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莹莹逆袭1周前
当了十几年爹。终于找到能长期坚持的懒人塑形方法。不用高强度暴汗，不用刻意节食挨饿，在家就能练，利用碎片时间随手爬楼，日常正常吃饭，只要少吃重油重糖就行。坚持一段时间，身上肉肉慢慢收紧，体态线条越来越好看，穿衣服都更有版型，全家老小都能跟着一起练，宝爸也能轻松甩掉油腻，找回清爽状态！ #居家懒人塑形 #爬楼机打卡 #中年体态修复 #全家运动
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大闹小毛球6天前
当哥哥偷吃零食 弟弟的反应有多快 #哥哥弟弟#奶胡子大挑战
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十年陈的健身4天前
30➕40➕50➕女生居家核心训练，正常瑜伽动作无任何不良引导！#健身干货 #产后#运动#新年快乐#女生必看
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哆爱哆咪2周前
瘦！我看谁还躺着吃饱饱不运动#瘦腰#瘦腿#瘦全身 #抖音小组手 #抖音上热门
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天予养生1周前
五脏喜欢的运动 每天五分钟，我看谁还没跟我练起来？#养生 #中医 #居家锻炼 #养生操 #中式养生
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阿文带你自律(进主页粉丝群领)5天前
我饿瘦了五十斤不运动纯靠饿#食谱 #自律 #身材管理 #减肥
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追风少女5天前
跑步打卡第63天，谁还没有一点爱好，跑步治愈这疲惫琐碎的生活，#今天的你坚持运动了吗 ，加油
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何老师说健身6天前
30+40+50+女生居家核心训练，正常瑜伽动作无任何不良引导！#产后宝妈 #产后恢复 #女生必看 #盆底肌训练 #女性健康
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悦悦爱摇车 锁骨肋骨骨折康复🀄️5天前
每一条视频都是发给自己看 给自己打气！当你的运动生涯暂停⏸️伴随你的是无助和抑郁，靠回忆视频照片支撑起自己的意念！这是我骑车起来最大的一场事故，谁也不愿意发生，但既然发生了，就坦然面对了，看到的都是表面，心里的不一只有自己知道！我也想勇敢，或许每一次阴霾都是对我的考验和重生！#积极生活态度 #用抖音记录骑行 #女骑
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36 岁君君练瑜伽4天前
91年，36岁，职场妈妈。曾经被生活磨得没了样子， 熬夜，焦虑，身材走样，情绪内耗......以为这辈子就这样了。 直到我捡起瑜伽， 把碎片时间拼成自己。不讨好谁，不依赖谁，只专注当下一呼一吸。 36岁才明白： 女人最好的保养， 是自律，是成长，是不放弃自己。年龄只是数字，状态才是底牌。往后余生，温柔且坚定，活成自己最喜欢的样子。 #36岁状态#职场妈妈逆袭#女性成长#瑜伽蜕变#自律给我自由
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楚楚。5天前
vlog｜自主训练日 肩部训练 网络教练请赐教 职业妆➕盘头 记录📝： 绳索面拉 俯身哑铃提拉 哑铃侧平举 哑铃推肩 爬坡20min 心率136左右 食谱： 早：两颗鸡蛋 燕麦酸奶碗 中：公司 晚：鹰嘴豆米饭 卤鸡腿 蒜末小油菜 西红柿 #健身女孩日常 #自律生活碎片 #女生肩部训练 #运动饮食日常 #健身vlog我的日常
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与梦同行GO…1周前
一个人不自律，谁也救不了。 自律，不是偶尔早起，不是想起来才运动，更不是间歇性的努力，而是长久让自己保持该有的规律，是亲手干掉另一个颓废的自己。
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陪你增肌控糖的小智1周前
我看谁还相信网络上那些控糖操 我从来不相信我凭自己本事胖到210斤，23的空腹血糖，能通过这么两下降下来，真想控糖，正儿八经的拿出时间来去运动，你自己的身体和状态不会骗自己！！#控糖操 #糖尿病 #控糖 #二型糖
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Blue小鱼儿6月前
中式甩臂yyds！不跑不跳，甩走肩背酸痛，久坐族的“续命运动”谁试谁知道～那就是无比开心#一学就会 #办公室健身 #瘦 #瘦肚子 #开心
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臻尚美-鄢陵～形体礼仪+提升气质5天前
到了中年，不运动谁都会长肉，我才一个礼拜没练，腰上已经有肉肉挤出来了！实在看不下去了！！😂😂😂 #练，还得练！早晨户外约起来
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泰蜜日常(好物分享）1周前
谁家好人在户外做这种运动啊，快试试年轻人的运动方式吧 #呼啦圈 #运动 #身材管理
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十年陈说健身4天前
30➕40➕50➕女生居家核心训练，正常瑜伽动作无任何不良引导！#健身干货 #产后#运动#女性健康 #女生必看
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钱耀森Alan5天前
HYROX 不是运动，是一种惩罚吧 😱 #该健身了兄弟 #要做一个猛男 #hyrox #savage #hyrox深圳
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小橙子Jasper5天前
小橙子运动记 小橙子昨天练趴的时候，打了好大一个嗝😂哈哈哈哈哈刚好被橙子妈录下来了～现在头抬得老高了，居然趴着就能打嗝了！！我发现小橙子趴着的时候，眼睛好大啊～～脸颊两坨肉肉duangduangduang的哈哈哈哈！ 小橙子一般趴着运动的时候就会有人帮他顺带做一下按摩，放松一下～这次是外婆给他来做的😎可享受啦～☺️现在小橙子每次趴可以至少趴七八分钟！准备下次试试让他趴在婴儿车上出去遛弯，很是期待呢！ #我家小宝宝 #婴儿的可爱谁看了不心软 #今日份小宝宝上线 #胖宝宝
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唐涛腿叔6天前
“不儿？我就想问问这是谁发现的？今日宠粉，懂得都懂～”#运动 #跑步 #求带 #马拉松 #兰州马拉松
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💫怡🎸临💫6天前
#笑的我眼泪都出来了
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163小诗小基数减脂1周前
不管姿势对不对 先练了再说。#真实生活分享计划 #别浪费时间了跟我来健身吧 #不打卡等于白练 #运动女孩 #谁练谁酸爽 说实话也不纠结姿势标不标准 反正先动起来练着再说
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悠悠童话童装耀选5天前
这款儿童套装颜值绝了！款式洋气到犯规，潮酷有型自带气场～ 穿上就是整条街最靓的崽，宝妈必入！#高颜值童装 #洋气套装 #潮酷穿搭 #儿童必备#谁穿谁好看系列
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恒温JoJo♏5天前
谁家好寡王曾经内心不是个热心肠啊？@恒温JoJo的小厨房 #上抖音分享我的运动生活 #寡王 #健身 #撸铁 #高冷
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小雪妹妹呀-(见过EXO版)5天前
#康复运动 我疯了，我看谁敢惹我！#居家 #瞬移
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糖果说剧5天前
老实巴交打杂工竟藏着惊天身份体内改造暗藏致命隐患 #经典影视百看不厌#李连杰#影视解说热门
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悠悠童话童装耀选65天前
清爽百搭的儿童夏日裤子，利落版型修饰身形，上身尽显少年灵动气场。日常穿搭轻松适配各类上衣，出门玩耍自在随性，简约造型自带时髦质感，轻松打造洋气童真穿搭。 #高品质穿搭 #时尚百搭款 #谁穿谁好看系列 #经典百搭 #儿童裤子
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悠悠童话童装耀选65天前
潮流氛围感拉满的儿童百搭长裤，版型利落显瘦，上身随性又有精气神。轻松拿捏帅气穿搭感，日常出门随性出圈，颜值在线，随便搭配都好看，打造元气小潮娃。#儿童裤子 #时尚百搭 #谁穿谁好看 #高品质穿搭 #宝妈必入
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嘴爱钓鱼6天前
小鸭子嘎嘎嘎张哥又吓跑了，东西还是我收里，还没别成，这咋弄。 #野钓 #胆小慎入 #钓鱼才是抖音最顶流的运动 @小张不空军（胆大版）𓅿𓅹 #这也能开播
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悠悠童话童装耀选65天前
元气满满的儿童时尚套装，简约耐看超有格调，尽显宝贝灵动气质，多种场合轻松驾驭，穿搭简约又时髦，随手打造精致时髦萌娃造型。#儿童套装 #谁穿谁好看 #高品质穿搭 #宝妈必入 #潮童必备
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猫人MiiOW服饰配件旗舰店5天前
专为男士升级，抽绳不外露，通勤更得体，袋中袋防丢，运动出行超安心#冰丝裤子#夏日穿搭#透气舒适
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木木5天前
小贵子真是饿了谁油都想卡 #白小白徒弟#娱乐评论大赏 #搞笑 #直播录屏分享 #热门
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猫人MiiOW服饰配件旗舰店5天前
专为男士升级，抽绳不外露，通勤更得体，袋中袋防丢，运动出行超安心#冰丝裤子#夏日穿搭#透气舒适
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猫人MiiOW服饰配件旗舰店5天前
专为男士升级，抽绳不外露，通勤更得体，袋中袋防丢，运动出行超安心#冰丝裤子#夏日穿搭#透气舒适
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刘松松6天前
高湖擒巨鲢 和大爷掐场鱼，看看到底谁是竿竿正口。#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #2026dou来钓鱼 #dou是钓鱼人
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在下虾米1周前
《2.0急性子瘦沙漏腰》（居家特别版！！ #居家运动 #居家锻炼 #瘦肚子 #沙漏腰
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小玄啊（减肥版）5天前
#vlog日常 #瘦 #减脂餐#减肥#vlgo十亿流量扶持计划 当我不上班在家瘦了快19斤多开心….
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海尔官方旗舰店4天前
海尔麦浪机皇512Ultra|色香味俱全or弃权，看它了！ #海尔智慧家焕新好房子 #热AI大焕新 #海尔麦浪冰箱 #晒晒我的海尔家电好物 #风吹麦浪寻开新
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曲绕指柔5天前
#低碳出行风与自由，都在路上 #骑行让我们的生活更精彩 #骑行自律遇见更好的自己 #爱骑行的小姐姐 #记录我的骑行路线
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小崔的日常生活💫5天前
#创作者中心 #创作灵感 #婚后日常生活#官方热门
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小🍊爱喝靓🍲5天前
每一次的突破都是汗水和脚步的沉淀，从做视频到现在历时两个多月，我迎来了属于自己的突破和蜕变，感谢全力以赴的自己，也感谢身边每一份温暖的鼓励。#跑步 #马拉松 #运动女孩
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编导小溪1周前
爱的教育！ #AI #教育 #家庭 #柳丝木 #防晒
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丸冰冰 WBB BeYourselfes4天前
夏天穿这件小背心实在太爽了#抹胸穿搭 #纯欲感拿捏了 #加胸垫背心 #裹胸背心 #隐形网纱
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神番Pick手1月前
谁说运动番没人看，看的就是运动番！#动漫 #二次元 #动漫推荐 #我在抖音看动漫 #充能计划
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悠悠童话童装耀选65天前
潮流格调儿童长裤，剪裁简约大方，自带不俗穿搭气质。随性搭配都很有范儿，不管出游还是日常穿搭都合适，轻松拿捏夏日时髦穿搭风格。#高品质穿搭 #时尚百搭款 #谁穿谁好看系列 #经典百搭 #儿童裤子
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紫薇高照徐朝廷5天前
无挑战不进步，无运动不童年 ，又是帅哥一枚，童年因运动而精彩，成长轨迹拼图，在玩中长大 ，在奔跑中成功 ，早安🌲🌴🐉🦋🐟✍🏽️✍🏽️✍🏽️🌷💐🌹🌻🌸🍏🍅🍎🍅🍆🥕🌽🌈
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HOOMEY亲爱的家居生活旗舰店4天前
质疑水牛，理解水牛，最后成为水牛！#hoomey水杯#hoomey运动水杯#双饮杯#大容量#男士水杯
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春晓春晓吖🕊️1周前
训练斗志斗勇女生特别系列！！！！#跑步#体育生#运动
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Cici爱吃鱼鱼儿4天前
🏃🏻‍♀️兰州马拉松｜战胜状态低谷，拿下亚高原赛道 兰马的赛道氛围真的堪称天花板，沿途的呐喊、加油声一路相伴，满满的温暖与感动。最终没有亮眼的成绩，但我坚持到底、安全完赛了。 跨过身体的疲惫，征服亚高原，这一次，我做到了✨#运动是一场与自己的较量 #热血开跑🏃 #兰州马拉松 #跑马女孩 #偶尔跑步
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STAR PARK崽崽甜甜5天前
大连著名相爱餐厅主理人健康搞笑日常的一天vlog #网球训练日常 #网球女孩的快乐 #大连西餐 #大连网红打卡地 #大连旅游攻略
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阿志呀5天前
第一次穿这种增高脚感还那么软的鞋！ 真的就是为我们小个子准备的天菜鞋！#德训鞋#增高鞋#透气舒服#百搭鞋子
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慢跑小废柴6天前
我的跑步宗旨就是：跑帅不跑快！ 跑不动，不想跑！ #运动是一场与自己的较量 #跑不快的我
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