您是不是在找：

原指导排球笔记2月前
一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 一个视频教会你🔥三种扣球方法 快稳狠 #排球 #国际学校 #排球训练 #体育 #深圳同城
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2412
兰博一人运动户外4周前
气排女孩新手入门，周日野球局，打得就是一个爽！ #气排球的精彩瞬间 #排球女孩 #教练我想打球 #日常训练 #排球比赛
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
飞飞VolleyZone11月前
在家即可执行的排球训练 - 美女教学版 #排球 #排球教学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
玉环教初中体育的钱教练8月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞4938
乌养酷酷说排球（暑期大师营招生中）3月前
还没掌握上手发球的队友，这是我为你报的排球网课。 #排球教学 #上手发球 #排球 #学排球 #排球训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2637
前方才有真谛3周前
#话题热点榜🔥 我打球不好很菜，在这里只分享大半年的感悟，给未接触过排球的人一些参考，别说我也别喷我，我玻璃心#排球 #排球视频 #排球🏐 #排球女生
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
好吃的烧麦seM1ng5月前
要想二传打得好，核心训练少不了 #排球 #二传 #核心力量
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
Bill和Lily的体考教室1月前
男生/女生力量小？排球发球不过网？试试这个方法或许能帮上你！#中考体育#体育中考#排球#体测#北京同城
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
原指导排球教学4月前
扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网 扣球总下网🎯用这一招 让你轻松过网#排球 #国际学校 #体育 #排球训练 #排球扣球
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
合肥上门体育教练-陈教练5月前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
@呼市扣杀排球馆1年前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
雍仲扎西.弢1年前
#排球 #排球教学 #女生打排球
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
周先生（球乡）3月前
球乡的颜值担当#排球🏐 #排球比赛 #教练我想打球 #打排球 #排球训练
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
UV排球俱乐部1月前
UV银翼U13女排（适合10-13岁女生）#UV排球俱乐部#银翼球队#国际学校#广州排球训练#青少年排球训练
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
南昌上门体育｜黎教练2月前
#中考排球 还没有满分的同学可以参考一下#南昌中考体育 #排球
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
瑞火体育宠粉号2周前
稳垫控球，低姿迎球，蹬腕发力，这些排球技巧一定要记牢！！！ #瑞火体育 #郑州中考体育 #排球 #排球垫球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
UV排球俱乐部1周前
UV银翼U13女排（适合10-13岁女生） UV银翼U13女排（适合10-13岁女生）#UV排球俱乐部#国际学校#广州排球训练#青少年排球训练#暑假排球训练营
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
大连佳远学校(红星海校区)1年前
女生如何打好排球，听教练说……#排球#排球技巧 #中考体育特长生招生 #排球女生
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞625
广协排球8月前
气排球打得好，就盯这4个关键#气排球#排球#全民健身#运动#精彩瞬间
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
义乌正武•体育达标训练2月前
当垫排球时老是乱跑，如何改正？ #排球 #排球训练方法#排球定点训练#义乌排球#义乌中考体育
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
西安中考体育专业培训2月前
中考体育排球不会练看这里#中考体育 #西安中考体育 #中考体育排球 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞419
南昌海棠体育-周教练2月前
中考排球满分技巧#江西海棠体育 #排球 #中考体育 #每个动作都是用汗水换来的
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
南昌上门体育—王教练2月前
把这三点做好排球自垫球轻松满分！#排球自垫球 #中考体育 #排球教学 #零基础教学 #运动日常
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
奥本海狸1周前
《第一视角球场混子打法教学》 ——打得很辛苦的一场比赛，很棒的对手和我们#物理 #地理#nano #比赛 #排球
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
只排屋排球俱乐部1周前
