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美食强11月前
好好吃饭大赛,当你想吃“炝炒包菜”就把这部视频翻出来 #好好吃饭大赛 #日常做饭 #家常菜 #抖音美食创作者 #手撕包菜
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包吃包煮1月前
没吃过这么好吃的包菜 #凉拌菜 #抖音美食创作人 #沙县拌菜 #包菜
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一只小白瓜🤍1月前
原来哈佛蔬菜汤也能清甜好喝！我找到了鲜甜秘诀 哈佛蔬菜汤鲜甜要义：松散软微黄皮包菜，自带清甜，硬厚皮的包菜是股涩草味，选到真正的贝贝南瓜🎃汤底甜味，煮完不调味南瓜也是甜糯的，洋葱少放点，趁热喝很舒服，凉了洋葱味会加重，吃不饱的姐妹加点牛肉丸也🉑#哈佛蔬菜汤 #减脂餐#真实生活分享计划
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胡扯日记5月前
30秒复刻沙县拌蔬菜！爽脆清甜好吃不腻！在家几分钟就能搞定！ #清淡饮食 #水煮菜 #快手菜好吃又简单 #简单美食 #抖音美食推荐官
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如此萌咩7月前
一个不太专业的美味蔬菜教程(,,>᎑<,,)#素食 #酸辣包菜 #家常菜
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包子爱吃8月前
酸包菜，开水+白醋泡一晚，酸脆爽口，随吃随泡彻底实现酸菜自由#厨房日记 #泡菜 #家常菜 #美食教程
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包食包煮8月前
家常菜100道简单炒菜 手撕包菜做法酸甜酸甜下饭一流 #万物皆可种菜搜 #美食教程 #包食包煮 #手撕包菜家常做法 #一日三餐家常饭
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冷静姐5月前
不用给很多油，也好吃的包菜做法！脆甜又健康！ #晚饭吃什么 #家常菜 #包菜的做法 #炝拌包菜 #简单又健康
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杨杨在养生1月前
姐妹们听我一句劝！这个哈佛蔬菜汤我喝了好几个月，整个人都通透了，太绝了！✨ 做法巨简单，卷心菜、南瓜、胡萝卜、洋葱煮一锅，不放盐不放油，喝起来是蔬菜本身的清甜，暖胃又解腻，比那些难喝的减脂汤好吃太多！ 还是哈佛教授研究的方子，不光能帮咱们健康掉秤，还能激活免疫细胞、增强抵抗力，我家现在全家老小都在喝，谁喝谁受益～ 想变瘦、想变健康的姐妹快试试！坚持下来，你会感谢现在的自己！💪 #哈佛蔬菜汤 #减脂汤 #健康养生 #掉秤神器 #在拍一种很新的vlog
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小王简单易学家常菜1月前
#家常菜#美食教程#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #嘎嘎好吃 @DOU+小助手 @抖音小助手
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橙橙爱做饭1月前
低卡抗炎的哈佛蔬菜汤，超简单又好好吃，噗噗也畅快，必做必做！#哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #低卡低脂餐 #便秘 #真实生活分享计划
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淇淇ᴹᵃ🥝1周前
炝拌包菜 夏日必备，热油一泼，香到上头的炝拌包菜。#普通的食材做出美味 #炝拌包菜 #美食分享 #家常菜教程 @DOU+小助手
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椰子吱吱（减脂版）1月前
瘦干螂饮食法适配✅ 沙县版包菜~ 零难度！新手也不会翻车，吃起来脆嫩清爽不油腻，是我吃过的包菜最好吃的做法✨ #沙县包菜#懒人减脂餐#瘦干螂饮食法#减脂糊弄学 #这一口夯爆了
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厚皮橙3月前
年过完啦，油腻吃多了，来碗清爽的蔬菜汤刚刚好。 食材简单，清淡鲜爽，高纤维、低负担，喝完整个人都舒服。 在家自己做美甲，这些小细节也要注意哦#节后轻食汤#低卡蔬菜汤#美甲#减脂期 #轻食
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老杨和富贵6天前
朋友们吃了吗 #美食 #家常菜 #老杨和富贵 #素菜 #好好吃饭
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厚皮柚2月前
今日早餐volg #好好吃饭 #早餐吃什么 #美食 #美食volg #美食分享
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一碗烟火1年前
包菜怎么炒才不苦#记录真实生活 #粗茶淡饭也是生活啊 #省钱小妙招 #每天吃什么 #今日伙食
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小瑞子的低卡养生记5天前
真没想到这样煮的水煮菜会这么好吃，各种蔬菜加上兰州拉面特色汤料，这味道真是绝了，低脂低卡，吃撑都没负担！ #食材多样化的干净饮食 #有菜有肉有碳水 #兰州拉面汤料 #水煮菜 #美食教程
