您是不是在找：

天雷无妄7月前
中醫撸铁，气血篇#中医撸铁 #中医养生
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4358
抱朴守拙1年前
中医角度说健身 盲目健身小心耗尽气血 我们说不提倡过度健身，顺时节而动才能帮助促进气血、增强体质，好的运动是在结束后感到舒服放松，而不是筋疲力竭的 从中医来看，阳气为生命之本，运动升阳，过度运动反而会耗伤阳气 #健身 #中医 #中医养生 #请大家多多关照 #鲍迪
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
晶晶健身运动(力量塑形)10月前
练力量会气血虚么？ #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞4340
天雷无妄7月前
中式养生撸铁——肾虚篇#中医养生 #增肌
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
不知名的养生人1年前
因为跑步，我身体越来越差#养生 #跑步#阳气虚 #气血不足
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9603
霖森教练4月前
这种练法，正在悄悄掏空你的气血！#气血 #肌肉 #健身 #养生 #增肌
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9917
米包2月前
中医角度下“气血虚”到底能不能健身？ 气血虚不是健身的禁区，但盲目“撸铁”确实可能越练越虚。作为中医研究生，也是健身爱好者，我见过太多人把“透支”当“自律”。 #健身 #中医养生 #热点 #日常分享 #科普
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3622
贾里大众健身8月前
练肌肉真的耗气血吗？真相来了#健身干货 #健身 #健身知识 #健身小白必看经验 #健身教学分享
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
李猷9月前
天天锻炼越练越虚？ #中医 #锻炼 #养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
霖森教练2月前
健身越出汗越虚？终于有人讲明白了 #健身 #气血不足 #健身出汗 #健身误区 #运动养生
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
举铁的老徐1月前
你们听过“健身伤气血”这种说法吗#健身#气血 #健身知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
气血哥带你健康养生5月前
为什么经常运动，却更容易生病，这5个误区一定要避免，否则越练 #气血不足的人会有多累 #锻炼身体增强体质 #站桩养生 #气血哥 #运动健身
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
天雷无妄7月前
中式养生撸铁（四），关于气血#中医养生 #健身 #撸铁
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6476
霖森教练5月前
健身撸铁是否会损伤气血？#气血 #健身 #撸铁 #黄帝内经 #知识分享
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
小李不吃🐷1年前
每天运动控制饮食都没有效果，你可能就是少了它！ #健身 #减脂 #塑形 #热门 #减肥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
腊月（养生减脂中）1年前
普拉提越练越虚，快看看你是不是这些方法做错了！#养生就是养健康 #养生健康 #普拉提 #健康减脂 #气血不足
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
大蕊-经络瑜伽1周前
健身后身体虚，是因为你练错了 #减脂塑形的意义 #气血 #经络 #健康
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中医陈怡6天前
为什么你越运动身体越虚#体虚 #乏力 #中医养生 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
霖森教练2周前
为啥干农活老辈人很少气血不足，天天健身的年轻人反倒越来越差？ #气血不足 #健身 #养生#健身养生
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
爱健身的小幺1年前
过度训练 #撸铁女 #减脂期 #健身达人 #撸铁女孩
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1307
护理生啊聪3月前
别让健身耗干你的气血。#中医健身#护理生#健身 #气血不足 #中医健身 #健身干货
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
门托（健康+成事）1月前
体型变得快，脏腑坏的快 #健身#皮肤#气血#黄帝内经 #健身
00:00 / 07:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
上海中医妇科杨梦琪7月前
锻炼后第二天乏力，晚上运动伤气血！ #气血亏虚 #中医 #医学科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
天雷无妄7月前
健身撸铁是会加速衰老，还是抗衰老？看看真实状态就知道了@ChinChin（增肌期） #中医养生 #健身撸铁
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4533
霖森教练2月前
吃撑与气血的底层关系 #气血#气血不足 #健身 #健身知识 #饮食
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
西间闲散窝2月前
#运动健脾#脾胃虚弱 为什么运动一段时间，气血越来越不足，因为过度了，气血，脾胃之间的关系，要把握的度在哪？ #运动健脾
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
庞师气道·科学练气站桩5月前
越健身越累？原来是气虚“拖后腿”！内养才是养生关键#养气 #练气 #内养才是根本 #养生避坑
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
庞师·科学练气站桩激活6月前
气不够，要先停止健身，这样运动看似健康，实际上是在伤害自己的身体。#运动 #健康 #居家锻炼 #庞师气道
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
杨师父聊减肥8月前
过度出汗，是在漏气血。过度出汗会耗伤气血和精液，特别是本身气虚的人，强行大量运动，会导致过度疲劳、免疫力下降#健康 #养生 #减肥误区
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
霖森教练4月前
怎样强度的健身，可能会让自己“气虚”？ #健身知识 #中医养生知识 #气血不足#气虚 #肌肉
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
苏州私人康复疗愈师玉峰8月前
气血虚+健身=？？？ 健身的目的是为了健康，但是如果你本身气血不足，其实更需要养气血，高强度的健身训练会过度消耗气血，更何况我们很多上班族，平时996已经把身体透支了，再去健身房做高强度训练=慢性自杀#气血虚 #健身伤病 #PRI#肌肥大#健身过度
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