排球扣球真的很酷 排球人谁不爱扣球那，不过排球扣球需要多维度的训练才能够有所提升，一起看看只排屋学员们的扣球训练吧，评论区留言，你更喜欢扣球还是接扣球？#排球 #排球训练 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #杭州排球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
成都健硕上门体育朱教6134月前
中考体育排球满分技巧大家点赞收藏练起来吧#中考体育排球#成都中考体育#体能训练 #运动长高
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
东阳起晟运动肖教练6月前
满分排球技巧全过程！ #体育中考 #中考排球 #专项训练
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
德州上门体育-张教练2月前
⚠️排球垫球速成！3天练到中考满分！体育中考垫球总失误？看完这个视频直接开挂！男生40个女生35个轻松拿下，张教练拆解每个动作要点，练就完了🔥 #中考体育 #排球训练 #体育满分技巧 #青少年运动 #德州上门体育
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
哈尔滨上门体育-杨教练3月前
哈尔滨中考体育排球满分动作要领，掌握这4点 考试必拿满分💯 1. 叠掌夹臂，前臂迎球 2. 屈膝沉腰，稳扎下盘 3. 蹬地送臂，顺势发力 4. 对准底部，轻弹稳击 #中考体育#上门体育#哈尔滨中考体育#如何备战中考体育#满分动作要领
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）1月前
九年女生排球训练 #排球 #中考排球 #体测 #体测排球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
UV排球俱乐部1周前
UV银翼U13女排（适合10-13岁女生） UV银翼U13女排（适合10-13岁女生）#UV排球俱乐部#国际学校#广州排球训练#青少年排球训练#暑假排球训练营
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
南昌中考体育卢教练【给力体育】1周前
中考体育排球满分小技巧#中考体育#排球#小技巧#你学会了吗 #江西给力体育
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）1周前
初三女生体测排球训练 #中考体育排球练习 #中考体育测试 #中考排球
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
气排球六边形战士养成记2周前
自转托球挑战！ 快来一起试试！也不知道多练练能不能解决我二传容易头晕的问题😂 #气排球 #运动 #气排球练球打卡 #气排球女生 #气排球基本功
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
上海上门体育-Alex教练5月前
排球一周进步十几个是怎么练出来的？#上海上门体育 #上海上门私教 #运动长高 #上海中考体育 #身高管理
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
气排球六边形战士养成记2周前
记录自己，摸索更适合女生的气排球训练方法、打法。慢慢变强，努力成为六边形战士！#气排球 #气排球训练 #气排球新手#运动 #气排球女生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
林亦闻2周前
上手发球不过网，不是因为你力气小 #排球少年 #排球教程
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4214
岳阳铁蛋上门体育1周前
七、八年级练排球，初三不发愁#中考 #中考体育 #中考排球 #体育中考 #初中生体育训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）2周前
海淀初三女生排球训练 发球1➡️7#中考体育排球练习 #中考排球#排球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
泉州中考体育工作室（暑期班招生中）7月前
中考排球垫墙别瞎练！屈膝站稳，双臂夹紧成“平面”，用腕关节以上10厘米处触球。来球时先缓冲卸力，再蹬腿送肩顺势发力，让球垂直回弹不跑偏，快加入我们的秋季训练营，学习更多满分技巧吧！#中考体育 #家长必读 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
哈尔滨中考体育～萍姐（逐梦启航）2周前
你家孩子排球垫球能垫多少个？ 男生达标≥30个，女生达标≥25个，不够！赶快看视频中小姐姐的动作学起来！ #哈尔滨中考体育#哈尔滨中考#中考体育#排球垫球#逐梦启航中考体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
体育辣不辣1月前
【100课堂设计第一期】排球正面双手垫球难点解析。如果说“语数英”像是孩子们的爸爸是严格的、一丝不苟的，每个答案不允许错误；那“体育”就是孩子们的妈妈，它最大的好处是对孩子错误的包容，让他们从无数次错误中迈向另一个自己。 他们在这方操场上，没有刻意的展现，没有标准化的框架，只有孩子们眼里的光、额头上的汗，和同伴间最纯粹的笑语。 体育的新课标也不是束缚，而是指引。我始终相信，把课堂真正还给学生，才是教育的本质。用有效的比赛激发自主练习，让小组互赛成为技术提升的舞台——在垫球、传球的一次次尝试里，让孩子自己发现动作的不足，在纠错中成长；让优生“是耀眼而不是刺眼”，以优带练与同学打成一片，在协作中感受运动的快乐。 体育的意义，从来不止于技术的掌握，更在于让孩子在奔跑、比拼、互助中，学会坚持、懂得合作，爱上运动本身。这，才是我追求的、有温度的真实课堂。#基础#排球
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
只排屋排球俱乐部1周前
想练排球找搭子吗？ 还在苦恼一个人练排球吗？杭州OVC暑假排球夏令营让你轻松拿捏排球小技巧，这个暑假系统练排球吧！#杭州排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
洋洋在运动4年前
