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初心不忘1周前
上山难还是下山难，75度的陡坡好想屁降啊！ #极限挑战雪山 #雪山之境 #户外登山 #结斯沟
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李宇剑AI运动2月前
为什么上山容易下山难｜有氧运动 #有氧运动 #爬山 #膝盖 #中年人 #运动
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台湾阿德在大陆3周前
下山比较累哦#爬山 #台湾人在大陆 #无锡惠山古镇
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骨科何继业1周前
上山明明更费力，为什么下山才最伤膝盖？ #膝盖疼 #关节疼痛 #上山容易下山难#膝盖保护 #抖出健康知识宝藏
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王者归来2周前
第一次陪儿子挑战野山，本以为上山轻轻松松， 谁曾想下山直接陷入大型尴尬现场😂 山路陡峭步步谨慎，俩人互相打气、慢慢挪步。# 累归累，慌归慌，父子俩咬牙坚持到底， 一步一步稳稳走完全程。 山野漫漫，最好的陪伴，就是陪他一起迎难而上。 #亲子爬山 #父子时光 #野山徒步 #贵在坚持 #风景优美空气清新
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武汉修仙汇青年社交3周前
爬过山的都知道，下山远比上山难🤣 #武汉徒步#武汉搭子#武汉爬山#武汉徒步#武汉找对象
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奇经张必清5天前
上山容易下山难 #奇经疗法 #张必清教授 #中医传承
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华山医院运动医学戈允申1月前
今天你登山了吗，为什么下山比上山难呢？ #医学科普 #膝关节疼痛 #运动医学戈允申 #抖出健康知识宝藏
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@蚊子1周前
上山容易下山难 说的就是峨眉山#峨眉山 #金顶 #日出 #坚持 #景区现场实拍
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湘姐来了【本地推广】2月前
上山容易下山难 #上山容易下山难 #人生感悟 #脚踏实地#登山 #稳住心态
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杨小马2周前
上山容易下山难，下山更费膝盖？ #健身干货 #独立思考 #杨小马 #膝盖保护 #爬山徒步
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省骨科高志主任8月前
从骨科角度解释为什么“上山容易下山难”#爬山 #髌骨磨损 #膝关节疼痛
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风范微演说3周前
上山难还是下山难#个人成长 #职场 #口才表达#微演说
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阿贵4天前
你觉得爬山是上坡难还是下坡难？ #黄连盂 #高山草甸 #下坡你只管迈开腿的飞
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华姐带你吃喝玩乐1周前
上山容易下山难，不晓得我还敢不敢挑战 #星德山 #爬山感受大自然 #上热搜
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小叶最好1周前
第二次登上九峰山 上山问题不大，下山就老惨了，特别是祖师殿往下的台阶，去的时候没啥感觉，回来感觉这些台阶永远都走不完！#爬山 #云海 #九峰山
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甘丹1周前
上山容易下山难！ #爬山 #攀爬 上山上一半下雨了！只能原路返回！#爬山🧗山野不语
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二木先生说2月前
上山容易下山难！岠嵎山爬山之旅爬到一半无奈只能下山，没想到下山更刺激
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燕兒5天前
上山时的豪言下次还要爬更高的山，下山到家缓了三天连楼梯都不想碰 #爬山
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杨乐多和阿华田2周前
下山比上山更难吗？ #狮山#爬山#恐高 #室友日常#男大学生
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@【小财迷】_$5天前
别人都说上山容易下山难、对我来说上山也不容易、下山也难啊
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印象大别山3周前
真的是应了那句老话——上山容易下山难！开车到玉皇尖山顶已经胆战心惊了，没想到下山全程下坡，短短几里山路垂直海拔下降超过600米，真是又刺激又让人心惊肉跳！#行车记录仪视角 #傍山险路 #皖美宝藏小城霍山 #行车记录仪 #山区险路
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小马哥户外旅行2月前
爬山还真不是一件容易的事儿，上山容易下山难。 #户外徒步 #北京周末去哪儿 #每周一山 #勇敢的人先享受世界
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琅琊团购1周前
龟蒙山避坑攻略 #我要上热门 来看我反向废腿徒步19公里爬龟蒙山，都说上山容易下山难，这回真懂了！#沂蒙山龟蒙景区#龟蒙山#爬山攻略#爬山@DOU+上热门
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XBW6天前
我爬的第一座山华山，华山第一次爬真的很累，我们20号晚上10点出发爬山。用了大概4个小时，到东峰在上面。等到5:40多看日出，然后白天走过了其他3个峰，徒步下山后面太累下山就没有拍 。我们上山加下山 大概花了10几个小时。要是想徒步的推荐下山坐索道，要不太累了 #不登山顶怎么一览众山小 #华山
