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大叔小宝自驾游10月前
晚上十一点的安顺超级热闹，即使不到黄果树，这座城依旧值得来 三年时间，我好像见证了这座城市的变化，看着他越来越美，由衷的开心。不夜的安顺，带着内蒙老家来的朋友吃吃喝喝！#城市里的烟火气 #安顺 #旅居 #贵州美好推荐官 #城市记忆
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华西医院孙元锋4月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。 #四川 #成都 #睡眠 #失眠 #华西医院孙元锋
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小琦轻养生4月前
长期晚上11点睡觉身体会有怎么样的变化 #熬夜 #调理 #养生
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钓狂（钓鱼狂热者）9月前
立秋后夜钓的最佳做钓时间 #夜钓#钓鱼#钓鱼知识#神窝米#老坛甜薯
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阿煜8月前
#涨知识 #知识 #阿煜讲知识
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爱吃面的庆庆2月前
在常州一家晚上十一二点生意非常好的面馆，属实少见！ #爱吃面的庆庆 #常州面馆 #漕桥 #肠肠面 #晨晨面馆
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罗同学的安心驿站3月前
对于有睡眠障碍的人来说，规律的作息时间很重要！只要你能够规律的坚持下去，你的睡眠问题也会慢慢的好起来。#失眠#睡眠障碍#睡不着#安眠药#规律作息
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短腿哐哐跑2天前
晚上十一点，又到了干大事的时间……#在长沙上淘宝闪购 #19块9起享大牌宵夜 #夜宵万岁
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杜丽坤主任3月前
何时入睡最佳 #熬夜 #中医 #中医养生
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遇玉说直播6天前
2026年新人直播，选这三个时间段直播会更好。#直播#直播时间 #新手开播 #直播技巧分享
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金凤岐黄路8月前
晚上10点和11点睡有啥区别啊 #睡觉 #熬夜 #中医养生
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爱剪辑的大锅2周前
夜跑禁忌 意识模糊中，我想起了爷爷生前说过的话：“子时（晚上11点到1点）阴气最盛，此时剧烈运动，毛孔张开，阳气外泄，最容易招惹脏东西。”#恐怖 #白天刷不到晚上逃不掉系列 @DOU+上热门
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夢回天漢经纬2周前
夜里最晚的回家时间，你知道是什么时候吗？#夜生活#夜晚#健康科普#养生智慧#国学文化@夢回天漢 #夜晚
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听风的蚕2天前
#热点军事话题 #军事科普 #神舟二十三号
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小霖养生4天前
晚上几点睡对身体好 #睡眠 #养生 #睡眠健康科普 #养生知识 #我要上热们 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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家有俩宝2天前
5.24晚上十一点多的直播
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小蝶的养生日记7月前
晚上10点睡和晚上11点睡竟然有这么大区别! #养生 #晚睡觉对身体的危害 #调理身体
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老年医学科医生代丽丽3天前
晚上几点睡对身体好 晚上几点睡对身体好#医疗科普 #健康科普 #健康 #睡眠 #我要上热门 @DOU+小助手
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上海网约车—妙玛租车浦江总店4天前
想流水稳，早高峰一定要抓住！光是早高峰就能干出300，单价跟快车单价差不多，性价比直接拉满。晚上跑到十一点左右准时收车，一天轻轻松松到手六七百，舒服又自在。#上海网约车 #网约车#网约车新手 @妙玛租车于老板
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OG·pro铁工厂(南门旗舰店）2天前
营业时间调整 #OGpro南门旗舰店 #营业计划 #重要通知
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阿伟早餐-人生感悟4天前
晚上几点睡对身体好#正确饮食习惯和作息时间#睡前养生#健康#养生#健康生活方式