2招学会上手发球！#排球 #运动 #穿搭 #运动女孩
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
岳阳铁蛋上门体育1周前
早练习、早纠正、早进步，初三体考才能得心应手，稳稳得分，体育不丢分，中考更轻松。#中考 #中考体育 #排球垫球 #体育教练 #初中生体育
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
湘潭飞扬体育训练营2月前
离测试还有一个多月，还不会排球的同学看过来！希望能帮到大家排球拿高分！#湘潭#排球垫球训练 #创作者中心 #创作灵感 #排球
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中考体育郑老师1周前
#陕西中考排球 #中考排球 #中考排球对墙垫
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
长沙上门体育刘老师2周前
动作明明是对的，为什么球总是垫飞？很多刚学排球的同学，太着急想连续垫，结果越打越乱！听刘老师的，慢下来，先从‘一抛一垫’找节奏，把肌肉记忆建立好，想拿满分其实很简单！#排球 #家长必读 #初中生 #长沙#中考体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西安市中考体育私教2月前
中考体育排球考试满分教学，考试将至，赶快学起来吧#中考体育满分教学 #中考体育排球垫球 #中考体育排球
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
米立气排球10月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1166
西安中考满分教练2月前
中考体育排球满分教学，帮助孩子轻松拿下满分排球，认真观看学习，你也能轻松满分💯#中考 #陕西中考 #中考体育 #家长必读 #中考倒计时
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1606
只排屋排球俱乐部4月前
喜欢打排球的你可以连续扣10个好球吗 想提升扣球稳定性吗？一定要练这项号称魔鬼训练的连续扣球，试过的人都知道这项训练的难度，你要来试试吗？#排球 #排球比赛 #只排屋排球俱乐部 #女生 #寒假充电计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
邵阳薪火体育1月前
赶快学起来，马上就考试了#中考体育#中考排球
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
老黑生活家3周前
气排球混合组“边二传”战术详解 专为三男两女队伍设计，简单易学，一看就会！ 👉2 号位女二传：稳住军心，精准传球！ 👉3 号位男主攻：暴力扣杀，一锤定音！ 👉4 号位男副攻：灵活跑位，辅助进攻！ 👉1 号位女防守：镇守右路，固若金汤！ 👉5 号位男防守：守护左区，滴水不漏！ 这套战术最适合配合还不够默契的中等队伍，固定站位，减少跑动，把每个人的优势都发挥出来！ 👇👇👇 #气排球 #气排球战术 #混合组气排球 #边二传 #排球教学
00:00 / 21:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
太原习知中考复读4周前
每一次垫球，都是为中考全力以赴的坚持，掌握专业技巧，稳住心态，排球满分轻松拿捏，少年不负努力，体考超常发挥！#排球 #中考体育 #2026太原中考 #中考加油
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）2周前
#中考体育排球练习 #中考体育排球技巧 #体育中考排球基础教学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
步泰锐郑式气排球1月前
气排球中位捧球必修课，出手距离把控技巧，给队友稳稳送上进攻机会！ #气排球 #气排文化 #公益气排
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
焱火体育1周前
中考体育排球垫球满分技巧！3个动作，看完就会！ #中考体育 #排球垫球 #中考排球 #焱火体育
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
体育老师教学资料站~黄指导2周前
省级一等奖，排球公开课《排球正面下手垫球》，本节课教师采用情景化教学，多元化教学，游戏化教学。内容非常精彩，值得老师们借鉴#体育老师#排球公开课#排球正面双手垫球#排球优质课#排球垫球
00:00 / 31:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
北京体测体考上门彬子5月前
北京初三女生选考排球专项训练，1次指导孩子排球就得分!!! #北京中小学体测 #青少年体育培训 #初三 #排球 #体测
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
泉州中考体育工作室（暑期班招生中）1周前
这个暑假排球和我们一起冲满分吧！#中考体育 #泉州中考体育培训 #晋江中考体育培训 #运动表现 #孩子成长
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）3月前
北京初三女生排球训练#中考排球 #垫球 #发球 #同城#
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
北京云腾体育（北师北体首体资深教练团队）3月前
西城女生排球训练#体育中考 #中考排球 #发球 #垫球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
文跃星途排球运动中心官方号2周前
扣球总打手腕/小臂？包不住球、斜线扣不出来？ 动作再标准，击球点错了全白搭！#排球教学 #排球扣球专业指导 #排球专项提升 #排球扣球 #南充排球培训
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞356

简介:

您在查找“女生排球怎么打得又稳又好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: