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康复师朱伟伟2月前
踝扭伤如何科学冰敷，什么时候可以泡脚？#踝扭伤 #崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复 #踝关节康复
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馅饼周1周前
刷到很多姐妹问痛经有什么小妙招，我也是痛经老患者了，分享几个我自己一直在用、超管用的缓解方法。 注意：如果痛经特别严重，第一步一定要先去医院检查，排除器质性问题，别硬扛。#痛经缓解 #女生必看 #经期护理 #痛经怎么办
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辛夷师兄本草7月前
先洗澡还是先泡脚 ？ 是洗澡前泡脚还是澡后泡？一个视频给你讲清楚。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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米姐本草堂1周前
人老脚先衰足部经络和健康息息相关，泡脚也不是光用热水泡这么简单#泡脚养生小妙招
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七七在备孕3月前
记录📝打卡秋小仙仙的备孕五剑客第73天 | 喝姜茶上火的姐妹一定要引火下行，使劲加热你的下半身，一定要泡脚，穿袜子睡觉，贴个足贴在脚底#备孕五剑客 #暖身姜茶 #备孕日常vlog #备孕那些事 #vlog十亿流量扶持计划
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运动医学徐贵升博士1年前
脚扭伤后，千万别这样泡脚！搞错了小心伤上加伤 #骨科 #踝关节扭伤 #冷敷 #热敷 #健康科普
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清禾2月前
体寒气血虚，不要上来跟风买一堆，先从好坚持成本低的开始，每天只做这一件事#养生 #养生就是养健康 #暖宫 #泡脚养生 #热敷小腹
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盼盼✨（备孕中）1周前
每天有每天的快乐，今天是运动快乐 #创作者中心 #创作灵感 #备孕五剑客 #秋小仙仙 #备孕
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医路小白寇大宝7月前
女生泡脚千万别这么做，90%的人都错了#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #科普
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大庆仟夕颜秘密假期—美琳6月前
缓解痛经的方法: 热敷暖宫：热水袋放在小腹，每次20分钟。 泡脚促进血液循环：睡前泡脚，缓解寒气。 调整饮食：经期少吃生冷，喝点红糖姜茶。 适当运动：轻度拉伸、瑜伽，缓解疼痛。 保持好心情：减少压力，避免情绪波动。#养生健康 #养生知识 #痛经怎么办
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强哥zdq3701周前
崴脚骨折术后天天泡脚热敷，到底有没有用？会不会反而加重肿胀？ #骨折治疗 #泡脚常识 #熬过疼痛就是重生 #脚踝疼痛怎么缓解 #脚骨折了怎么做恢复得快
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云沐·影院足道·轻奢SPA（北京路店）1周前
云沐养生局超划算！草本泡脚、热敷腰背、专业推拿，先泡后敷再按，三步到位。89 元买全身松快，福利抢手，快约搭子来狂欢！ #房间布置 #舒缓解压按摩spa #loft公寓 #温泉民宿 #住宿
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）5天前
#满月发汗 #产后修复 #美容师 #休闲娱乐来一下 #加油 知遇推拿太绝啦！10+分钟草本泡脚、20+分钟热敷腰背、30+分钟全身推拿，89+元享三重体验，解压精准，打工人快冲！+
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA（北京路2店）5天前
知遇家养生局超顶！先泡脚，再热敷腰背，最后全身推拿，三步走完浑身轻松。88.4 元解锁全套，性价比超高，养生党速来！ #住宿 #独居女孩的生活 #感应灯 #去想去的地方 #网红打卡地
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衣全志5天前
手脚冰凉，中医两个暖心招#手脚冰凉 #健康知识科普 #科普健康知识 @抖音小助手 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA（北京路2店）1周前
88.4元来这儿享三重快乐！先泡草本汤脚舒爽，再热敷腰背祛寒，最后全身推拿解酸痛，如人体重启，知遇家手艺，价优包你乐出门！ #探店 #民宿旅游 #好店推荐 #很哇塞的周末 #放松解压好去处