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侍兔官方账号3天前
昨天晚上十一点钟，还接待了一对广州夫妇，他们很惊讶，长沙这么晚了还能吃到烤肉！我不好意思说：你知道么，中国有个城市叫24小时城市#长沙夜景 #越夜越长沙 #烤肉真香好吃不贵 #安格斯牛肉 #放题不限量
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易C电竞（无畏契约代陪）1周前
或许你的上分时间真可以改一改#无畏契约 #瓦洛兰特 #上分
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风吹不息3天前
#姐姐妹妹站起来#翻唱#岑岑#岑先生
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瑜伽普拉提瑶瑶6天前
真心想问喀什本地的朋友 晚上11点左右睡觉，在这儿真的是正常时间吗？😂#喀什好地方
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雷雨越来越好5天前
内蒙女女自驾游，路上车多下雨，早上七点呼和浩特出发，晚上十一点多到太行山大峡谷#自驾游 #退休生活 #内蒙女女
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刘德就锁业1月前
#上热门 【什么是早起什么是早睡】早睡早起是一种以规律作息为核心特征的生活习惯，强调在夜间较早时间入睡、清晨较早时间起床，以顺应人体生物节律 。具体时间：成年人通常建议晚上 10 点至 11 点入睡，早上 6 点至 7 点起床，保证 6-8 小时睡眠 。青少年建议更早，如晚 9 点睡早 8 点起 。#早睡早起 #热门 #热门音乐🔥 #内容过于真实 @吖-颜久冰· @小娇玲珑
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儿童康复李民主任（自闭症）2周前
11点前睡觉，对神经系统很重要！ #神经系统 #早睡早起 #康复训练 #健康科普 #生活作息
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王旭峰的营养课堂2月前
十点睡和十一点睡，区别居然这么大
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老于档案馆1周前
普京十一点半走下飞机，这个时间有啥特殊含义吗？为啥半夜才来？ #时代砺剑高燃出列 #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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新疆西域明珠酒庄4天前
十一点天才黑的地方你见过吗 #新疆干红葡萄酒 #国产葡萄酒 #国产红酒 #红酒 #葡萄酒
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免费短剧屋2天前
（新剧抢先看）棒点一波接着一波，力荐好剧分享！
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御姐说国补6月前
听我一句劝，今年双十一千万别再傻傻等到11号当天再去下单了 今年最划算的时间，其实是11月9号和10号晚上8点！#双十一 #双十一攻略 #干货分享 #家电 #数码
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小明只讲双十一5月前
双十二第二波最划算时间点，12月11号和12月12号 #双十二第二波攻略 #京东双十二 #淘宝双十二 #抖音双十二 #双十二家电消费券
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翔霖SeaSaltClub5月前
以此视频献给每一位勇敢的海盐糖🍬 总有一天这一切变成回忆，所有风雨都会是人生风景。 #翔霖 #严浩翔贺峻霖 #时代少年团六周年 #创作者中心 #创作灵感
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阿信闲聊6月前
京东双十一迎来最划算时间点，今晚8点到12点，就是全年最便宜的时间！#京东双十一 #双11终极攻略来啦请上车 #双十一攻略 #天猫双十一 #双十一学生优惠
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周晓🇨🇳开心小趴菜👻2月前
医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜！#熬夜#健康#健康科普#睡眠#坚持锻炼给自己一个好身体
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三哥育儿爱生活（俩娃的爹）3天前
小学生9点睡觉是最后的底线，长期晚上10点到11点睡觉，危害比想象中的还要大。第一会长不高，第二影响智商，记东西慢，反应迟钝，第三会让脾气变得更暴躁。#育儿经验分享 #正能量传递
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CCTV生活圈7月前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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一碗甜酱3天前
第一次直播带货#我们俩 #一碗甜酱 #直播带货
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锦鲤心头好3天前
5月24日中午场 喜鹊教学局3轮直接拿下 #锦与鲤鹅鸭杀 #锦与鲤切片有礼计划 #锦与鲤鹅鸭杀名场面 @锦与鲤 #鹅鸭杀 #喜鹊
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泡泡咕噜3周前
解锁P人闲逛不慌张模式#千问对五一的开发程度#千问五一赛博出游
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十一学姐2周前
#家长必读 #初中生 #孩子教育 #高中#学霸秘籍
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我是锦鲤鸭🦆2月前
#锦与鲤 #鹅鸦杀 #锦鲤呀速通版巫医#锦鲤呀录屏 #鹅鸦杀巫医
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郭源翊3月前
正月初五大家都知道是什么日子！ 首先，迎财神最佳日子，初四晚上的十一点，就是初五凌晨，可以抢一个头财，其次时间，初五的五点到七点，越早越好，千万不要超过七点。 其次，家里门窗打开，方便财神进门，家里的灯全部亮起来，灯火通明。 准备五色水果，推荐苹果，火龙果，橘子，桃子，香蕉五种代表五路财神。 明香三柱，红蜡烛两根，茶酒备上，有条件的可以备上鲜花两束 供桌点香后开始念三遍恭请金伦如意赵元帅 率领 招财童子，进宝童郎，降临来，东方求财东方进，西方求财西方来， 北方求财北方入，南方求财南方得，中方求财中方入，求降临五方五路引财来，归库急助弟子姓名（你的名字） 住址：（你的地址），求财得财，求利得利 ，心想事成，大兴大旺。
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宁妈（家有高中生）3月前
晚上十一点半睡，早上七点半起，高中生这个作息时间合理吗？平时上学天天熬夜，放假了真不想让熬夜了#高中生 #学习 #教育 #家长必读 #日常vlog
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风吹不息1周前
这小东西真可爱，谁研究的呢#岑岑#岑先生的#可爱到爆炸💥
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杯酒之间4天前
你知道什么样的夜晚更有质量吗什么样的夜晚才算有质量？当然是约上三五好友，喝两杯小酒聊聊天啊 ["夜生活", "喝酒放松", "好友小聚", "白酒文化"]
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脾胃科肖医生2周前
怎么样健康睡觉，记住3个时间节点！ #抖出健康知识宝藏 #健康真相官 #睡觉 #脾胃科肖医生 #生活小妙招
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烂泥巴呼上墙（小巴大人）4天前
最近一到晚上11点我就渴 #酒吧打卡ootd #酒馆互动 #酒吧 #摇滚 #烂泥巴呼上墙
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吴百两和老肖的山居生活(小号)1周前
每天晚上十一点多还在各种做美食，今天给孩子做的宵夜是烤红薯#吃一口就沦陷的红薯 #红薯控必买 #红薯真好吃
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嘉小言3天前
晚上十一点之前睡熟#睡眠 #黄帝内经 #子午觉 #熬夜#古法养生
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程老师聊英语5天前
保证睡眠，才能高效学习 珠海很多初中生都熬到十一二点才睡，上课打瞌睡、走神发呆、背书吃力、脾气还急躁，根源就是睡眠严重不足！#珠海小升初 #珠海中考 #珠海家长 #珠海教育 #真实生活分享计划
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阿满4天前
锦鲤的第n次诡辩，这回有是一种新型诡辩#世界是一个巨大的鹅鸭杀@锦与鲤 #锦鲤呀 #锦与鲤 #鹅鸭杀
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热爱学习的糖糖4天前
㊙️3步周末逆袭🔥年级前三的学霸作息规划 ⭐晚好～你要知道每一个想学习的念头，都可能是未来的你在向你求救～ · [害羞R]我是学霸糖糖，长期更新高质量学霸秘籍系列文，跟我一起奋进向上，乘风破浪，做闪耀的后浪🔥 #学渣逆袭指南 #学渣逆袭 #初中#高中#初中生
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中医骨科陈斌主任5天前
顺应夏季养生之道，做好这几点就够了 #腰椎间盘突出#颈椎病#颈肩腰腿痛#骨科专家陈斌#春季养生
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小羊失眠4周前
高能警长现盘身份#锦鲤呀 #锦与鲤 @锦与鲤 @锦鲤呀
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道源村小青5天前
#养肝护肝 #肝经畅通一身轻松 #中医智慧#倪师
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