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Kiss羊4月前
减脂期神菜：番茄炒蛋，90%的人都整不明白！ 单餐减脂餐食谱，可以整一下！真的秒杀大部分中餐厅口味！#减脂餐 #减肥逆袭 #减肥怎么吃 #减脂小知识 #减脂餐食谱
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红红的菜1周前
简简单单一个家常菜换一种做法，吃起来的味道一点都不一样，配碗大米饭，鸡蛋裹满番茄汁…真的很好吃😋姐妹们有时间要试一试的#拉丝番茄炒蛋#给家人做美食 @抖音作者助手
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椒湘门第10月前
新手必学，零失败西红柿炒鸡蛋，嫩滑多汁的秘诀！ #美食教程 #家常菜 #一起学做菜
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荷花垄江西小炒2月前
西红柿炒鸡蛋看着简单，但真正能做好吃的没几个。#西红柿炒鸡蛋 #美食 #美食教程 #江西小炒 #下饭菜
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是圆圆圆呀2月前
吃不腻的一人份番茄炒蛋，5个小番茄➕2个鸡蛋#铁锅 #番茄炒蛋 #一人食
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肉桂卷卷2周前
番茄炒蛋 这道国菜，我不允许还有中国人不会 #家常西红柿鸡蛋 #百吃不厌番茄炒蛋 #野到尽兴 #美食教程 #抖音美食创作人
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擦渣哥爱做菜3月前
原汁原味西红柿炒蛋#西红柿炒鸡蛋
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明玥美食1月前
60岁老厨师教的番茄炒蛋新做法，才发现以前都做错了
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爱芥兰💍6天前
暑假我要教我仔仔做这道西红柿炒鸡蛋，记得我也是初中暑假学的第一道菜就是这个！#番茄鸡蛋的神仙做法 #幸福是一碗番茄炒鸡蛋 #下饭神器西红柿炒鸡蛋 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划
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丁武驴家常菜2周前
最简单的西红柿炒鸡蛋，味道直接封神！#美食教程 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #家常菜 #美食分享
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小象拌香蕉2月前
🍳5分钟搞定！这盘番茄炒蛋我能吃2碗饭！ 不用切葱姜蒜，不用分两次炒，一锅到底，5分钟就能端上桌！ 汤汁浓郁、蛋香扑鼻，不管是拌饭还是拌面都绝了！ (感谢饥饿的老张) 🥚食材准备： 鸡蛋：2个，打散备用 西红柿：2个，洗净去蒂，切片或切块 🧂灵魂料汁（提前调好，一步到位）： 生抽：15g（2瓷勺） 盐：2g（约4撮，口轻可减半） 清水：8g（1瓷勺） 以上搅匀备用。 *如果喜甜可以加2~5g白糖。 🍳极限快手步骤： 1、大火热锅倒油，油热后下蛋液，炒到蓬松成型 2、不用盛出！直接倒入西红柿，翻炒几下后淋入料汁 3、转中火再翻炒几下，再烧1~2分钟，关火出锅！ ✨小贴士： 喜欢汤汁多：用小火/中小火慢烧 喜欢干香无汤：全程大火收干 自问自答环节： Q：怎么能又快又好吃？ A：这个版本已经很好吃啦（不好吃的我不会发出来哈哈）如果说提升一下的话，那就西红柿品种买好一些的，比如草莓西红柿酸甜可口，比普通西红柿好吃很多。 Q：炒鸡蛋环节不翻车，该如何操作？ A：一定要油热后再倒入鸡蛋。油放多了会腻，油放少了会干(糊)，如果油量掌握不好，那就1个鸡蛋对应2瓷勺油（15g左右），鸡蛋膨起来以后剩下的油可以倒掉，一般情况这个量刚刚够喂饱鸡蛋的 Q：感觉外面的炒鸡蛋，很清淡很健康，是不是也没放多少油呀？ A：之前看过一个测试，外卖的西红柿炒鸡蛋，可能会用到50g以上的油，所以减肥期间尽量避开炒蛋相关的食物噢 Q：鸡蛋膨不起来，炒鸡蛋总是不好吃，为啥？ A：1.油放的太少了，炒鸡蛋很吃油；2.油温不够，油温够了鸡蛋很快膨起来 #菜谱 #西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋
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宏伟家常菜2月前
一道大人孩子都爱吃的西红柿炒鸡蛋分享给大家#西红柿炒鸡蛋 #鸡蛋 #家常菜#美食 #美食教程 @DOU+小助手
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五颗柚子1月前
挑战在宿舍做100道美食 我爱上甜口的番茄炒蛋啦 #美食vlog #宿舍小锅 #好玩