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橘子吖1月前
华蓥山鸡公嘴｜小白、恐高者慎入 全程6.5公里，单面爬升700+ 前半程爬坡，后半程四驱爬坡 下坡更是陡峭，上山容易下山难，雨天慎入 #勇敢的人先享受世界 #华蓥山鸡公嘴 #重庆周边徒步 #小众徒步秘境 #挑战自我
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柱子1周前
下山容易上山难，上山一个半小时，下山二十分钟#户外骑行热爱不息 #爱生活爱骑行 #骑行是一件会上瘾的事情 @
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小贝壳🐚2月前
不到丹霞非好汉，上山容易下山难！爬完九九天梯才懂，原来人类的极限是可以被台阶重新定义的！#丹霞山九九天梯#感叹大自然的鬼斧神工 #创作者中心 #创作灵感 #这是一种很新的爬山方式 @DOU+小助手
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🐵 🐒 🐵5天前
老话说“上山容易下山难”真的难😅 洋哥一路跌跌撞撞，直接摔了两跤🤣 这波操作太真实了！山路虽美，脚下要稳～ 下了山，随便再到附近溜达一圈，完美收官✨ #爬山 #把大自然的美景装进画册 #风景不在课本中在我脚下
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城市浪人3周前
俗语讲：上山容易下山难，狭窄山路下山，会车也困难重重，所幸上山的车不多，还勉强能找到地方会车。 鸡笼顶大河上山土路2026.05.02中午下山实况。 #鸡笼顶 #山路行车 #山路会车
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kk去哪里8月前
西岳华山到底有多难爬？今天全程上下徒步华山一起来感受下 #华山 #爬山 #旅行vlog #青年创作者成长计划
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李梅1周前
上山容易下山难#户外有危险爬山需谨慎 #徒步野爬主打一个野
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清风醉6天前
#热点话题 #爬山 #大山深处有深情
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我的人间烟火🎇5天前
某个大热曝万物的中午，30+的龙先生非得拖家带口地去爬山。上山难，下山亦难。中途体力不支的我，头晕眼花。此视频作证，下次这种活动别喊我，望君知晓。
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老王4天前
【千源山】 杭州建德野攀路线！全程8.5km，累计爬升1000m。山脊线攀爬路段非常危险，下山全程难走。无经验和恐高的不要去走，量力而行，安全第一！#杭州爬山 #建德 #千源山 #野攀 #江浙沪徒步 两步路编号：15753660
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💕简ღ心꧂4天前
#今日份运动量超标 ，亚公顶：一个人的爬山旅途，用时一小时二十分，登顶成功，很累体力不支了，上山难下山更难，两腿发软。
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四川姐5天前
#上山容易下山难，爬到山顶才发现，风景是真美，腿是真抖。别人爬山找刺激，我爬山找罪受。上山时豪情万丈，下山时寸步难行。这哪是爬山，简直是用生命在“爬梯”。下次再有人约爬山，我一定先问清楚：是上山容易，还是下山容易？#爬山日常#腿已废#上山容易下山难
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海参姐姐骁尧参4天前
大连庄河海参水产养殖 #海参批发 #海参加工#即食海参#鲜 #爬山感受大自然 #喜欢爬山感受大自然的气息
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爱跳舞的小趴菜3天前
三峰小环线来啦 真是上山容易，下山难 #感受大自然的气息和美景 #自然户外森林徒步 #松弛爬山 #户外自由计划 #山系户外
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广东梁少5天前
坐轮椅爬山，感觉很危险，上山容易下山难～
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杨阳得意1周前
上山容易.下山难.穿西装下山更难 #搞笑视频#主打一个体面#一本正经的搞笑#
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大琪小汐5天前
带俩个小豆丁爬山 上山容易下山难。但是对于一个恐高的人来说，上山下山都一样困难。琪琪上山顶的腿在抖，下山的时候跟个老太太一样，一直在坚持，特别棒。登山就是挑战自己的过程。我们要给自己加油，可以的，你就一定可以的#创作人计划 #vlog日常 #治愈系小美好 #亲子陪伴时光
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汪健（·北漂·）9月前
这才叫上山容易下山难#东北旅游 #东北 #爬山
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萌娃十万问1年前
为什么说上山容易下山难 孩子有没有问过你：为什么说上山容易下山难？ #涨知识#十万个为什么#每天学习一点点#科普一下#亲子互动
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周洋 咩咩10月前
真的上山容易下山难吗？ 高原爬山，三思而后行啊？#周洋 #爬山 #记录真实生活
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月亮石3天前
