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阿伦老师（陪跑第9期～6.5开始）4月前
人多的场合紧张，看这个视频就够了 有社恐，人多的场合紧张不自然，总是觉得别人在关注自己，这个视频要好好看看#社交恐惧 #人多害怕 #紧张 #不自然 #不敢对视
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小柯语音与演讲1周前
说话不够沉稳，声音颤抖紧张，怎么办？ 说话发言的时候总是感觉声音不够稳定，没有权威性，也没有说服力，而且时间一久，自己心里还会发慌，那么你可以赶紧来学一下这个技巧，能够很有效的帮助你解决这个方面的问题#职场 #口才 #面试技巧 #演讲 #生活
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水下摄影师-Nono6天前
舟山水下拍摄，不会游泳也可以拍，来看看刚下水紧张害怕的小姐姐是怎么拍出水下氛围感大片的吧#舟山水下拍摄 #水下摄影 #潜水#自由潜水#美人鱼
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潇潇u5天前
大家看惯了高中紧张的生活，带你体验职高生的一天有多爽 17岁成长任务➕1#中专 #职高 #职高生 #中专生 #vlog
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爱讲话的康康6天前
为什么你总是容易紧张？因为你缺少了“主体性”#紧张 #自我提升 #反内耗 #认知觉醒 #提升口才
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阿kin与小麦4天前
第一次看中医有点紧张很正常吧！ #广东情侣 #情侣日常
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大刺头（心理学笔记）1周前
约会前紧张了怎么办，可以试着用“空椅子技术”缓和本身理想的期待。#相亲约会 #男性情感 #干货分享 #知识分享内容太过真实 #心理学
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充电庄3月前
如果你也觉得开车压力大，请一定要看这篇 是不是一开车就莫名紧张？担心被催促、被贴标签？我懂，那种手握方向盘的心虚与压力。但请相信，驾驶的主动权完全可以掌握在你手中。让我们放下包袱，重新出发。这份指南将带你建立驾驶自信，用智慧和从容，把每一条路都走成坦途。 #开车注意安全 #汽车人共创计划 #开车
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小桃1周前
悟到到了克服面试恐惧的绝胜心态#面试#紧张#找工作#面试技巧#怎么面试
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犇哥唠面试5天前
局长们，候考室紧张的看过来！ 候考室如何缓解紧张感呢？#面试技巧 #辽宁省考面试 #举子笑公考 #面试紧张
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予安欧尼2月前
焦虑症好起来都需要过程，别急 #焦虑症 #惊恐发作 #躯体化
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杨帆 | 育见·对话1月前
上台紧张很正常，三个方法缓解紧张#学琴路上 #缓解紧张 #钢琴演出 #紧张情绪 #钢琴
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Will呉来阅读3周前
99% 的人控制紧张的方法是错的！！ #每日分享#干货分享 #职场#成长#独立思考
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林老头lin（深度版）5天前
看似紧张的搭讪，用猎物的姿态试一次你也能轻松搞定！ #追女生 #搭讪 #男性情感 #情感认知 #撩妹
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康复医生李耀民6天前
健身导致的肌肉紧张该如何放松？ 大部分健身的人都会越练越紧，这里面的原因很多，神经的，肌肉的，日常习惯的。 我一直也在强调，身体内部的空间，非常重要，但是我们大部分的训练都是压缩性的，所以我一直倡导，训练也要有多样性！男士练练瑜伽，女士练练力量！ #康复医生李耀民 #李耀民特需门诊 #李耀民富民义诊 #健身损伤康复 #跟着李耀民医生解决身体问题
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武想说2月前
四个简单的克服演讲紧张的技巧，所有人都可以用起来，克服上台演讲的紧张或者当着数千人的面演讲的头脑空白与害怕 #演讲技巧 #演讲紧张 #克服紧张 #紧张 #武想说
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吃了就睡3月前
昨夜最紧张之神 紧痞之坚果龙双神临门 觉得压力大的可以看看昨天晚上的coke##coke #巴旦木公主 #迅猛龙特蕾莎 #直播切片 #神临
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戴晓晖振腹疗焦虑抑郁4周前
焦虑紧张怎么办 可以试试这个动作 #焦虑 #紧张 #深呼吸 #振腹疗法
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学渣守护者1周前
真题的四种刷法，中高考上考场紧张，如何训练平常心？ 今天距高考还有16天 讲两个冲刺阶段非常重要的话题 1.真题到底怎么用？《真题的四种刷法》录播课第27场重磅更新！ 2.担心中高考上了考场太紧张，平时如何训练《心理脱敏》的技术 比具体使用方法更重要的 是这两个技术背后的核心策略 关于真题的四种刷法 截然相反的刷题策略 背后的原理—— 根据不同的需求 选择不同的策略 关于中高考紧张自救 心理脱敏的核心原理—— 顺水推舟，借力打力 把灾难化想象的几个细节优化 瞬间转换成刻意的思维脱敏训练 在经历了无数次脑海模拟后 平静从容，踏上考场！ #高考#中考#考试#高考倒计时#高三