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石姐说美食2周前
把包菜和洋葱放在开水里煮一煮竟然会这么好吃 #美食#美食分享#包菜的吃法
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乡村麦子2月前
在家泡包菜做法简单，一看就会，酸脆爽口妥妥的下饭神器#泡包菜 #泡包菜怎么做 #下饭神器 #美食教程
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做饭极速版10月前
不苦不涩不焯水的手撕包菜教程，超级简单#美食教程 #抖音美食创作者 #下饭菜 #手撕包菜
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郭师傅与单大厨3月前
如何给女朋友做越喝越瘦的哈佛蔬菜汤！#新年美味MVP结算 #抖音新春吃喝玩乐节 #抖音美食争霸赛 #过个抖音新轻年
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可可酱5月前
我天！居然这么好吃，包菜脆甜爽口，秀珍菇嫩滑鲜美，这个花椒油简直就是蔬菜的万能蘸料#真实生活分享计划 #生活化减脂养成好的饮食习惯 #水煮菜的神仙吃法 #好吃到停不下来
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龍女营养师（新中式）1周前
诺贝尔团队掉秤汤！加一个番茄，免疫力飙升43% 哈佛蔬菜汤（包菜、洋葱、胡萝卜、南瓜）是全身抗炎炸弹，连续喝两周白细胞免疫力可增加43%。我改良加了番茄，喝起来像罗宋汤，酸甜开胃。食材带皮煮，植物素全释放。每天一碗，刮油掉秤，身体通透。 #哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #抗炎饮食 #减脂餐 #家常汤
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高妈4月前
炝拌包菜真的吃不腻！！！一定要试看看这个，几分钟搞定，巨好吃#真实生活分享官 #炝拌包菜 #凉拌菜 #美食教程 #我的厨房日记
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爱芥兰💍4天前
今天给大家分享一个对我们好的蔬菜汤 如果你觉得它难喝，就请你一定看完这个视频！ 抗氧化王者，吃出好皮肤好身材！ 一个星期一次，不要多吃😃 #哈佛蔬菜汤 #蔬菜汤 #减脂 #真实生活分享计划 #抖音美食创作者
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二妮1月前
生呛包菜 减脂餐真的很简单，今天吃个巨清爽的生呛包菜#美食教程 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #包菜
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LK2周前
#低脂美食自己做
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安琪🦋💨2周前
这个小飞，给我吃的菜就不认真洗#手撕包菜 #家常菜 #学徒 #后厨 #东北内向女孩 @燃代煮南 陈子越 @陈鹏飞 @露露.
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天天相见厨房(阿见)8月前
做干锅包菜，我可是最拿手的，分享40年经验##健康美食自己做 #食材新鲜才是硬道理
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曼鱼的饭2天前
去饭店都要点的干锅花菜，在家完美复刻 真的这么吃都吃不腻 太下饭了#干锅包菜
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大田食记2周前
这样做的水煮菜好吃没负担#食材多样化的干净饮食 #懒人食谱 #减脂餐也能吃得有滋有味 #减脂先把饭吃对
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我是小林2月前
日本主妇如何5分钟就能搞定一顿午餐？普通食材做出精致感！#宅家吃啥 #日本主妇#午餐吃什么#日本料理
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五星大厨光通9月前
#美食 #抖音美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜
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敏煮食光3周前
手撕炝拌包菜，5分钟搞定夏天脆爽开胃菜 炝拌包菜，叶片手撕更入味，菜杆拍散焯水20秒，加少许盐油保持翠绿。热油泼花椒激发香味，酸辣脆爽一口开胃。这道家常小凉菜，你也试试吧#真实生活分享计划 #家常美食 #凉拌菜 #夏天吃什么 #开胃小菜@抖音小助手 @抖音生活服务热点宝 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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东京厨房日记3月前
和风白高汤蔬菜煮 包菜与胡萝卜慢煮释放自然清甜，白高汤与酱油勾出温润日式鲜味，汤色清透却层次丰富。最后一圈香油让香气轻轻提升，入口清爽暖胃，是每天都想喝的一锅家常蔬菜汤。#百大厨神年夜饭菜谱 #百大厨神年味赛 #年货礼盒有新意更心意 #舌尖上的抖音#百大厨神年夜饭菜谱发布
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橙意3周前
超下饭的包菜炖粉条，几步搞定，比吃肉还香#家常菜#包菜炖粉条 #下饭菜 #真实生活分享计划
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信姐姐1周前
这个比较适合早上，搭配粥，清爽开胃#凉拌菜 #好吃的凉拌包菜 #炝拌包菜#美食分享
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阿连1年前
包菜用淘米水泡一个晚上，第二天就可以吃上酸菜，酸辣脆爽，#学会快去试试吧🔥 #开胃菜
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老刘的健康生活1周前
我常吃的最奢侈的一款白水煮菜 #蔬菜汤 #白水煮菜 #健康生活 #有机农业 #百村农场
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张小厨1月前
#美食教程 #美食分享 #原创视频 #美食 #教你做美食
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瑶瑶教做菜1月前
你就像我这样吃，有想不到的好吃
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天天做美味6年前
包菜最好吃的做法，开胃又下饭，一次做8斤不够吃 #腌咸菜 @抖音小助手
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好吃到停不下来5天前
以后包菜你就像我这样做，做法特别的简单，酸辣爽口，好吃还没负担#家常菜 #凉拌菜
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王家煮厨5月前
#上热门 吃不完的包菜下锅焯水，出锅就是一道酸辣脆爽的下饭菜，酸辣泡菜制作教程，不管配稀饭还是米饭都好吃的一批。#在家做美食 #舌尖上的美食 #厨房好物 #下饭菜来啦
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拾忆美食9月前
以后你们要是想吃包菜了就像我这么做，酸辣爽口，3碗米饭都不够 #手撕包菜 #家常美食分享  #人人都是美食家 #美食推荐官上热门 @DOU+上热门
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小浩与小霞2月前
鲜美脆嫩包菜好吃下饭无负担 一个普通的包菜也能轻松做出即好吃还好看 #包菜#牛心菜#大头菜#青菜
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小森鱼块1周前
今天吃🍳韩女减脂鸡蛋包菜碗 #青年创作者成长计划 #悦享客 #悦享客复合果蔬汁饮料 #一人食记 #独居日记
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下班煮生活3天前
手撕包菜 #真实生活分享计划 #普通的食材做出美味 #越简单的食材做出来越好吃 #荤素搭配，下饭菜，嘎嘎好吃 #健康美食好吃又下饭
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邦邦两拳.3天前
水煮肉片 家庭版 保姆级教程#水煮肉片#家庭版教程来了
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夜雨星燃10月前
包菜怎么做不苦好吃呢，搭配鸡蛋学会这样做，下酒又下饭，太香了。
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老傅厨房1年前
手残党福音！厨房小白也能秒变大厨的㊙️方！ 油淋包菜▶ 食材： 包心菜 一颗 生抽 一小勺 米醋 一小勺 食盐 花椒 大蒜片 辣椒 做法： ① 包心菜掰开，只留嫩的部分。下锅焯水后过凉备用。 ② 起油锅，下入大蒜、小米辣、花椒。炒香以后关火，加入米醋、生抽，然后淋在包心菜上。
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运城暖心阿姨5天前
正宗哈佛蔬菜汤，卷心菜、洋葱、胡萝卜、南瓜四种食材熬制，清肠刮油促代谢，原汁原味不放任何调料，想口感好些少许加盐即可，低脂清淡超适合当晚餐 #减脂餐 #减脂晚餐 #哈佛蔬菜汤 #低脂清汤 #养生掉秤汤
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虎妈家常菜2周前
包菜这样做，放一天都翠绿不发黑，清脆爽口酸酸辣辣的超好吃
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元元不元1周前
包菜焖鸡蛋，简单好吃还低脂🍳 包菜焖鸡蛋真的绝！完美保留了食材本味，用的都是健康低脂的食材，吃起来完全没负担～越吃越爱这种清爽的口感，减脂期也能放心炫！ #包菜焖鸡蛋 #水焖菜 #低脂低卡 #减脂餐 #新手美食
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我的婆婆叫英姐4天前
姐妹们一定要试试我婆婆做的这个炝拌包菜，做法真的很简单，天热没有胃口的时候就很适合安排这个，又香又好吃#包菜 #美食教程
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笑盈盈3天前
#热门 #营养早餐 学会聆听身体的反馈，给身体张弛有度的节奏！
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