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蒋大姐爱做饭3月前
西红柿炒鸡蛋 西红柿真的很重要‼️
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胖头余2周前
做熟简单 做得好吃也不难 #西红柿炒鸡蛋 #做饭美食 #美味下饭菜
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小吴不糊涂2周前
简单又美味的番茄炒蛋，好吃到舔盘😍 很多人做番茄炒蛋总是失败，今天和朋友学到一个超简单的方法，一学就会，大家可以试试！#家常饭菜 #我是小厨师 #美食教程 #厨房小白 #西红柿炒鸡蛋
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桐桐轻食餐1周前
不用加一滴油的西红柿炒蛋，也能做的很好吃，搭配米饭绝了#番茄鸡蛋的神仙做法 #下饭神器西红柿炒鸡蛋 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #西红柿炒鸡蛋
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乐乐爱美食1月前
你学会番茄炒蛋了吗#番茄炒蛋#西红柿炒鸡蛋 #简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感
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小叶食光3周前
酸甜多汁，美味营养，小朋友的最爱。#家常菜#美食教程#西红柿炒鸡蛋 #抖音美食制作
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一二大王1周前
1.8💰吃一顿 ｜ 两个番茄0.6 两个鸡蛋1.2 #按时吃饭 #一个人吃什么 #宿舍小锅美食 #番茄炒蛋
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胡哒哒1周前
10分钟自律餐 | 西红柿拌饭🍅🥚下饭家常菜 #番茄鸡蛋的神仙做法 #抖音美食创作者 #一人食记 #晚餐吃什么 #家常饭菜
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丐厨颠大勺（丁家味大厨房）5天前
拉丝质感拉满，番茄醇厚蛋液嫩滑，拌饭直接炫两碗
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依依美食记1周前
就这个番茄炒蛋，我可以连吃两碗米饭#西红柿炒鸡蛋#下饭菜#家常菜
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茸仔8月前
🍅《一件我人生很大的事 》 #好好吃饭 #番茄炒鸡蛋 #一人食 #吃什么呢
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“王八”老郭4天前
汤汁浓稠的番茄炒蛋真的很好吃 用四个西红柿炒出来的鸡蛋，就是不一样，汤汁浓稠拌饭吃绝了。#拉丝鸡蛋是下饭菜界的天花板 #番茄炒蛋#西红柿炒鸡蛋 #家常菜教程#真实生活分享计划
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乐爸爱做菜2天前
不用复杂调料，零失败新手菜谱来啦！ 3个鸡蛋，2个番茄，一勺糖提鲜，少许盐调味 鸡蛋滑嫩蓬松，番茄酸甜出沙，汤汁裹满鸡蛋 妥妥的两碗米饭起步！ 这么简单的神仙家常菜，你今天学会了吗？ 🔥评论区告诉我：你是先炒鸡蛋还是先炒番茄？#上热门 #番茄鸡蛋的神仙做法 #西红柿炒鸡蛋 #如何制作番茄炒蛋
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小锅饱饱1周前
番茄炒鸡蛋，怎么做都好吃🍅 番茄炒鸡蛋这个菜真的绝了，不管怎么烧都超好吃！每次做都被夸～ #家常西红柿鸡蛋 #普通的食材做出美味 #番茄鸡蛋的神仙做法 #百吃不厌番茄炒蛋
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我以后是厨神1周前
网友点菜第三期｜西红柿炒鸡蛋 本期菜品来自新疆小姐姐的点菜 自己宣布挑战成功😋 快夸我！ 下期想吃什么，评论区点菜，我安排！#下饭神器西红柿炒鸡蛋 #好吃的番茄炒蛋 @护迪一生
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李掌柜‖手把手教做菜2周前
番茄炒蛋，怎么炒都好吃 ，新手一次就成功 #这也能开播 #美食治愈时刻开播 #美食教程 #番茄炒蛋 #西红柿炒鸡蛋
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鸡蛋酱5天前
太好吃了吧#下饭神器西红柿炒鸡蛋 #番茄鸡蛋的神仙做法 #拒绝外卖动手自己做美食 #我的厨房日记#家常美食
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饭兜兜6天前
