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身体干嘛倍好
圣源丹极可以吃哪节
一天不睡觉为什么精神恍惚
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姨注意身体
多蛋白多蔬菜少碳水是什么食物
小陈点津
3月前
你大便时间是否规律呢? #养生 #黄帝内经 #国学文化
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胡大夫说健康
1周前
脏腑养生时间表#养生#中医
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消化博士缪医生
10月前
人在上厕所的时候真的很脆弱,拉屎最好控制在5分钟,不要再玩手机啦#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#痔疮 #便秘
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营养健康说一说
7月前
便便有最佳时间吗?#健康科普 #便秘 #排便 #肠道健康 #排毒
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倪师养生学堂
4天前
夏季是洗肾排毒黄金期?试试1个食疗方轻松搞定 #上热门 #排毒 #食疗 #养生 #涨知识
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大脑门儿妇女爱养生
1年前
排毒水!早上空腹喝!拉屎超顺畅! #便秘小妙招 #减脂食谱 #便秘 #便秘喝什么 #拉屎自由
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江老师懂内调
3周前
12时辰养生,快记住#养生#十二时辰#养生就是养健康 #养生知识 #养生日常
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元气研究所
10月前
被忽视的“黄金排便时间”,错过等于毒素在体内“安营扎寨”!
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中藏养生馆——邓亚峰
4天前
天亮是卯时,一定注意要做好#上热门 #健康知识科普 #中医养生 #十二时辰 #涨知识
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沐沐王子🤴(沐浴乳)
2月前
哎呀,认真上厕所是个好事,我们都要学会好好的上厕所,不能动一下细一下,这样子大家都不好过了#闺蜜日常
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一点点·
2天前
5个小技巧,让你排便又快又多~ #科普一下 #自我认知 #自我提升 #心里学
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艺汝克丽缇娜
1周前
YR.Beauty | 十二时辰・卯时 卯时承袭的是清晨的晨光 是晨光初醒清肠的自然之道 #十二时辰 #卯时 #养生 #卯时茶
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今日国人
1周前
#科普 早上起床后的健康三部曲,喝水润身、如厕排毒、早餐赋能。#今日国土科普
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志刚的人生感悟
1年前
人体器官排毒时刻表曝光,每天这样做你的五脏健康无比。#上热门 #中医
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小夏今天不下班
5月前
身体自带8个排毒闹钟⏰ 抓准黄金时,养生美容翻倍见效!
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铁锤妹妹
5天前
挑战断食144h记录第四天 此刻断食来到50小时啦! 前天中午过后开启完全断食啦 今日感受还好耶,很亢奋 不停的上厕所排毒中#断食 #生酮 #减肥日常vlog
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养生说
7月前
认识一下生命养生时刻#涨知识 #健康
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海的分享
3年前
每天早上最好要在5点到7点之间起床。因为凌晨的5点到7点,是大肠的排毒时间,应该上厕所排便。而7-9点这个时间段是小肠大量吸收营养的时间,应该吃早餐。 但是每个人的生活习惯都不一样,作息时间都有自己的安排。老年人的睡眠时间比较短,习惯早晨起来晨练,而有些年轻人习惯了熬夜,早晨起来的就比较晚。 @抖音图文 #春季养生 #除了健康什么都不是你的 #健康生活小知识 #中医养生调理 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西
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露函姐
2月前
身体最佳排毒状态有三#真人出镜 #自媒体创业 #口播短视频 #涨粉 #大健康
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智慧人生.
