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扬州睿艺艺术体操1年前
之前评论区朋友问我的教程它来咯！！#形体训练 #艺术体操 #体操
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💟菲💓5月前
孩子超爱！一学就会的回滚圈技巧🔥 🎀 艺术体操超好玩的技巧｜回滚圈 看起来很神奇的“回滚圈”，其实只要抓住要点，小朋友很快就能学会👇 ✅ 手臂垂直，先找到手腕发力 ✅ 用圈练“回力感”，配合一点点小跳 ✅ 修正完整动作：不能跳圈，手腕垂直往后拉 掌握节奏之后，圈就能像“自动回来”一样，超有成就感！💪 #艺术体操 #儿童艺术体操 #新加坡艺术体操 #艺术体操教学 #艺术体操圈
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欣姐综艺3周前
奔跑吧兄弟 第三季8期 大黑牛危机时刻显身手
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乐艺之辰2年前
艺术体操圈的技巧#教程分享 #艺术体操 #日常训练 #乐艺艺术体操俱乐部
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甜桃儿🍑2月前
呼啦圈总掉的，看完这条视频你就不掉了#居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感 #呼啦圈怎么转起来
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极梦超体1月前
主场光环又如何？中国姑娘顶住重压，巅峰演绎强势逆转夺冠。 #体操 #艺术体操#抖音精选#青年创作者成长计划#中国
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合肥艺术体操刘老师7月前
《艺术体操成套解析》#艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #合肥艺术体操刘老师#UT艺术体操俱乐部
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一颗豆芽菜2月前
Nick安摇详细教程 #nick安摇 #舞蹈零基础入门教程 #全网都在跳这个舞 #零基础自学舞蹈打卡 #我的舞蹈记录
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艺立方艺术体操张老师8月前
在家就能练的艺术体操 | 圈的交换技巧（超详细分解） #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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俺们体育老师1年前
体育游戏：三个拉手围圈玩的体操圈游戏 #体育游戏 #爱上体育课
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淘乐比艺术体操2周前
这个惊险抛有效吗？ 淘乐比艺术体操小课堂今日开课啦！#艺术体操
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全球盘点 Top1周前
体坛五大颜值女神#美女 #吴艳妮 #谷爱凌 #体坛颜值天花板 #颜值
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💟菲💓4月前
艺术体操圈—-不用手身体过圈 第一次看到这个动作的时候， 很多人都会问一句： “她是不是偷偷用手了？” 圈从腿，身体一路走完， 靠的不是蛮力， 而是身体的控制，节奏，还有技巧。 #运动女孩 #艺术体操 #艺术体操教学 #新加坡艺术体操 #新加坡体操
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合肥艺术体操刘老师11月前
艺术体操圈的DA 简单易学 基础入门 #艺术体操 #器械 #圈 #艺术体操圈 #DA
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飞花挞柠1年前
奔跑吧兄弟第三季第八期 3 #我在抖音看综艺 #综艺 #跑男 #名场面
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艺立方艺术体操张老师7月前
在家就能练的艺术体操 | 腰间换圈（超详细分解） #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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甜桃儿🍑2月前
呼啦圈一转就掉的，这条视频一定要认真看！#呼啦圈怎么转起来 #软呼啦圈 #呼啦圈健身运动 #创作者中心 #创作灵感
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牧人体育1月前
中国体操队在对手主场，实现逆转，创造历史！ #体育 #体操 #冠军
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淘乐比艺术体操3周前
淘乐比艺术体操小课堂开课啦！！！ Maria Borisova的这个失误让她损失了多少分呢？#艺术体操
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💟菲💓1月前
艺术体操圈闪光、圈是怎么在手腕上飞转的？ 艺术体操圈的训练中，闪光这个小技巧出现频率太高了！ 先学会手腕发力 再找准圈运动轨迹 看起来酷酷的闪光也很容易掌握呢！ #艺术体操训练日常 #艺术体操 #新加坡艺术体操 #新加坡体操老师 #艺术体操基本功
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百适体操俱乐部2周前
8岁体操女孩，解锁单杠大回环！ 练体操，杠子新花样~ Gymnastic training #空翻 #倒立 #篮球 #网球 #瑜伽
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叶子爱运动7月前
软呼啦圈新手共享一下吧#锻炼 #正能量 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #软呼啦圈怎么转
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一叶知秋1月前
##日常生活小妙招 #分享生活小技巧
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婷婷呼啦圈运动6月前
就是这个软呼啦圈，学起来很快，我转了7天从103转到了97，冬天不想出门跑步的，可以在家转呼啦圈
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爱丽国际艺术体操中心1周前
前国家队员点评王淇全国艺术体操锦标赛圈操 #艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #暑假培训
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综艺queen2周前
#热播综艺 #综艺爆笑名场面 娘娘功底太强了叭#超哥 #俪姐 #奔跑吧兄弟
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柚子呀1周前
呼啦圈一转就掉的，这条视频一定要认真看#呼啦圈怎么转起来 #软呼啦圈#呼啦圈 #呼啦圈健身#教你一招
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大风吹（涨粉中）3周前
#分享瘦腰动作 #创作者中心 #创作灵感 收紧核心的要点是鼻吸口呼，如果感觉不容易控制，也可以像我一样带收腹带。
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古文应急2天前