西红柿炒鸡蛋这么烧真的超级好吃 #普通的食材做出美味 #番茄鸡蛋的神仙做法 #家常西红柿鸡蛋 #家常菜
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苗苗很忙1周前
全家人都爱吃的西红柿炒鸡蛋#记录真实生活 #西红柿炒鸡蛋的家常做法 #沙瓤西红柿
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皓哥妈食记2天前
#百吃不厌番茄炒蛋 今天简简单单做一个西红柿炒鸡蛋，酸甜撞嫩香，是刻在味蕾里的日常。
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@小元吃什么1周前
西红柿炒鸡蛋 懒人一定要会的#西红柿炒鸡蛋 鲜香爽口，下饭菜的天花板#家常菜 #番茄鸡蛋的神仙做法 #懒人快手菜 #抖音美食创作者
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一碗烟火～3天前
西红柿炒鸡蛋想拌米饭的时候发现没有汤 试试这样做 #下饭神器西红柿炒鸡蛋 #西红柿炒鸡蛋 #番茄鸡蛋的神仙做法 #西红柿炒鸡蛋做法 #正宗番茄炒蛋做法
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爱吃五花肉1周前
番茄和鸡蛋就是最佳搭配，下饭神器#番茄鸡蛋的神仙做法 #下饭神器西红柿炒鸡蛋
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arainky1月前
西红柿炒蛋最好吃了#西红柿炒鸡蛋 #大学生 #一人食记 #美味
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🌹心想事橙2天前
小厨神上线啦#超好吃的番茄炒蛋
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丫丫在重庆5天前
应该没有一个人能拒绝超下饭的家常菜番茄炒蛋吧！#记录真实生活 #一个人下班后的生活状态 #抖音美食创作人
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一个希、3天前
西红柿100g约16大卡，一个鸡蛋约70大卡。 鸡蛋提供优质动物蛋白，西红柿富含膳食纤维，助消化延缓糖分吸收。番茄炒蛋减脂期完美搭配！#一人食 #家常菜 #减脂 #健康减脂
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妍妍妈2天前
#出租房 #普通人的烟火气 #宝妈家常菜 忙碌了一天，晚饭做了自己喜欢吃的饭菜，应该是辛苦了一天当中最好的安慰很满足#下饭神器西红柿炒鸡蛋
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是刘畅呀~2天前
国民家常菜——西红柿炒鸡蛋 简单好做一看就会，下饭界天花板#满级吃商通关赛 #百吃不厌番茄炒蛋 #家常菜 #简单美食 #真实生活分享计划
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好又快美食3周前
家常好菜【番茄炒蛋】保姆级教程.大家收藏一定用得着. #家常菜 #番茄炒蛋 #保姆级教程 #西红柿炒鸡蛋 #抖音美食推荐官
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厨房老周家常菜3天前
儿子爱吃的 番茄炒蛋拌饭 色香味美 简单快捷 #现做现吃才好吃 #家常西红柿鸡蛋 #番茄鸡蛋的神仙做法 #现做现吃更健康 #干饭宝宝上线
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孙雪峰3天前
西红柿炒鸡蛋酸甜适口，拌着米饭能多吃两碗#西红柿炒鸡蛋 #番茄炒蛋 #家常菜#抖音美食创作人
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澄宝的日常4天前
1.准备工作： 3个番茄去皮，2个切小丁，1个切大块。5个鸡蛋搅匀备用。葱花青椒切好备用。 2.制作拉丝蛋： 锅中多倒油，烧至冒白烟。将蛋液从高处缓慢倒入，边倒边用筷子搅成丝状。炸约1分钟后捞出，用锅铲压实，逼出多余油分。 3.炒制番茄汤汁： 锅中留底油，爆香葱花青椒，倒入番茄丁，加一勺盐，大火翻炒至番茄变软出沙。 4.调味勾芡： 加入一勺生抽、一勺蚝油，大火翻炒均匀。 倒入番茄块和炸好的蛋丝，翻炒均匀 5.出锅： 出锅前根据口味加少许盐#番茄鸡蛋的神仙做法 #百吃不厌番茄炒蛋 #好吃又快速的下饭菜
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聚隆湘（古交广场店）6天前
今天为大家讲解湖南番茄🍅炒鸡蛋🥚的教程#餐饮人拍抖音 #餐饮人加油💪
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一只可爱喵4天前
汤汁拌饭封神！番茄炒蛋巨下饭🔥 谁能拒绝一盘酸甜开胃的番茄炒蛋 鸡蛋滑嫩不柴，番茄软烂出汁 做法简单零失败，新手也能一次成功 干饭人的快乐就是这么简单～ #番茄炒蛋 #美食教程 #下饭神器#美食 #家常菜