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麦石龙7月前
到北京厨房请教古师傅的当家菜“黑松露稻香焗波龙”，古师傅手把手指导，我还是蛮紧张的，来看看粤菜麦石龙做的怎么样吧！
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小代学姐1周前
克服前焦和紧_ 考官视角:看到你紧张会想什么? 考场紧张如何快速调整 内容涉及: 1。招聘考官分享，对待紧张的态度2。考官的感受 #教资面试面试 #教资倒计时 #考官 #心态好一切都好 #教资备考经验分享
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叶心呼吸2月前
焦绿人多害怕，这样做了试试#焦虑 #紧张#害怕#睡不着 #抑郁
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家卫老师群主-娜安1周前
考前，尤其是像中考，高考这样的大考。 紧张，有知识漏洞，这些都是真实存在的。 那么就是要带着那个真实的自己，去看看还有哪些事情可以做，踏踏实实一件一件的去过关。
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初恋1月前
觉得紧张的可以看看我 搭讪外国美女展现英语说出风采 经过对方同意发布作品#手机维修人的疑惑 #手机消亡论 #小哥靠修手机勇闯科技圈
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森森在波兰🇵🇱6天前
第一次拍分享的视频有点小小的紧张。每一款产品都是我自己用过的，觉得不错才和你们分享哦，希望可以帮到你们。#我偏要给岁月点颜色看看 #波兰 #波兰好物分享
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此柿并非煎蛋1周前
没见过这么手忙脚乱的@Xy.Feng 觉得压力大的可以看看@Xy.m3 的手 #3句情诗 #xym3 #xyfeng #二创
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泉泉3月前
克服紧张其实很简单… #科普冷知识 #一般人不告诉他
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小小睿4天前
孩子畏缩内耗？试试这3本绘本🌱 如果家里孩子做事总是畏畏缩缩，不敢表达想法，还特别容易内耗，真的可以给TA看看这三本书。 《紧张害怕也没关系》《自信的红外套》《我能行》，能帮孩子慢慢学会接纳自己、相信自己、肯定自己。从小把内心练得强大点，长大才能走得更稳更远呀～ #自信的红外套 #儿童绘本推荐 #高情商育儿指南 #亲子共读好物 #治愈系儿童绘本
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和道健康课堂5天前
焦虑根源就是过度紧张#焦虑根源就是 #焦虑 #知识分享
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艺新老师-昊思管理1年前
紧张害怕，不妨来看看这条视频 #情绪 #紧张 #害怕 #自我成长
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言一5天前
沟通艺术，克服紧张，说话留白很重要。#沟通技巧 #社交口才
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大天才花花2月前
爆单以后库存紧张！仓库紧张！煮啵更是紧张！ #香水 #香氛喷雾 #香氛 #香水推荐 #暧昧
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广西工贸廖老师2周前
带大家看看我们新校区#第一次露脸有点紧张 #升学规划 #广西工贸职业技术学校南宁校区 #广西工贸等你来 #干货分享
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zJane1月前
300万人看过的红烧肉教程来啦！！！ 第一次录视频教程好紧张 #做饭小技巧 #红烧肉教程 #一饭封神红烧肉 #厨艺
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娜娜的草稿箱1周前
新档口RYANJING、LION&CAT,CATMODE 这家货真挺好，好到介绍都紧张了😭姐妹们瞅瞅款～ #十三行 #十三行买手 #高品质女装 #女装拿货攻略 #实体店拿货
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悟能能推拿🐽5天前
紧张性偏头痛该怎么缓解？ #中医 #偏头痛 #养生 #穴位 #推拿
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梨花诗3周前
是谁在爱播粉丝房间赛一穿八！！#昊昊#和平精英
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粘人的小绵羊咩咩4天前
合肥有什么好玩儿的 忘了带自拍杆，只能后置录录喽。夜晚的三河古镇真的很美，这次时间紧张没有去巢湖，下次一定会去看看的！
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ZheYi金哲一2周前
