5天前
#知识科普 #中医文化 #中医传承 #上热门🔥
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中医妇科许先生1月前
卵巢卵子差？大家来学五禽戏 想要卵巢好、卵子质量高，五禽戏练起来！ 五禽戏里鹿戏最养卵巢，专补肾精、调理冲任。 常练能调月经、改善卵巢功能，备孕姐妹一定要坚持。 动作舒缓不伤身，每天几分钟，悄悄养出优质卵泡～ #鹿戏#五禽戏#中医养生 #女性备孕 #卵巢早衰
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混元清尘4天前
道医养生之五禽戏 今天给大家分享道医养生知识—五禽戏#古代养生之道 #养生之道传统文化 #传承弘扬中医国学文化 ##养生 @混元无为
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医心向东2天前
中医经典搭配#医学科普 #中医养生 #中医
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养生干货铺2周前
非遗养生功法的“五禽戏” 五禽戏是东汉名医华佗创编的国家级非物质文化遗产养生功法，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作神态，结合中医脏腑、气血、经络理论，动作舒缓、老少皆宜，特别适合中老年强身健体、调理五脏。#五禽戏 #传统养生 #养生 #中医
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河南中医药大学第一附属医院5天前
功法里的养生一-五禽戏 虎戏湿去阳生，腰健筋舒#五禽戏 #五禽戏教学 #医学科普 #河南中医药大学第一附属医院 #中医养生
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🐱猫咪呀3周前
全国中医药院校版 五禽戏·虎戏 #健身气功 虎戏属木，五脏为肝，主青绿色，五音对应角音。 木性条达，角音沉稳浑厚，如春日生发，疏泄气机，助肝气舒展调畅。 虎窥凝神，以目聚神，收敛心气； 虎抓撑爪，力达指尖，舒展筋络； 虎扑蓄力迸发，抻拉脊柱，疏通郁结； 虎卧沉身静养，气沉丹田，调和气机。
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徐哥知味中式养生1周前
#追求自然逍遥自在的竹林七贤 #养生就是养健康 #药王孙思邈讲养生食补搭配方法及养生五禽戏调理身体的好处#中医养生
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力威武学（太极养生）10月前
神奇的五禽戏，到底什么是五禽戏呢？ 五禽戏的神奇之处，在于它将动物本能、中医智慧与运动养生完美融合，历经近两千年传承，至今仍展现出强大的生命力和独特的健康价值。#五禽戏 #五禽戏教学 #华佗五禽戏 #五禽 #气功
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南华山人2月前
五禽戏鹿戏主要作用于肝脏和肾脏，腰部酸痛，僵硬，肩颈紧张，肝气不舒可长期练习#居家练习#道家养生#五禽戏#太极拳#八段锦
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针药结合李昀泽大夫4天前
五禽戏调节失眠，中西医结合帮你忙#医疗知识小科普 #医学科普健康 #中医知识分享 #失眠#针药结合李昀泽大夫
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伊芸小课堂（中医科普）3天前
八段锦 五禽戏“虎戏”，疏肝理气超管用 #医学科普 #中医 #五禽戏 #成都伊芸医生 #金牛区妇幼保健院
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一尘·凡养2月前
五禽戏第二式「鹿戏」，灵动舒展，舒肝畅气，练完肩颈腰背都松快了～#一尘凡人养生 #鹿戏 #华佗 #养生功
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五禽戏传承人周伦恺1月前
五禽戏的互补心法小周天运行呼吸法通任督二脉#小周天#逆腹式呼吸法#中医智慧#非遗传承#中医爱好者
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RV·人体运动科学10月前
五禽戏之鹿戏:鹿抵#五禽戏#八段锦 #易筋经 #太极拳 #传统养生
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针药结合李昀泽大夫1周前
失眠，中西医结合治，五禽戏疗法第一期，跟着一起练#医学科普健康 #医疗知识小科普 #中医知识分享 #失眠#针药结合李昀泽大夫
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南华山人2月前
五禽戏猿戏，通过模仿猿猴的动作，扭腰探臂等动作，可以增强腰椎和脊柱的柔韧性，长期练习可以改善失眠，焦虑，平复情绪的效果#居家练习 #道家养生#五禽戏#太极拳#八段锦
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🐱猫咪呀2周前
全国中医药院校版-五禽戏·鹿戏 #健身气功 鹿戏通肾，应水行，合羽音，属黑色，一招一式，藏着身心滋养的智慧🧠 🦌鹿兴·轻捷奔放 舒展身姿，灵动起势，唤醒周身气血； 🦌鹿跑·强腰固肾 迈步轻灵，健腰强肾，补足先天之气； 🦌鹿抵·滋养潜藏 转体沉气，内敛滋养，固本培元守精气； 🦌鹿盘·轻逸柔和 盘旋舒缓，藏精纳气，柔缓间调畅身心[爱心]
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正安养生局1月前
仙鹤展翅｜这一式太舒展了！ 五禽戏·鹤式来啦！🦩 动作优雅又简单 一伸一展，全身放松 越练越轻盈，越练越舒服 每天几分钟，身心都清爽～ #五禽戏 #养生 #舒缓身心 #传统养生 #日常锻炼
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省中医毕大夫1周前
导引#中医思维
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南华山人2月前
五禽戏鸟伸，通过肢体的伸展与松紧交替，重点解决心肺功能弱，颈肩腰背酸痛等问题#居家锻炼#道家养生#五禽戏#太极拳#八段锦
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武当五禽戏-皋月老师1年前
武当五禽戏—虎戏 华佗五禽戏已经有近1800年历史，虎戏作为其中重要的一式，主肝。虎戏通过虎举、虎扑等动作，伸展肢体，疏肝理气。练习虎举时，两掌一升一降，疏通三焦气机，调理三焦功能，而三焦又与肝脏的气血运行息息相关；虎扑动作形成脊柱的前后伸展折叠运动，能增强腰部肌肉力量，同时牵动任、督两脉，调理阴阳、流通经络、活跃气血，让肝脏气血通畅 。 #坚持练习虎戏一段时间，真的能感受到身体的变化： ✅肝气顺畅，情绪稳定了，不再轻易焦虑烦躁。 ✅睡眠质量变好，晚上能一觉睡到天亮 。 ✅气血运行更通畅，脸色慢慢变得红润有光泽 。 跟着视频练习虎戏，给肝脏来一场“养生SPA” 。 #五禽戏虎戏 #养肝护肝 #中医养生 #健康生活
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陈是平 三合缘 功效推拿3天前
针刺、艾灸、砭石、推拿、中药是被动治疗，求医于人，还花钱；导引按桥是积极主动治疗，只要你动，不求人，不花钱，没副作用。
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太极玲珑3月前
立春时节，怎么能少了五禽戏。 中医认为春应肝，顺应自然规律，疏肝理气，调畅情志#五禽戏 #五禽戏虎扑
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湖北文泰教育2天前
中医学 关于西医方面的临床医学，我们用了好几个视频讲解。今天我们来了解一下中医专业，除了民间中医的师承和确有专长，科班出身的大学生在报考中医专业时需要注意什么？#高考志愿填报 #随州高考 #随州 #高考志愿 #中医
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大力新视角1周前
中医整顿，除了非法行医和医保合规外，还有几点大家没说才更要注
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赵明玥Runzhi1年前
华佗的“五禽戏”：打通经络的秘籍#中医 #中医养生 #中医传承 #五禽戏 #健康养生
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淡若清风🌺1天前
#秀出你的花花世界 #随手拍，爱生活爱养花
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悠然伴明月（📚书单分享）💕🎶1周前
亳州的华佗，外科圣手，麻沸散与五禽戏发明者。 #上热门话题 #修身养心#书单分享
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荆门康复医学科李医生1天前
中医的经典搭配#中医养生#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普
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德医双馨郭闪闪6天前
莫氏鸡煲VS沧州火锅鸡 从莫氏鸡煲的药物组成及其功效，融合沧州火锅鸡，打造小吃货养生中医局！#医学科普 #莫氏鸡煲 #中医 #中医考研
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红景天8月前
#热门 五禽戏起源于中国安徽亳州，是东汉医学家华佗在吸收前人仿生类引导功法经验的基础上，运用古代医学中有关阴阳五行、气血运行规律、经络、藏象等方面的知识，结合动物的形态神韵、生活方式，用虎、猿、鸟、熊、鹿等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。#
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邱鹏栋主任讲中医9月前
立秋养肺，记好老祖宗留下的这一招。#五禽戏 #立秋养肺 #抖出健康知识宝藏 #节气养生 #中医养生
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那么亮那么静6天前
五禽戏—保健—中国中医药大会
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