下山的时候…… 说上山容易下山难，此言不虚。 有了上山的体验，没有下山的感受，这趟自驾游好像是缺点儿什么，至少是不完整的。于是乎，下山的时候也拍了完整的视频，先说一声，辛苦摄影师了。 上山的时候看前边是仰视，只能看到眼前的路和山的植被，视线很短，踩着油门一路攀升就行。下山的时候换成了俯视，角度不同了，视线和上山的方向相反，好像是视野开阔了很多，风景也变得更加阔远，可是心里变得更加小心翼翼了，好像有点恐高的那种感觉，连说话都变成了低声细语，正好应了那句“不敢高声语，恐惊天上人”的诗，今天我算是体会到了诗人创作时的那种心情了，看来诗人是有生活体验的，不然，怎么会写出这么经典的句子呢。 真是这样呢， 要不怎么说创作是源于生活高于生活呢，这句话我也信了。 没有生活的创作，是没有灵魂的，没有体验过的文字写出来也是苍白的，那就权且就把今日的自驾游活动当做一次采风吧。上山的体验很美，下山的过程也很惊艳。全程让我体验了一把自驾穿越大山的震撼，既欣赏了美景，又增加了写这篇小文的素材，可谓是游玩采风双丰收了。 玉来山庄，家乡的山，家乡的美景，套用时下最时髦的一句广告词就是:这么近，这么美，欢迎周末到河北。玉来山庄欢迎你！ 玉来山庄，美丽的玉来山庄，再见！ 副驾驶上坐着的摄影师，辛苦了，谢谢你！ #自驾大山深处
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张家口李律师1年前
爬山就像打官司，你觉得上山容易还是下山容易？#看过来 #律师 #爬山 #法律咨询
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应急总医院6月前
一个视频为你解读“上山容易下山难”~ #上山容易下山难 #膝关节保护 #抖出健康知识宝藏 #养生堂 #中医科普
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阳升 黔东南空调哥5月前
上个爬金钟山视频粉丝朋友们都说是，上山时精神抖擞，下山两腿发软。这就是所说的上山容易下山难，今天，下山视频已呈现，确实不易，希望喜欢登山爱好者量力而行
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@ 鑫磊3月前
#登山 #徒步 #这才是真正的爬山 上山容易，下山难！#抱犊寨
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&☁&4天前
#户外徒步爬山活动
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五岳独秀旅游祈福法海5天前
#上热门 在南岳衡山的山顶，我终于明白了一个道理：爬山和人生一样，都是“上坡路难走，下坡路难控”。好不容易爬上来，结果发现风景虽美，腿却抖得像筛子。不过，好在山顶的风够大，能把我的“佛系”吹得更坚定一些。#南岳衡山#爬山日常#佛系人生 #走遍江湖看世界 #从手机进化看社会发展
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是小秋秋呀3周前
高椅岭附近，石头山上山容易下山难，看看我们如何下山#高椅岭 #丹霞地貌 #回村的生活 #带娃日常 #爬山
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平安喜乐4天前
小路下山真难走 #周末去哪儿 #罗田森林公园瞭望塔 @樱花🌸
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香港阿明📷1周前
“上山容易，下山难，很多事情，只能回头看，不能走回头”#香港摄影 #港风复古 #真实生活分享计划 @Sunkist新奇士 #新奇士春日元气挑战
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襄阳倒立哥6天前
下山容易，上山难，迎难而上！#台阶训练 #台阶极限挑战 #挑战1000台阶 #爬山新技能 #倒立
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肉哥行6天前
老君山大滑梯 都说‘上山容易下山难’，但这话在老君山好像不太成立唉～#旅行推荐官 #老君山
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景禾健身日常🏃‍♀️4天前
我不觉得上山容易下山难，在山上的时候每一个下坡都是我抢时间的节奏！上山爬坡的话大家都一个速度哈哈哈哈#越野跑的痛与快乐🌿 #大连100越野赛 #越野跑女孩
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哥慎独3周前
#上热门话题 常言道：上山容易下山难。但有人偏不信，非要来挑战一下[破涕为笑][破涕为笑][破涕为笑]#原创视频 #深山老林走起来不容易 #爬山捡垃圾爱护环境
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湉宝可乐妈3周前
📝亲测走心攻略，想去的宝子直接码住： ✅一定要早上早入园！好看好玩的太多，慢悠悠逛才不赶趟 ✅老话真没错：上山容易下山难！单程索道优先选「下山坐」，上山陡能手脚并用，下山台阶走得腿抖真扛不住 ✅不坐索道的宝子，若不冲月亮湖，索道中站坐缆车下山是最优解 ✅带长辈出行：上下全程索道，哪怕两千级台阶，对老人体力都是大考验 这趟明月山之旅，有美景、有挑战、有幸运、有温暖，还有小小的遗憾 是#五一 最值得的一场奔赴，不负山水，不负热爱🌿#江西 #旅游 #旅行推荐官 #爬山
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派大星的火摇裤儿5天前
22号白天爬梧桐山累得够呛，最后从锈铜道下山主要是太热了。 然后晚上又夜爬梧桐山，打破有史以来的记录，两个小时登顶，下山也是两个小时，下山主要是等爬山搭子，不然一个半小时绰绰有余，上山下山都是凌云道。下山是23号早上下的山。 最后又坐公交地铁去东西冲穿越，现在又回到梧桐山了，今天晚上（23号）又准备冲梧桐山😃😃😃
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户外小贝同学1周前
爬清远南峡山我应该反穿吗？直接回复你！ 之前的清远北江南峡山爬山视频在评论区很多人问，到底是该哪边上山下山。我的建议是····#户外爬山 #清远南峡 #南峡山 #每周一山 #广东徒步
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五溪华爷2周前
与群友们结伴爬山，平时都只爬到凉山半山腰登岚寺回转，今天挑战山顶。测试一下自己体力，耐力，意志！自我打分80。
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