菲练不可6月前
有氧伤气无氧伤身，运动其实对我们身体并不好？ #健康 #减脂 #有氧运动 #力量训练
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1012
金凤岐黄路9月前
健身房撸铁，怎么越练越虚呢？ #健身 #撸铁 #体虚 #中医养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑜伽硕士蓉蓉-意珈合10月前
气血不足练瑜伽越练越累？3个颠覆认知的真相 #意珈合线上瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉 #零基础学瑜伽 #气血虚#健身瑜伽
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞262
珠江时报2周前
越运动身体越差？很多人练错了！ 过量运动伤心脏、毁大脑、耗气血！记住这几点，运动才养生不伤身~（编辑：黄丹宁；来源：北京卫视《我是大医生》）#运动过度的危害有哪些 #过量运动对身体的影响 #健身计划 #百米短跑 #核心
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
炼气秘法-无忌1年前
这些运动耗气血，为了健康先砍掉1 #养生 #健康养生 #养生知识 #养生就是养健康 #传统养生
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
赵锦澜2周前
虚人健身=透支生命#食疗养生#脾胃虚弱#气血不足#女性智慧#人生感悟
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
超级无敌减脂大王3周前
避免长期高强度的暴汗锻炼 长期高强度有氧，容易导致气血不足#减脂 #健身干货 #减肥 #创作者扶持计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
蹦蹦财1年前
气血不足别盲目健身 #气血不足 #补气血 #养生 #健康 #保养
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
无忌-元气激活11月前
气虚，先不要健身 #禅武秘法 #健康养生 #健身 #气虚 #身弱
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
海洋聊健身8月前
真的假的？撸铁亏气血 有氧老得快？#冷知识 #真的假的 #运动 #好身材 #健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
武汉健身程教练1年前
健身练的越猛身体越虚？#武汉#女子健身
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
耕耘6月前
健身警告 #养生 #健身 #运动 #中医 #热点
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
苏州私人康复疗愈师玉峰11月前
健身伤气血？为什么我的肌肉消失了 健身的目的是为了健康而不是追求表面的肌肥大，伟大的训练师gray cook说过训练的目的是为了拥有良好的功能，肌肥大只是训练的副产品，并不应该过度追求#健身日常 #功能性训练 #PRI #肌肥大 #健身过度
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
施元之正门站桩1年前
长期健身看似健康，实际越练越虚#健身#跑步#气血不足
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
端木爱健康11月前
过度运动耗精损气#养生健康 #口财食养
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1225
纯洁散人2月前
不要透支身体，要了解气血状态 #张雪峰 #热点 #跑步 #气血不足 #养生 #锻炼
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
传承李老师6月前
运动竟然会耗气血，怎么运动更好#养生
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
郑了凡8月前
#实话实说 #健康科普 #健身#郑了凡养生 #上一大当
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
无忌-元气激活2年前
#养生 #中医 #元气激活
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
郑了凡8月前
过度健身撸铁就是损耗气血 #健身 #撸铁 #实话实说 #健康科普 #郑了凡养生
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
禅武秘法-无忌炼气养生11月前
健身毁气血实录#健身 #运动 #气血不足 #健康养生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李辉医生7月前
天天健身撸铁，身体越练越虚，记好一个小妙招！ #健身 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #体虚
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
菁菁爱漂亮·二孩好气色2月前
汗血同源，过度暴汗，就是在透支自己的气血。#养身就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #运动 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
霖森教练4月前
身材好了，人却虚了？7年教练的颠覆性心得！#气血 #健身 #健身知识 #中医养生 #运动恢复
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞5957
施老师站桩养生9月前
一味的健身，恰恰容易气血虚！#健身 #气血 #气血虚   #居家锻炼 #养生运动
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
郑了凡10月前
过度运动健身就是损耗气血，透支生命#健康科普 #正能量 #实话实说 #真实事件
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医马宁宁1年前
运动出汗越多，消耗阳气越多 #中医 #养生知识 #运动出汗
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
健哥说清楚1周前
#晚上运动 #黄帝内经 #中医养生 晚上运动的人请留意
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
田田有线条1年前
不要过度训练！气血不足真的是“要命” #气血不足 #过度训练 #过度训练的危害 #自律遇见更好的自己 #好身材练起来
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
王叔和飞哥8月前
#居家健身 #居家训练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肥兜兜7月前
撸铁和地里干农活差不多，累了就好好休息，炼完就好好吃饭#女性 #撸铁女孩 #日常唠嗑
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞64

简介:

您在查找“健身过度伤气血是什么原因”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-25 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: