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无畏排球|周老师小课堂1年前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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季伟良2月前
真正决定排球比赛胜负的是这些#排球#季伟良
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女排白云🏐Coach Baiyun10月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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孙继海1年前
扣球时的几个技术细节 在孩子们打基础的这个阶段 需要动作规范化 之后才能应对自如 举一反三 做到随机应变 #孙继海足球公益教学 #海选未来足球计划 #嗨球少年
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立荣排球私教10月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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排球界的蜘蛛侠7月前
#排球 #扣球#扣球动作
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排球界的蜘蛛侠6月前
#排球 #排球训练
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杭州柏木排球单招训练营4月前
扣球这些常见问题排球人你有没有？#排球单招#杭州柏木排球 #排球扣球 #单招倒计时 #杭州柏木训练营
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排球少年（队服定制）6天前
收藏这个，这样你就能扣出更狠的扣球 #排球🏐 #扣球 #排球训练 #排球视频 #排球爱好者
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小羊小杨Zzz6天前
优秀的二传手以为是自己传的问题，其实是我扣的依托答辩，怎么动作这么丑陋，我真的生气了#室内排球 #扣球
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⚽️足球萧酱3周前
扣球转身摆脱 摆脱不了对手不是因为你笨而是有些技术没做到位#足球基本功训练 #创作者中心 #创作灵感 #足球技巧 #足球教学
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Samuel教练1月前
很多人扣球没力， 都以为是手的问题。 其实不是。 是从脚步开始， 整条发力链都断掉了。 脚步乱，起跳没弹性， 拉手不到位，核心没参与。 你再怎么用力扣， 都不会有力量。 今天先不急着扣球， 先把脚步和起跳练回来。 动作连起来， 力量才会出来。 #排球训练 #扣球发力 #排球教学 #运动干货 #排球日常
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女排白云🏐Coach Baiyun1周前
青少年排球扣球分步教学 发完教小朋友的就给你们来两条姐当年打球的集锦😝😝#白云教练 #青少年排球 #扣球教学 #青竹丹枫 #女排精神
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suo1周前
#海口市中小学生排球赛 #海南排球 来自海南海口市永兴中学的初中生，从一传到二传再到攻手，一气呵成。无论快攻还是梯次都打得很娴熟，赏心悦目！不愧是碧哥带出来的学生！#排球🏐
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文跃星途排球运动中心官方号2周前
扣球总打手腕/小臂？包不住球、斜线扣不出来？ 动作再标准，击球点错了全白搭！#排球教学 #排球扣球专业指导 #排球专项提升 #排球扣球 #南充排球培训
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晴天有风6天前
行了行了不要练了，再练要进国家队了 扣中但踩线了🥲#行了行了不要练了 #气排球扣球练习 #自抛自扣 #排球少年
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开拓3周前
这球扣的刺客吧？#排球#排球精彩对决 #排球赛事精彩瞬间#扣球#缪伊雯
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小志1周前
扣球总感觉肩膀疼，挥臂速度也上不去，扣出去的球没什么力量的，这个视频希望能帮到有同样问题的你#气排球 #扣球 #扣球技巧 #扣球挥臂 #凌志体育
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小体育明星3周前
7分钟被换下，如今她扣翻中国队！女排“叛徒”背后真相看哭全网 #体育 #女排
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怕拉 没拉2周前
#永州市直比赛 扣球才有爱吗？
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馒头特立2周前
防守双子星来了#八百个假动作 #车内翻 #排球
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小体育明星3周前
7分钟被换下，如今她扣翻中国队！女排“叛徒”背后真相看哭全网 #体育 #女排
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看前年2周前
#奔跑吧兄弟
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云雅体坛1周前
#袁伟民 #致敬演奏家 #民族荣誉
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溏心不亊蛋🍂6天前
老熟人依旧节目效果追着跑#何秋亊 #何铮 @何秋亊 @何铮 #皮皮皮皮朱 #三斤9237 #开心元元
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韩式水果奶茶5天前
买卖东东电竞账号？太恶劣了！啄木鸟直接拿工资走了呀！ #东东电竞 #东东电竞五月剪辑大赛 @东东（东东电竞负责人） #开庭
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星光1周前
关于垄断，你怎么看
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源又源2周前
爆拳张无敌真的谦虚#张真源钓系之神 #张真源 #时代少年团 #张真源爆拳张无敌 #万物皆可痛
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左芳说教育4月前
#左芳说教育 #亲子关系
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李观洋5天前
印象里的小不点长大了，比想象中厉害点#篮球
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Yoke6月前
请给我半首歌的时间，扣死他#排球 #nano #第一视角 #扣球
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娱乐大本营1周前
让这位跌落过的平衡木公主在岁月里稳稳扎根，自带光芒#吴柳芳 #吴柳芳跳舞 #体操运动员 #管晨辰 #吴柳芳体操冠军
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Jam&Jay（恢復元氣版）11月前
一米七二弹跳炸裂，双手扣球，这个真的是太牛了#扣篮#下站东单 #篮球🏀
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速比运动羽毛球馆1周前
羽球新手想学扣杀必须要掌握的技巧 #羽毛球#羽毛球新手#羽毛球教学 #扣杀技巧
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剧鲸剧场1周前
#大灌篮 #因为一个片段看了整部剧
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Vamos足球1周前
#足球技巧教学 #足球名场面
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排球公园6年前
请自动忽略第一个扣球的他肩有伤😤😤，扣球最好的还是我们自由人#排球 #体育 #排球扣球
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篮坛人物志3周前
翟晓川蓄意飞踹对手轻罚，CBA 判罚双标引争议 #中国篮球 #CBA #翟晓川 #孟子凯
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Samuel教练1周前
👉 1st ball 喷出去的时候，不要急着扣球！很多球员一看到球喷出场外， 第一反应就是： “快点救回来，再给 spiker 扣！” 但其实这样很危险。 因为第一颗球已经喷了， 球的稳定性通常已经很差。 这个时候，正确观念是： 👉 先把球救活。 如果有人跑出场外救球， 第一目标不是扣杀， 而是—— 往后打高。 给后面的队友时间跟上。 然后其他球员要马上补位： ✔️ 跟上第二颗球 ✔️ 稳定处理 ✔️ 安全把球送回对方场地 记住： 👉 不是每一颗球都要进攻。 有时候， 先让球不要死，才是最聪明的处理。 #排球训练 #排球教学 #排球技巧 #排球观念 #青少年排球
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Samuel教练3周前
扣球没力？ 不是手， 是手腕。 先用拳头练“甩”的感觉， 再用手掌去扣。 马上不一样。 #排球训练 #扣球发力 #手腕发力 #排球教学 #运动干货
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小志2周前
扣球的核心包球，球包的好就没有不能扣的球！#气排球 #扣球技巧 #包球 #包球手法 #凌志体育
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立荣排球私教1年前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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步泰锐郑式气排球1年前
扣球问题分析 #气排球 #小郑说球 #全民健身 #扣球 #排球
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哦～是鹿🏐1年前
5.4北农室内和好朋友们一起打球，每个人都在狂扣，主包我呀也是终于脱离了后排的命运了#排球 #排球扣球 #打排球 #排球🏐 #扣球
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YLD2周前
#孩子学足球 #足球教学
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难喧8月前
致我们熠熠生辉的夏天 #精彩瞬间 #校园 #排球🏐 #安徽师范大学附属中学 #安徽师范大学附属中学排球社
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隐私用户1周前
接近尾声了 大家都很努力，也擦出了点火花🔥，但好在没人放弃！#排球🏐比赛 #排球少年
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刚子。6月前
反向扣球技术练习 #抖音生活观察计划#足球青训 #足球教学 #黄石足球青训 #唯有足球不可辜负
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小时lis2周前
扣球还不会上步？我不允许！ #排球 #排球教学 #上步 #人间观察计划 #青年创作者成长计划
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Samuel教练4月前
扣球不是用力，是契合 很多人扣球 手臂很用力，球却不重。 问题出在哪？ 👉 整套身体没有连起来。 真正有力量的扣球顺序是： 脚步启动 → 蓄力微蹲 → 手臂后抽 → 打开肩膀 → 转腰发力 → 手腕包球 → 落地稳住重心 从下到上，一气呵成， 球才会又重又下压。 扣球不是砸球， 是全身一起发力。 会这套动作， 你才是真正的攻击手。 #马来西亚 #排球教学 #排球教练 #扣球动作 #rangersportsacademy
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习惯过了头1周前
进攻顶级，防守拉完了#自有球风 #篮球需要沉淀 #唯球够
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校园排球教练2周前
《友爱南排球社》教学小课堂#排球扣球动作 #南宁排球 #友爱
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剧鲸剧场1周前
一代球神高云飞意外重生到165矮个少年高凡身上，面对嘲笑、羞辱与强敌围剿，高凡凭借超凡球技一路逆袭...#大灌篮 #篮球 #ai短剧 #剧场好剧 #百亿剧好看计划
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姚铭津3周前
7分钟被换下，如今她扣翻中国队！女排“叛徒”背后真相看哭全网 #缪伊雯 #女排 #北京vs哈萨克斯坦 #女排亚冠联赛 #缪伊雯亚冠封神 @DOU+上热门 @抖音热点 @抖音小助手
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拾光聊体育1周前
朱婷的努力证明了成功与出身无关！！！ #排球 #朱婷 #体育精神 #冠军 #世界第一主攻
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