3周前
#十时辰养生#卯时5点到7点,大肠经当令,坚持三年清晨一杯陈皮普洱.健脾祛湿.润肠清浊.升发阳气。一日一茶.岁岁安康.简单养生.长久受益。#70后养生日常 #健康变美#爱自己是终身浪漫的开始 #
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_mankit_04
1月前
如何科学排毒🧐 #健康知识#营养免疫学 #排毒
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宁心时养
4周前
下午3-5点 是膀胱经的黄金保养时间 这时候气血流注 这条人体最大的排毒通道。 如果你总是: 👉 下午犯困、腰背酸紧 👉 小腿浮肿、脑袋昏沉 👉 明明没干啥却觉得“身体很重” 不是缺觉,是膀胱经堵了。 不累、不喘、不用器械, 在家或工位旁就能做。 每天5分钟, 顺着气血最旺的时间轻轻一拉, 相当于给全身做一次深层疏通哦! #古法健身 #跟练 #中医 #排毒
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惠州文娟
3天前
肠道健康 #健康科普 #肠道健康#晨起排便#排便次数
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榕儿说
5月前
疏通膀胱经,百病绕道走。#疏通经络 #经络#身心健康
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大星智慧
8月前
大便可以排毒,你的大便及格了吗?听完涨知识#大便 #排毒 #养生 #涨知识
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觉道·王昱程
10月前
很多人以为自己是在上厕所, 其实是在马桶上“静坐+刷剧=消耗”。 排便不再是一种放松,而是一场生理焦虑。 别再让“5分钟的排毒”,变成“20分钟的自毁”。 👉从今天起,放下手机,回归身体。 #健康 #上厕所别玩手机 #生活反思 #短视频洞察 #真实共鸣
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-
1周前
医生:5大水果快速排毒肾脏!在为时已晚前彻底清除体内毒素
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肛肠科王琛医生
3年前
别划走!来看看每次#排便 多久合适#科普 #涨知识 @抖音小助手 #肛肠健康保卫战 #小桔灯追光公益计划
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燕子爱运动
4天前
#分享#养生知识#每天学习一点点#健康#上热门🔥
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中医专治肛门瘙痒*赵强
3天前
肛肠科医生遇见的狠人一个星期开一次大 #便秘 #肠道问题 #肛肠科 #中医科普健康 #一周上一次厕所
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美吉客健康科普
5月前
冬天排毒指南!#健康科普 #强烈推荐 #小知识 #排毒养生 #中老年健康养生
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国粹大讲堂
1周前
倪海廈:養肝排毒第一名的絕招,不是吃護肝片不是早睡!每天睡前推按 3 分鐘,排出十年肝毒,臉部紅潤氣色好!#倪海厦 #养生 #抖加小助手 #上热门 #中医养生
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萍姐音乐
1周前
#日常排毒不需要复杂操作#
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刘旭航医生
3月前
#便秘 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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镜媛新瑜伽
5月前
下午茶时间,也是消肿排水黄金期#疗愈#居家锻炼 #瑜伽
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胃肠无忧:宋志强教授
2月前
胃肠“开机”指南:晨起四件套! #我要上热门 #医学科普 #健康科普 #晨起 #胃肠
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欢天喜地
1月前
为什么总讲究“按时养生”?#中医养生 #子午流注 #健康科普 #规律作息 #养生小知识
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小谷
8月前
通畅才能排毒,#养生就是养健康
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王谨
1周前
一天四杯养生水,喝对时间胜过食补 喝水喝对养生,喝错反而伤身! 不用盲目猛灌水,一天找准时间喝 4 次就足够,跟着时辰喝更养人。 清晨起床喝 55℃左右温水,小口慢饮 500-1000 毫升,唤醒内脏、清肠排毒,为三餐打好基础; 上午九点喝造血水,7-9 点进食完毕,9-11 点脾脏运化黄金期,补水助力脾胃代谢运化。 顺应时节与时辰喝水,简单习惯养好全身气血 #喝水养生 #正确喝水方法 #时辰养生 #晨起喝水 #脾胃养生 #日常养生 #养生小知识 #健康喝水 #中老年养生 #居家养生
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Dr. Landivar
1周前
结肠排毒:立即清理肠道!#科普 #健康 #懂的人来讲讲 你是否感到腹胀、精力不足?⚠️ 探索如何安全、自然地清理结肠 💧☕ 改善消化系统,排除毒素,只需几步即可找回健康状态。千万不要错过!🚀 #结肠清洗 #排毒 #自然健康 #肠道健康 #detox #养生 #消化健康 #居家疗法 #健康生活 #健康养生#甜品治愈一切
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丹凤方方说健康
2月前
下午1-3点,记住这一个字就够了!#学习打卡 #分享我的学习日常 #丹凤眼 #健康养生 #分享一下我的学习经验
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孔宁的圆融生活
2天前
真正的排毒不是断食,而是放下 #素食 #素食主义 #养生 #健康 #好习惯
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崔老师
3年前
健康的十大标准之三:每天早晨上厕所排毒,智慧人生 健康第一#知识分享 #健康科普
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两头养生
1周前
生活!养生! #饮食上需要注意的小知识 #五行之水
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康盈
1周前
健康管理 让自己的进出口通畅#健康科普 #日常养生小常识
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中山六院 结直肠外科 黄榕康
7月前
肠道需要定期“清肠排毒”吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #肠道 #结直肠肛门外科黄榕康
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✨X烧娱乐先生✨
1年前
吃的吃好,上厕所也得上好噢?#冷知识 #娱乐评论大赏 #有趣的知识又增长了 #万万没想到
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育儿原
11月前
亲测确实有效,12-24小时必去厕所,排毒养颜恢复元气!#blueglass酸奶 #blueglass小蛮腰 #夏天减肥计划
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国粹大讲堂
1周前
手指藏著3個「排毒開關」,每天按3分鐘,排光30年腸毒、老人斑不見了,手腳一整天都暖呼呼!#倪海厦 #养生 #上热门 #抖加小助手 #中医养生
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大宁的养生日常
2周前
9个便秘好转的征兆 #便秘调理#长期便秘#改善便秘#肠道健康#肠道排毒
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叁金本草堂
1周前
便秘蹲厕所半天 • 茶方名称:火麻仁决明子通便茶 • 配料:火麻仁10g、决明子10g、荷叶5g、莱菔子10g • 功效:润肠通便、清热降火、排毒养颜 • 适用症状:便秘、大便干结、毒素堆积、口臭• 泡制方法:将火麻仁、决明子、荷叶、莱菔子放入锅中,加水800ml,大火煮沸后小火煮15分钟,早晨空腹服用效果更佳 • 饮用频率:每日1剂,早晨空腹或睡前服用,大便通畅后减至每2日1剂,连续饮用不超过2周,腹泻便溏者慎用 • 话题标签:#养生 #养生是养健康 #火麻仁 #决明子 #荷叶
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元气养生小能手
4天前
每天一杯,一天排个三五次,脏东西全拜拜。#番泻叶 #番泻叶可以减肥吗 #排毒养生 #夏天饮 #养生茶
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养生的刘沐岚呀
8月前
清晨5分钟,甩掉一身浊气!学会这套“体内大扫除”,轻松一整天!🌄#揉腹 #晨起运动 #排毒 #去口臭小妙招
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不再便秘的王多金
7月前
大肠经的疏通方式,上厕所困难的小伙伴可以时不时的刮一刮,尽量选择黄铜的刮痧板,穿透力强好保存。尤其出差的时候,换水土爱上火爱干燥的随身携带,刮一刮,还是很有效的。#刮痧 #便秘 #大肠经
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鞠旭美容美体养生(云景分店)官方号
5天前
湿气重,大便不通畅怎么调理 腹部排肠毒,做完就想上厕所,你不过来试试吗?
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倪师弟子
1月前
600年通便法 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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花花练瑜伽
2月前
5min经期排瘀,排毒亮肤,量少瘀堵必练#居家伽#经期排瘀
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胃肠无忧:宋志强教授
1月前
怎样排便才正确,避开八个误区,科学排便护肠! #我要上热门 #医学科普 #排便 #误区 #健康
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向日葵🌻
6天前
信息排毒#女性智慧
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怡伽养颜记
2月前
西芹汁第10天|反应真的太猛了! 喝西芹汁整10天 身体反应直接拉满💥 肚子咕噜咕噜不停叫 排便顺畅到离谱 整个人都轻松通透了 坚持真的没白熬! #西芹汁 #西芹汁打卡 #排毒养颜 #健康饮品 #养生日常
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肛肠外科沈医生
11月前
上厕所时间不要超过五分钟 #医学科普 #医生 #科普医生 #科普 #上厕所
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养身局🌿
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卯时排便歌(5:00-7:00) #上热门 #养生 #黄帝内经 #减肥 清晨大肠经活跃,温水揉腹助排毒。便秘可敲手肘穴(曲池),虎口按压(合谷)也舒服。肠道干净一身轻,皮肤透亮不爆痘。
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中式养生术
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#食疗小妙招 #肠道健康 #肠道菌群 #排毒 #健康科普
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雷村,黄老师
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排毒的诀窍#科普 #动画 #毒蛇 #记录真实生活 #上热门话题🔥🔥🔥
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