🌋林贾尼火山36K｜来看看把很多人跑哭的赛道 人生的第一场越野夜赛🏃🌙 出发前又兴奋又紧张，白天完全睡不着😣 零点出发、头灯、火山🌋、日出🌅…… 光听起来就觉得会是一场很酷的比赛✨ 结果真正跑起来之后， 满脑子只剩一句： “我为什么要跑这场比赛😭” 这条赛道真的太折磨人😮‍💨 高海拔⛰️、大风寒冷🌬️、碎石路🪨、没完没了的爬升📈， 再加上通宵没睡💤， 跑到后面整个人都是懵的😵 尤其最后那段暴晒☀️， 身体已经累到不想说话了😶 腿像灌铅一样🦵， 看到上坡甚至都会有点绝望😔 但不得不承认， 林贾尼真的很特别💫 夜里一群人的头灯在山路上慢慢移动🔦， 抬头是漫天星空✨ 天快亮的时候能看到云海☁️和火山🌋， 都会让人有种很不真实的感觉🌌 现在也终于理解， 为什么很多人会在山顶哭🥹 站上去那一刻，突然会觉得—— “原来我真的可以做到💪” 但这条赛道真的太难了😮‍💨 它会一点点消耗你的体力、情绪和意志力💔 33.81KM｜3023m爬升｜11小时35分钟⏱️ 最后硬撑着完赛了🏁 林贾尼很美🌋✨ 但短时间内我应该不会再来了😂 #林贾尼100 #林贾尼火山 #林贾尼 #跑山女孩 #越野跑
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，6天前
觉得可以绷住的可以看看这个视频 #逆风局生存 #王者 #神人
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久别（无畏契约手游）2周前
瓦手赋能思路解析#无畏契约手游#瓦手破棘新生 #瓦手赋能训练营 #手瓦靠山图鉴
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葵亦Aoi_ Prince1周前
520快乐呀！看看我吧🥺🫵 ✨516一日偶像vlog✨第一期👏👏 时隔多日终于演出啦👏大家都太忙了💦💦好不容易凑到一起演出时间！ 上台前好紧张好紧张好紧张🥹🥹🥹可以庆幸人不多吗（不可以❌）因为太紧张唱快了😣😖😫 我会更加努力的！💪💪💪一定要把听不到伴奏的问题解决掉！🙂‍↕️😭✊✊✊ 祝大家520快乐啊！🥰🥰🥰看了vlog就当是520和我一起过啦好不好🥺🥺🫵 葵葵很喜欢大家❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥公主殿下和我说的每一句话我都有记在心里💞💞今年520能认识公主殿下是我最幸福的事情！💛🥰☺️我们明年也要在一起呀！ 喜欢你们！真的真的！超级喜欢你们！☺️☺️🥰🥰✨✨❤️‍🔥❤️‍🔥💝 #地下偶像#上海地偶#王子系#女地偶
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我是大七(Hannam-dong)2月前
一起来看看医院提供的待产包里都有什么吧～马上要生了 好紧张又害怕，姐妹们帮我看看还有啥需要补充的#孕晚期 #待产包 #孕妈
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和雨洛4周前
儿子带我去挑战南山漂流，刚开始很紧张，但是后来感觉很好玩，五一想来玩的赶紧来哦！#五一去哪儿 #漂流 #为热爱奔赴欧冠现场 #凤山恋梧桐谷 #挑战
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Nana女装2周前
155.115斤/挑战小个子微胖穿搭，会不会翻车啊？！ 姐妹们我挑战成功了吗？更喜欢哪套？#小个子穿搭 #夏季穿搭 #韩系穿搭 #记录真实生活 #邵阳
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怪～2周前
奔跑吧 第6季 第8期 7 #综艺#我在抖音看综艺
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包头医瑞浦运动康复与运动表现1月前
臀部肌肉紧张到有明显不适感 日常运动后的拉伸和放松很重要，建议相对高强度训练后，要定期进行深层肌肉放松，减少不适感。#包头运动康复 #臀肌训练 #深度放松 #包头专项体能 #康复运动
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Lubo 郑勇⁰²⁶4天前
别问，问就是不紧张，绝对没问题。 #快乐向前冲 #诸城子龙二手车 #鲁舶拖车 #闯关 #山东卫视
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暂别2周前
49分钟高端局杀疯音乐合集🎧戴上耳机 效果更佳🎧#音乐 #音乐分享 #音乐推荐 #戴上耳机
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不er1周前
#高考 #高考锦囊 #高考秘籍
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超能力栗栗5天前
跟我一起两分钟体验中高考！提前排雷不焦虑！ #中考 #高考 #高考倒计时 #中考倒计时 #冲刺
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拼好剧5天前
｛高分短剧｝高分爽剧！集集精彩，剧剧爽点！
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邓露露5月前
今年第一次摆摊，心情还有点紧张呢😄看看今天战况如何#记录真实生活 #摆摊 #火锅
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血管外科王谦医生3月前
让大家从我的视角看看手术过程，缓解面对手术的紧张和焦虑。#静脉曲张 #血管外科王谦医生 #Chiva #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划
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心血管李主任2周前
总是心慌，怎么办？哪些心慌要重视？ #抖出健康知识宝藏#医学科普#心慌#健康#心脏
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Rue2周前
#廖景萱小蓝姐姐 #廖景萱
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金橙公考-兔兔老师6月前
面试紧张怎么办法看看小伙伴们都是怎么说的。希望能有所帮助#结构化面试 #国考 #事业单位联考 #哈尔滨丁香人才周 #金橙公考
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