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扁鹊同学古方热灸馆（万达茂店）4天前
扁鹊放大招！19.9享全身艾熏加泡脚套餐，先专业评估，艾灸暖身，泡完脚按摩，再热敷眼罩小憩。九十多分钟超享受，打工族学生党快冲，戳屏下单！ #熏蒸的作用和功效 #艾灸馆 #做熏蒸的好处与功效 #我的真爱 #高档大气上档次
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）6天前
知遇推拿太绝啦！先泡十分钟脚，再二十分钟热敷腰背，最后三十分钟全身推拿。89 元享三重享受，暖身又解乏，快来打卡！ #采耳 #可视采耳 #五一韩式美容院推荐 #拍照打卡圣地 #好店推荐
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笑一笑～（哺乳期）1周前
1.热水泡脚 2.温湿敷 3.捂住囟门 4. 搓脚心和四肢 5.退热贴退热注意事项： 1.给宝宝穿轻薄衣服，有利于散热。千万别给宝宝“捂汗”，否则可能加速宝宝体温上升。 2.保证宝宝充分休息，多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水，有利于“下火”。 3. 应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低，影响宝宝的消化功能，此时吃油腻的食物，不仅不能吸收，反而会引起呕吐或腹泻，加重身体的缺水。 4.如果宝宝温度超过38.5°C最简单、安全、有效的降温方法，还是合理的口服退烧药。 5.当宝宝发烧温度越来越低，发烧间隔越来越久，就表示父母可以逐渐安心了。 宝宝发烧时父母可参照以下规律，来判断病情的严重与否：如果发烧时手脚冰冷、面色苍白，则说明宝宝的体温还会上升；而如果宝宝手脚变暖，出汗了，就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5°C以上，精神较差，嗜睡或有惊厥等症状时，应及时就医。#科学育儿知识分享 #金牌育言家 #婴儿发烧护理 #新手妈妈育儿经验 #宝宝发烧记录
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）3天前
89 块享三重暴击！先泡草本汤 10 分钟暖脚丫，再热敷 20 分钟舒腰背，最后 30 分钟全身按摩精准解乏。打工人别躺平，来这续命！ #南京五一必去足疗店推荐 #技师 #加油 #散心之旅 #高档大气上档次
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云沐·影院足道·轻奢SPA（北京路店）5天前
89元享60分钟专业服务！先泡脚，再敷热毛巾，最后推拿。一套下来酸胀全消，像给脊椎开派对，打工人花三顿饭钱给骨头做操，快冲！ #名宿 #南昌五一日式足疗店推荐 #原木风 #舒缓解压按摩spa #散心之旅
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云沐·影院足道·轻奢SPA（北京路店）6天前
八十九块，云沐给三重享受！先泡脚，再热敷腰背，后专业推拿，影院沙发配养生套餐，边看片边放松，性价比高，隔壁老王都馋哭！ #舒缓解压按摩spa #散心之旅 #网红打卡地 #休闲娱乐来一下 #休闲度假
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）1周前
89元来知遇推拿，享三重暴击！先泡脚10分钟，再草本热敷20分钟，最后全身推拿30分钟，赶走酸痛，打工人别扛了，满血复活！ #价格实惠质量好 #探店加油 #很哇塞的周末 #网红打卡地 #拍照打卡圣地
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）1周前
知遇推拿太会了！89 元全身“大扫除”，先泡脚，再草本热敷，最后专业推拿，师傅手法专业，让你从脚到脑通透，打工人快冲！ #跟着抖音去度假 #很哇塞的周末 #靠谱商家 #加油 #放松解压好去处
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）1周前
89 块能干啥？来知遇推拿，先泡脚，再热敷，李师傅一顿揉捏，穴位精准、力度到位，筋骨全通透，打工人别扛了，速去解锁移动充电桩！ #公寓楼 #卧室 #世悦轻奢公寓 #汤泉 #主卧
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熊猫推拿·新中式推拿馆官方号1周前
杏林街有熊猫推拿馆，原价237的推拿按摩+热敷套餐仅109。先泡脚20分钟，再推拿50分钟，热敷消疲惫。专业手法，穴位精准。蝉联人气榜，还有糕点，养生局血赚！ #好店推荐 #靠谱商家 #休闲娱乐来一下 #足浴按摩 #高档大气上档次
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国医仲景(学海路店)4天前
工作压力大，朋友带我去国医仲景做 SPA。先全身艾熏，再泡脚，最后戴艾草蒸汽眼罩，一套下来疲惫全无，状态拉满，宝子们快试试！ （注意，叠加立减后的价格是52元，团购价是69元；）#经络疏通 #颈椎 #脸部护理 #专业釆耳 #加油