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舟舟的胖嘟小灶6天前
谁懂啊！西红柿炒鸡蛋才是我心中永远的下饭神菜🍅🥚 酸甜多汁的番茄裹着嫩滑的鸡蛋，做法简单到零失败 大人小孩都抢着吃，这股家常烟火气真的超治愈✨ #西红柿炒鸡蛋 #家常菜 #美食教程 #治愈系美食 #舟舟的胖嘟小灶
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老好人5天前
西红柿炒鸡蛋#自家种植的西红柿 #番茄鸡蛋的神仙做法 #自己做西红柿炒鸡蛋 #老品种西红柿味道好极了 #沙瓤西红柿
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90后木乃伊1周前
90后独居男生，5块钱搞定一顿治愈晚餐#男生做饭 #家常菜 #番茄炒蛋 #一人食 #下班晚餐
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菜菜开饭啦1周前
懒人一锅出两个菜 | 🍅番茄炒蛋🥩辣椒炒肉 #一人食记 #青年创作者成长计划 #满级吃商通关赛 #低成本搞定漂亮饭 #美食判官已上线
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@家庭煮富2天前
0翻车好吃又下饭的番茄炒蛋 #家庭美食家常菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常西红柿鸡蛋 #美食
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范厨2周前
布袋和尚想吃酉红柿炒蛋，范厨今天就教大家做天下最好吃的西红柿炒鸡蛋 步骤一，五个鸡蛋打开，加盐鸡精，打均匀，备用，西红柿切块，放入锅中炒软烂备用， 步骤二，热锅冷油，放入鸡蛋，小火慢煎炒，凝固2/3的时候，加入西红柿，用锅铲慢慢的翻炒，把西红柿完全融入在鸡蛋里面，让他当中有番茄，番茄，爱鸡蛋 大家要想鸡蛋软嫩，火千万不要太大，要以溜炒的方式完成这道菜，大家赶紧动起来吧#@中国餐饮人
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爱吃草2天前
#番茄炒蛋 #简单美食做法 #家常菜教程
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懒叔厨房4天前
没胃口的时候，最后都会想喝这一碗番茄蛋花汤。 简单到不需要厨艺的番茄蛋花汤 今天做一道，厨房小白也翻不了车的番茄蛋花汤。 两个鸡蛋，两个番茄，十分钟不到，一碗热汤就能下肚。 西红柿炒蛋是下饭的，番茄蛋花汤，是养人的。咸鲜带酸，清淡营养，没胃口的时候来一碗，人都会舒服一点。 让在外的游子不想家，或者，更想家。 我是懒叔，专治不会做饭。下周见。 #番茄蛋花汤 #西红柿蛋汤 #家常菜 #懒人做饭 #美食教程
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AI超级大厨4天前
零失败番茄炒蛋，厨房小白也能一次成功#AI美食#番茄鸡蛋#美食教程
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洋爸家常菜🍝6天前
今天5.20.快给你爱的人做个西红柿炒鸡蛋 国民下饭菜，做法简单一看就会，超级好吃#西红柿炒鸡蛋 #普通的食材做出美味 #番茄鸡蛋的神仙做法 #创作者中心 #创作灵感
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小小爱做饭4天前
二人食 | 12块晚餐 | 清炒茄子 | 番茄炒蛋 #真实生活分享计划 #下饭神器西红柿炒鸡蛋 自己做饭省钱又好吃
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敏仔4天前
#番茄鸡蛋的神仙做法 西红柿炒鸡蛋yyds！酸甜开胃，巨下饭，做法简单到零失败，配米饭能多干两碗～厨房小白也能轻松拿捏，快试试吧！
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WEI3天前
青椒蕃茄炒蛋 #上热门 青椒番茄炒蛋清香开胃，细嫩柔滑，汤汁浓郁，每次做都会被家人吃光#下饭神器 #美食教程 #美食 #美食分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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闪闪3天前
一个人怎么吃#晚餐吃什么 #减脂餐 #食谱分享 #西红柿炒鸡蛋
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王姐好物优选3天前
普罗旺斯番茄做的番茄炒鸡蛋、喜欢吃的可以去下单#美味小番茄🍅 #今天吃番茄 #吃货上热搜 #一起吃西红柿 #让人拒绝不了的美食
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