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李大海跳舞记5月前
今天不自量力分享一下练舞心得，解答4个初学摆胯的常见问题，希望对小伙伴们有帮助。 #摆胯教学#舞蹈教学#零基础学舞蹈
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享11月前
#每日一练 【U型摆胯基本功】边讲解边带练～基本功动起来练起来才能越来越扎实！少说话多练舞，让他人刮目相看～#爵士舞基本功 #U型胯 #宝藏璐璐舞蹈
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玲姐舞蹈8月前
《扭腰摆胯》背面慢动作口令分解#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #教程
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玲姐舞蹈10月前
《摆胯》背面慢动作口令分解#零基础学舞蹈 #学摆胯 #教程
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小周教练🍐4月前
虽然唠叨 但能学会啊 #摆胯 #跳舞
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我不是李佳琪❓2月前
把我私藏的邪修扭胯大法分享给姐妹们！不用硬扭、不用尬摆，每天练一练，胯部灵活又好看。发这个视频是因为很多姐妹私信让我发，我不是专业的，但我会尽力满足支持我的姐妹们的需求和建议，一起进步吧！#邪修摆胯 #反差变装 #零基础基本功练习 #高精力人的过年安排 #真实生活分享官 @抖音小助手 @DOU+小助手
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茵茵不是欣欣7月前
普通人也能学会的摆胯扭胯教学来啦#摆胯教学 #扭胯教学 #零基础摆胯练习 #普通人学跳舞 #扭胯保姆级教学
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不正经的小何（模特老师版）10月前
胯部僵硬摆不动？多加练习更灵活！ #体态改善#气质提升#走姿改善#走路步距#走路带风
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玲姐舞蹈1年前
《扭腰摆胯》背面口令教学#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
摆胯怎么摆才能轻松好看？看看以上几点做到没有😋 #摆胯 #摆胯教学 #基本功训练 #零基础学舞蹈 #扭胯
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
直腿摆胯摆不起来？不好看？大宋老师两分钟教会你！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #抖音年味舞蹈大赏
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舞之艳2月前
轻松搞定灵活摆胯#胯的基础练习
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黄铃雯（舞动）1年前
很多零基础学摆胯都没学到重点，所以不好看，如何摆胯好看？技巧在视频里#零基础学舞蹈 #摆胯#allen舞蹈教学 #爵士基本功
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舞所畏惧陈掌柜10月前
多少学爵士舞的姐妹卡在第一个动作，U型摆胯总也摆不明白的，看这里，看完跟着练#爵士舞基本功教学 #零基础学舞 #u型摆胯慢动作分解 #u型摆胯教学 #u型摆胯基本功
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刘根-超模导师1年前
模特摆胯的技巧来喽#中老年模特 #形体训练 #模特 #刘根模特
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米琪（Mikey）0基础舞蹈教学9月前
你们要的摆胯详细教学来咯~#节奏摆胯舞 #零基础学舞蹈 #基础爵士 #手把手教学
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袁袁 学舞2月前
每天练一练，你也会有比较灵活的胯#摆胯教学 #零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5月前
魔性摆胯做不好看？大宋老师1分钟教会你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）11月前
每日一练基本功，踩脚摆胯教程🔥 #踩脚摆胯#摆胯教学 #零基础学舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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内向小冰5月前
不会摆胯这个方法也很好用哟#摆胯 #邪修#亿万少年bufu @亿万少年BUFU
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玲姐舞蹈5月前
《扭腰摆胯》背面慢动作口令分解#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #教程@DOU+小助手
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胡图图7月前
练胯邪修小办法来咯，立志教会每个新手宝宝，点赞收藏试试吧！#胯部基础 #每日分享 #爵士教学 #基本功练习
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孙老师爵士舞（锐力舞蹈）2年前
学了那么久的魔性摆胯还是摆的不好看？来看看你是哪里出了问题！#爵士舞基本功 #摆胯教学 #魔性摆胯 #孙小琪零基础爵士舞必修课 #干货分享
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
U型摆胯怎么做都不好看？大宋老师教你避开这些常见错误！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #一步一步教会你跳舞
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保定形体模特老师丹丹1年前
乱摆胯走路 真的很丑还会让你的胯越来越宽#形体改善 #模特培训#走路带风 #少儿模特 #保定
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扬州YZ形体爵士舞（小敏）1年前
#魔性摆胯 #魔性摆胯教程 #魔性摆坐胯 #分解教学 #一步一步教会你跳舞
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刘根-超模导师9月前
模特胯摆的秘籍，一招解决#模特课堂 #模特老师 #模特摆胯 #刘根
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浅笑安然3月前
#摆胯教程 不会摆胯的看过来#零基础学舞蹈 #一学就会系列
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】5月前
U型摆胯摆的不得劲儿？ #一学就会系列 #郝老师爵士舞教学 #爵士舞基本功 #基础爵士 #零基础学舞蹈
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）5月前
胯是爵士舞的灵魂动作之一 😄#学起来 #摆胯 #摆胯教学 #提胯 #爵士舞
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小啾咪11月前
宝宝们要的摆胯教程来啦～ #扭胯教程 #摆胯 #扭胯舞 #一学就会系列 #干货分享
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大浪舞蹈3年前
并腿摆胯怎么摆才好看？两分钟就能让你学会技巧，干货来啦！#干货分享 #干货都在这 #零基础学舞蹈 #街舞教学
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燕如嫣4月前
姐妹，看过来，不会扭胯的集合了。邪修扭胯教程，试着多扭几次你的胯会突然“叮!”一声开窍!（扭不动的先收藏，没事的时候偷偷练)~#真实生活分享官#一学就会系列 #摆胯#上热门
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刘根-超模导师1年前
模特摆胯技巧来喽#中老年模特 #模特培训 #模特 #模特老师
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舞&倾城6月前
#零基础学舞蹈 #基本功练习 #摆胯 会了广场舞C位跑不了
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唐小舞💃1周前
姿态全对，胯还是提不上去👉试试这三个方法，让胯部更灵活 #胯部练习 #零基础学舞蹈 #零基础摆胯 #胯部灵活性 #摆胯教学
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广场舞流行舞集1年前
十舞就胯，广场舞爵士舞常用的摆胯提坐胯动作，如果你摆的不够丝滑今天跟着陶子老师练起来#胯部基本功练习 #摆胯 #一步一步教会你跳舞 #基本功练习 #适合初学者
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卓姿模特教育（李梅老师）11月前
走路摆胯摆的是支点.肌肉要会带动哦 #模特基础讲堂 #导师证书 #中老年模特#旗袍表演#模特培训
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婷婷广场舞11月前
#扭腰摆胯#零基础教学 #慢动作口令分解 #适合初学者 @DOU+小助手
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紫泡芙（学舞版）11月前
自学舞蹈（每日一练）98天’ 身体僵硬，四肢不协调，不会摆胯的姐妹跟着视频旋律动起来，每天10分钟，打开腰胯开关，轻轻松松学会摆胯#零基础学舞蹈 #摆胯舞走起 #基本功干货 #每日一练打卡 #上热门
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武当依诺古法运动1月前
#画八字 #居家运动 #古法运动 姐妹们，八字胯教程来啦！
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
爵士舞常用直腿摆胯做好看的小妙招来喽！ #抖音潮流舞蹈地图 #爵士舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #简单易学
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肉肉胡1月前
#零基础教学 #零基础学舞蹈基本功 #舞蹈零基础入门教程 #摆胯 #一学就会系列
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乐清虹桥希永舞蹈-专注成人少儿教学2月前
初学者学跳舞先学摆胯#虹桥舞蹈培训 #SEEU舞蹈艺术中心 #爵士舞基本功#零基础入门教程
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刘根-超模导师1年前
模特中的胯摆要领#中老年模特 #形体训练 #模特培训 #刘根
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ຼ🦋玲玲᭄²⁰²⁶2周前
摆胯是舞蹈当中最常见的基本动作，要多练，胯自然就摆的好看。想要舞感美靠的就是坚持
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秀舞蹈3月前
U型胯怎么做才好看 动作要点：保持上半身稳定，脚掌踩实地板，用胯画“U”，动作要多练习才熟练，记得收藏跟练哦#U型胯 #慢速跟练 #一学就会 #创作者扶持计划
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@王一姐健身舞8月前
扭腰摆胯哪有那么难？ 《扭腰摆胯》背面口令教学#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #适合初学者 #扭腰摆胯 #简单易学 @DOU+小助手
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闹闹舞蹈【零基础教学】7月前
爵士步走起来没气场？手臂摆动难看？ 😈今天仅用一个毛巾就能立马带你找到爵士步走起来倍有范儿的感觉哦～ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #爵士步
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紫泡芙（学舞版）10月前
每日一练打卡 131天｜姐妹们，摆胯详细讲解，你一定能学会，将我知道的毫无保留的分享出来，只要姐妹需要#自学舞蹈零基础 #基本功干货 #胯怎么扭教程 #创作者中心 #创作灵感
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瑶瑶教跳舞8月前
只要用一分钟把这个视频看完你就能学会摆 #摆胯慢动作分解教程 #摆胯教学 #零基础学舞 #舞蹈零基础 #适合零基础的舞蹈
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银牙曳步舞教学1年前
正确的左右摆胯怎么练@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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衡阳华翎舞蹈 (学舞找我吖)7月前
摆胯怎么摆才好看？ #u型胯 #爵士胯部基本功 #适合初学者 #成人零基础舞蹈培训 #零基础教学
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莲子舞飞扬8月前
#摆胯基本功#慢动作教程#一学就会系列#适合初学者
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银牙曳步舞零基础教学7月前
零基础曳步舞摆胯教程@银牙曳步舞教学 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
直腿摆胯做的不好看？做起来膝盖痛？跟着大宋老师两分钟全解决！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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夕阳无限好10月前
#今日穿搭 #扭腰摆胯教程 一学就废，女儿笑死了#大码女装
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小眼睛小张1周前
零基础摆胯教程，一看就会超简单 #零基础学舞蹈 #摆胯教学 #练着练着就会了 #简单易学
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气场女王导师莲11月前
#走出气质走出范儿 不要❌摆假胯#模特基础讲堂 #模特培训 #导师证书 #t台走秀
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华不乖（艾灸）4年前
摆胯为啥不好看，为啥出胯幅度小，一招帮你解决？第一练习时间不到位，第二没有做坐胯的动作！姐妹们在这里统一回答，希望帮到志同道合的朋友们！#大摆胯#出胯幅度#扭腰摆胯健身工作室#收学员
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漫悦舞（零基础舞蹈）3月前
想瞬间提升舞感？相信我，不用学十个动作，今天彻底练会‘并腿摆胯’就够了。因为它练的是最底层的胯部独立发力！#摆胯教学 #并腿摆胯 #零基础学舞蹈 #简单易学
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曦月舞蹈 [基本功教学]3周前
一天一个基本功 学会跳舞很轻松 #摆胯 #爵士舞 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #零基础学跳舞
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气场女王导师莲9月前
#模特步 你还不会#摆胯 #气质步态#走路带风 #凯模文化
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教舞蹈的喜3月前
学会这八种手势，摆胯不再单调无味#摆胯基本功#零基础怎么学习跳舞 #卡点摇
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