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牛小酱6天前
跟腱炎恢复是个长期的过程 跟腱炎恢复第11天，继续热水泡脚涂药保鲜膜包裹睡觉，早上忍不住去跑了10公里，又跑快了，很多朋友说只是涂扶他林不会好，跟腱炎只是小腿紧张导致的结果，要先去放松小腿，所以开始上了筋膜刀，我会持续更新后面的恢复状况。给跟腱炎受伤的朋友一些参考#跟腱炎 #跟腱炎康复 #扶他林 #筋膜刀 #跑步伤痛
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双人余 双月鸟4天前
#最简单的养生保健实用方法第31集#从泡脚开始爱自己 #夏季养生正当时 #中医养生泡脚法 #年轻人的养生新潮流
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桐君仁Yi紫竹馆1周前
堪比热水泡脚，足底先暖再蔓延双腿。 初期体感温和，坚持几次热力来得更快。 补足身体能量，改善下肢微循环， 久做浑身发热微微出汗，由内舒缓超舒服。
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强南6天前
痛风发作如刀割！ #抖出健康知识宝藏 #热点 #硬核健康科普行动
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北漂小天(视频日记)4天前
关于崴脚的一些知识 #dou上热门 #视频日记 #北漂 #崴脚康复 #健康
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知遇肩颈腰推拿按摩SPA(北京路1店）4天前
知遇推拿太实在！泡脚 10 分钟、草本热敷 20 分钟，再 30 分钟全身按摩，荣师傅手法绝。3.6 折 89 元，打工人冲，按走疲惫好心情！ #loft复式公寓的优缺点 #33平米loft公寓 #复式公寓优缺点 #4.8米层高loft公寓 #21平米loft小公寓
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胖子不哭哭2周前
姨妈前一周这样做 舒舒服服过～ #体寒怕冷 #手脚冰凉 #姨妈期 #泡脚 #艾灸 @抖音作者助手
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苏老道养课堂5天前
入夏了也别忘记烫脚啊#苏华仁道长 #弘扬传统文化
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谢天天养生4天前
#涨知识#知识科普
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健康使者4周前
崴脚关节扭伤等运动损伤48小时间后正确热敷促进血液循环有利于消肿止痛加速淤血吸收。#健康科普#运动损伤 #急救常识#中老年健康 #株洲
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瑶玉环·瑶熨·养生1周前
一起泡脚，一起按摩，一起热敷，把所有的疲惫都赶走！ #按摩#足浴#spa#520#洗浴
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追着太阳奔跑（在备孕）1月前
开始备孕就跟五剑客❗每天都在坚持，备孕先提高身体素质。 ✅拍八虚 ✅踩指压板 ✅姜茶 ✅跳绳 ✅泡脚 ✅热敷 #真实生活分享计划 #我的备孕日记 #备孕五剑客 #秋小仙仙 #备孕
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青岛市市立医院生殖医学科2周前
泡脚热敷能暖宫？别做无效备孕！真正管用的是血液循环！ #备孕科普 #科学备孕指南 #备孕误区避坑 #试管 #备孕
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闫十七1周前
足部健康保养经验分享#足部护理 #足部按摩 #足部健康 #经验分享 #彩虹🌈
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李雨涵8月前
正确养生先洗澡还是先泡脚，其实完全不用纠结这个问题，现在的居住条件和古人不一样，完全不用担心受寒的问题，所以先进性哪一项都没问题的。#知识分享 #涨知识 #养生
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吴兴中式日常3月前
关于泡脚…#涨知识 #知识分享 #科普 #vlog十亿流量扶持计划
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青岛瘦身养生麦子1周前
春夏不养腿，秋冬准后悔 内涵彩蛋#养生知识分享 #立夏养生 #养生科普小知识 #女性健康小知识 #春季养骨
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草本柯的未病课1周前
睡前这样泡脚，把全身湿气寒气全逼出去 #泡脚养生 #驱寒祛湿 #手脚冰凉 #中医调理 #中医
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