救生圈砸人头上？老古：抛上游才对！三步教会你正确抛法 有人落水，你拿起救生圈就扔？万一砸人家脑袋上呢！ 老古：握绳、抛上游、轻拉靠近。别学视频里那些瞎扔的。 小文：站稳后仰慢慢拖，落水不用愁！口诀收好！ #救生圈 #防溺水 #水域安全 #安全科普 #古文应急
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婷婷呼啦圈运动6月前
怎么还有人不会转软呼啦圈 转不起来的跟我学，就这三个技巧，一步一步来，别着急，越急越学不会#呼啦圈#软呼啦圈
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古文应急3天前
救生圈扔下去漂走了？少了这根绳，圈是去救人还是去漂流？ 视频里有人落水，救生圈扔下去——结果顺水漂走了 圈+绳+固定点，三样凑齐才是真救命！ #救生圈 #防溺水 #水域安全 #安全科普 #老古小文
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一度科普1周前
套圈制胜秘诀！#科普 #科普一下
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居家运动宋教练1周前
你是怎么转呼啦圈的 #呼啦圈转起来 #居家锻炼#在抖音入手的好东西
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菠萝蛋包饭2周前
vlog｜好平淡 好充实 💜高能量女生周末小记📔 #vlog#vlog日常 #高能量vlog #大学生日常
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青旬2天前
新手姐妹听我一句！呼啦圈真的别瞎转 自己踩了好多坑，终于摸明白怎么转不伤腰了 超简单的小技巧，看完直接上手，在家就能轻松瘦腰💦 #呼啦圈教程 #新手呼啦圈 #居家运动 #瘦腰 #呼啦圈分享
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婷婷呼啦圈运动6月前
软呼啦圈转不起来，跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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🎬综艺笑点挖掘机5月前
#奔跑吧兄弟 #我在抖音看综艺 #邓超
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综艺小布丁6月前
奔跑吧兄弟第三季第八期-04 #邓超#鹿晗#杨颖baby#郑恺#奔跑吧兄弟
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小福体育4天前
中国姑娘在西班牙主场逆转，42年磨一剑，用实力狠狠打脸不看我们的人！#艺术体操 #中国队 #冠军 #为国争光 #中国骄傲
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小晏儿～1周前
#记录体育锻炼时刻 #艺术体操 成长就是逐渐闪亮✨
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爱翘腿的体育记者🦵wei琳儿2周前
#艺术体操 #全锦赛 新科全能冠军 中国艺术体操个人项目洛杉矶周期实力新星 王淇#奥运会
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爱丽国际艺术体操中心2周前
艺术体操比赛这两点没把握好，可能会让孩子吃大亏！#艺术体操 #杭州滨江 #少儿运动 #少儿舞蹈 #暑假培训
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小畅生活有妙招3月前
#生活小技巧#实用小妙招#每日分享
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卓旺（FSYT）艺术体操2年前
卓旺为大家普及一下艺术体操圈如果在运输过程中出现变形了应该如何挽救成原来的样子。#专业生产厂家 #体育用品 #只做高品质
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小翟同学🏆7月前
说话声音胶黏，但这俩DA绝对干货，初学者们快学去吧#艺术体操运动员 #艺术体操 @DOU+小助手
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陈年小雪2周前
昨天闺女也就抛了56789…几十次球，转了一百多圈吧😂她一遍遍掉，教练就一遍遍教，最后接到球那一刻我觉得送她学习体育的目的已经达到了…🥹🥹🥹这大概就是学习体育的意义#坚持的意义 #艺术体操 #体育精神 #体育是最好的教育
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艺立方艺术体操张老师7月前
在家就能练的艺术体操 | 单手闪花（超详细分解） #艺术体操 #圈操 #新手教程 #运动女孩 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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艺立方艺术体操张老师8月前
在家就能练的艺术体操 | 单手闪花地面辅助（超详细分解） #艺术体操 #圈操 #新手教程 #形体训练 #扬州艺立方艺术体操俱乐部
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港事速递1月前
【上集】为了还债，她到底付出了什么？ #老夫少妻
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Cecilia小罗👑2周前
天津队 王淇 圈 个人全能决赛 #比赛现场 #艺术体操 #艺术体操锦标赛
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宇宙无敌超级霹雳暴龙战士1年前
早期跑男名场面 #跑男 #综艺 #名场面 #综艺剪辑 #早期跑男无敌
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李温柔2天前
Vlog｜30岁双女主生活日记#日常vlog #解压 #主理人 #记录真实生活 #早餐
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曲奇*Pilates3周前
#普拉提 #瑜伽 #普拉提培训 #女子塑型 #长春
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💟菲💓6月前
艺术体操圈都在练的腹平衡秘诀！ 多学员做腹平衡时身体会晃🤸‍♀️ 想做出漂亮的腹平衡动作吗？按照这5个步骤来练习 1️⃣先垫高后胯做动态拉伸，双手扶凳下腰10次热身 2️⃣靠墙做腹平衡，双手撑住凳子，保持静态拉伸。 3️⃣靠墙做腹平衡，双手向上慢抬10次，进行动态练习。 4️⃣离开墙面，撑住凳子做起踵立。 5️⃣樶后完成标准动作！ 每个步骤都要练到位再进入下一步。按这个顺序练，腹平衡会越来越稳！ #新加坡艺术体操老师#基本功#新加坡艺术体操#腹部训练#深层肌肉锻炼
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夏大雨运动健身2月前
原来这么简单吗？ #呼啦圈教程 #转呼啦圈 #居家健身 #瘦腰腹
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守法边角料1月前
《现在就出发二》第四期加更（7) #现在就出发#综艺搞笑#宋亚轩#沈腾#王安宇
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俺们体育老师1年前
体育游戏：三种穿越体操圈的游戏 #体育游戏 #体育老师 #每天一节体育课 #热点小助手 #连云港市实验学校
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体操运动#体操训练 #影视解说
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